一、紅棗黑糖姜茶怎么做？

做法簡(jian)易(yi)，共(gong)分為五(wu)步(bu)

1、新疆若羌紅棗(zao)清(qing)洗(xi)

2、準備(bei)黑(hei)糖

3、煮沸水放入姜片，后加入黑糖(tang)與紅棗

4、感覺上火，可以加(jia)一兩朵白(bai)菊(ju)

5、等(deng)水不燙后，即可飲用

二、黑糖紅棗的功效

第一、益氣補(bu)血(xue)

黑糖(tang)紅棗姜(jiang)茶(cha)(cha)的(de)(de)作用(yong)之一，就是益氣補血。由于(yu)(yu)現代(dai)人工(gong)作生活(huo)緊張，對(dui)于(yu)(yu)自身的(de)(de)保護并不(bu)夠，所以(yi)，很(hen)容易出(chu)現疲勞、乏力、貧血等情況，對(dui)于(yu)(yu)工(gong)作和生活(huo)會產生一定的(de)(de)負(fu)面影響。黑糖(tang)紅棗姜(jiang)茶(cha)(cha)具有非常顯著的(de)(de)益氣補血效果。

第二、養顏美容

由(you)于紅棗能夠補(bu)血益氣，黑糖具(ju)有(you)較多的(de)(de)抗氧化劑，兩者(zhe)的(de)(de)結合能夠有(you)效提高肌膚的(de)(de)透明(ming)度、紅潤度等，讓人面色紅潤，精(jing)力(li)十足，具(ju)有(you)很好的(de)(de)養(yang)顏美(mei)容(rong)作用。

第三(san)、提供能量

黑糖中(zhong)含(han)有非常豐富的碳水化(hua)合物，能(neng)夠保(bao)證人(ren)體所需(xu)要的能(neng)力(li)，提高體力(li)，而且，黑糖中(zhong)還含(han)有大(da)量的鐵(tie)元素(su)，鐵(tie)元素(su)直接參與制血，讓人(ren)擁有足(zu)夠的能(neng)量，面對緊張繁重的工作和生活(huo)壓力(li)。

三、黑糖姜茶的適宜人群

適宜人群：

1、月經不調、宮冷的人(ren)群

2、風寒感冒(mao)、受涼的(de)人群

3、免疫能力(li)低下的人群

4、容(rong)易頭痛、暈車的人群

5、膚色(se)蒼(cang)白(bai)、手腳冰冷的(de)人群

6、脾胃(wei)虛寒、食欲(yu)減退的人(ren)群

不(bu)適宜人群：胃潰瘍、孕婦、糖尿(niao)病患者等慎(shen)用(yong)，坐月子期間前10天可(ke)(ke)喝(he)，有利(li)于惡露排(pai)(pai)出，后(hou)期等待惡露排(pai)(pai)干(gan)凈(jing)后(hou)方可(ke)(ke)繼續飲用。