【山楂片(pian)】山楂片(pian)可以減肥嗎 山楂片(pian)的功效與作用

山楂片可以減肥嗎

山(shan)楂(zha)(zha)片(pian)含(han)(han)有枸櫞酸、蘋果(guo)(guo)酸、抗壞血酸等能(neng)(neng)促進腸胃消(xiao)化，其(qi)含(han)(han)有的(de)果(guo)(guo)膠是可溶性膳(shan)食(shi)纖維，能(neng)(neng)降低膽(dan)固(gu)醇(chun)，用山(shan)楂(zha)(zha)片(pian)泡(pao)水能(neng)(neng)起(qi)到刮油降脂的(de)效果(guo)(guo)。山(shan)楂(zha)(zha)除(chu)了直(zhi)接(jie)用沸(fei)水泡(pao)之(zhi)外(wai)，加入一些材料(liao)如麥芽、陳(chen)皮、藿香等能(neng)(neng)加強消(xiao)除(chu)脂肪效果(guo)(guo)。其(qi)實(shi)山(shan)楂(zha)(zha)也曾被(bei)評為最佳的(de)刮油食(shi)物，一起(qi)看(kan)看(kan)怎(zen)么泡(pao)山(shan)楂(zha)(zha)片(pian)能(neng)(neng)起(qi)到巨高的(de)減脂效果(guo)(guo)。

山楂消脂茶

原料：山(shan)楂20克，澤瀉、萊菔(fu)子、麥(mai)芽(ya)、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。

做法：將上面的材料都放入砂鍋中加入適量的清水煎煮，之后過濾掉茶渣(zha)即可飲用(yong)，每日1次。

山楂沖銀菊

原(yuan)料：山楂、銀花(hua)、菊花(hua)。（各10g）

做(zuo)法：山楂(zha)洗凈切開或者弄碎，放入(ru)杯中(zhong)，加(jia)入(ru)適量的開水，再(zai)放入(ru)銀花(hua)、菊花(hua)沖開。每日(ri)飲1次即可。

山楂片的功效與作用

山楂(zha)經(jing)過烘干(gan)或曬干(gan)后得到(dao)山楂(zha)片，能起(qi)到(dao)強心、活血、減肥、降血脂等功(gong)效。山楂(zha)片一(yi)般用來泡水，和不(bu)同的(de)材(cai)料沖泡其功(gong)效也不(bu)僅相同。一(yi)起(qi)感受山楂(zha)片的(de)神奇功(gong)效，透露一(yi)點，山楂(zha)片有6大(da)功(gong)效呢。

山楂(zha)片具有抗氧化的效果。用山楂(zha)片泡水能(neng)起到抗氧化效果，是(shi)女(nv)性的一大福利(li)品，在也不(bu)擔心陽光把(ba)臉上的皺紋和斑(ban)點照出來了(le)。

山楂片泡水能活血調經。山楂具有活血調經的作用，和蜂蜜、丹參、枸杞等一起泡(pao)水能去(qu)起到(dao)破除淤血的功效，下次大姨媽來了(le)也不怕會痛(tong)到(dao)極致了(le)。

山楂(zha)片預防心(xin)腦血(xue)(xue)管疾病。山楂(zha)片具有增加(jia)冠脈血(xue)(xue)流量、改善心(xin)臟活(huo)力、興奮中(zhong)樞(shu)神經系統、降(jiang)低血(xue)(xue)壓(ya)和膽(dan)固醇(chun)、軟化血(xue)(xue)管及利尿和鎮靜作用，能(neng)防治動脈硬化，還能(neng)強心(xin)，很適合(he)老年人泡(pao)茶(cha)喝。

山(shan)楂(zha)片能防癌抗(kang)癌。山(shan)楂(zha)片中含有牡荊素等化合物具有抗(kang)癌的功效。

山楂片能(neng)降(jiang)壓。山楂片中含有(you)山萜類及(ji)黃銅類等(deng)藥物成(cheng)分，具有(you)顯著的擴(kuo)張血管及(ji)降(jiang)壓作(zuo)用，和調節血脂(zhi)和降(jiang)低膽固醇。

山(shan)楂(zha)片(pian)能健脾(pi)消(xiao)積(ji)。山(shan)楂(zha)片(pian)中含有枸櫞(yuan)酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋(dan)白(bai)質、碳水化(hua)合(he)物(wu)，有降血壓、促(cu)進胃腸消(xiao)化(hua)的作用(yong)。

山楂片怎么泡水

山(shan)(shan)楂(zha)(zha)(zha)片(pian)具有(you)良好(hao)的(de)消化(hua)作用這是眾人皆知(zhi)，但是如(ru)(ru)何(he)將山(shan)(shan)楂(zha)(zha)(zha)片(pian)的(de)功效發(fa)揮到(dao)最大需(xu)(xu)要一(yi)些(xie)技巧(qiao)。用山(shan)(shan)楂(zha)(zha)(zha)片(pian)泡(pao)(pao)水是最為健康(kang)的(de)，而(er)且還能(neng)起到(dao)如(ru)(ru)活血調(diao)經、強心、通便的(de)作用，但是單單用山(shan)(shan)楂(zha)(zha)(zha)片(pian)泡(pao)(pao)水是不夠的(de)，需(xu)(xu)要加入其它(ta)材料一(yi)起沖(chong)，一(yi)起看看山(shan)(shan)楂(zha)(zha)(zha)片(pian)應該怎(zen)么巧(qiao)妙的(de)泡(pao)(pao)水。

無論(lun)是用(yong)什么材料搭配，沖山楂片的(de)水一(yi)定是沸水。如果想要取得降血脂的(de)功效，山楂片應該(gai)這樣(yang)泡：

原料：山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖。

做法：將上述幾味放入鍋中一起煎熬。

如果想要(yao)取得通便寬腸的(de)功效，需要(yao)這(zhe)樣泡：

原料：山楂片15克(ke)、菊花(hua)10克(ke)、草決明子15克(ke)。

做(zuo)法：將上述幾味放入鍋中一(yi)起煎熬。

如果想要破瘀血(xue)、清心(xin)火，可以這(zhe)樣泡：

原料：山楂(zha)250克(ke)、丹參500克(ke)、枸杞子250克(ke)、蜂蜜、冰糖。

做(zuo)法(fa)：將(jiang)上述幾味(wei)放入鍋中一起煎(jian)熬。

山楂片泡水的副作用

山(shan)楂(zha)(zha)(zha)片(pian)泡(pao)(pao)水(shui)(shui)(shui)喝(he)也有一定(ding)的講究，除了選擇不(bu)(bu)同的材料沖泡(pao)(pao)之外(wai)，還需要(yao)注意不(bu)(bu)能在(zai)空腹的情況下(xia)飲用(yong)山(shan)楂(zha)(zha)(zha)水(shui)(shui)(shui)，尤其在(zai)早上(shang)起(qi)來后，不(bu)(bu)要(yao)馬上(shang)喝(he)山(shan)楂(zha)(zha)(zha)片(pian)水(shui)(shui)(shui)，因為山(shan)楂(zha)(zha)(zha)片(pian)含有鞣(rou)酸，鞣(rou)酸會(hui)刺(ci)激胃(wei)粘(zhan)膜，容易誘發胃(wei)石(shi)癥。山(shan)楂(zha)(zha)(zha)中(zhong)富含果(guo)膠和鞣(rou)酸，但是這(zhe)兩者在(zai)胃(wei)酸的作用(yong)下(xia)，會(hui)有這(zhe)樣一個(ge)過(guo)程：柔軟和胃(wei)酸結合(he)形成(cheng)柔軟蛋白，難溶于水(shui)(shui)(shui)，而(er)山(shan)楂(zha)(zha)(zha)片(pian)中(zhong)含有的果(guo)膠會(hui)和鞣(rou)酸蛋白凝結成(cheng)塊，那就(jiu)是胃(wei)石(shi)。

如果經(jing)常在(zai)(zai)空腹(fu)的(de)情況下應(ying)用山楂(zha)茶(cha)飲，引(yin)起惡心(xin)、嘔吐等(deng)，情況嚴(yan)重的(de)需要(yao)到醫院檢查(cha)，因(yin)為胃石也會引(yin)起并(bing)發癥，有可能導致胃穿孔。因(yin)此(ci)山楂(zha)片(pian)茶(cha)飲在(zai)(zai)不(bu)當的(de)時候(hou)飲用不(bu)僅不(bu)能降血脂、助消化(hua)，反而(er)會連累胃部(bu)，因(yin)此(ci)建議在(zai)(zai)飯后飲用山楂(zha)片(pian)茶(cha)飲，不(bu)在(zai)(zai)飯后間隔2-3小時飲用。

除了用(yong)(yong)(yong)山(shan)(shan)楂(zha)片泡水要(yao)在合適的時(shi)候喝之(zhi)外(wai)，食用(yong)(yong)(yong)新鮮(xian)山(shan)(shan)楂(zha)時(shi)也需要(yao)確保肚子有“料”再食用(yong)(yong)(yong)。此外(wai)，用(yong)(yong)(yong)山(shan)(shan)楂(zha)制(zhi)成的各種甜食，由于糖分(fen)含量高(gao)，小孩不能多吃，有蟲(chong)牙以及脾胃虛弱的人都(dou)不建議食用(yong)(yong)(yong)。

自制山楂片

山(shan)楂片的(de)(de)制作還是(shi)(shi)十分簡(jian)單的(de)(de)，但是(shi)(shi)在挑出籽(zi)的(de)(de)過程需要(yao)特別的(de)(de)耐心，如果覺得步驟麻煩，也(ye)(ye)可(ke)以直(zhi)接在外面(mian)買山(shan)楂片。用(yong)山(shan)楂片泡(pao)水(shui)喝是(shi)(shi)食(shi)用(yong)山(shan)楂最健康(kang)的(de)(de)方法，選(xuan)用(yong)焦山(shan)楂泡(pao)水(shui)喝是(shi)(shi)機智的(de)(de)選(xuan)擇。雖(sui)說自制山(shan)楂不難，也(ye)(ye)一起(qi)看(kan)看(kan)泡(pao)水(shui)的(de)(de)山(shan)楂片是(shi)(shi)怎么做的(de)(de)吧。今天，將直(zhi)接吃的(de)(de)甜(tian)食(shi)山(shan)楂片的(de)(de)做法也(ye)(ye)一并奉上，有(you)興趣的(de)(de)朋友默默往(wang)下看(kan)吧。

泡水喝的山楂片

原料：山楂。

做法：

1、將(jiang)新鮮(xian)是(shi)山楂洗凈，瀝干。

2、用(yong)刀子環繞山(shan)楂(zha)的腰部切(qie)一(yi)圈，然(ran)后在扭轉，將它(ta)的籽拿出。

3、山(shan)楂肉曬干(gan)或者烘干(gan)。

4、曬(shai)好(hao)的山楂(zha)干就(jiu)可以用來泡水喝(he)了(le)，加入菊花(hua)或者枸杞(qi)都是不錯(cuo)的。

甜甜的可即可食用的山楂片

原料：山楂、白(bai)砂糖。

做法：

1、新鮮(xian)山楂洗凈去核，放入裝有白糖的罐子里腌制一晚上。

2、將腌白糖的山(shan)楂放在蒸鍋上大火蒸15-25分鐘(zhong)。

3、取出蒸好(hao)的山楂(zha)，加入檸檬汁以及白糖調味，攪拌均勻。

4、最(zui)后待(dai)山(shan)楂泥冷卻(que)后，捏或切成所愛的形狀就可以開吃了(le)。

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