1、柴米(mi)油(you)(you)(you)鹽是日常(chang)生活必(bi)不可(ke)少的(de)，而每天(tian)炒菜用的(de)油(you)(you)(you)更(geng)是跟(gen)我(wo)們的(de)健(jian)康(kang)息(xi)息(xi)相關，市場上的(de)油(you)(you)(you)種(zhong)類非(fei)常(chang)多，而經(jing)濟又營(ying)養的(de)油(you)(you)(you)當屬(shu)調和(he)油(you)(you)(you)了，價格不貴，又營(ying)養均衡(heng)，適合大多數(shu)家庭選擇。
2、油(you)的品(pin)種(zhong)(zhong)很多(duo)，但(dan)每種(zhong)(zhong)油(you)含有的健康成分都各自不一(yi)樣(yang)，因此相應的營養也不一(yi)樣(yang)，希望(wang)生活品(pin)質更健康的話(hua)可(ke)選(xuan)擇單一(yi)油(you)品(pin)食(shi)(shi)用，但(dan)需多(duo)種(zhong)(zhong)油(you)換著(zhu)吃，這樣(yang)營養才能更全面，另外(wai)非轉基因食(shi)(shi)用油(you)相對(dui)來說食(shi)(shi)用更放(fang)心。
3、橄欖油(you)、山茶油(you)、核桃油(you)、亞麻籽油(you)等特色食用油(you)含有(you)的營養價值(zhi)較高，對(dui)人體(ti)的好(hao)處多多，因(yin)此是日常用油(you)的首(shou)選，但(dan)選擇(ze)時要仔細辨別，以免買到以次充好(hao)的油(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
