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使用升降桌的好處 電動升降桌使用注意事項

本文章由注冊用戶 天空之城 上傳提供 2023-08-05 評論 0
摘要:升降桌是很好的辦公神器,有了升降桌,我們可以不用長期伏案,想站就站,促進腿部以致全身的血液循環,讓自己有著舒適的辦公狀態,從而提高工作的效率。但是在使用電動升降桌時也要注意站立時間、升降桌的高度、站姿,下面就來介紹電動升降桌使用注意事項。

一、使用升降桌的好處

1、快速實現坐站交替辦公,獲得辦公新方式

升降桌出現以前,所有對著電腦辦公的辦公室人員都是坐著辦公的。但研究表明,長時間坐著辦公,就是慢性自殺,對人的身體危害非常大,而久坐不僅能讓頸椎、肩頸更加不適,還會影響身體,使血液循環變差。辦公時(shi)(shi),如(ru)果可以(yi)站一站,反而會感(gan)覺(jue)到(dao)舒適(shi),身體因(yin)為長時(shi)(shi)間固定不動(dong)的僵硬(ying)感(gan),突(tu)然就變得輕松了。

2、根據身高調節桌面高度,滿足不同使用者需求

使用者還可以根據身高進行桌面高度調節,不會像普通辦公桌那樣,固定的高度,固定的姿態。根據(ju)桌邊(bian)手控器(qi)系統,自行(xing)調節(jie)高度之(zhi)外(wai),還可以通過手控器(qi)設置久坐提醒功能,讓沉浸在工(gong)作中的(de)自己,可以快速(su)切(qie)換(huan)到健康辦公狀態。

3、環保面板,使用更安心

升降(jiang)桌采(cai)用E0環保桌面板材,各項質量檢測都已達(da)標(biao),符合國(guo)際認證安全(quan)標(biao)準,使(shi)用起(qi)來(lai)無壓力,不會(hui)留有異味(wei),哪怕是小(xiao)孩子使(shi)用,也安全(quan)無負擔。

4、一桌多用,實惠性價比高

升降桌(zhuo)除了可以辦(ban)公(gong)時(shi)(shi)使用,同(tong)樣(yang)可以居(ju)家(jia)(jia)使用。哪怕(pa)居(ju)家(jia)(jia)辦(ban)公(gong)時(shi)(shi),還是到公(gong)司處理工作時(shi)(shi),都可以有一個(ge)最佳的狀態。而這(zhe)樣(yang)的功能,是普通辦(ban)公(gong)桌(zhuo)無法實(shi)現的。

5、站姿有助于減肥

你(ni)的(de)心跳(tiao)實際上是從坐到站(zhan)立(li),每分鐘跳(tiao)動10倍(bei)。這就是說,你(ni)一年就能消耗3萬多卡路里!站(zhan)立(li)辦(ban)公模式有(you)益于你(ni)的(de)身體健康(kang)。

6、站著辦公提高生產力

你(ni)站著(zhu)的(de)(de)(de)時(shi)候,你(ni)的(de)(de)(de)肌肉(rou)就能(neng)(neng)活躍起來,把新鮮的(de)(de)(de)血液輸(shu)送到(dao)大(da)腦(nao)。血流會(hui)引(yin)發一(yi)種化學(xue)物質的(de)(de)(de)釋放,不僅能(neng)(neng)加強大(da)腦(nao),還(huan)能(neng)(neng)改善情緒!一(yi)家公司發現,利用升降桌可以提高工作效(xiao)率,生產力增(zeng)長10%!

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供,版權聲明反饋

二、電動升降桌使用注意事項

電動升降桌的使用人群(qun)在享(xiang)受升降桌帶(dai)來輕松、健康、自(zi)由的環(huan)境時,也(ye)要注意(yi)下列事項:

1、站立時間

許多人習(xi)慣于這樣的信念:如(ru)果有一個電動升降桌,就應該整天站著(zhu)。事(shi)實并非如(ru)此。研究表明,每天最好站坐替換,從一開始每天站立兩個小時,最后(hou)逐漸增加到每天四個小時,在(zai)站立和坐之間交替進行。

2、合適的高度

即使坐著,許多普通桌子如果達不到適合我們身體的高度,不但會顯得姿勢奇怪,還會使得腰部因為彎曲或者長期直立而出現腰椎問題。所以,控制電動升降桌達到一個(ge)合適(shi)地高(gao)度(du)是必須(xu)要注意的。

站立時(shi)的(de)姿(zi)勢與桌(zhuo)面高度之間的(de)關系(xi)應為肘部保持不(bu)(bu)小于(yu)90度的(de)角度,屏幕處于(yu)或低于(yu)視線水平(ping)。如(ru)果(guo)你在(zai)日常(chang)活動中(zhong)遇到困(kun)難(nan),或者覺(jue)得你的(de)辦(ban)公(gong)(gong)桌(zhuo)不(bu)(bu)能(neng)正(zheng)常(chang)工作,這(zhe)可(ke)能(neng)會有所不(bu)(bu)同。專為站立辦(ban)公(gong)(gong)桌(zhuo)設計(ji)的(de)顯示器支架(jia)可(ke)以(yi)獨立于(yu)鍵(jian)盤(pan)高度調節電(dian)腦顯示器的(de)高度,幫助您保持站立辦(ban)公(gong)(gong)桌(zhuo)的(de)正(zheng)確(que)姿(zi)勢。

3、姿勢要好

姿勢對我(wo)們(men)的健(jian)康非(fei)常重要,但(dan)我(wo)們(men)很少每天關(guan)注它(ta)。站立姿勢不(bu)好(hao),最終可能會給(gei)你帶來(lai)和坐著時一樣的背痛。它(ta)還可能導致各種健(jian)康問題,從一般疲勞到血(xue)管收(shou)縮。

姿勢建議:

(1)頭朝后站(zhan)立,臀部直(zhi)立,脊柱呈“S”形彎(wan)曲。

(2)保持良好(hao)的人體工學原(yuan)理:找一把好(hao)的椅子,使用適當的骨盆支撐,并保持膝蓋90度。

(3)用眼睛進行調整以(yi)及(ji)顯示(shi)(shi)器(qi)的高(gao)度。眼睛應距(ju)顯示(shi)(shi)屏50-70厘米,顯示(shi)(shi)屏應傾斜20度。

(4)每隔(ge)20-30分鐘切(qie)換到(dao)站立位(wei)置。

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