骨折(zhe)(zhe)了(le)，俗話說傷筋(jin)動骨一百天，骨折(zhe)(zhe)病(bing)人吃(chi)什(shen)么好得快(kuai)?骨折(zhe)(zhe)病(bing)人又不宜吃(chi)什(shen)么呢(ni)?骨折(zhe)(zhe)后的(de)(de)吃(chi)喝(he)還是挺有(you)講究的(de)(de)。有(you)人說骨折(zhe)(zhe)了(le)要喝(he)骨頭(tou)湯，小編(bian)可(ke)以(yi)告訴你，用處不大。骨折(zhe)(zhe)病(bing)人其實需要多種營養。下面(mian)就讓我們的(de)(de)專家為您介紹，希(xi)望能給(gei)您帶來幫助！

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骨折病人吃什么好

骨頭的生(sheng)長需(xu)要：膠原(yuan)、鈣、磷(lin)以(yi)及維生(sheng)素(su)C、D，這些都是是成骨要素(su)，所(suo)以(yi)骨折了以(yi)后要重點補充(chong)這些物(wu)質，尤其是老(lao)年人。

1、高(gao)能量、高(gao)蛋白(bai)膳食(shi)(shi)：有助(zhu)于恢(hui)復元(yuan)氣。但宜(yi)在骨折2周后食(shi)(shi)用。骨折初期(qi)還(huan)應以清淡飲食(shi)(shi)為宜(yi)。

2、維(wei)生素D：骨折后(hou)若(ruo)一直在室(shi)內休養，曬不到太(tai)陽，容易缺乏致維(wei)生素D。因此(ci)骨折后(hou)要多(duo)吃(chi)富含維(wei)生素D的(de)食物(wu)(如魚、肝臟、蛋黃等)，并盡可能多(duo)曬些太(tai)陽。

3、維C:富含維生素c的(de)水果有山楂、鮮棗(zao)、獼(mi)猴(hou)桃(tao)、草莓、桂圓(yuan)、荔枝、柑橘等，蔬菜(cai)(cai)(cai)則有黃花(hua)苜蓿(草頭(tou))、辣椒、甜椒、油菜(cai)(cai)(cai)薹、花(hua)椰(ye)菜(cai)(cai)(cai)、抱子甘(gan)藍(湯(tang)菜(cai)(cai)(cai))、苦瓜、豆瓣菜(cai)(cai)(cai)、綠花(hua)菜(cai)(cai)(cai)、青莧菜(cai)(cai)(cai)等。

4、水(shui)：骨折后由于(yu)久坐不動，容易引發便秘，此時應多喝些水(shui)來保證(zheng)腸(chang)道暢通。

骨(gu)(gu)折后2周，可補(bu)充的飲食(shi)有骨(gu)(gu)頭(tou)湯(tang)、田七煲雞、動物肝臟之類(lei)，以(yi)補(bu)給更多(duo)的維生素a、d，鈣及蛋(dan)白質。骨(gu)(gu)折5周以(yi)上，食(shi)譜可再配以(yi)老母雞湯(tang)、豬骨(gu)(gu)湯(tang)、羊骨(gu)(gu)湯(tang)、鹿筋湯(tang)、燉水魚(yu)等，能飲酒者可選用(yong)杜仲(zhong)骨(gu)(gu)碎(sui)補(bu)酒、雞血(xue)藤酒、虎骨(gu)(gu)木瓜酒等。

骨折病人不能吃什么

1、骨(gu)(gu)頭湯(tang)：很(hen)多(duo)人(ren)認為骨(gu)(gu)頭湯(tang)可以補鈣，其實骨(gu)(gu)頭里的(de)鈣質并(bing)不(bu)能直(zhi)接被人(ren)吸收(shou)。骨(gu)(gu)頭湯(tang)里面的(de)主要營(ying)養是膠原，多(duo)吃膠原對骨(gu)(gu)折(zhe)病人(ren)是有益(yi)的(de)，但(dan)在骨(gu)(gu)折(zhe)后(hou)的(de)1-2周內不(bu)宜多(duo)吃，因(yin)為太(tai)過于肥膩了，可能會使(shi)得瘀血積(ji)滯，影響恢(hui)復(fu)。

2、補鈣：雖然鈣是骨(gu)(gu)(gu)頭的重要(yao)成分，但補鈣對治療(liao)骨(gu)(gu)(gu)折(zhe)并無好處，反而可(ke)能引起血(xue)鈣增高。骨(gu)(gu)(gu)折(zhe)病人如本身并不(bu)(bu)缺(que)鈣，只要(yao)加強功能鍛煉就能促進身體對鈣的吸收(shou)，加速(su)斷骨(gu)(gu)(gu)的愈合(he)，不(bu)(bu)應盲目補鈣。

3、不(bu)消化(hua)(hua)之物(wu)：骨折病人由于(yu)長期(qi)在家休養，加上傷處腫痛，因此(ci)食欲往(wang)往(wang)不(bu)振。如吃(chi)太多(duo)有營養、滋膩的(de)食物(wu)，不(bu)但會(hui)更倒胃口，還會(hui)引(yin)發便秘。故(gu)骨折后應多(duo)吃(chi)利(li)于(yu)消化(hua)(hua)通便的(de)食物(wu)，忌(ji)食山芋、芋艿、糯米等易(yi)脹氣(qi)或不(bu)消化(hua)(hua)食物(wu)。

4、糖：骨(gu)折后如(ru)過量(liang)食用糖類，可導致鈣被(bei)大(da)量(liang)損耗，不利于(yu)骨(gu)折患者的康復(fu)。過多(duo)的白糖還會使體內維生(sheng)素B1的含量(liang)減少，維生(sheng)素B1不足，將大(da)大(da)降低神經和肌肉(rou)的活動能力(li)，影響功能的恢復(fu)。

5、三七(qi)片：骨(gu)折(zhe)初(chu)期服(fu)用三七(qi)片能(neng)收縮局(ju)部血(xue)(xue)管(guan)，治療骨(gu)折(zhe)出血(xue)(xue)。但骨(gu)折(zhe)恢(hui)復一周后，出血(xue)(xue)已停，傷骨(gu)處(chu)需要有新鮮的血(xue)(xue)液(ye)供應方能(neng)快速復原，如此時還服(fu)用三七(qi)片會導致血(xue)(xue)管(guan)一直處(chu)于收縮狀態，血(xue)(xue)液(ye)運行(xing)不暢，對骨(gu)折(zhe)愈合不利。

可見，骨(gu)(gu)折病(bing)人(ren)吃什么好、不能(neng)吃什么，還(huan)需要根據骨(gu)(gu)折恢復的程度來劃(hua)分(fen)。在此提醒骨(gu)(gu)折病(bing)人(ren)，骨(gu)(gu)折愈合(he)需要的時間較長，應(ying)注重(zhong)營養(yang)(yang)的補充、安(an)心靜養(yang)(yang)，才(cai)能(neng)讓骨(gu)(gu)折好得(de)更快。

骨折后怎么恢復得更快

首先，選擇專業的醫(yi)院進行治療(liao)。患者骨折后(hou)能(neng)及時采(cai)取正確處理措施對病情的康復是有很大作用(yong)的，所以請避免(mian)盲目治療(liao)。

其次，合理(li)安(an)排患者(zhe)的(de)(de)飲(yin)食(shi)。患者(zhe)們要(yao)注意了(le)，一定要(yao)在(zai)根據(ju)病(bing)情(qing)各個階段合理(li)安(an)排自(zi)己的(de)(de)飲(yin)食(shi)，一般在(zai)病(bing)情(qing)的(de)(de)初(chu)期應該要(yao)以清淡的(de)(de)飲(yin)食(shi)為主，避免盲(mang)目的(de)(de)補(bu)鈣(gai)，否則就會導致血鈣(gai)增(zeng)高(gao)，而(er)到了(le)病(bing)情(qing)的(de)(de)中晚期就可以適當(dang)的(de)(de)進行補(bu)鈣(gai)了(le)。

最后，功(gong)能(neng)(neng)訓(xun)練不(bu)能(neng)(neng)少，當病(bing)情恢復(fu)的(de)差不(bu)多的(de)時候患(huan)者就不(bu)需要一味的(de)制(zhi)動了，為了能(neng)(neng)盡快的(de)恢復(fu)關節的(de)功(gong)能(neng)(neng)，患(huan)者可以在醫生的(de)指導下進行進行一些(xie)科學的(de)功(gong)能(neng)(neng)訓(xun)練，這對促進病(bing)情康(kang)復(fu)是有很大幫助的(de)。