亞麻籽油有哪些功效與作用

亞(ya)麻(ma)籽(zi)油(you)是由亞(ya)麻(ma)籽(zi)經(jing)過壓(ya)榨(zha)制取的(de)油(you)類，亞(ya)麻(ma)籽(zi)在(zai)中(zhong)國屬于傳統的(de)油(you)料作物。亞(ya)麻(ma)籽(zi)油(you)含有豐富的(de)a－亞(ya)麻(ma)酸(suan)，是補充亞(ya)麻(ma)酸(suan)的(de)好方法(fa)。亞(ya)麻(ma)籽(zi)味甘、性(xing)平(ping)；歸肝(gan)、胃、大腸(chang)經(jing)。養血祛風；潤(run)燥通便(bian)。主麻(ma)風；皮膚(fu)干燥；瘙癢(yang)；脫發(fa)；瘡(chuang)瘍濕疹；腸(chang)燥便(bian)秘。

1、調節血脂

血脂(zhi)異常嚴(yan)重威脅人類健康和(he)生(sheng)命，它是動脈(mo)粥樣硬化病(bing)灶形(xing)成和(he)進展的重要(yao)危險因素，已證實調脂(zhi)藥物(wu)可以(yi)延緩(huan)動脈(mo)粥樣硬化事件（如心(xin)肌梗死和(he)卒(zu)中(zhong)）的發生(sheng)。很(hen)多實驗得出(chu)α-亞麻(ma)酸具有降低血清總膽固(gu)醇（TC）、甘(gan)油三酯（TG）、低密(mi)(mi)度脂(zhi)蛋(dan)白和(he)極低密(mi)(mi)度蛋(dan)白，升高(gao)血清高(gao)密(mi)(mi)度脂(zhi)蛋(dan)白的作(zuo)用。

2、降低膽固醇

在α—亞麻(ma)酸降低血清膽固醇(chun)的機理中，除(chu)增(zeng)加(jia)膽固醇(chun)排泄外，抑制內源性膽固醇(chun)合成也很重(zhong)要。

3、預防梗塞

α—亞麻酸的調(diao)節(jie)血脂(zhi)功能可(ke)以降低膽固醇、甘(gan)油三酯、LDL、VLDL、升高HDL，發揮(hui)抗血栓的作用(yong)。

4、降低血液粘稠度

α—亞麻酸可以調節糖、脂肪和蛋白質的代謝，降低血液中可溶性蛋白質的水平，增加血液的流動性，在補充十大亞(ya)麻籽油品(pin)牌產品，α—亞麻酸(suan)90天左右即(ji)可見到(dao)效(xiao)果。

5、防治糖尿病

α—亞麻酸可促進胰島素(su)β—細(xi)胞分泌胰島素(su)及(ji)使胰島素(su)在血液(ye)中維持穩定(ding)，可降低靶細(xi)胞對胰島素(su)的抵抗(kang)，提高細(xi)胞膜上(shang)胰島素(su)受體的敏感度(du)，減少(shao)胰島素(su)的拮(jie)抗(kang)性。

患糖尿(niao)病(bing)時(shi)，肌體內的脂(zhi)(zhi)肪分解加速，脂(zhi)(zhi)類代謝紊亂(luan)引起血(xue)(xue)脂(zhi)(zhi)增高(gao)(gao)(gao)，導致(zhi)血(xue)(xue)管硬化(hua)、高(gao)(gao)(gao)血(xue)(xue)脂(zhi)(zhi)癥、脂(zhi)(zhi)肪肝和(he)高(gao)(gao)(gao)血(xue)(xue)壓等(deng)并(bing)發(fa)癥。此外，脂(zhi)(zhi)肪過(guo)度分解，會產生酮體，如酮體超過(guo)機體的利用(yong)(yong)限度，大量在(zai)體內堆積(ji)，就會產生酮癥酸中毒。α—亞麻(ma)酸在(zai)人體內可調節(jie)脂(zhi)(zhi)類代謝，抑(yi)制(zhi)并(bing)發(fa)癥，降低酸、酮中毒的機率。同時(shi)α—亞麻(ma)酸對(dui)人體各器官及神(shen)經系統的保護作用(yong)(yong)和(he)增強作用(yong)(yong)對(dui)糖尿(niao)病(bing)人是大有裨(bi)益的。

6、降血壓

α—亞麻酸及其代謝物EPA、DHA能使高血壓(ya)患者的血壓(ya)降低。

7、減肥

α—亞麻酸在減少肥胖病人體重方(fang)面不同于任(ren)何其它藥物。其主要(yao)(yao)通過以(yi)下兩個途(tu)徑(jing)來實現：一是增加代謝率；二是抑制甘油三脂的合成，增加體內各種脂質的排(pai)泄。但(dan)要(yao)(yao)達到減肥效果，服用量要(yao)(yao)相對增加。

8、抑制過敏反應

α—亞麻酸具有抗過(guo)敏的作用。

9、抗炎

α—亞(ya)麻酸對各種炎癥介質和細胞因子有(you)抑(yi)制作用，并且不會帶來(lai)不良反應(ying)，給這一類(lei)疾病(bing)的治(zhi)療(liao)帶來(lai)新思(si)路(lu)。

10、保護視力

α—亞麻酸而來的二(er)十二(er)碳六烯酸(DHA)在腦(nao)神經和視網膜中大量存(cun)在，α—亞麻酸缺乏(fa)，則視力降低。

11、增強智力

α—亞(ya)麻酸(suan)(suan)而來(lai)的二(er)十二(er)碳六烯(xi)酸(suan)(suan)(DHA)在腦(nao)神經和視網膜中大量存(cun)在，從(cong)胎兒到哺(bu)乳這個期間腦(nao)的發(fa)育是(shi)非(fei)常重要的。到離乳時腦(nao)細(xi)胞分(fen)裂大部(bu)分(fen)已結束，以后(hou)神經細(xi)胞數也不怎么增加，所以妊娠期到哺(bu)乳期的α—亞(ya)麻酸(suan)(suan)補給(gei)是(shi)非(fei)常必要的。

12、保健

此(ci)外(wai)，α—亞麻酸(suan)還(huan)有(you)抗癌、抗衰老、抗抑郁、預(yu)防老年性癡呆等方面的作用，在維持(chi)人(ren)類正(zheng)常生長發育、維護(hu)皮膚正(zheng)常狀(zhuang)態是必(bi)不可少的。