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亞麻籽油有哪些功效與作用

亞(ya)(ya)麻(ma)籽(zi)(zi)油(you)是(shi)由(you)亞(ya)(ya)麻(ma)籽(zi)(zi)經過壓榨制取的(de)油(you)類，亞(ya)(ya)麻(ma)籽(zi)(zi)在中(zhong)國屬于傳統(tong)的(de)油(you)料作物。亞(ya)(ya)麻(ma)籽(zi)(zi)油(you)含有豐富的(de)a－亞(ya)(ya)麻(ma)酸，是(shi)補充亞(ya)(ya)麻(ma)酸的(de)好方法(fa)。亞(ya)(ya)麻(ma)籽(zi)(zi)味甘、性平；歸肝、胃、大腸經。養血祛風；潤燥通便。主麻(ma)風；皮膚干燥；瘙癢；脫(tuo)發(fa)；瘡瘍濕(shi)疹；腸燥便秘。

1、調節血脂

血(xue)脂(zhi)異常嚴重(zhong)威脅人類(lei)健康(kang)和(he)(he)(he)(he)生命，它是動(dong)脈粥樣(yang)硬化(hua)(hua)病灶形成和(he)(he)(he)(he)進展的重(zhong)要危險因素，已證實(shi)調脂(zhi)藥(yao)物可以延緩(huan)動(dong)脈粥樣(yang)硬化(hua)(hua)事(shi)件（如(ru)心肌(ji)梗死(si)和(he)(he)(he)(he)卒中）的發生。很(hen)多實(shi)驗得出α-亞麻酸具有降低血(xue)清(qing)總膽固醇(chun)（TC）、甘油三酯(zhi)（TG）、低密度(du)脂(zhi)蛋白(bai)和(he)(he)(he)(he)極低密度(du)蛋白(bai)，升(sheng)高血(xue)清(qing)高密度(du)脂(zhi)蛋白(bai)的作(zuo)用(yong)。

2、降低膽固醇

在α—亞麻酸降低血清膽(dan)(dan)固(gu)醇(chun)的機理(li)中，除增加膽(dan)(dan)固(gu)醇(chun)排(pai)泄外，抑制內(nei)源性膽(dan)(dan)固(gu)醇(chun)合成也很重要(yao)。

3、預防梗塞

α—亞麻酸的調節血脂功能可(ke)以降低膽(dan)固醇(chun)、甘油三酯、LDL、VLDL、升高HDL，發(fa)揮抗血栓的作用。

4、降低血液粘稠度

α—亞麻酸可以調節糖、脂肪和蛋白質的代謝，降低血液中可溶性蛋白質的水平，增加血液的流動性，在補充十大亞麻(ma)籽(zi)油品牌產品，α—亞麻酸90天左右即可見到效果。

5、防治糖尿病

α—亞麻(ma)酸可促進胰(yi)(yi)島素β—細胞(bao)(bao)分泌胰(yi)(yi)島素及使胰(yi)(yi)島素在血液(ye)中維(wei)持穩(wen)定，可降(jiang)低(di)靶細胞(bao)(bao)對胰(yi)(yi)島素的抵抗，提高細胞(bao)(bao)膜(mo)上胰(yi)(yi)島素受體的敏感度，減少(shao)胰(yi)(yi)島素的拮抗性。

患糖尿病時，肌體(ti)內的(de)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪分(fen)解加速(su)，脂(zhi)(zhi)(zhi)類代謝(xie)紊亂引起血(xue)脂(zhi)(zhi)(zhi)增高(gao)，導致血(xue)管(guan)硬化、高(gao)血(xue)脂(zhi)(zhi)(zhi)癥、脂(zhi)(zhi)(zhi)肪肝和高(gao)血(xue)壓等(deng)并發(fa)癥。此外，脂(zhi)(zhi)(zhi)肪過度分(fen)解，會產(chan)生酮體(ti)，如酮體(ti)超過機(ji)體(ti)的(de)利(li)用限度，大量在體(ti)內堆(dui)積(ji)，就會產(chan)生酮癥酸(suan)(suan)(suan)中毒。α—亞(ya)麻(ma)酸(suan)(suan)(suan)在人(ren)體(ti)內可調節脂(zhi)(zhi)(zhi)類代謝(xie)，抑制并發(fa)癥，降低酸(suan)(suan)(suan)、酮中毒的(de)機(ji)率。同(tong)時α—亞(ya)麻(ma)酸(suan)(suan)(suan)對人(ren)體(ti)各(ge)器官及(ji)神經系統的(de)保護作(zuo)用和增強作(zuo)用對糖尿病人(ren)是大有裨益的(de)。

6、降血壓

α—亞麻酸及其代謝物(wu)EPA、DHA能使高血壓患者(zhe)的血壓降低。

7、減肥

α—亞麻酸在減(jian)少(shao)肥(fei)胖病人體重方面不(bu)同于任何(he)其它(ta)藥物。其主要通(tong)過以下兩個途徑(jing)來實現：一是增加(jia)(jia)代謝率；二是抑制(zhi)甘油(you)三(san)脂的合成，增加(jia)(jia)體內各種(zhong)脂質的排泄。但要達到(dao)減(jian)肥(fei)效果，服用量要相對增加(jia)(jia)。

8、抑制過敏反應

α—亞麻酸具有抗過敏(min)的(de)作用(yong)。

9、抗炎

α—亞(ya)麻酸對(dui)各種炎癥介(jie)質和細(xi)胞因子有抑制作用，并且不會帶(dai)來不良(liang)反應(ying)，給這(zhe)一(yi)類(lei)疾病的治(zhi)療帶(dai)來新思路。

10、保護視力

α—亞(ya)麻(ma)酸而來的(de)二(er)十二(er)碳六烯(xi)酸(DHA)在腦神經和視(shi)網(wang)膜中大(da)量存在，α—亞(ya)麻(ma)酸缺乏，則視(shi)力降(jiang)低。

11、增強智力

α—亞麻酸而來的(de)二(er)十二(er)碳六(liu)烯(xi)酸(DHA)在腦(nao)神經和視網膜中(zhong)大量存(cun)在，從胎兒到哺(bu)乳(ru)(ru)(ru)這個(ge)期間腦(nao)的(de)發(fa)育(yu)是非(fei)常(chang)重要(yao)的(de)。到離乳(ru)(ru)(ru)時腦(nao)細胞分(fen)裂大部分(fen)已結束，以(yi)后神經細胞數也不(bu)怎么增(zeng)加，所以(yi)妊娠期到哺(bu)乳(ru)(ru)(ru)期的(de)α—亞麻酸補給是非(fei)常(chang)必(bi)要(yao)的(de)。

12、保健

此外，α—亞麻酸還(huan)有抗(kang)癌(ai)、抗(kang)衰老(lao)、抗(kang)抑郁、預防老(lao)年性癡呆等方面的作(zuo)用，在維(wei)持人類正(zheng)常(chang)生長發育、維(wei)護皮膚正(zheng)常(chang)狀(zhuang)態(tai)是(shi)必不(bu)可少的。