一、枸杞菊花茶的功效與作用

清(qing)肝(gan)明目(mu)、清(qing)熱祛火、降(jiang)(jiang)脂降(jiang)(jiang)壓(ya)、潤腸排(pai)毒、緩(huan)解(jie)眼(yan)睛(jing)(jing)干澀以及視(shi)疲(pi)勞(lao)。適用(yong)于肝(gan)火旺盛引起的(de)(de)易怒、焦躁等(deng)癥，對電腦(nao)輻(fu)射(she)有緩(huan)解(jie)的(de)(de)功效，是上(shang)班族、電腦(nao)族、手機族必(bi)備(bei)的(de)(de)茶飲(yin)。菊(ju)花和枸(gou)杞(qi)(qi)都(dou)是護眼(yan)的(de)(de)藥(yao)材，對緩(huan)解(jie)眼(yan)睛(jing)(jing)疲(pi)勞(lao)、視(shi)力(li)模糊有有很好的(de)(de)療效。現代醫(yi)學研究證明：枸(gou)杞(qi)(qi)有免疫調節、抗(kang)(kang)氧化、抗(kang)(kang)衰老、 抗(kang)(kang)腫瘤、 抗(kang)(kang)疲(pi)勞(lao)、降(jiang)(jiang)血脂、降(jiang)(jiang)血糖、降(jiang)(jiang)血壓(ya)、補腎、保(bao)(bao)肝(gan)、明目(mu)、養顏、健腦(nao)、 排(pai)毒、保(bao)(bao)護生殖系統、抗(kang)(kang)輻(fu)射(she)損(sun)傷等(deng)十(shi)六項功能(neng)。另外，還(huan)能(neng)起到(dao)美白作用(yong)，這是因為枸(gou)杞(qi)(qi)子可(ke)以提高(gao)皮膚(fu)吸收氧分的(de)(de)能(neng)力(li)。菊(ju)花可(ke)清(qing)肝(gan)明目(mu)。兩(liang)者配合在一起，一清(qing)一補，標本兼顧，對眼(yan)睛(jing)(jing)有明顯的(de)(de)保(bao)(bao)護作用(yong)。

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二、枸杞菊花茶什么時候喝

枸杞菊花(hua)茶什么時候喝呢？有人說夏季喝好，有人說對電腦時候長后喝好，有人說飯后喝好，有人說……面對著這些不(bu)同的說(shuo)法，那么哪(na)種才(cai)是正確(que)的呢？菊花枸杞茶到底怎么喝才(cai)正確(que)呢？

有(you)醫(yi)生(sheng)建議(yi)(yi)，晚(wan)上最好不要喝，建議(yi)(yi)在早上起床1小(xiao)時后(hou)，飯后(hou)要隔半小(xiao)時喝(he)，因為菊(ju)花屬(shu)涼性，枸(gou)(gou)杞(qi)生血，晚上喝(he)會造成睡眠不好。另外，枸(gou)(gou)杞(qi)菊(ju)花茶(cha)的最佳喝(he)法(fa)是，五六朵菊(ju)花，五六顆枸(gou)(gou)杞(qi)，用(yong)沸水沖泡，一周2～3次。

三、枸杞菊花茶為什么不能天天喝

為什么菊花枸杞茶是一種養(yang)生保健(jian)茶，一周只(zhi)能喝(he)兩到三(san)次，而不能天(tian)天(tian)喝(he)呢(ni)？

原因很簡單，那(nei)就是菊(ju)花枸杞茶性寒，天(tian)天(tian)喝的(de)話(hua)，會傷(shang)胃；若部(bu)分體寒的(de)女(nv)生喝的(de)話(hua)，會讓體內寒氣加重；若經(jing)期女(nv)性飲用的(de)話(hua)，會導致痛經(jing)；若孕(yun)婦(fu)天(tian)天(tian)飲用的(de)話(hua)，將有可能導致流產(chan)。

綜上所述(shu)，菊花(hua)枸杞茶最好選擇在早上喝(he)，不能(neng)在晚上喝(he)，對于(yu)經期或者孕婦更不能(neng)喝(he)。

四、菊花枸杞茶的禁忌人群

菊花性涼，枸(gou)杞中含有植(zhi)物激素會影響內分泌，所以下面幾(ji)類(lei)人(ren)最(zui)好不要喝：胃寒的(de)人(ren)、月經期的(de)女(nv)性及孕婦、體虛腹瀉的(de)人(ren)和(he)18歲以下的(de)。

五、服用枸杞菊花茶的注意事項

1、隨泡隨飲，不要隔(ge)夜

菊花茶中含豐富的黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內的自由基，而且還有有降低膽固醇、抑制血壓升高等作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的色澤，其保健作用也會有所下降。因此，菊花茶要現(xian)泡現(xian)飲，不宜久放。

2、別(bie)放冰糖(tang)

對體寒體虛(xu)的人(ren)來說，菊花茶(cha)中加(jia)些冰(bing)糖(tang)，能稍微減弱一下(xia)寒性，但體熱(re)者千萬別加(jia)冰(bing)糖(tang)，加(jia)冰(bing)糖(tang)會減弱菊花茶(cha)清熱(re)的功效，不(bu)過建議可以用果干代替冰(bing)糖(tang)。

3、學(xue)會科學(xue)搭配

現在菊(ju)花有分很多種，但無論是哪種菊(ju)花，性偏寒，平時怕冷和脾胃(wei)虛(xu)寒者建議可以用秋(qiu)桑、枸杞、果(guo)(guo)干(gan)等組(zu)合搭配，清肝(gan)明目(mu)的效(xiao)果(guo)(guo)更佳;加桑葉，能(neng)疏(shu)散風熱、清肝明目(mu)、同(tong)時還可(ke)預(yu)防感冒引起的發(fa)熱、頭痛等癥狀。

六、枸杞菊花茶的沖泡方法

枸杞菊花茶的泡法方法一

1、將(jiang)菊花用熱水(shui)沖泡開；

2、加入適(shi)量的枸杞，等待1分鐘左右即可飲用(yong)。

對于枸杞菊花茶的泡法平時選擇的茶具，可以是透明的玻(bo)璃杯，這樣沖泡的話，能(neng)全程的觀賞枸杞菊花茶的沖泡過程。

枸杞菊花茶沖泡方法二

取枸杞10克，白菊花3克，將(jiang)枸杞(qi)與(yu)菊花放入有蓋(gai)杯的杯子(zi)中，然后加入開(kai)水進行沖(chong)泡(pao)，加蓋(gai)燜(men)15分(fen)鐘(zhong)后(hou)可開始(shi)飲用，這(zhe)狂花茶能有效的降壓(ya)降脂，清肝瀉(xie)火，養陰明目。

枸杞菊花茶沖泡方法三

取白菊花15克，山楂20克，然后(hou)用開水(shui)沖泡10分(fen)鐘左(zuo)右即可飲用，這款花茶口(kou)感酸甜清(qing)香(xiang)，經常飲用可促進(jin)消化、清(qing)熱降火、美容養顏。