葉(xie)(xie)酸片(pian)的作用和孕(yun)婦息息相關。有的新生(sheng)兒(er)會(hui)有先天(tian)缺陷，或者剛生(sheng)下來的體重偏低，發(fa)育(yu)不好，而(er)如(ru)果(guo)(guo)準媽媽在懷孕(yun)前每天(tian)補充(chong)400微(wei)克葉(xie)(xie)酸片(pian)，就能夠(gou)有效降低新生(sheng)兒(er)先天(tian)缺陷的發(fa)生(sheng)率，還可以促進(jin)新生(sheng)兒(er)的腦細胞(bao)和神經(jing)細胞(bao)的發(fa)育(yu)，讓寶寶剛生(sheng)下來時更健康。醫生(sheng)指出，懷孕(yun)前三個月補充(chong)葉(xie)(xie)酸片(pian)遠比在懷孕(yun)期間(jian)補充(chong)的效果(guo)(guo)要更好，尤其是在進(jin)入(ru)孕(yun)中(zhong)期后，更應停止服用葉(xie)(xie)酸片(pian)，單純從(cong)食物中(zhong)攝取葉(xie)(xie)酸即可，否(fou)則(ze)容(rong)易(yi)產(chan)生(sheng)反效果(guo)(guo)。

葉酸片雖然是營養(yang)品，但過(guo)量攝食同樣會(hui)產生(sheng)(sheng)副作(zuo)用(yong)，比如掩蓋維生(sheng)(sheng)素B12缺乏(fa)的早期表現(xian)，而導致神經(jing)系統受損害；影響(xiang)鋅的吸(xi)收，而導致鋅缺乏(fa)，使胎兒發育(yu)遲緩，低(di)出生(sheng)(sheng)體重兒增加等等。這些副作(zuo)用(yong)不(bu)僅影響(xiang)到自(zi)己(ji)的身體，更是會(hui)影響(xiang)到寶寶出生(sheng)(sheng)后(hou)的成長發育(yu)，所(suo)以(yi)建(jian)議(yi)準媽媽們在服用(yong)時(shi)應注意(yi)每日(ri)定量攝食，不(bu)可急于一時(shi)營養(yang)補充而攝食過(guo)量，最多攝食量也(ye)僅為(wei)1000微克每日(ri)，正常標(biao)(biao)準為(wei)400微克，超過(guo)最高標(biao)(biao)準反倒更容易出現(xian)副作(zuo)用(yong)。