一、天山雪蓮的作用與功效有哪些

天山雪(xue)蓮為菊科植物天山雪(xue)蓮的干燥地上部分，產于新(xin)疆(jiang)。夏、秋兩季花開時(shi)采收，陰干，具有(you)溫腎助陽、祛風勝濕、活血通經(jing)的作用(yong)與功效。

1、溫腎助陽：天山雪蓮性微苦(ku)，溫，具(ju)有(you)溫腎(shen)助陽的(de)作用，適用于白(bai)帶過多、小腹(fu)冷痛、腎(shen)陽不(bu)足者。

2、祛風勝濕：天山雪蓮有祛(qu)風(feng)勝濕的功效(xiao)，可緩解類(lei)風(feng)濕關節炎引起的關節疼痛、紅腫、活動(dong)受限(xian)等癥狀。

3、活血通經：天山雪蓮(lian)有活血通經(jing)的作用，可用于月經(jing)不調、崩漏、帶下、痛經(jing)等。

二、天山雪蓮的正確吃法

如果您想食用(yong)天山雪(xue)蓮(lian)，可以(yi)(yi)按以(yi)(yi)下方(fang)法(fa)：

1、泡水：將適量的(de)天山(shan)雪蓮(lian)放入清水(shui)中(zhong)浸(jin)泡30分鐘(zhong)(zhong)至1小時，然后(hou)將其(qi)撈出來，把水(shui)倒掉，再重復此步驟2-3次即(ji)可(ke)去除雪蓮(lian)的(de)苦(ku)味。最(zui)后(hou)將泡好的(de)天山(shan)雪蓮(lian)加入開水(shui)中(zhong)，沖(chong)泡5-10分鐘(zhong)(zhong)即(ji)可(ke)飲(yin)用。

2、煮湯：將(jiang)天(tian)山雪(xue)蓮(lian)洗凈(jing)，放入(ru)燉盅(zhong)或鍋中，加入(ru)其他(ta)材料(liao)如瘦(shou)肉(rou)、桂圓、枸杞等，加清水適量(liang)，隔水燉2-3小時(shi)，調(diao)味后食用(yong)。

需(xu)要注意的是，天(tian)山雪蓮(lian)性寒(han)，不宜過(guo)量食用(yong)，同時也不適合(he)體(ti)寒(han)者和(he)孕婦食用(yong)，最好在(zai)醫(yi)生(sheng)的建議下使用(yong)。

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