一、空刻意面的熱量高不高

空刻意面熱(re)量368大卡/100克（可食用(yong)部分(fen)），每(mei)100克空刻意面熱(re)量的(de)(de)熱(re)量約占(zhan)中國營養學會推薦的(de)(de)普通成年(nian)人保(bao)持健康每(mei)天(tian)所需(xu)攝入(ru)總熱(re)量的(de)(de)6.2%。

空刻意(yi)面(mian)采用(yong)硬(ying)質杜蘭小麥，熱(re)量(liang)低，口感(gan)Q彈(dan)，面(mian)筋蛋白含量(liang)高，是意(yi)大(da)利面(mian)最佳及最合適的(de)(de)材料貼心(xin)的(de)(de)一人份(fen)包裝。空刻意(yi)面(mian)有反式脂肪根據查詢(xun)相關公開信息(xi)顯示意(yi)面(mian)食(shi)材都含有一部分(fen)天(tian)然的(de)(de)反式脂肪酸，意(yi)面(mian)一般指意(yi)大(da)利面(mian)意(yi)大(da)利面(mian)Pasta，也被稱(cheng)為(wei)意(yi)粉，是西餐(can)正餐(can)中最接近中國人飲食(shi)習慣的(de)(de)面(mian)點(dian)。

雖說(shuo)意面多(duo)是(shi)由(you)硬小麥(mai)制成的(de)(de)，但是(shi)作(zuo)(zuo)為(wei)西餐它的(de)(de)熱量還是(shi)有(you)一丟丟的(de)(de)高，不過(guo)由(you)于(yu)面食(shi)本身就(jiu)消化得(de)快，番(fan)茄、牛奶能(neng)改(gai)善消化功能(neng)，促進食(shi)物(wu)的(de)(de)消化，因(yin)此(ci)雖然理論上意大(da)利(li)面熱量高，但是(shi)不積聚熱量、也不增加脂肪(fang)，因(yin)此(ci)沒(mei)有(you)增肥作(zuo)(zuo)用。

二、空刻意面吃了容易長胖嗎

空刻意面雖然熱量不算低，但是屬于低GI食物，平均GI值只有49。低GI的食物消化吸收慢，糖分會很緩慢進入血液，吃完后血糖水平不容易有很大波動更抗餓，怕胖的姐妹們吃也不用有太大負擔哦。而且意面的(de)口感又很(hen)接近(jin)普(pu)通手搟面的(de)味道(dao)，一口下去簡直就是碳水星人的(de)大愛啊(a)，太滿足了。

雖然空刻意面的味道非常不錯，但也需要適量食用，因為配料中是含有黃油、奶酪和其他成分,這些成分熱量很高,經常吃會導致體內脂肪堆積,從而導致體重增加。所以適量的吃空刻意面是不容易長胖的。空刻意大利面產品大全>>

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