美(mei)容護(hu)膚小竅門 美(mei)顏從調理五臟開始

中醫認為，一(yi)個人(ren)的(de)面(mian)色與五臟(zang)的(de)健康都有(you)(you)聯系(xi)，人(ren)體內在的(de)氣血，往往決定了(le)面(mian)容肌膚的(de)外在表現。所以要讓自(zi)己擁有(you)(you)自(zi)然美，一(yi)定要從身體的(de)內部(bu)調(diao)理(li)開(kai)始(shi)。

心與臉色的光潤關系密切

中醫認(ren)為，心(xin)主血脈，營養通過血液輸送(song)到全身，而(er)面部(bu)血管最豐富，心(xin)臟功能盛衰都可(ke)以從面部(bu)的色澤上表(biao)現(xian)出來。

心(xin)(xin)(xin)血足，則面部紅潤光潔，心(xin)(xin)(xin)氣(qi)(qi)足，則容光煥(huan)發，心(xin)(xin)(xin)氣(qi)(qi)推動心(xin)(xin)(xin)血運(yun)行，心(xin)(xin)(xin)血滋(zi)養心(xin)(xin)(xin)氣(qi)(qi)產生，心(xin)(xin)(xin)氣(qi)(qi)足，心(xin)(xin)(xin)血就(jiu)足。有些人臉色(se)看起來紅潤，但(dan)沒(mei)有氣(qi)(qi)力，提(ti)不起精神，這是心(xin)(xin)(xin)氣(qi)(qi)不足。心(xin)(xin)(xin)開竅于(yu)舌(she)，其華在(zai)表(biao)。

調理招數：可將桂(gui)圓肉(rou)(rou)和(he)蓮(lian)子肉(rou)(rou)加(jia)入米熬粥，常服此粥可養心(xin)補血，潤膚紅顏。或(huo)是一天吃20顆紅棗(zao)，幾個(ge)星(xing)期之后你(ni)就能見到容光(guang)煥(huan)發的自己(ji)了。

肺與皮毛關系密切

中醫(yi)認為(wei)，肺(fei)主皮毛(mao)，肺(fei)的氣機(ji)以(yi)宣降為(wei)順，人(ren)體(ti)通(tong)過(guo)肺(fei)氣的宣發和肅降，使氣血(xue)津液得以(yi)布(bu)散全身(shen)。

若肺(fei)功(gong)能(neng)失常日(ri)久(jiu)，則肌(ji)膚干燥，面容憔悴而蒼(cang)白；肺(fei)開竅(qiao)于鼻(bi)(bi)，鼻(bi)(bi)周有粉(fen)刺的人(ren)，說明(ming)肺(fei)熱。肺(fei)與(yu)大腸(chang)(chang)相(xiang)表里，大腸(chang)(chang)主傳導糟(zao)粕(po)，大便(bian)不通暢，肺(fei)的宣發功(gong)能(neng)失調，易(yi)引發粉(fen)刺、便(bian)秘(mi)和皮膚粗(cu)糙(cao)等。

調理招數(shu)：若能善用潤肺的(de)(de)中藥，如百(bai)合(he)、靈芝、杏仁、桑葉等，會幫助皮膚活(huo)化(hua)。很(hen)多感冒發燒的(de)(de)人(ren)病后都會出現面容憔悴、失眠多夢的(de)(de)后遺(yi)癥(zheng)，百(bai)合(he)有較好的(de)(de)恢復作(zuo)用。

肝不好的人，臉上易長斑

中醫認為，肝主(zhu)藏血(xue)，主(zhu)疏泄，還主(zhu)情志(zhi)，它(ta)開(kai)竅于目。能(neng)調節血(xue)流(liu)量(liang)和調暢(chang)全(quan)身循環，使(shi)氣血(xue)平(ping)和，面(mian)部血(xue)液運行充足，表(biao)現為面(mian)色紅(hong)潤光澤。

肝(gan)氣郁結(jie)的人，氣血運行不(bu)(bu)暢，造成血脈瘀阻，臉色(se)會(hui)(hui)變得(de)晦暗，有(you)的還會(hui)(hui)產生(sheng)黃(huang)(huang)褐斑；肝(gan)膽(dan)濕熱的人，皮脂腺分泌旺盛，粉刺、痤瘡也易滋生(sheng)，而且會(hui)(hui)引(yin)起兩眼發黃(huang)(huang)，口干、口苦；肝(gan)膽(dan)血氣不(bu)(bu)足，面部自然失(shi)去光彩。

調理招數：對肝臟失調者(zhe)，中醫提倡食用“銀(yin)杞菊(ju)(ju)花(hua)(hua)粥(zhou)”。其做法為將(jiang)銀(yin)耳、菊(ju)(ju)花(hua)(hua)和(he)大米熬(ao)粥(zhou)，然后放入枸杞和(he)適量蜂蜜。

膚色滋潤、彈性與脾有很大關系

中醫認為，脾為后天之本(ben)，氣血(xue)生化之源(yuan)。脾胃功能健運，則氣血(xue)旺盛，面色紅潤，肌膚(fu)彈性良好。

如果脾胃氣(qi)虛，氣(qi)血(xue)化生(sheng)不(bu)足，則面色萎黃口唇干裂、蒼白(bai)，萎軟不(bu)豐，無澤。

調理招數：脾虛的人應多服山藥、茯苓(ling)、甘草、薏仁、山楂等，可以(yi)改善肌膚(fu)粗糙。讓膚(fu)質(zhi)更細膩。

腎與人的衰老有很大關系

中醫(yi)認為，腎主藏精。腎精充盈，腎氣旺盛(sheng)(sheng)時，五臟功(gong)能也將(jiang)正常運(yun)行，氣血旺盛(sheng)(sheng)，容貌(mao)不衰。

腎(shen)的精氣不(bu)足(zu)，臟腑(fu)功(gong)能底下，則周身乏力、倦怠、神疲。腎(shen)主(zhu)骨(gu)，齒為骨(gu)之余，牙潔(jie)白(bai)、堅固(gu)，與腎(shen)有(you)很大關系。腎(shen)主(zhu)發，頭發的濃密(mi)、光澤(ze)和(he)柔順度(du)，與腎(shen)精有(you)關。未老先衰者，頭發必稀疏、干(gan)枯、發白(bai)。

調(diao)理招數：對于腎功(gong)能不好的人來說(shuo)，其容顏最易(yi)受損，可多食服芝麻、核桃等(deng)，使皮(pi)膚變得潤白、豐潤。除了(le)美(mei)容外，還(huan)能幫助毛發生(sheng)長發育。可用補腎陽(yang)方面的中(zhong)藥，如桂皮(pi)、艾葉等(deng)來改(gai)善肌膚，以達到除皺、青春永駐的效果。