一、什么是腰旗橄欖球

腰(yao)旗(qi)橄欖(lan)(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)，全稱是美式腰(yao)旗(qi)橄欖(lan)(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)，是源于美國國家橄欖(lan)(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)大(da)聯盟的一(yi)項大(da)眾化運(yun)動(dong)，屬于簡化版的橄欖(lan)(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)，和正式橄欖(lan)(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)相比，腰(yao)旗(qi)橄欖(lan)(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)規定不允許抱(bao)人(ren)(ren)和推(tui)人(ren)(ren)，而是在進攻(gong)球(qiu)(qiu)(qiu)員(yuan)腰(yao)帶上掛一(yi)條(tiao)腰(yao)旗(qi)，防守方拉(la)下持球(qiu)(qiu)(qiu)進攻(gong)球(qiu)(qiu)(qiu)員(yuan)腰(yao)帶上的腰(yao)旗(qi)時，進攻(gong)即被阻止。

二、腰旗式橄欖球的項目特征

1、是安全的非沖撞式運動

腰旗橄欖(lan)球(qiu)具有(you)一定的對(dui)(dui)抗性，但是規則限(xian)定了(le)身體的過(guo)分接觸，主要是通過(guo)拉(la)掉(diao)持球(qiu)進(jin)攻(gong)隊員(yuan)身上的腰旗來阻止進(jin)攻(gong)，避(bi)免了(le)隊員(yuan)間的碰撞而產(chan)生(sheng)不(bu)必(bi)要的傷害。因(yin)此(ci)，參與該運動(dong)，運動(dong)員(yuan)的身體能夠地得到有(you)效保(bao)護，但又不(bu)失比(bi)賽的激烈(lie)對(dui)(dui)抗性。

2、允許全身部位觸球

球(qiu)(qiu)類(lei)運動(dong)中(zhong)一般(ban)會有(you)限定(ding)身體(ti)的(de)合法觸球(qiu)(qiu)部(bu)位(wei)，而腰旗橄欖球(qiu)(qiu)運動(dong)和排球(qiu)(qiu)運動(dong)有(you)些相似之處，規則規定(ding)運動(dong)員全身任何部(bu)位(wei)均(jun)可觸球(qiu)(qiu)，能使參加該項目的(de)人(ren)，在接球(qiu)(qiu)過程中(zhong)充(chong)分體(ti)現自我，展現各種(zhong)高超的(de)身體(ti)技巧。

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3、比賽進攻過程中球不能夠落地

在(zai)比賽過(guo)程中(zhong)，球(qiu)不(bu)能夠落地，否則算一次(ci)分段進攻失(shi)敗。在(zai)開始(shi)進攻后，四(si)分衛的傳球(qiu)落點(dian)要傳的恰(qia)到好(hao)處，盡(jin)量減少與接(jie)球(qiu)隊員進攻的配合失(shi)誤。因此，參與腰(yao)旗橄(gan)欖球(qiu)運動的人在(zai)時間(jian)和(he)(he)空間(jian)感覺上得到的鍛煉和(he)(he)提高是很好(hao)的。

4、具有特定進攻次數

在腰(yao)旗比賽中(zhong)，允許進(jin)(jin)攻(gong)(gong)隊伍在每半場進(jin)(jin)攻(gong)(gong)時有(you)四次分(fen)段進(jin)(jin)攻(gong)(gong)越過中(zhong)場或達(da)陣(zhen)的(de)機會。如果過了中(zhong)場未達(da)陣(zhen)成功(gong)，則另有(you)四次的(de)進(jin)(jin)攻(gong)(gong)機會。參加(jia)腰(yao)旗橄欖球運動，能夠培養隊員思考解決(jue)問(wen)題的(de)能力，充分(fen)加(jia)強團隊的(de)作戰能力。

三、腰旗橄欖球適合女生嗎

很(hen)多女生(sheng)也(ye)喜歡橄欖(lan)球(qiu)運(yun)動，不過美式橄欖(lan)球(qiu)的(de)運(yun)動強度太大了，對于很(hen)多女生(sheng)而言都接受不了，那么(me)女生(sheng)可(ke)以玩腰旗橄欖(lan)球(qiu)嗎？

腰旗橄欖球是一(yi)種安全(quan)的(de)“非沖撞(zhuang)性”運(yun)動(dong)，它(ta)既剔除了美式橄欖球的(de)野蠻(man)和粗(cu)暴，又不失其精(jing)彩與(yu)刺(ci)激；而(er)且(qie)，腰旗橄欖球運(yun)動(dong)技術簡單，戰術多樣(yang)，運(yun)動(dong)負荷適(shi)合，趣味性很強，是很適(shi)合女生或(huo)青少年進(jin)行的(de)一(yi)種橄欖球運(yun)動(dong)。