女性(xing)(xing)孕期(qi)由于體(ti)內(nei)(nei)激(ji)素發(fa)生(sheng)變化(hua)，使部(bu)分女性(xing)(xing)懷孕后因體(ti)內(nei)(nei)激(ji)素的(de)變化(hua)，皮(pi)膚會發(fa)生(sheng)一些改(gai)變。孕婦皮(pi)膚瘙(sao)癢、干燥、過敏、長(chang)痘、長(chang)斑等(deng)等(deng)情(qing)況(kuang)是很(hen)常(chang)見的(de)。

妊娠斑：身體一些部(bu)位色素沉淀，要阻擋(dang)紫外線，攝取維C。

妊娠紋：腹部、大腿內側、臀部、肚子有粉(fen)紅至暗(an)紅色萎縮性條紋(wen)，要控制體重、適度按摩(mo)、孕初期使用除紋(wen)霜。

痘痘粉刺：要(yao)少(shao)吃辛辣刺激食物，要(yao)祛痘(dou)一定(ding)要(yao)找專(zhuan)業醫生。

妊娠瘙癢：及時就(jiu)醫診治(zhi)，注意防止蟲咬，改善飲食狀態。

孕婦護膚方法要點

1、選用天然無(wu)刺激(ji)的(de)(de)孕婦專用護膚(fu)品(pin)，做好防(fang)曬(shai)。喝(he)一定量的(de)(de)水(shui)，多攝取一些蔬(shu)菜類和魚類。停止減肥，保持健康飲食習(xi)慣。

2、不要使用香薰精油、不要使用化妝品、不要按摩。 更多+

孕(yun)期孕(yun)婦體內汗腺和皮脂腺的(de)分泌也非常旺盛，使準媽媽容易出(chu)汗，頭部的(de)油性(xing)分泌物增(zeng)多，特別(bie)是在炎熱的(de)天氣里出(chu)汗更(geng)為明顯，受到雌(ci)激素和情緒影(ying)響，也會出(chu)現脫發情況(kuang)。

1、孕婦孕期(qi)頭(tou)部的(de)油性分泌物增多。在(zai)夏天可以天天洗(xi)(xi)頭(tou)，天氣較(jiao)冷的(de)時候，中性或油性頭(tou)發的(de)孕婦每(mei)周洗(xi)(xi)頭(tou)1～2次為宜(yi)，干(gan)性頭(tou)發孕婦每(mei)周洗(xi)(xi)1次即可。不宜(yi)多洗(xi)(xi)或洗(xi)(xi)發時間過長(chang)。

2、最好將頭(tou)(tou)發剪短，盡量(liang)在家里洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)，使用(yong)(yong)溫和的洗(xi)(xi)發水，洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)發的水溫控制(zhi)在37度—40度，少使用(yong)(yong)電吹風。

3、不要燙染或者做營養，含(han)有大量化學制劑，不利于胎兒。

4、孕婦容易脫發，可以通過按摩頭皮、多補充維生素、保持良好心情改善情況。平時不要拉拽頭發。 更多+

1、早(zao)期(qi)(qi)乳(ru)(ru)房護(hu)理重點是減(jian)少刺激；孕(yun)中期(qi)(qi)重點預防“乳(ru)(ru)頭凹(ao)陷”及時(shi)糾正；孕(yun)晚期(qi)(qi)著(zhu)重預防擠(ji)壓、碰撞，而且還要保持乳(ru)(ru)房的清潔衛生。

2、每天花5分鐘左右對(dui)乳(ru)房進行按摩，能有(you)效(xiao)護(hu)理乳(ru)房，同時也(ye)可以熱敷。

3、有過流產史、早產史等癥狀的孕(yun)婦要盡量(liang)避免對乳頭的刺激。

4、孕婦盡量不要穿化纖類或羊毛類內衣，內衣要單獨手洗。 更多+

1、養(yang)成良好的(de)衛(wei)生習慣，比如在便前洗手。在游泳(yong)池、浴室、公(gong)共(gong)廁所(suo)(suo)等(deng)公(gong)共(gong)場(chang)所(suo)(suo)時應(ying)該保護(hu)好自己。

2、衣物選擇寬(kuan)松柔(rou)軟的棉料制(zhi)品，不要穿化纖內褲或(huo)者牛(niu)仔制(zhi)品。

3、做好外陰的(de)清潔工作，可(ke)以進行沖(chong)洗，盡量選擇淋浴沖(chong)洗，水溫要適宜，不能過冷(leng)或(huo)過燙。

4、準備專用清(qing)洗盆和(he)毛巾(jin)清(qing)洗私(si)處(chu)。清(qing)洗盆在使用前要洗凈，毛巾(jin)使用后曬干(gan)或在通(tong)風處(chu)晾干(gan)。

5、一般情況下，不建議孕婦使用私處護理液。 更多+

水腫：睡(shui)前熱(re)水(shui)泡腳，平時適當運動，比(bi)如散(san)散(san)步，不宜時間(jian)太長。睡(shui)覺時用枕頭把腳墊(dian)高。

腳氣：注意(yi)腳部清(qing)潔，穿純棉襪子、透氣(qi)的鞋子，飲食應清(qing)淡少(shao)鹽，遠離(li)辛辣(la)刺激(ji)食物。

濕疹：保持腳上皮膚清潔(jie)，冷濕敷(fu)可緩(huan)解濕疹，避免過度疲勞，情緒要(yao)穩定。

靜脈曲張：不要(yao)提重物，休息和睡覺的時候采用左(zuo)側臥位，不要(yao)長時間站或(huo)坐。

腳抽筋：把小腿蹬直，試著按摩小腿抽筋的地方。多吃一些補鈣的食物。 更多+

因為體內激素的改變，孕(yun)期的女性很(hen)容(rong)易發(fa)生牙齦出血、腫脹、口臭、多(duo)數孕(yun)婦都患(huan)有不同程度的牙周炎、齲齒等(deng)。

1、懷孕期間(jian)各種潛伏的口(kou)腔疾(ji)病容易(yi)發生，孕前(qian)一定要做口(kou)腔檢查(cha)，如有問題(ti)立刻(ke)解決。

2、懷孕期間的口腔(qiang)衛生應(ying)該做得比平(ping)時更好(hao)，一(yi)天兩(liang)次(ci)刷牙外，最好(hao)每次(ci)吃(chi)東西后，都能(neng)用漱口水漱口。

3、如果患有口腔疾病，不要隨便用藥，如果要使用，請咨詢相關醫生或藥師。更多+

孕(yun)(yun)激(ji)素的(de)(de)影(ying)響，孕(yun)(yun)媽淚液中的(de)(de)水分(fen)蒸發較快，眼睛(jing)干(gan)澀，眼皮(pi)色素會(hui)有增(zeng)多的(de)(de)現象，在孕(yun)(yun)中期(qi)至孕(yun)(yun)晚期(qi)，會(hui)角膜水腫造成視力模(mo)糊。

1、最好別(bie)戴隱形眼鏡，避免長時間盯著電腦(nao)屏幕。

2、多攝入對眼睛(jing)有益的維生素A、C等營(ying)養素。可醫(yi)生指導下適量使用眼藥(yao)水，不能用氯霉素眼藥(yao)水。

3、避免接觸刺激，大風、大太陽的時候外出可以戴上太陽鏡。 更多+

由于身體(ti)在(zai)為生產(chan)做準備，身體(ti)各(ge)部位的(de)(de)關節都會比原來更加松弛，并(bing)且由于腹部增大，重心前移使你的(de)(de)身體(ti)平(ping)衡(heng)發生變化，加重了腰部的(de)(de)負擔。

腰疼：站姿(zi)要(yao)挺胸抬頭，腹部稍(shao)向前傾，臀部稍(shao)向前收(shou)；坐(zuo)的時候保(bao)持背部和肩膀平直，盡(jin)量(liang)靠著靠背；建議側臥(wo)。

腰酸：進行適量(liang)的散步(bu)運動，按摩(mo)的方式緩解(jie)腰酸，適當進行補鈣。不要針灸。

腰間盤突出：睡硬(ying)板床、牽(qian)引和理療(liao)為(wei)主要(yao)治(zhi)療(liao)方(fang)法。不宜貼膏藥。

腰部護理：不要坐過矮的凳子，長時間站立注意變換姿勢，注意適量的休息，讓自己身體輕松。 更多+

沒有休息好后者是營養跟不上導致的(de)，會有手(shou)部的(de)皮(pi)膚干燥、指甲(jia)異常、手(shou)腫(zhong)、手(shou)麻等癥狀。

指甲凹凸不平：檢(jian)測自身微(wei)量(liang)元素，看(kan)具體缺乏哪種微(wei)量(liang)元素，然后加以(yi)補(bu)充。

干燥脫皮：補充B族維生素，擦一些(xie)護手霜。

手腫：可抬(tai)高(gao)手(shou)臂，適當運動。最好(hao)是將(jiang)手(shou)上的戒指等飾物摘掉。

手麻：按摩手部穴位，進行科學地補鈣，做一下手指操。 更多+

前3個月：這個時期孕(yun)婦的情緒(xu)常(chang)常(chang)很不穩定(ding)，容易生氣，而且(qie)依賴性(xing)較強。

4~8個月：這時期孕婦心情會(hui)比較(jiao)平(ping)靜，食欲和性(xing)欲會(hui)較(jiao)旺(wang)盛(sheng)，但反應能(neng)力較(jiao)差。

9個月后：身體上還是(shi)心理上都有較大的(de)壓(ya)力(li)，這個時期(qi)的(de)孕婦很容易焦慮(lv)和激動。

孕(yun)期(qi)抑郁是指孕(yun)婦在妊(ren)娠期(qi)間經常會出現(xian)情(qing)緒(xu)失控、喜怒無(wu)常、注意力不集中、疲憊無(wu)食(shi)欲等癥狀的一(yi)(yi)種精神疾病。一(yi)(yi)般有過(guo)家(jia)族或個人抑郁史(shi)、夫妻(qi)關系(xi)緊張或沉淪(lun)在孕(yun)期(qi)焦(jiao)慮情(qing)緒(xu)的孕(yun)婦容易有孕(yun)期(qi)抑郁的情(qing)況。

情(qing)緒起伏很大，喜怒無常如果其(qi)中的(de)一或兩(liang)種情(qing)況在近期(qi)特別嚴重，家人要(yao)引起高度(du)的(de)重視，要(yao)及時為孕(yun)期(qi)抑郁的(de)孕(yun)婦緩解這樣的(de)情(qing)緒。

1、多(duo)做一些會使自己(ji)(ji)感覺愉(yu)快的事情，盡量使自己(ji)(ji)放(fang)松。

2、和他人(ren)多交流，要告訴丈夫、家人(ren)和朋友(you)最近你(ni)(ni)的(de)情緒(xu)變化(hua)，讓身邊的(de)人(ren)了(le)解你(ni)(ni)的(de)行為。

3、應該多找時間到(dao)戶外走(zou)走(zou)，放松心(xin)情，也(ye)可以約閨蜜出(chu)去逛街。

4、注意保持運動和(he)健(jian)康均衡的飲食，這樣能有助于緩解情緒(xu)。

5、多結(jie)識一些懷孕的朋友，互相交流感(gan)受與心得。

懷孕后荷爾蒙發生變化(hua)，尤其孕酮急(ji)劇(ju)上升，會(hui)造(zao)成身(shen)(shen)體疲(pi)乏，而且懷孕后，惡心(xin)和嘔吐也會(hui)耗(hao)費身(shen)(shen)體的精力，常感疲(pi)勞也是意料之中的。

如何緩解疲勞

1、以開(kai)始提(ti)早上床睡(shui)(shui)覺，并養成每天午睡(shui)(shui)的習慣。

2、取消(xiao)不必(bi)要的社交活動，家務活也可以暫時放(fang)到(dao)一邊(bian)。

3、保證健康合理的(de)飲(yin)食，多喝水，多吃新鮮蔬果，適度(du)鍛煉(lian)可以擺脫疲(pi)勞(lao)感。

4、放松心情找到慰藉，在聊天過程中就會暫時忘記疲勞感。 更多+

懷孕(yun)后由(you)于雌激(ji)素的作用(yong)以及(ji)孕(yun)婦的外陰、陰道(dao)、宮頸(jing)等(deng)部位血流加(jia)快(kuai)，組織水分(fen)較多(duo)(duo)，陰道(dao)分(fen)泌物自然增多(duo)(duo)。

日常注意事項

1、穿棉質內褲，護墊要及時(shi)更(geng)換，避免陰道處于潮濕悶(men)熱的狀態(tai)。

2、如廁擦(ca)拭方向(xiang)由(you)前往(wang)后，防止細菌(jun)感染。

3、沒有醫(yi)生的指示不要(yao)清(qing)洗陰(yin)道(dao)，如果分泌物有異樣應盡早就醫(yi)。

分泌物異常判斷

1、正常白帶(dai)的顏色及(ji)性狀、味道不會出現明顯的變(bian)化。

2、如(ru)果變得稀薄，像(xiang)粘液一樣(yang)，或者陰道分(fen)泌物有(you)血色(se)，即使它只(zhi)是淡粉(fen)色(se)或暗褐色(se)，請立(li)即去(qu)醫院找(zhao)醫生看看。

3、分泌物有異味，甚至伴隨陰道局部不舒服，或痛或癢的癥狀出現，及時就醫。 更多+

引(yin)起孕(yun)期出血(xue)(xue)的原因(yin)有很(hen)多，植入性出血(xue)(xue)、流產(chan)、宮外孕(yun)、感染、胎盤(pan)問(wen)題或者(zhe)是正常的分娩先(xian)兆都要引(yin)起其現象。

孕期陰道出血怎么辦

1、出現陰道出血癥狀(zhuang)要立(li)即到(dao)醫院檢(jian)查，做(zuo)B超檢(jian)查確定胚胎是否在宮(gong)內，有必要做(zuo)吸氧、胎兒心電監(jian)護、抽血化(hua)驗等(deng)。

2、平時吃飯口味清淡些，少飲酒和咖啡。

3、要(yao)保持(chi)著積極(ji)向上的樂觀心態，減輕壓力和注(zhu)重精神調理，生活要(yao)有規律。

4、懷孕早期和懷孕晚期屬于不穩定期，所以盡量避免性生活為宜。 更多+

懷孕后女性由于(yu)體內激素的變化，鼻(bi)腔(qiang)內的血管此時(shi)得到(dao)擴張，非常容(rong)易導致破(po)裂而(er)流血。此外，“代償性月經”、缺乏維生(sheng)素(su)K等原因也會導致孕期流鼻血。

孕期流鼻血怎么辦

1、手指壓(ya)(ya)住鼻孔(kong)或者按壓(ya)(ya)鼻翼(yi)，保持一段時(shi)間，可以止血。

2、裝有冰塊的袋子(zi)按壓在鼻(bi)子(zi)和臉頰上，不(bu)要后仰或平躺，防止鼻(bi)血逆流經過咽部(bu)引起不(bu)適(shi)。

3、補充維生素(su)E、C、K，做到營養均衡。

4、少做擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。 更多+

血(xue)(xue)壓(ya)偏低(di)，大腦(nao)缺血(xue)(xue)，進食過少，血(xue)(xue)糖偏低(di)，體位不妥(tuo)，壓(ya)迫血(xue)(xue)管，貧血(xue)(xue)等原因都會導致(zhi)孕婦(fu)頭暈(yun)。

孕婦頭暈怎么辦

1、不(bu)要到(dao)人多擁擠、空氣(qi)不(bu)流通的(de)場(chang)所，應多去公(gong)園(yuan)等空氣(qi)流通、氧氣(qi)充足的(de)地方。

2、平時要注意均衡飲(yin)食，少(shao)食多餐，不可一頓吃得過多，在每餐中間吃點奶(nai)類、雞(ji)蛋、堅果(guo)等。

3、多吃一些高鈉、高膽固醇、補脾腎的食物，多喝一些水。 更多+

孕(yun)婦是貧(pin)血(xue)尤其是缺(que)鐵性貧(pin)血(xue)的高(gao)發人群，除了缺(que)鐵外，缺(que)乏(fa)葉(xie)酸或(huo)維生素(su)B12或(huo)者某(mou)些疾病也會導致孕(yun)婦貧(pin)血(xue)。貧(pin)血(xue)開(kai)始感(gan)到(dao)疲憊、想睡覺、全身(shen)沒有(you)力(li)氣，還會頭痛、頭暈、眼(yan)花(hua)、注意力(li)分散。

孕婦貧血怎么辦

1、如(ru)果(guo)血色素(su)在100克以(yi)上，通過食物(wu)解決貧(pin)血的(de)問題。如(ru)果(guo)低于100克在食補的(de)基礎上增加(jia)藥物(wu)。

2、食(shi)物要(yao)多(duo)樣化，多(duo)吃(chi)(chi)含(han)(han)維生素(su)C豐富的果(guo)蔬，多(duo)吃(chi)(chi)含(han)(han)鐵豐富的食(shi)物，妊娠中后期多(duo)吃(chi)(chi)高蛋白食(shi)物，按需要(yao)服(fu)用補(bu)鐵片。

3、保證有充足的睡眠，不要太過操勞。做到娛樂有度、勞逸結合。保持良好的情緒。 更多+

心理護理：心理(li)護理(li)貫穿(chuan)住院(yuan)全(quan)程，幫助病人(ren)正確(que)認識(shi)疾病，消除緊張、恐懼(ju)的心理(li)，使病人(ren)能(neng)積極配合治(zhi)療(liao)。

術前護理：解(jie)釋(shi)說(shuo)明手術的(de)(de)必(bi)要性、安全性和目的(de)(de)，讓孕婦(fu)理解(jie)手術分(fen)娩的(de)(de)優(you)點(dian)，使其主(zhu)動配(pei)合(he)手術，常規行(xing)術前各(ge)項檢查及準備。

術后護理：除按剖宮(gong)產術后常規護理以外，需(xu)按傳(chuan)染病做好消毒隔離防(fang)護工作。

新生兒的護理：立即清潔身體的血液和分(fen)泌液，新生兒應進行人工喂養(yang)，避(bi)免(mian)母(mu)乳喂養(yang)，并及(ji)時按體重(zhong)給抗病毒藥喂服(fu)。

1、孕期頭(tou)三個月禁用一(yi)切藥物，要到皮膚科醫生(sheng)(sheng)和(he)婦產(chan)科醫生(sheng)(sheng)后再(zai)決(jue)定治療(liao)方案(an)。

2、保證營(ying)養均衡，白(bai)癜風不會遺傳(chuan)給寶寶，要放(fang)平心態。

1、消除思想顧慮和(he)焦急(ji)的(de)情緒，適當減輕工作，創造(zao)安(an)靜、清潔環境(jing)。

2、減少過量脂肪(fang)和鹽的(de)攝入(ru)，增加蛋白質、維生(sheng)素以及富含鐵(tie)、鈣(gai)(gai)、鋅(xin)的(de)食物，尤其是鈣(gai)(gai)的(de)補充。

3、觀(guan)察(cha)胎(tai)動、胎(tai)心(xin)，了解(jie)胎(tai)兒(er)宮(gong)內(nei)情況，有條件可使用(yong)胎(tai)兒(er)監護儀。

1、每(mei)天至(zhi)少獲得10小時的(de)睡眠(mian)時間(jian)，以便(bian)生活(huo)平穩。建(jian)議選擇左側臥或半仰臥姿勢。

2、定期體檢，了解心臟的功(gong)能(neng)和胎兒的狀(zhuang)況，特別指導孕婦患者的飲食和生活方式。

3、緩解焦慮情緒，情緒一定要平穩(wen)，不(bu)宜大(da)喜大(da)悲，太過激動。