提神(shen)養(yang)生(sheng)茶飲有(you)哪些？要說提神(shen)醒腦，大多數辦公(gong)人士一(yi)般會(hui)先選擇咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)。來一(yi)杯(bei)濃濃的(de)咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)，立刻就(jiu)能夠(gou)提神(shen)醒腦、精(jing)神(shen)百倍。這都是咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)中咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)因(yin)(yin)的(de)作用。一(yi)杯(bei)黑咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)幾(ji)乎不(bu)含熱量(liang)，但它能夠(gou)提供一(yi)些鉀(jia)、鎂、磷(lin)和(he)60-90毫克的(de)咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)因(yin)(yin)。

飲茶(cha)益處多多，不僅可以清熱解毒提神，醒腦，有些地區還把(ba)茶(cha)葉當作(zuo)藥物來(lai)用，可謂(wei)是(shi)健康有益的(de)飲品。茶(cha)里(li)面也(ye)含(han)有不等(deng)量的(de)咖啡(fei)因。平均而言，兩杯茶(cha)所含(han)的(de)咖啡(fei)因相當于杯咖啡(fei)的(de)含(han)量。

功(gong)能飲料有(you)多種營(ying)養成分，包括各(ge)種維生素、賴氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有(you)提神醒腦的作用。

胡蘿卜+蘋果+蜂蜜：有(you)增強抵抗力(li)、改善皮膚粗糙，預防眼疾的作用。

芹菜+西瓜+蜂蜜：有(you)強心、利尿、消(xiao)(xiao)腫(zhong)、消(xiao)(xiao)除疲勞、幫助消(xiao)(xiao)化的作用。

蓮藕+西瓜：有防止舌咽干(gan)燥、口渴、干(gan)咳、皮(pi)膚干(gan)燥的作用。

芹菜+胡蘿卜+蘋果：有預防及穩定高血(xue)壓及血(xue)管硬化的作(zuo)用。

橙子+胡蘿卜：有美容除(chu)斑、降低膽固醇的作用。

人參麥冬茶：對心力衰(shuai)竭(jie)、心律不(bu)整(zheng)、虛汗虛熱體(ti)質有(you)改善作用。

麥芽山楂茶：適宜于納差、便溏或成(cheng)人(ren)高血脂，小兒食積也可(ke)飲用。

銀耳茶：有滋陰(yin)降火，潤(run)肺止咳(ke)之功(gong)，適用于陰(yin)虛咳(ke)嗽。

菊槐降壓茶：有降(jiang)低血(xue)壓(ya)，高血(xue)壓(ya)患者服用，有預防(fang)出血(xue)的(de)作用。

五味子茶：具(ju)有振奮(fen)精(jing)神(shen)，補腎(shen)益肝的功效(xiao)。

甘草：生用偏涼，可瀉火解(jie)毒、緩急止(zhi)痛。

決明子：清(qing)暑明目、潤(run)腸通便(bian)、清(qing)肝火(huo)。

西洋參：是滋陰又補氣(qi)的好東西。

枸杞：有養陰補血、益(yi)精明目、延(yan)年益(yi)壽的(de)功效。

麥冬：具(ju)有養陰生(sheng)津(jin)，潤肺清心的功效，用于(yu)肺燥干(gan)咳。

烏龍茶：具有防癌癥、降(jiang)血脂、抗衰老等特殊功效。

鐵觀音：具有抗(kang)氧化、抗(kang)腫瘤、降(jiang)膽固(gu)醇(chun)、抗(kang)菌、抗(kang)產(chan)物(wu)過敏(min)等功效。

普洱茶：具有(you)降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化、防癌等功(gong)效。

黑茶：具有助消化、順腸胃(wei)、抗(kang)氧化、延(yan)緩衰老等(deng)功效(xiao)。

水：糖尿病患者(zhe)不要限制飲水(shui)，這樣(yang)才(cai)能降低體內的血糖濃度。

茶：具有(you)提(ti)神、健(jian)腦、利尿、降(jiang)脂的作用。

咖啡：對于糖尿病患者來(lai)說，是(shi)可以喝咖啡的，也可以作為餐(can)飲用品(pin)。

牛奶：牛奶含有豐富的營(ying)養成(cheng)分，這對糖尿病病人(ren)是(shi)十分有利的。

普洱茶：普洱茶(cha)具有降三高(gao)的功效，心臟病患者完全可以喝(he)普洱茶(cha)。

淡茶：心臟病患者不適合喝(he)過濃的茶(cha)，主要以清淡、適量(liang)的茶(cha)為宜。

綠茶、苦丁茶：糖尿病(bing)人適宜和探查，而綠(lv)茶(cha)、苦丁茶(cha)具(ju)有清熱涼(liang)血的功能(neng)。

純果汁：100%的(de)純果汁能防止(zhi)過多(duo)攝入糖(tang)(tang)分，非常適合糖(tang)(tang)尿病人飲用。