一、糯米雞飯怎么做好吃
原(yuan)料：糯米、雞肉(rou)、生抽、料酒、鹽(yan)、黃豆(dou)醬、胡椒(jiao)粉。
做法步驟：
1、預備材料，清洗干凈，糯米泡4小時(shi)。
2、雞肉用(yong)輔料腌制。
3、腌制半小時。
4、用(yong)兩個碗，先放少許糯(nuo)米墊底，中間放入腌制好(hao)的雞(ji)肉。
5、再放入糯米(mi)，蓋住雞肉，壓(ya)一下。
6、放入蒸(zheng)鍋，蒸(zheng)上(shang)30分鐘(zhong)。
7、把飯倒進碟子里。
8、拿開飯碗。
美味的糯米雞飯就成了，撥開，吃一口味道不錯哦~
二、糯米雞飯的營養價值有哪些
糯米雞飯演(yan)變成(cheng)了大(da)家都(dou)熟知的(de)(de)一道美食，那(nei)么(me)，想替各位(wei)問問，它有營養嗎(ma)？如果有又有什么(me)樣的(de)(de)營養價值(zhi)呢(ni)？
其(qi)實，糯米雞飯是滋補(bu)(bu)佳(jia)(jia)品，糯米含有蛋白質(zhi)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維(wei)生素B1、維(wei)生素B2、煙酸及淀粉等，營養(yang)豐富，為溫補(bu)(bu)強壯食(shi)品，具有補(bu)(bu)中(zhong)益(yi)氣，健脾養(yang)胃，止(zhi)虛汗(han)之(zhi)功效，對食(shi)欲不佳(jia)(jia)，腹(fu)脹(zhang)腹(fu)瀉有一(yi)定緩解(jie)作(zuo)用。除此之(zhi)外，雞肉我們(men)都(dou)知道也是含有蛋白質(zhi)以及豐富的維(wei)生素的，而且具有益(yi)氣養(yang)血(xue)，補(bu)(bu)腎益(yi)精作(zuo)用，對女性朋(peng)友(you)很(hen)好哦(e)。
所以(yi)，用荷(he)葉(xie)制成的糯(nuo)米雞飯(fan)就是有著這么多的營養(yang)價值(zhi)，如果早(zao)餐不知道吃什么，可以(yi)嘗(chang)試一下它哦！快(kuai)跟(gen)著我文中的方法動起來(lai)吧！有什么不懂得(de)也可以(yi)在評論區留言~
