1、柴米(mi)油鹽是日(ri)常(chang)生活必不(bu)可少的(de)(de)，而(er)每天炒菜用的(de)(de)油更是跟(gen)我們的(de)(de)健康息息相(xiang)關(guan)，市場上(shang)的(de)(de)油種類非常(chang)多，而(er)經濟又營(ying)養的(de)(de)油當(dang)屬調和油了，價格(ge)不(bu)貴，又營(ying)養均(jun)衡，適(shi)合大多數家庭選(xuan)擇。
2、油的(de)品種很多，但(dan)每種油含有的(de)健(jian)康(kang)成(cheng)分都(dou)各自(zi)不一(yi)樣，因此(ci)相(xiang)應的(de)營養也不一(yi)樣，希望生(sheng)活品質更健(jian)康(kang)的(de)話可選擇單一(yi)油品食(shi)用，但(dan)需(xu)多種油換(huan)著吃(chi)，這樣營養才能更全面(mian)，另外非轉基因食(shi)用油相(xiang)對來(lai)說食(shi)用更放心。
3、橄欖油(you)(you)(you)、山茶油(you)(you)(you)、核桃油(you)(you)(you)、亞(ya)麻(ma)籽油(you)(you)(you)等(deng)特色(se)食用油(you)(you)(you)含有(you)的營養(yang)價值較高，對(dui)人體的好處多多，因(yin)此是日常用油(you)(you)(you)的首(shou)選(xuan)，但選(xuan)擇時要仔細辨(bian)別，以(yi)免買到(dao)以(yi)次充好的油(you)(you)(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
