一、游泳包和健身包有區別嗎

健(jian)身運動需要攜帶衣服(fu)、鞋(xie)子、手機等隨身物品，為(wei)了收納好這(zhe)些物品，有(you)必要買一個健(jian)身包(bao)(bao)；游(you)泳(yong)也是一項健(jian)身運動，游(you)泳(yong)使用的游(you)泳(yong)包(bao)(bao)也可(ke)以(yi)稱之為(wei)健(jian)身包(bao)(bao)，那么(me)游(you)泳(yong)包(bao)(bao)和健(jian)身包(bao)(bao)有(you)什么(me)區(qu)別呢？

一般來說，游(you)泳(yong)包(bao)和(he)健(jian)身(shen)包(bao)并沒有太大(da)的(de)(de)區(qu)(qu)別(bie)，健(jian)身(shen)運動會導致(zhi)衣服被打濕(shi)，游(you)泳(yong)也會需(xu)要收納濕(shi)的(de)(de)泳(yong)衣，因此健(jian)身(shen)包(bao)和(he)游(you)泳(yong)包(bao)都是用防水面料(liao)制成的(de)(de)，有干濕(shi)分離功能(neng)和(he)多(duo)個分區(qu)(qu)設(she)置，攜帶(dai)也非常(chang)方便。

如果非要說有什(shen)么(me)區(qu)別的話(hua)，那就是游(you)泳(yong)(yong)包可(ke)能容量(liang)更大(da)一(yi)些(xie)，因為健身包只需(xu)要攜帶隨身物品(pin)，而游(you)泳(yong)(yong)包有時還(huan)需(xu)要帶游(you)泳(yong)(yong)訓(xun)練裝備，因此容量(liang)設置更大(da)一(yi)些(xie)。

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二、健身包里面需要裝什么

健(jian)身包和游泳(yong)包的區別還(huan)有一個(ge)，那(nei)就是里(li)面裝的東(dong)(dong)西會(hui)有所(suo)不同，通常(chang)健(jian)身運動需要攜帶的物(wu)品會(hui)少(shao)一些，健(jian)身包里(li)裝的東(dong)(dong)西主要有：

1、健身服

一(yi)般(ban)是(shi)(shi)運(yun)(yun)動(dong)T恤(xu)和下裝(zhuang)，要(yao)(yao)求面料(liao)透氣(qi)、合(he)身，裝(zhuang)之(zhi)前要(yao)(yao)考慮好自(zi)己(ji)穿什么，背心、短(duan)袖還是(shi)(shi)襯衫(shan)，運(yun)(yun)動(dong)短(duan)褲(ku)、緊(jin)身褲(ku)還是(shi)(shi)長褲(ku)，只(zhi)要(yao)(yao)符合(he)自(zi)己(ji)的健身計劃(hua)，選哪一(yi)種都可以。注意，天氣(qi)涼的時候要(yao)(yao)在里面放(fang)一(yi)件夾克(ke)和運(yun)(yun)動(dong)褲(ku)，對于女性而言，可以帶上運(yun)(yun)動(dong)內衣(yi)。

2、運動鞋

好的(de)鞋(xie)子(zi)對健(jian)(jian)身鍛煉很(hen)重(zhong)要，很(hen)多健(jian)(jian)身愛好者(zhe)都會穿運動鞋(xie)或者(zhe)跑鞋(xie)；除此之(zhi)外，還要注意攜(xie)帶襪(wa)子(zi)和拖(tuo)鞋(xie)，多帶一雙(shuang)襪(wa)子(zi)是為了防止襪(wa)子(zi)弄(nong)濕(shi)、從鞋(xie)里滑下來；拖(tuo)鞋(xie)則(ze)是方便鍛煉后健(jian)(jian)身房淋浴。

3、發帶或防汗帶

女(nv)(nv)性(xing)健身時可以(yi)用發(fa)帶把頭(tou)發(fa)扎到(dao)后面(mian)，不讓(rang)頭(tou)發(fa)擋住(zhu)臉；對于男性(xing)和頭(tou)發(fa)較短的女(nv)(nv)性(xing)而(er)言(yan)，防汗(han)帶可以(yi)讓(rang)頭(tou)發(fa)不垂下來(lai)擋住(zhu)臉，吸(xi)汗(han)。

4、洗浴用品

健(jian)身(shen)鍛(duan)煉完(wan)后通常會洗(xi)(xi)浴(yu)，尤(you)其是午飯期(qi)間(jian)或上班前去健(jian)身(shen)房，健(jian)身(shen)后要洗(xi)(xi)干凈，這樣才能(neng)保(bao)持良好的(de)精(jing)神面(mian)貌；常用的(de)洗(xi)(xi)浴(yu)用品主要有除(chu)臭劑、身(shen)體噴(pen)霧(wu)、古龍水(shui)、沐(mu)浴(yu)露、洗(xi)(xi)發水(shui)、洗(xi)(xi)面(mian)奶、剃須(xu)刀(dao)等。

5、毛巾

毛巾可(ke)以把(ba)身上(shang)的(de)汗(han)擦(ca)掉，或把(ba)器械擦(ca)干凈，不過并非所(suo)有健身房(fang)都會免(mian)費提(ti)供(gong)毛巾，而且考慮(lv)到衛生，還(huan)是自(zi)己帶毛巾比較好。

6、水瓶

健身鍛煉出汗后就會口渴，需要及(ji)時補充水(shui)(shui)分，帶上水(shui)(shui)瓶方便隨時喝水(shui)(shui)。

7、醫藥用品

在健(jian)身房很容易受到一些小傷(shang)，比如水泡(pao)小傷(shang)口(kou)和其它擦傷(shang)，所(suo)以可(ke)以在健(jian)身包里(li)放一些繃(beng)帶、創可(ke)貼之(zhi)類的醫藥(yao)用品(pin)。