1、柴米(mi)油(you)(you)鹽是日常(chang)生活必不(bu)可少的(de)，而每天炒菜用的(de)油(you)(you)更是跟我(wo)們(men)的(de)健(jian)康息(xi)息(xi)相關(guan)，市場上的(de)油(you)(you)種類非常(chang)多(duo)，而經濟又(you)(you)營(ying)養(yang)的(de)油(you)(you)當屬調和油(you)(you)了，價格不(bu)貴，又(you)(you)營(ying)養(yang)均衡，適合大多(duo)數家庭選擇(ze)。
2、油(you)的(de)品(pin)種(zhong)很多(duo)，但每(mei)種(zhong)油(you)含有的(de)健(jian)康(kang)成分都各自不(bu)一(yi)樣(yang)，因此相應的(de)營(ying)(ying)養(yang)也不(bu)一(yi)樣(yang)，希望生活(huo)品(pin)質更(geng)健(jian)康(kang)的(de)話可選(xuan)擇單一(yi)油(you)品(pin)食用(yong)，但需多(duo)種(zhong)油(you)換著吃，這樣(yang)營(ying)(ying)養(yang)才(cai)能更(geng)全面，另外非轉基因食用(yong)油(you)相對來(lai)說食用(yong)更(geng)放心。
3、橄(gan)欖油(you)、山茶(cha)油(you)、核桃油(you)、亞(ya)麻籽油(you)等特(te)色食用(yong)油(you)含有(you)的(de)營養(yang)價值較高，對人體的(de)好(hao)處多多，因此是日常用(yong)油(you)的(de)首選，但選擇(ze)時要仔細辨(bian)別，以免買到以次充(chong)好(hao)的(de)油(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
