骨(gu)折(zhe)了(le)，俗話說傷筋動骨(gu)一百天，骨(gu)折(zhe)病人(ren)吃什(shen)么好得快?骨(gu)折(zhe)病人(ren)又不宜吃什(shen)么呢?骨(gu)折(zhe)后(hou)的吃喝還是挺有講究的。有人(ren)說骨(gu)折(zhe)了(le)要喝骨(gu)頭湯，小編可以告(gao)訴你(ni)，用處不大。骨(gu)折(zhe)病人(ren)其實(shi)需要多(duo)種營養。下面就(jiu)讓我們的專家為您介紹，希望能給您帶來(lai)幫助！

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骨折病人吃什么好

骨頭的(de)生(sheng)長需(xu)要：膠原、鈣、磷以及維生(sheng)素C、D，這些(xie)都是(shi)是(shi)成骨要素，所以骨折了以后要重(zhong)點補充這些(xie)物質，尤(you)其是(shi)老(lao)年人。

1、高(gao)能量、高(gao)蛋白膳食(shi)(shi)：有助于恢復元氣(qi)。但宜在(zai)骨(gu)折2周后(hou)食(shi)(shi)用。骨(gu)折初期還應以清淡(dan)飲食(shi)(shi)為宜。

2、維生(sheng)(sheng)素(su)D：骨折后(hou)若一直在室內休養，曬(shai)不到太(tai)陽(yang)，容易缺(que)乏致維生(sheng)(sheng)素(su)D。因此骨折后(hou)要多吃富含(han)維生(sheng)(sheng)素(su)D的食物(wu)(如(ru)魚、肝臟、蛋黃等(deng))，并(bing)盡可能多曬(shai)些太(tai)陽(yang)。

3、維C:富含維生素(su)c的(de)水果有(you)山楂、鮮棗、獼猴桃(tao)、草莓、桂圓、荔(li)枝、柑橘等，蔬菜(cai)則有(you)黃花(hua)苜蓿(xu)(草頭)、辣椒(jiao)、甜(tian)椒(jiao)、油菜(cai)薹(tai)、花(hua)椰菜(cai)、抱子甘藍(湯菜(cai))、苦瓜、豆(dou)瓣(ban)菜(cai)、綠花(hua)菜(cai)、青莧菜(cai)等。

4、水：骨折后由于久(jiu)坐(zuo)不動，容易引(yin)發便秘，此(ci)時應多(duo)喝些水來保(bao)證腸道暢通。

骨折(zhe)(zhe)后(hou)2周，可補充(chong)的(de)(de)飲(yin)食有骨頭(tou)湯(tang)(tang)、田七煲(bao)雞(ji)(ji)、動物肝(gan)臟之類，以(yi)補給更(geng)多的(de)(de)維生素(su)a、d，鈣及蛋白(bai)質。骨折(zhe)(zhe)5周以(yi)上，食譜可再配以(yi)老(lao)母雞(ji)(ji)湯(tang)(tang)、豬骨湯(tang)(tang)、羊骨湯(tang)(tang)、鹿筋湯(tang)(tang)、燉水魚(yu)等，能飲(yin)酒(jiu)(jiu)者可選用杜仲骨碎補酒(jiu)(jiu)、雞(ji)(ji)血藤酒(jiu)(jiu)、虎骨木瓜酒(jiu)(jiu)等。

骨折病人不能吃什么

1、骨(gu)頭(tou)(tou)湯(tang)：很多(duo)人(ren)(ren)認為(wei)骨(gu)頭(tou)(tou)湯(tang)可以補鈣，其實(shi)骨(gu)頭(tou)(tou)里的(de)鈣質(zhi)并不(bu)(bu)能直接(jie)被(bei)人(ren)(ren)吸收。骨(gu)頭(tou)(tou)湯(tang)里面的(de)主要營養是膠原，多(duo)吃膠原對(dui)骨(gu)折病人(ren)(ren)是有益的(de)，但在骨(gu)折后的(de)1-2周內不(bu)(bu)宜多(duo)吃，因(yin)為(wei)太過于肥膩了(le)，可能會使得瘀(yu)血(xue)積滯(zhi)，影響恢復。

2、補鈣：雖然鈣(gai)(gai)是骨頭的重要成分，但補鈣(gai)(gai)對治(zhi)療骨折并(bing)無好處(chu)，反而(er)可(ke)能(neng)引起血鈣(gai)(gai)增高。骨折病人如本身并(bing)不缺鈣(gai)(gai)，只(zhi)要加(jia)強(qiang)功能(neng)鍛煉就(jiu)能(neng)促(cu)進身體(ti)對鈣(gai)(gai)的吸收，加(jia)速斷骨的愈合，不應(ying)盲目補鈣(gai)(gai)。

3、不(bu)(bu)消(xiao)化(hua)之(zhi)物(wu)：骨(gu)折(zhe)病人由于長期在家休養，加上(shang)傷處腫痛，因(yin)此(ci)食(shi)(shi)欲往(wang)往(wang)不(bu)(bu)振。如吃太多(duo)有營養、滋膩的食(shi)(shi)物(wu)，不(bu)(bu)但會更倒胃口，還會引發便秘(mi)。故骨(gu)折(zhe)后應多(duo)吃利于消(xiao)化(hua)通便的食(shi)(shi)物(wu)，忌食(shi)(shi)山芋、芋艿、糯米等易脹氣或(huo)不(bu)(bu)消(xiao)化(hua)食(shi)(shi)物(wu)。

4、糖：骨折(zhe)后如(ru)過量食用糖類，可(ke)導(dao)致鈣被大量損(sun)耗(hao)，不利于骨折(zhe)患者(zhe)的(de)康復(fu)。過多的(de)白糖還會使體內維生素(su)B1的(de)含(han)量減少，維生素(su)B1不足(zu)，將(jiang)大大降低神(shen)經和肌肉的(de)活動能力，影響功能的(de)恢復(fu)。

5、三七片：骨折(zhe)初期服(fu)用(yong)三七片能(neng)收縮局(ju)部血(xue)管，治療骨折(zhe)出血(xue)。但骨折(zhe)恢復一周后，出血(xue)已停，傷骨處需要有(you)新鮮的血(xue)液(ye)供應方能(neng)快(kuai)速復原，如(ru)此時還(huan)服(fu)用(yong)三七片會導致血(xue)管一直處于收縮狀(zhuang)態，血(xue)液(ye)運行不(bu)暢，對骨折(zhe)愈合不(bu)利。

可見(jian)，骨折(zhe)病人(ren)吃什(shen)么(me)好(hao)、不(bu)能吃什(shen)么(me)，還(huan)需要根據骨折(zhe)恢復的(de)程度來劃分。在此(ci)提醒骨折(zhe)病人(ren)，骨折(zhe)愈合需要的(de)時間較長，應注重(zhong)營養(yang)的(de)補(bu)充、安心靜養(yang)，才能讓(rang)骨折(zhe)好(hao)得更快。

骨折后怎么恢復得更快

首先(xian)，選擇專業的(de)醫院進行治療。患者骨折后(hou)能及時采取正(zheng)確(que)處理措(cuo)施對(dui)病情的(de)康復(fu)是有很大作用的(de)，所以請避免盲目治療。

其(qi)次，合(he)理安(an)排患(huan)者(zhe)的(de)飲食。患(huan)者(zhe)們(men)要(yao)注意了(le)，一定(ding)要(yao)在根據病(bing)(bing)情(qing)各(ge)個階段合(he)理安(an)排自己的(de)飲食，一般在病(bing)(bing)情(qing)的(de)初(chu)期應該要(yao)以(yi)清淡的(de)飲食為主(zhu)，避免盲(mang)目的(de)補(bu)鈣，否則就會導(dao)致血鈣增(zeng)高，而到了(le)病(bing)(bing)情(qing)的(de)中晚期就可以(yi)適當的(de)進行補(bu)鈣了(le)。

最后，功能(neng)(neng)訓練不(bu)能(neng)(neng)少，當病情(qing)(qing)恢(hui)復(fu)的(de)差(cha)不(bu)多的(de)時(shi)候患(huan)者(zhe)(zhe)就不(bu)需要一味的(de)制動了，為了能(neng)(neng)盡快的(de)恢(hui)復(fu)關節(jie)的(de)功能(neng)(neng)，患(huan)者(zhe)(zhe)可以在醫生的(de)指導下進(jin)行進(jin)行一些科學的(de)功能(neng)(neng)訓練，這對促(cu)進(jin)病情(qing)(qing)康復(fu)是有很大幫助的(de)。