熬夜喝什么茶對身體好

1、決明子茶

決明子茶具有清肝明目、潤腸通便等功效，熬夜通常可能會導致患者出現頭暈、頭痛、視力減退、便秘、食欲不振等癥狀，這種情況可以適量喝決明子泡的茶，能夠起到瀉肝火、通便(bian)、明目(mu)等效(xiao)果。

2、枸杞茶

枸杞茶(cha)中含有枸杞多糖(tang)、維生素B2、蛋白(bai)質、維生(sheng)素C等(deng)(deng)成分，具有清(qing)肝明(ming)目(mu)、強身(shen)(shen)健(jian)體等(deng)(deng)功效(xiao)，適量(liang)喝枸(gou)杞茶可(ke)以(yi)緩(huan)解(jie)熬夜導致的眼睛疲(pi)勞(lao)、干澀等(deng)(deng)癥狀，還可(ke)以(yi)緩(huan)解(jie)身(shen)(shen)體疲(pi)乏、精神不振等(deng)(deng)情況。

3、人參花茶

人(ren)參花(hua)茶具(ju)有延(yan)緩衰老、養心安神(shen)(shen)等功效(xiao)，通常熬夜的(de)患者(zhe)容易(yi)出現皮膚暗(an)黃、精神(shen)(shen)狀態差等情(qing)(qing)況，可以適(shi)量喝人(ren)參花(hua)茶來補氣血，通常能(neng)夠改善熬夜導致(zhi)的(de)氣血不足、抵抗(kang)力差等情(qing)(qing)況。

4、苦丁茶

苦丁茶具有清熱解毒、明目清心、滋養肝膽以及降血脂、血壓的作用，尤其對于熬夜的人群，有一定的提神醒腦作用。

開車提神茶哪種好

1、綠茶

綠茶(cha)(cha)又稱不(bu)發酵茶(cha)(cha)，營養成分(fen)較高，并且具有降血脂、防(fang)血管硬化等(deng)藥用價值。開久了車(che)容易疲勞(lao)，以飲用性味苦寒(han)的綠茶(cha)(cha)為宜，此茶(cha)(cha)沖泡后水色清(qing)(qing)冽，清(qing)(qing)湯綠葉，幽香四溢，給人以清(qing)(qing)涼(liang)之感。

2、鐵觀音茶

鐵觀音的(de)功效與(yu)作用中的(de)提神效果(guo)很好，主要在于茶葉中的(de)咖啡(fei)堿起到(dao)了提神益思的(de)作用。，咖啡(fei)堿具有(you)興奮中樞(shu)神經、增進思維、提高效率的(de)功能。

3、普洱茶

茶葉泡開3分鐘左右最提神，茶葉(xie)中所含(han)的咖啡堿和(he)茶多酚(fen)對腦神經(jing)有很大的影響。當茶葉(xie)泡開3分鐘左右(you)時，就(jiu)有70%~80%的咖啡(fei)堿(jian)溶(rong)解到水中，這時的茶具有(you)明顯的提神功效，使人興(xing)奮。

4、菊花茶

菊花茶(cha)具(ju)有養肝平(ping)肝、清肝明目的功(gong)效，特別適宜開車(che)的人飲用。同時，可排毒健身(shen)、驅邪(xie)降火(huo)、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存(cun)的有害化(hua)學(xue)物質或放射性(xing)物質有抵抗、排除(chu)的功(gong)效，還能抑制(zhi)多種(zhong)病菌的繁(fan)殖，增(zeng)強微血管彈性(xing)，減(jian)慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤(run)肌(ji)膚(fu)、養護頭發(fa)的美容(rong)功(gong)效。