長期免疫(yi)力(li)(li)低下(xia)極易(yi)招致細菌、病毒、真菌等感染，因此(ci)免疫(yi)力(li)(li)低下(xia)最直(zhi)接的(de)表(biao)現就是(shi)容易(yi)生病。每(mei)次生病都要很長時間才能(neng)恢復，而且常(chang)常(chang)反(fan)復發(fa)(fa)(fa)作。長此(ci)以往會導致身體和智力(li)(li)發(fa)(fa)(fa)育不良，還易(yi)誘發(fa)(fa)(fa)重大疾(ji)病。感冒(mao)反(fan)復發(fa)(fa)(fa)作、扁(bian)桃體炎反(fan)復發(fa)(fa)(fa)作、哮(xiao)喘反(fan)復發(fa)(fa)(fa)作、支氣管炎反(fan)復發(fa)(fa)(fa)作、肺炎反(fan)復發(fa)(fa)(fa)作、腹瀉(xie)反(fan)復發(fa)(fa)(fa)作是(shi)免疫(yi)力(li)(li)下(xia)降帶(dai)來(lai)的(de)常(chang)見危害。

心理緊張 不(bu)安、焦急等心理勞累會給植(zhi)物性神(shen)經(jing)造成不(bu)良影響，而植(zhi)物性神(shen)經(jing)和內分泌系統及免疫系統有著(zhu)緊密的聯系。

肉體勞累 睡(shui)眠不足或(huo)過度(du)勞(lao)累，會跟心理緊張一樣加重植(zhi)物性神經(jing)的負擔(dan)，而且也會給(gei)內(nei)分泌系(xi)統及免(mian)疫系(xi)統帶來不良影響，從而造成(cheng)免(mian)疫力(li)下降。

消極悲觀MAIGOO網編提醒過于消極悲(bei)觀的性格會(hui)造成免疫力(li)降低，所(suo)以保持心(xin)情舒暢很關鍵。

飲食失衡 飲食混亂(luan)、進食時間不規(gui)律、挑食等都會使提供人體(ti)免疫(yi)系統所需的營養不足。

運動不足運動(dong)不足導致體(ti)力下降(jiang)，體(ti)力跟不上(shang)就難以抵抗勞(lao)累，進而造成免疫力下降(jiang)。

老年癡呆癥 老年癡呆癥是一種由于大腦器質性損害而引起的腦功能障礙，可使記憶、理解、判斷、自我控制等能力發生進行性退化和持續性智能損害。免疫功能低下者、情緒抑郁者、患缺血性腦血管病或有長期高血壓、高血脂、心臟病等病史者易患此癥。詳細>>

癌癥 隨著年齡的增大，人體自身免疫機能會下降，部分免疫細胞清除突變細胞的能力變弱，導致突變細胞有機會轉變為癌細胞。還有人體組織細胞的自然衰老對致癌物質更加敏感，容易導致癌癥的發生。詳細>>

白內障老化、遺傳、免疫與代謝異常，外傷、輻射等都能引起晶狀體代謝紊亂，導致晶狀體蛋白質變性而發生混濁，此時光線被混濁晶狀體阻擾無法投射在視網膜上，導致視物模糊。詳細>>

呼吸系統疾病 maigoo健康小編提醒免疫功能下降，機體抵抗能力降低，身體器官功能衰退均是導致呼吸系統疾病的原因，部分老人患病后會出現吞咽困難的現象。詳細>>

動物肝臟 動物(wu)肝臟含有(you)(you)葉(xie)酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維(wei)生(sheng)素B6、B12等，這些物(wu)質有(you)(you)助于促(cu)進免疫功能。

海鮮 海鮮中含有豐富的鐵(tie)、鋅、鎂、硒、銅(tong)等(deng)，經常食用(yong)能(neng)促進免疫功能(neng)。

大蒜大(da)蒜含(han)有(you)(you)一(yi)些(xie)抗氧(yang)化(hua)物可以抵(di)抗侵入免疫系統的(de)病(bing)菌。其中(zhong)包括與(yu)胃(wei)(wei)潰瘍和胃(wei)(wei)癌(ai)有(you)(you)關的(de)幽門桿菌。

蘑菇 蘑菇(gu)中含有(you)B族維生(sheng)素核黃素和(he)煙(yan)酸(suan)，這些(xie)維生(sheng)素在維持免疫系統(tong)健康發(fa)揮(hui)重(zhong)要作用(yong)。

蜂蜜蜂蜜中(zhong)營(ying)養(yang)豐(feng)富(fu)全面，適量食(shi)用后可以(yi)提高身(shen)體(ti)(ti)的(de)免疫力(li)(li)。老年人可以(yi)每天沖泡一杯蜂蜜水喝(he)，保持機(ji)體(ti)(ti)活力(li)(li)的(de)同(tong)時還可以(yi)調節身(shen)體(ti)(ti)內(nei)分泌(mi)。

蘿卜蘿卜具有順氣、健脾等功能，其中還含有豐富的維生素C，因此，老年人適量的吃一些蘿卜，可以增強機體的免疫能力。詳細>>

健步走 健步走可以調節(jie)免(mian)疫(yi)力(li)(li)，提高抗病(bing)能力(li)(li)，加快病(bing)后康復速度。不(bu)太習慣鍛煉和平(ping)時(shi)很少運動(dong)的人，最初要避免(mian)過量運動(dong)，運動(dong)時(shi)間(jian)不(bu)要超過2小時(shi)。

瑜伽 胸腺的(de)主(zhu)要功能(neng)是調節T淋巴(ba)細胞比例及分(fen)泌胸腺激(ji)素，使機(ji)體保持細胞免疫功能(neng)，殺傷(shang)外(wai)來病(bing)菌(jun)等。瑜伽的(de)許(xu)多體式(shi)和呼吸法都(dou)有刺激(ji)胸腺的(de)功能(neng)，通過刺激(ji)胸腺的(de)分(fen)泌，提高身體的(de)免疫能(neng)力。

游泳游泳時，由(you)于溫(wen)水對皮(pi)膚(fu)的(de)刺(ci)激(ji)，使得(de)皮(pi)膚(fu)的(de)血管急劇收縮，血管一次(ci)大力收縮后，隨(sui)之是一次(ci)相應的(de)舒張(zhang)(zhang)，這樣一張(zhang)(zhang)一縮血管就能得(de)到鍛煉，從而(er)調節人體免疫力，提高抵抗力。

慢跑 在室外慢跑能增強體質，加強呼吸系統對氣溫的適應，提高抵抗力，調節血液中白細胞、淋巴細胞等比例，而它們能吞噬人體內可能有的癌細胞。慢跑不要太快，能以正常地呼吸為宜，注意要從鼻子吸氣，從嘴呼氣。詳細>>

可以。人(ren)血(xue)漿內(nei)的(de)(de)免(mian)疫球(qiu)(qiu)蛋(dan)白大多(duo)數(shu)存在于丙(bing)(bing)種(zhong)球(qiu)(qiu)蛋(dan)白（γ-球(qiu)(qiu)蛋(dan)白）中(zhong)。丙(bing)(bing)種(zhong)球(qiu)(qiu)蛋(dan)白注入人(ren)體(ti)(ti)后產(chan)生(sheng)的(de)(de)免(mian)疫力是被動給予的(de)(de)，不是自(zi)身主(zhu)動產(chan)生(sheng)的(de)(de)，一般2周就(jiu)(jiu)被排泄(xie)，之后體(ti)(ti)內(nei)丙(bing)(bing)種(zhong)球(qiu)(qiu)蛋(dan)白的(de)(de)含量又恢復到原來水(shui)平，要長期(qi)保持體(ti)(ti)內(nei)所(suo)含丙(bing)(bing)種(zhong)球(qiu)(qiu)蛋(dan)白的(de)(de)高水(shui)平，就(jiu)(jiu)必須每隔2周注射(she)1次。