一、紅棗枸杞菊花茶的科學配比

枸杞紅棗菊花茶是一種保健養生花茶，是由菊花、枸杞、紅棗混合沖泡而成的。紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒，對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調理作用。那么在泡的時候，紅棗枸杞菊花茶的科(ke)學配比是(shi)多少呢？

如果(guo)肝火重(zhong)時(shi)用(yong)菊花十朵，紅棗三粒(li)，枸杞(qi)子(zi)十粒(li)泡(pao)水(shui)喝，肝火重(zhong)表現為(wei)眼干(gan)，癢(yang)，澀，模糊等(deng)。如果(guo)平時(shi)喝，紅棗五粒(li)去核，菊花二朵，枸杞(qi)子(zi)十粒(li)。

1、枸杞

性(xing)味甘(gan)平，入(ru)肝、腎經，能補(bu)腎益精，養肝明目(mu)，因而治療目(mu)干。而在古代就(jiu)認為枸(gou)杞能消(xiao)渴，也就(jiu)是說，它(ta)還有治療口渴的功(gong)效(xiao)。

2、紅棗

甘平，能補血，而血屬(shu)陰(yin)(yin)，所以對(dui)于(yu)陰(yin)(yin)血不(bu)足的眼干(gan)口干(gan)都有療效。

3、菊花

對治(zhi)療眼(yan)睛(jing)疲勞(lao)、視力模糊有(you)很好的(de)療效，國人自(zi)古就知道菊花有(you)保護眼(yan)睛(jing)的(de)作用。除(chu)了涂抹眼(yan)睛(jing)可消(xiao)除(chu)浮(fu)腫之(zhi)外，平常(chang)就可以泡(pao)一杯(bei)菊花茶(cha)(cha)來喝，能使眼(yan)睛(jing)疲勞(lao)的(de)癥狀消(xiao)退，如果(guo)每天喝三(san)到四杯(bei)的(de)菊花茶(cha)(cha)，對恢(hui)復(fu)視力也有(you)幫(bang)助。

二、紅棗枸杞菊花茶怎么煮

前文(wen)已經簡單了解了紅棗(zao)枸杞菊(ju)花(hua)的科學配(pei)比，那么(me)在準備好材料(liao)后，紅棗(zao)枸杞菊(ju)花(hua)怎么(me)煮(zhu)呢？

1、簡易做法

食枸杞、紅棗(zao)、菊花(hua)放漏網中小(xiao)心(xin)沖(chong)(chong)洗干凈，用(yong)沸(fei)水(shui)沖(chong)(chong)泡即可

2、復雜做法

枸杞、紅棗、放(fang)(fang)漏網中小心(xin)沖洗干凈，將(jiang)枸杞、紅棗加(jia)水1200cc，大火煮沸，轉小火燉煮10分鐘，再將(jiang)菊花放(fang)(fang)入，大火煮沸后熄(xi)火五分鐘，加(jia)入適量冰糖調味即可(ke)。