一、錫蘭紅茶的功效與作用

錫蘭紅茶具有提神醒腦(nao)、抗氧化(hua)、利尿解毒(du)、降低膽固(gu)醇、促進消化(hua)等功效(xiao)和作用。

1、提神醒腦

錫蘭紅茶中(zhong)的咖啡因(yin)能(neng)夠刺激中(zhong)樞神經系統，增強大腦活(huo)力。

2、抗氧化

錫蘭(lan)紅茶(cha)富含多酚類(lei)化合物，具(ju)有清除自由基的作用，有助于延緩細胞(bao)老(lao)化。

3、利尿解毒

錫(xi)蘭紅茶有利(li)尿作用(yong)，能增(zeng)加排(pai)尿量，幫(bang)助(zhu)身體排(pai)除廢物和毒素。

4、降低膽固醇

錫蘭紅茶(cha)中的兒(er)茶(cha)素(su)可(ke)以提高(gao)體內高(gao)密度(du)脂蛋(dan)白膽固醇水平，降(jiang)低低密度(du)脂蛋(dan)白膽固醇水平，從而降(jiang)低心血管疾病的風險。

5、促進消化

錫蘭紅茶中的(de)堿性物質可中和口(kou)腔異味，緩解口(kou)臭(chou)癥狀，并且其含有的(de)咖啡因及芳(fang)香(xiang)物質能夠促進唾液(ye)分泌，改善食欲不振的(de)情況

二、錫蘭紅茶的副作用有哪些

適量飲用錫蘭紅茶，通常不會對人體產生副作用，但如果長期飲用錫蘭紅茶，或者飲用(yong)過(guo)量，可能(neng)會導致失(shi)眠、消化不(bu)良(liang)、貧血、缺鈣、過(guo)敏反應等副作用(yong)。

1、失眠

由(you)于錫(xi)(xi)蘭紅(hong)茶(cha)中含有(you)茶(cha)多酚，如(ru)果患者(zhe)(zhe)長期飲用錫(xi)(xi)蘭紅(hong)茶(cha)，可(ke)(ke)能會導(dao)致大腦神經興奮，從而引(yin)起(qi)失眠的情況。建(jian)議患者(zhe)(zhe)在(zai)睡前避免飲用錫(xi)(xi)蘭紅(hong)茶(cha)，以(yi)免引(yin)起(qi)失眠的情況。必要時，患者(zhe)(zhe)可(ke)(ke)以(yi)在(zai)醫(yi)生指導(dao)下使用艾(ai)司唑侖(lun)、阿普唑侖(lun)等藥物進(jin)行治療。

2、消化不良

錫蘭紅(hong)茶(cha)(cha)(cha)中含有一定量的(de)(de)茶(cha)(cha)(cha)多(duo)(duo)酚、茶(cha)(cha)(cha)堿等成分，如果患(huan)(huan)(huan)者長期(qi)飲用錫蘭紅(hong)茶(cha)(cha)(cha)，可能(neng)會導致胃腸(chang)道(dao)黏(nian)膜受到刺(ci)激(ji)，引起(qi)腹(fu)脹(zhang)(zhang)、腹(fu)痛等消化不良的(de)(de)癥狀(zhuang)。建議(yi)患(huan)(huan)(huan)者可以在醫生指導下使用多(duo)(duo)潘立酮、枸櫞(yuan)酸莫(mo)沙(sha)必利等藥物促進(jin)(jin)胃腸(chang)道(dao)蠕動，進(jin)(jin)行治療。同時，患(huan)(huan)(huan)者也(ye)可以遵(zun)醫囑通(tong)過(guo)腹(fu)部按摩的(de)(de)方(fang)式，緩(huan)解腹(fu)脹(zhang)(zhang)的(de)(de)情況。

3、貧血

錫蘭紅茶中(zhong)含有一定量的(de)(de)鞣(rou)酸(suan)，如果患者長期飲用錫蘭紅茶，可(ke)能會導(dao)致體內的(de)(de)鞣(rou)酸(suan)含量過(guo)高(gao)，與鐵(tie)(tie)元素(su)結(jie)合，從而(er)引(yin)起貧(pin)血(xue)的(de)(de)情況。建(jian)議(yi)患者可(ke)以(yi)在醫生指(zhi)導(dao)下使用琥珀酸(suan)亞鐵(tie)(tie)、富(fu)馬酸(suan)亞鐵(tie)(tie)等藥物進行治療。飲食(shi)上，建(jian)議(yi)患者可(ke)以(yi)適(shi)當進食(shi)富(fu)含鐵(tie)(tie)元素(su)的(de)(de)食(shi)物，如豬肝、豬血(xue)等。

4、缺鈣

錫(xi)蘭(lan)紅茶中含(han)有(you)一定量的草酸(suan)，如(ru)果(guo)患(huan)者長(chang)期(qi)飲用錫(xi)蘭(lan)紅茶，可(ke)能會導致體內的草酸(suan)含(han)量過高，與鈣(gai)元素結合，從而(er)引起(qi)缺鈣(gai)的情況(kuang)。建議患(huan)者可(ke)以(yi)在(zai)醫生指導下(xia)使用碳酸(suan)鈣(gai)、乳酸(suan)鈣(gai)等藥物進(jin)行治療。飲食上(shang)，建議患(huan)者可(ke)以(yi)適當進(jin)食富含(han)鈣(gai)元素的食物，如(ru)牛奶(nai)、蝦皮(pi)等。

5、過敏反應

如果(guo)對錫蘭紅(hong)(hong)茶中的成分過(guo)敏，飲(yin)用后可能會(hui)引起皮膚(fu)瘙癢、紅(hong)(hong)腫、惡心(xin)、嘔吐(tu)等過(guo)敏反(fan)應。

三、錫蘭紅茶飲用禁忌

1、對于結石患(huan)者(zhe)和癌(ai)癥(zheng)患(huan)者(zhe)，應避免(mian)錫蘭(lan)紅茶。

2、缺鐵性(xing)貧血(xue)和神經衰弱(ruo)患者(zhe)因其提(ti)神效(xiao)果，可能加重失眠。

3、情緒易激動、體質敏(min)感或睡眠質量差的(de)人(ren)，錫蘭紅(hong)茶的(de)醒神作(zuo)用(yong)需謹(jin)慎。

4、脾胃(wei)濕熱者(zhe)不(bu)建議飲(yin)用(yong)，因其溫性可(ke)能影響(xiang)胃(wei)部。

5、舌苔厚(hou)、口腔異(yi)味、易長痘或眼睛紅腫(zhong)者(zhe)，因其熱性可能導(dao)致上火。

6、正在服藥者，錫(xi)蘭紅茶可能(neng)會(hui)影響(xiang)藥效。

7、月(yue)經期間女性，單(dan)寧酸可能影響鐵的(de)吸收。

8、孕婦和哺乳期女性應避免(mian)錫蘭紅(hong)茶，以(yi)防咖啡因影響健(jian)康。