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一、甩脂機真的能減肥嗎

甩脂機作為一種健身器材，它能通過機器本身的震動，讓全身的脂肪運動起來，從表面看甩脂機的確震了脂肪，可是并沒有達到有氧的氧化。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產生能量，不是震一震就能“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子，因此，甩脂機并不能達到理想的減肥效果。不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果，這看似是減肥有用，但其實只不過是利用熱傳遞的原理，振動部位出汗從而流失了水分，這種原理可以使人暫時變瘦，但只要喝水，自然就會反彈回來。所以，光靠甩脂機并達不到減肥的效果，它只能配合運動起到按摩放松、輔助減肥的作用，如果您需要購買甩脂機，可以先來了解一下甩脂機十大品牌。

二、甩脂機對身體有危害嗎

一(yi)般正常使(shi)用(yong)(yong)甩(shuai)脂(zhi)機的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)下(xia)，對(dui)身(shen)(shen)體是沒(mei)有(you)什么(me)危害(hai)的(de)(de)(de)(de)(de)，因為(wei)它主要(yao)是通(tong)過(guo)震(zhen)動來(lai)對(dui)身(shen)(shen)體進行按(an)摩(mo)，不會(hui)有(you)什么(me)影響(xiang)；不過(guo)要(yao)注意的(de)(de)(de)(de)(de)是，如果長時(shi)間(jian)(jian)使(shi)用(yong)(yong)或使(shi)用(yong)(yong)方法不當，會(hui)給身(shen)(shen)體帶來(lai)一(yi)定的(de)(de)(de)(de)(de)危害(hai)，主要(yao)是：1、甩(shuai)脂(zhi)機減(jian)肥(fei)會(hui)抖動肌肉(rou)，使(shi)用(yong)(yong)時(shi)間(jian)(jian)長了容(rong)易造成骨骼(ge)肌肉(rou)的(de)(de)(de)(de)(de)損傷(shang)。2、甩(shuai)脂(zhi)機長期(qi)使(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)話，對(dui)脊(ji)椎有(you)一(yi)定的(de)(de)(de)(de)(de)沖(chong)擊損傷(shang)，容(rong)易使(shi)得腰椎、頸椎關節(jie)(jie)松動、移位。3、甩(shuai)脂(zhi)機長時(shi)間(jian)(jian)使(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)話，也(ye)會(hui)使(shi)得內臟也(ye)一(yi)起受(shou)(shou)到震(zhen)動，引發內臟傷(shang)害(hai)，如出現胃(wei)、腎(shen)等部位的(de)(de)(de)(de)(de)下(xia)垂，腸(chang)道移位等現象(xiang)。4、長期(qi)使(shi)用(yong)(yong)甩(shuai)脂(zhi)機會(hui)抑制胃(wei)腸(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)蠕動，影響(xiang)腸(chang)胃(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)消化(hua)功能(neng)，從而產生(sheng)飽腹、腸(chang)胃(wei)脹痛(tong)等不適(shi)癥狀。5、女性(xing)長期(qi)使(shi)用(yong)(yong)這種震(zhen)動的(de)(de)(de)(de)(de)甩(shuai)脂(zhi)機，會(hui)造成經期(qi)延遲(chi)、經量大(da)、痛(tong)經等月經不調(diao)情(qing)況(kuang)；嚴重的(de)(de)(de)(de)(de)還(huan)可(ke)能(neng)導(dao)致(zhi)婦科(ke)疾病。6、甩(shuai)脂(zhi)機長時(shi)間(jian)(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)震(zhen)動可(ke)能(neng)會(hui)引起關節(jie)(jie)病變、神經末梢(shao)受(shou)(shou)損，從而導(dao)致(zhi)患上振(zhen)(zhen)動病，出現如頭痛(tong)、失眠(mian)、記憶力減(jian)退、手(shou)麻、手(shou)痛(tong)、振(zhen)(zhen)動性(xing)白指等癥狀。

三、甩脂機怎么甩

甩(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)(zhi)機的(de)(de)(de)(de)(de)使(shi)用方(fang)(fang)(fang)法是(shi)：1、將甩(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)(zhi)機取出，取出甩(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)(zhi)機的(de)(de)(de)(de)(de)電源(yuan)，將電源(yuan)線接口(kou)與甩(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)(zhi)機接口(kou)插上(shang)(shang)，將兩(liang)個(ge)電源(yuan)接頭(tou)連(lian)接。2、然后將甩(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)(zhi)機放(fang)在地上(shang)(shang)，人站上(shang)(shang)去。 3、點(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)(ji)一(yi)(yi)個(ge)電源(yuan)開(kai)(kai)關圖(tu)標的(de)(de)(de)(de)(de)按(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)也就是(shi)控制板上(shang)(shang)第(di)(di)一(yi)(yi)個(ge)鍵，系(xi)(xi)統默(mo)認(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)間是(shi)20分(fen)鐘，系(xi)(xi)統會自(zi)動(dong)(dong)(dong)(dong)切換震(zhen)動(dong)(dong)(dong)(dong)幅度(du)的(de)(de)(de)(de)(de)大小(xiao)，第(di)(di)一(yi)(yi)次(ci)(ci)使(shi)用建(jian)議(yi)使(shi)用自(zi)動(dong)(dong)(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)(fang)(fang)式(shi)，不同的(de)(de)(de)(de)(de)震(zhen)動(dong)(dong)(dong)(dong)幅度(du)切換，身(shen)體(ti)適應性要強一(yi)(yi)些(xie)。4、在自(zi)動(dong)(dong)(dong)(dong)按(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)的(de)(de)(de)(de)(de)下(xia)方(fang)(fang)(fang)有(you)一(yi)(yi)個(ge)手型的(de)(de)(de)(de)(de)圖(tu)標按(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)，點(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)(ji)這個(ge)圖(tu)標按(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)系(xi)(xi)統由(you)自(zi)動(dong)(dong)(dong)(dong)運(yun)行(xing)切換為手動(dong)(dong)(dong)(dong)運(yun)行(xing)，點(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)(ji)后顯(xian)(xian)示器(qi)會顯(xian)(xian)示從自(zi)動(dong)(dong)(dong)(dong)變為手動(dong)(dong)(dong)(dong)。5、點(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)(ji)手動(dong)(dong)(dong)(dong)后可(ke)以點(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)(ji)“+”“-”來(lai)實現震(zhen)動(dong)(dong)(dong)(dong)幅度(du)大小(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)控制，有(you)9個(ge)檔位可(ke)供(gong)選擇，按(an)(an)(an)照(zhao)身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)適應程度(du)進行(xing)調(diao)節，建(jian)議(yi)第(di)(di)一(yi)(yi)次(ci)(ci)使(shi)用不要開(kai)(kai)得太大。6、紅(hong)外(wai)(wai)線下(xia)方(fang)(fang)(fang)是(shi)加(jia)熱(re)按(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)，點(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)(ji)加(jia)熱(re)按(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)后會發熱(re)，更好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)達到甩(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)(de)，最(zui)好(hao)隔著衣服使(shi)用以免對皮膚造(zao)成(cheng)不適。7、點(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)(ji)紅(hong)外(wai)(wai)線按(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)，即(ji)系(xi)(xi)統在運(yun)行(xing)過(guo)程中會產生紅(hong)外(wai)(wai)線，據產品介紹紅(hong)外(wai)(wai)線可(ke)以松弛皮膚加(jia)快新(xin)陳代謝等(deng)作(zuo)用。 8、最(zui)后就是(shi)定(ding)時(shi)(shi)按(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)了，通過(guo)點(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)(ji)定(ding)時(shi)(shi)按(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)來(lai)設置(zhi)系(xi)(xi)統運(yun)行(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)間。

四、甩脂機每次甩多長時間

使用(yong)甩脂(zhi)機的(de)時(shi)候要注(zhu)意，每次使用(yong)都要控制好(hao)(hao)使用(yong)的(de)時(shi)間(jian)，一般有手(shou)動模式和自動模式兩種，如(ru)果你(ni)需(xu)要在(zai)同(tong)一時(shi)間(jian)按(an)摩不同(tong)的(de)部位，建議選(xuan)手(shou)動模式；一般來說，甩脂(zhi)機每次使用(yong)的(de)時(shi)間(jian)在(zai)10-15分鐘左(zuo)右是比較(jiao)合(he)適的(de)，不宜(yi)超過20分鐘，時(shi)間(jian)過長不僅無法起到良好(hao)(hao)的(de)效果，反而可能(neng)對身體(ti)造成危害(hai)。