一、山楂片的熱量有多少

山楂片熱量為371kcal/100g左(zuo)右。

山(shan)(shan)楂(zha)(zha)片是以(yi)山(shan)(shan)楂(zha)(zha)為主要材(cai)料，添加冰(bing)糖、淀(dian)粉和一些食品(pin)添加劑制成一種休閑零食。山(shan)(shan)楂(zha)(zha)片主要含有(you)碳水化(hua)合物(wu)，每(mei)100g山(shan)(shan)楂(zha)(zha)片含有(you)蛋(dan)白(bai)質1.5g、碳水化(hua)合物(wu)92.6g和粗纖維0.9g，幾乎沒(mei)有(you)脂肪。山(shan)(shan)楂(zha)(zha)片含糖量(liang)多(duo)，熱(re)量(liang)較高，普通人要少吃(chi)或者不吃(chi)，不然容易導致糖分(fen)攝入過多(duo)。

過(guo)(guo)量的(de)(de)食用山楂片(pian)會造成(cheng)(cheng)牙齒(chi)損傷，因為(wei)山楂片(pian)中(zhong)含有(you)較多(duo)的(de)(de)植物酸，食用后會對牙齒(chi)有(you)較強(qiang)的(de)(de)腐蝕性，食用后要注(zhu)意及時(shi)漱口(kou)刷(shua)牙，以防(fang)傷害牙齒(chi)。山楂片(pian)制作過(guo)(guo)程中(zhong)添加有(you)淀粉、冰(bing)糖(tang)等，糖(tang)尿病(bing)病(bing)人最好不吃山楂片(pian)以免(mian)造成(cheng)(cheng)血糖(tang)波動。

二、山楂片可以減肥嗎

一般情況下，吃(chi)山(shan)楂片(pian)是(shi)不(bu)能(neng)(neng)減肥(fei)的(de)(de)，適(shi)量(liang)食(shi)(shi)用能(neng)(neng)夠(gou)促(cu)進消化，市面上大部(bu)分(fen)的(de)(de)山(shan)楂片(pian)都是(shi)經過加工，含糖量(liang)比(bi)較高，過量(liang)食(shi)(shi)用還可(ke)能(neng)(neng)會導致(zhi)肥(fei)胖(pang)。另外，對于該食(shi)(shi)物有過敏(min)癥狀(zhuang)的(de)(de)人不(bu)能(neng)(neng)進行(xing)食(shi)(shi)用。如果誤食(shi)(shi)，一定要及(ji)時去(qu)醫院(yuan)進行(xing)處理。

1、適量食用山楂片

山楂片能夠增強胃中的蛋白酶的活性，達到加速腸胃蠕動、促進消化的作用，但是減肥的原理是消耗的熱量大于攝入的熱量，所以想要減肥需要控制熱量的攝入量，并進行適當的運動。同時由于山楂片中(zhong)含有(you)較(jiao)為豐富的維(wei)生素，適量吃山(shan)楂片(pian)在(zai)一定程度(du)上(shang)能夠調節色素的代謝。

2、過量食用山楂片

山楂(zha)片(pian)中含有大量(liang)的(de)糖，當(dang)過量(liang)食用(yong)(yong)山楂(zha)片(pian)時(shi)，會(hui)使得進(jin)食的(de)大卡增加(jia)，導(dao)致(zhi)出現肥胖的(de)情況。并且(qie)由(you)于(yu)山楂(zha)片(pian)中植物酸的(de)含量(liang)較(jiao)高，過量(liang)食用(yong)(yong)會(hui)對(dui)腸(chang)胃(wei)造(zao)成一定的(de)刺激，使得胃(wei)酸分(fen)泌過多，從而造(zao)成胃(wei)部不(bu)適。