秋季如何(he)正確洗手 正確洗手能有效預(yu)防傳(chuan)染病、

因此，在秋季，我們應該(gai)掌(zhang)握正確的洗(xi)手方法，保(bao)護雙手不受(shou)損傷：

第一，避免頻繁(fan)洗手(shou)，在(zai)清洗衣物時，不要讓雙手(shou)長(chang)時間浸泡在(zai)水中。

第二(er)，洗手時水溫不應過熱，否則會(hui)破壞手部(bu)表面的皮脂膜(mo)，促(cu)使角質層更加干燥甚至皸(jun)裂(lie)，最(zui)佳水溫應該在20℃—25℃之間(jian)。

第三，洗(xi)手時(shi)應選用無刺激性的(de)(de)中性洗(xi)手液，最好含有維生素(su)B5、維生素(su)E或(huo)羊毛(mao)脂、蘆(lu)薈等滋潤型護膚(fu)成(cheng)分，盡量不使用肥皂等堿性較強的(de)(de)清潔用品。最后，手洗(xi)干(gan)凈后，不能任其自(zi)然風(feng)干(gan)，因為在干(gan)燥的(de)(de)空氣中，手部皮(pi)膚(fu)內的(de)(de)水分，會伴隨未(wei)擦(ca)干(gan)的(de)(de)水分一起蒸發掉。

正確的做(zuo)法是(shi)：洗(xi)手(shou)完(wan)畢，用干凈、柔(rou)軟的毛巾擦(ca)手(shou)，在皮膚未(wei)干時，涂抹具(ju)有保(bao)濕功能的護手(shou)霜，只有這樣才能及時鎖(suo)住(zhu)皮膚內的水(shui)分。

如何正確洗手

正確的洗(xi)手(shou)方法是跟人良好衛生習慣重(zhong)要內(nei)容之一，能有效的防止腸道病毒(du)的傳播(bo)。在與患者接觸后，觸摸眼、口、鼻(bi)前(qian)，打噴嚏或咳嗽后，如(ru)廁(ce)后，帶口罩前(qian)及摘口罩后，接觸公(gong)共設(she)施如(ru)扶手(shou)、從(cong)外面回家(jia)后等(deng)均應及時洗(xi)手(shou)。推(tui)薦較合(he)理的五步洗(xi)手(shou)法：濕(shi)、搓、沖、捧、擦。

濕：在水龍頭下把手淋濕，擦上肥皂或洗手液。搓：手心、手背、指縫相對搓揉20秒：①掌心相對(dui)，手(shou)(shou)指并(bing)攏相互摩擦；②手(shou)(shou)心對(dui)手(shou)(shou)背沿指縫相互搓擦，交換(huan)進行；③掌心相對(dui)，雙手(shou)(shou)交叉沿指縫相互摩擦；④一(yi)手(shou)(shou)握另一(yi)手(shou)(shou)大拇(mu)指旋轉搓擦，交換(huan)進行；

⑤彎曲各(ge)手(shou)指關(guan)節，在另一手(shou)掌心旋轉搓(cuo)擦，交(jiao)換進行；⑥搓(cuo)洗手(shou)腕，交(jiao)換進行。沖：用清水把手(shou)沖洗干凈。

捧：用清水將水龍頭沖洗干凈，再關閉水龍頭。擦：用干凈的毛巾/紙(zhi)巾擦干或(huo)烘干機烘干。

為什么要勤洗手？

人(ren)們(men)常(chang)(chang)常(chang)(chang)講“病從口入”。實際上，在“病從口入”的(de)過(guo)程中(zhong)(zhong)，兩(liang)只手(shou)(shou)發(fa)揮(hui)著(zhu)無法替(ti)代(dai)的(de)拿取接送等作用(yong)。不論(lun)是潔(jie)凈的(de)手(shou)(shou)拿取被(bei)污(wu)染(ran)的(de)食(shi)品(pin)，還是被(bei)污(wu)染(ran)的(de)手(shou)(shou)拿取潔(jie)凈的(de)食(shi)品(pin)去吃(chi)，病菌都是經過(guo)手(shou)(shou)接送進(jin)入口中(zhong)(zhong)去的(de)，也可以說是“病經手(shou)(shou)入”。

一般說來，人們的一只手上大約沾附有40多萬個細菌，這也絕不(bu)是(shi)危言聳聽(ting)。如果手(shou)洗不(bu)干凈，后果不(bu)堪設想。生活中，有些人手(shou)一(yi)閑下來，就摳鼻(bi)子、揉眼睛，此時可能(neng)造成鼻(bi)子、眼睛黏膜(mo)的破損，是(shi)呼吸(xi)道(dao)中的病(bing)菌、手(shou)上的病(bing)菌乘虛而(er)入(ru)(ru)，致使健康(kang)的身體受(shou)到侵襲。“病(bing)經手(shou)入(ru)(ru)”的例子不(bu)勝枚舉。

在什么(me)時候應該(gai)洗手？

遇到以下10中(zhong)情況，需要(yao)洗手。具體包括“飯前(qian)飯后(hou)(hou)(hou)；便(bian)前(qian)便(bian)后(hou)(hou)(hou)；吃(chi)藥之前(qian)；接(jie)觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后(hou)(hou)(hou)；做(zuo)完掃除工作之后(hou)(hou)(hou)；接(jie)觸錢幣之后(hou)(hou)(hou)；接(jie)觸別(bie)人之后(hou)(hou)(hou)；在室外(wai)(wai)玩(wan)耍沾染了(le)臟東西之后(hou)(hou)(hou)；戶外(wai)(wai)運動、作業、購物之后(hou)(hou)(hou)；抱(bao)孩子之前(qian)。尤(you)其是接(jie)觸過傳(chuan)染物品(pin)的，更要(yao)經過消毒反復洗。

洗手有哪些誤區？

既然“病從口入”與手(shou)被(bei)污染的(de)(de)關系(xi)極大，那么(me)，注意保持手(shou)的(de)(de)衛生(sheng)就顯得(de)格外重要了。在(zai)現實(shi)生(sheng)活(huo)中，相當(dang)多的(de)(de)人在(zai)洗手(shou)時陷入了“誤區”：

（1）不愿洗(xi)手。這些(xie)人總(zong)覺得自己(ji)“身體(ti)棒”、“抵抗力(li)強”，滿足于“眼不見為(wei)凈”，沒有養成洗(xi)手的良好習(xi)慣。

（2）簡單擦(ca)手(shou)。由于(yu)不(bu)具備洗(xi)手(shou)條件，或因(yin)沒有水(shui)，或因(yin)是污水(shui)，只好以(yi)擦(ca)代洗(xi)。吃(chi)東(dong)西前，或用(yong)手(shou)絹、手(shou)紙，或用(yong)衣(yi)襟、袖口，隨(sui)便擦(ca)拭一下就吃(chi)。

（3）盆水(shui)洗手。乍一看，確實是在(zai)用(yong)(yong)水(shui)洗手，但洗手時(shi)盆里的水(shui)已弄臟了。用(yong)(yong)臟水(shui)洗手，手仍然(ran)是臟的，同樣達不到洗手的目(mu)的。甚至還有(you)多人合(he)用(yong)(yong)一盆水(shui)洗手，那水(shui)被污(wu)染的程度就更(geng)為嚴重。

（4）不用(yong)肥皂(zao)洗(xi)手。有的雖然(ran)是打開水龍頭，用(yong)流(liu)動水洗(xi)手，但不用(yong)肥皂(zao)和洗(xi)滌液，手依然(ran)洗(xi)不干凈，充其(qi)量也只(zhi)能是象征性地“意思”了一下，使嫌(xian)臟的心理稍微緩(huan)和了一點，但遠沒有解決實(shi)質問題。

（5）只洗(xi)一遍(bian)手(shou)。有的(de)(de)用流動水(shui)(shui)洗(xi)手(shou)時，雖然也打了肥皂用了洗(xi)滌液(ye)，但剛(gang)剛(gang)搓出的(de)(de)泡(pao)沫兒來，就(jiu)馬上用水(shui)(shui)沖洗(xi)掉了。由于(yu)泡(pao)搓時間短、沖洗(xi)遍(bian)數少，實(shi)際上仍不(bu)符合科學洗(xi)手(shou)的(de)(de)基本要求。