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春暖花開，萬物復蘇，正是養生的大好時節，這個時候抓緊時機養生保健。春天是一個十分適合養生的季節，而喝湯是中國人十分推崇的一種養生方式，春季養...

立春之日，民間除了有迎春祭典活動之外，也有吃春餅，春盤等習俗，當然除了吃上幾樣應節的食物之外，也少不了美酒的陪伴，那么對于春天喝酒，你又了解...

所欲為一年之計在于春，瑜伽也不例外，春天練習瑜伽具有排毒換膚的作用。因為春天人體氣血活動更強，新陳代謝開始旺盛，在春天多練習瑜伽的體式和呼吸...

春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要注意保衛體內的陽氣，那么，春季養生要遵循什么原則？春季養生應遵循養陽防風的原則，飲食上少酸增甜，...

驚蟄，是24節氣中的第三個節氣。每年3月5日或6日，太陽到達黃經345度時為“驚蟄”。驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆...

谷雨節氣的到來，使得氣溫加快回升，這時，大家就容易在谷雨的時候出現上火的情況了。所以，很多人會選擇在谷雨節氣吃大量降燥水果和新鮮蔬菜。那么，...

春天萬物復蘇，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發體內的寒邪，促進人體陽氣的生長。下...

春天是養生的好時節，在春季，吃水果可以清熱解毒，甚至還能治療一些疾病。春季吃什么水果最養生？春季有哪些時令水果？下面就和小編一起來看看春季養...

春季養生宜吃什么粥？養生粥可以滋補身體，但喝粥也是有講究的，粥大家當然會喝，但粥要喝得好才能起到養生的作用，春季養生喝什么粥好？下面，為您推...

人體應適應四季氣候、陰陽的變化的規律，從精神、起居、飲食、運動諸方面調節自己的養生方法。春季是萬物生發的季節，陽氣升發，有利于人體精氣津血的...

春季，是一年四季中最容易產生濕氣的季節。體內有了濕氣，氣血不暢，也是一種失調，需要通過各種食補或者藥療來“祛濕”。春季祛濕湯這么做？春季吃什...