芒果视频

鄯善桑葚汁的做法

1、桑葚(shen)洗(xi)凈，摘去蒂頭(tou)備(bei)用；

2、放入榨汁機，倒入飲(yin)用水；

3、一鍵(jian)啟動3-5秒，啟動2次(ci)即(ji)可(ke)。喜歡(huan)吃果肉(rou)的(de)人(ren)可(ke)以不用打的(de)太碎；

4、榨(zha)好(hao)的桑葚倒入杯中即可飲用。如果覺得不夠甜還可以加些白砂糖(tang)、冰糖(tang)或(huo)蜂蜜。

鄯善桑葚汁的功效與作用

1、桑葚(shen)汁味道酸甜可口，適(shi)量(liang)飲(yin)(yin)用可促進消化、增加食欲，具有開胃消食的功效，消化不(bu)良(liang)、食欲不(bu)振者可適(shi)量(liang)飲(yin)(yin)用。

2、桑葚汁(zhi)中富含粗纖維及果酸(suan)，這些物(wu)質能促進(jin)胃液分泌，吸收水分以(yi)軟化大便(bian)，有利于大便(bian)的(de)排(pai)出，便(bian)秘患(huan)者適量飲用，有助于改善大便(bian)干結難以(yi)排(pai)出的(de)癥狀。

鄯善桑葚汁的食用須知

1、桑(sang)椹是寒性食物，不要一次喝太多，否則會引起脾胃虛弱，引起腹瀉等疾病。

2、桑椹含有大量的單寧(ning)酸，會影響蛋(dan)白質的吸收，不宜同時食(shi)用高蛋(dan)白食(shi)物。

3、桑椹汁(zhi)含有大(da)量(liang)淀粉和(he)多糖，糖尿病患者不宜食用。