一、枸杞菊花茶的功效與作用

清(qing)肝明(ming)目(mu)、清(qing)熱(re)祛火、降脂降壓(ya)、潤腸排(pai)毒、緩(huan)解眼(yan)睛(jing)干(gan)澀(se)以及視(shi)(shi)疲勞。適用于肝火旺(wang)盛引起的易怒(nu)、焦躁(zao)等(deng)(deng)癥，對電腦輻射(she)有(you)緩(huan)解的功效，是(shi)上班(ban)族、電腦族、手(shou)機族必備(bei)的茶飲。菊花和枸杞都(dou)是(shi)護(hu)眼(yan)的藥材，對緩(huan)解眼(yan)睛(jing)疲勞、視(shi)(shi)力模糊(hu)有(you)有(you)很好(hao)的療效。現代醫學研究證(zheng)明(ming)：枸杞有(you)免疫調(diao)節、抗(kang)(kang)氧化、抗(kang)(kang)衰老、 抗(kang)(kang)腫瘤(liu)、 抗(kang)(kang)疲勞、降血(xue)(xue)脂、降血(xue)(xue)糖、降血(xue)(xue)壓(ya)、補腎、保(bao)肝、明(ming)目(mu)、養顏、健腦、 排(pai)毒、保(bao)護(hu)生殖系統、抗(kang)(kang)輻射(she)損傷等(deng)(deng)十六項功能。另外，還能起到美(mei)白(bai)作用，這是(shi)因為枸杞子可以提高皮膚(fu)吸收氧分的能力。菊花可清(qing)肝明(ming)目(mu)。兩(liang)者配合在(zai)一起，一清(qing)一補，標本兼顧，對眼(yan)睛(jing)有(you)明(ming)顯的保(bao)護(hu)作用。

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二、枸杞菊花茶什么時候喝

枸杞菊花(hua)茶什么時候喝呢？有人說夏季喝好，有人說對電腦時候長后喝好，有人說飯后喝好，有人說……面對著(zhu)這些不同的(de)說法，那么哪種才(cai)是正(zheng)確的(de)呢(ni)？菊花枸杞茶到底怎么喝才(cai)正(zheng)確呢(ni)？

有醫生(sheng)建(jian)議(yi)，晚(wan)上(shang)最好不要喝，建(jian)議(yi)在早上(shang)起床(chuang)1小時后，飯(fan)后要隔(ge)半小時喝(he)，因為菊(ju)花屬涼(liang)性，枸杞生血，晚上喝(he)會造成睡眠不好。另外，枸杞菊(ju)花茶的(de)最(zui)佳喝(he)法是，五六朵菊(ju)花，五六顆(ke)枸杞，用沸水沖(chong)泡，一周2～3次。

三、枸杞菊花茶為什么不能天天喝

為什么菊花枸(gou)杞(qi)茶是一種養生保健茶，一周(zhou)只能喝兩到三次，而不能天天喝呢？

原因很簡單(dan)，那就是菊花(hua)枸杞(qi)茶性(xing)寒，天(tian)(tian)天(tian)(tian)喝的(de)話(hua)，會傷(shang)胃；若(ruo)部分體寒的(de)女(nv)生(sheng)喝的(de)話(hua)，會讓體內寒氣(qi)加重；若(ruo)經期女(nv)性(xing)飲用的(de)話(hua)，會導致(zhi)痛經；若(ruo)孕婦天(tian)(tian)天(tian)(tian)飲用的(de)話(hua)，將有可(ke)能(neng)導致(zhi)流產(chan)。

綜上所(suo)述(shu)，菊花枸(gou)杞茶最好(hao)選擇在早(zao)上喝(he)，不能(neng)在晚上喝(he)，對于經期(qi)或者(zhe)孕(yun)婦更不能(neng)喝(he)。

四、菊花枸杞茶的禁忌人群

菊花性涼，枸(gou)杞(qi)中含(han)有植物激素會影響(xiang)內分(fen)泌，所以下面幾類人(ren)最好不要喝：胃寒(han)的(de)人(ren)、月經期的(de)女性及(ji)孕婦、體(ti)虛腹瀉的(de)人(ren)和18歲(sui)以下的(de)。

五、服用枸杞菊花茶的注意事項

1、隨(sui)泡隨(sui)飲，不要隔夜

菊花茶中含豐富的黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內的自由基，而且還有有降低膽固醇、抑制血壓升高等作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的色澤，其保健作用也會有所下降。因此，菊花茶要現(xian)泡(pao)現(xian)飲，不宜久放。

2、別放冰糖

對體寒(han)體虛的人來(lai)說(shuo)，菊花(hua)茶(cha)中加些冰(bing)糖，能(neng)稍微減(jian)弱一下寒(han)性，但體熱者千萬別加冰(bing)糖，加冰(bing)糖會減(jian)弱菊花(hua)茶(cha)清熱的功效(xiao)，不過建議(yi)可以用(yong)果(guo)干代替冰(bing)糖。

3、學會科學搭配(pei)

現在菊(ju)花有分很多種，但(dan)無論是哪種菊(ju)花，性(xing)偏(pian)寒(han)，平(ping)時(shi)怕冷和脾胃虛寒(han)者建議可以用秋桑、枸杞(qi)、果(guo)干(gan)等(deng)組(zu)合搭配，清(qing)肝(gan)明(ming)目的(de)效果(guo)更(geng)佳;加桑(sang)葉(xie)，能疏散(san)風熱(re)、清肝明目、同時還可預防感冒(mao)引(yin)起的發熱(re)、頭痛(tong)等癥(zheng)狀。

六、枸杞菊花茶的沖泡方法

枸杞菊花茶的泡法方法一

1、將菊花用熱水沖泡開；

2、加入適量的枸杞，等待(dai)1分鐘左右即可(ke)飲用。

對于枸杞菊花茶的泡法平時選擇的茶具，可以是透明的(de)玻(bo)璃杯，這樣沖泡(pao)的(de)話，能全程(cheng)的(de)觀賞枸(gou)杞(qi)菊花茶的(de)沖泡(pao)過程(cheng)。

枸杞菊花茶沖泡方法二

取枸杞10克，白菊花3克，將枸杞(qi)與(yu)菊(ju)花放入有蓋(gai)杯的杯子中，然后(hou)加(jia)入開水進行(xing)沖泡(pao)，加(jia)蓋(gai)燜15分鐘(zhong)后可開始飲用，這(zhe)狂花(hua)茶能有效的(de)降壓降脂，清(qing)肝瀉(xie)火，養陰明目。

枸杞菊花茶沖泡方法三

取白菊花15克，山楂20克(ke)，然后(hou)用開水沖泡10分鐘左(zuo)右即可飲(yin)用，這款花茶(cha)口(kou)感酸甜清香，經常飲(yin)用可促(cu)進消化(hua)、清熱降火、美(mei)容養(yang)顏。