白扁豆幾月份成熟

白(bai)(bai)扁(bian)豆是一(yi)年生纏繞草質藤本(ben)，扁(bian)豆花于(yu)六月(yue)到七月(yue)份(fen)含苞待放時(shi)采摘(zhai)，扁(bian)豆花采后直接曬干就成(cheng)了商品(pin)；秋天九月(yue)到十一(yi)月(yue)的時(shi)候，當果殼變為黃白(bai)(bai)色略現(xian)皺縮時(shi)采摘(zhai)，白(bai)(bai)扁(bian)豆采收后曬干，用木(mu)棒拍打出(chu)種子(zi)，除去雜(za)質，曬干即成(cheng)商品(pin)。

白扁豆什么時候吃最好

夏季多吃一些白扁豆，不僅能夠補充豐富的營養，而且能夠起到較好的健脾除濕作用，幫助人們安然度過苦夏；秋天是白扁豆成熟的季節，白扁豆是秋季的當季蔬菜，入秋去暑氣多吃白扁豆。

白(bai)扁(bian)豆(dou)在早上吃比較好，白(bai)扁(bian)豆(dou)含有豐富的蛋白(bai)質(zhi)、水蘇糖、脂肪、葡萄糖等營養(yang)物質(zhi)，在早上進食可起到健(jian)脾開胃、排毒利尿、促進胃腸道蠕動(dong)的作用，有助于緩解(jie)身體的困倦感。

白扁(bian)豆一次(ci)最多(duo)吃幾(ji)粒取決于白扁(bian)豆的大小，但(dan)一次(ci)進食量不可超(chao)過(guo)60克，雖然其(qi)健脾(pi)除濕、利水消腫、止瀉的(de)功效很好，但過量進食依舊可能會對身體造(zao)成危害。

白扁豆可以長期吃，長期進食可起到強身健體、預防便秘、減肥瘦身的效果，但一般不建議長期進食，長期吃白扁豆沒有很大害處，但如果是嚴重腎功能不全或腸胃不好的人，一般不建議長期或大量進食白扁豆，以免加重腎臟或胃腸道的消化負擔，誘發身體不適。