美(mei)容護(hu)膚小竅門 美(mei)顏從調理(li)五臟開始(shi)

中醫認(ren)為，一個(ge)人的面色(se)與五(wu)臟的健(jian)康都有(you)聯系，人體內(nei)在(zai)的氣(qi)血(xue)，往往決定了面容肌膚的外在(zai)表現。所以要讓自(zi)己擁(yong)有(you)自(zi)然美，一定要從身體的內(nei)部(bu)調理(li)開始。

心與臉色的光潤關系密切

中(zhong)醫(yi)認為(wei)，心(xin)主血(xue)(xue)脈，營養通過血(xue)(xue)液(ye)輸送到全(quan)身，而面(mian)部血(xue)(xue)管最豐富，心(xin)臟功能盛(sheng)衰都可以從(cong)面(mian)部的色澤上表現出來。

心血(xue)足(zu)，則(ze)面部紅潤光潔(jie)，心氣(qi)(qi)(qi)足(zu)，則(ze)容(rong)光煥發，心氣(qi)(qi)(qi)推動心血(xue)運行，心血(xue)滋(zi)養心氣(qi)(qi)(qi)產生，心氣(qi)(qi)(qi)足(zu)，心血(xue)就足(zu)。有些人臉(lian)色看起來紅潤，但沒有氣(qi)(qi)(qi)力，提(ti)不起精神，這(zhe)是心氣(qi)(qi)(qi)不足(zu)。心開竅于舌，其華在(zai)表。

調理(li)招數：可將桂圓肉和蓮子肉加入(ru)米熬粥，常服此(ci)粥可養心補血(xue)，潤膚紅顏。或(huo)是一(yi)天(tian)吃20顆紅棗(zao)，幾個星期之后(hou)你就能(neng)見到容光煥發(fa)的自己了。

肺與皮毛關系密切

中醫認為，肺(fei)主皮(pi)毛，肺(fei)的氣機以(yi)宣(xuan)降(jiang)為順，人體通過肺(fei)氣的宣(xuan)發和肅降(jiang)，使氣血津液得以(yi)布散全身。

若肺功(gong)能失常日久，則肌(ji)膚干(gan)燥，面容憔(qiao)悴而蒼白；肺開(kai)竅于鼻，鼻周有粉(fen)刺的(de)人，說明(ming)肺熱(re)。肺與大(da)腸(chang)相表里，大(da)腸(chang)主(zhu)傳導糟粕，大(da)便(bian)(bian)不通暢，肺的(de)宣發功(gong)能失調(diao)，易(yi)引發粉(fen)刺、便(bian)(bian)秘(mi)和皮(pi)膚粗糙等(deng)。

調理招數：若(ruo)能善(shan)用潤肺(fei)的中(zhong)藥，如百合、靈芝(zhi)、杏仁、桑(sang)葉等，會幫助皮膚(fu)活(huo)化。很多感冒發燒的人病后都(dou)會出現面容憔(qiao)悴、失眠多夢的后遺(yi)癥，百合有較(jiao)好的恢復作用。

肝不好的人，臉上易長斑

中醫認為，肝主藏(zang)血，主疏泄，還主情志，它開竅于(yu)目。能(neng)調節(jie)血流量(liang)和(he)調暢全(quan)身(shen)循(xun)環，使氣血平和(he)，面(mian)部血液運行充(chong)足(zu)，表(biao)現為面(mian)色紅潤光澤。

肝(gan)氣郁(yu)結(jie)的(de)(de)人，氣血(xue)(xue)運行不暢(chang)，造成血(xue)(xue)脈瘀阻，臉色(se)會變得晦暗，有的(de)(de)還會產生黃褐斑；肝(gan)膽濕熱的(de)(de)人，皮脂腺(xian)分泌旺盛，粉刺(ci)、痤瘡也(ye)易滋生，而且會引起兩(liang)眼發黃，口干、口苦(ku)；肝(gan)膽血(xue)(xue)氣不足，面部自然(ran)失去光彩。

調理(li)招(zhao)數：對肝臟失調者，中醫提倡(chang)食用(yong)“銀杞菊花(hua)粥”。其做法為將銀耳、菊花(hua)和(he)大米熬粥，然后放入(ru)枸杞和(he)適量蜂(feng)蜜。

膚色滋潤、彈性與脾有很大關系

中(zhong)醫(yi)認為，脾為后(hou)天之本，氣血(xue)(xue)生化之源。脾胃功能健運，則氣血(xue)(xue)旺盛(sheng)，面(mian)色紅潤，肌膚彈性良好(hao)。

如果脾胃氣虛，氣血(xue)化生不足，則(ze)面色萎(wei)(wei)黃口唇干裂、蒼白，萎(wei)(wei)軟(ruan)不豐，無澤。

調理招數：脾虛的(de)人應多服山(shan)藥、茯苓、甘草、薏(yi)仁、山(shan)楂等，可以改善肌(ji)膚粗糙。讓膚質更(geng)細膩(ni)。

腎與人的衰老有很大關系

中(zhong)醫認為，腎主藏(zang)精。腎精充盈，腎氣旺盛(sheng)時(shi)，五臟功能也將(jiang)正常運行，氣血旺盛(sheng)，容貌不(bu)衰。

腎(shen)(shen)的精氣不足，臟腑功能底下，則周身乏力、倦(juan)怠、神疲。腎(shen)(shen)主(zhu)骨(gu)，齒(chi)為骨(gu)之余，牙潔白、堅固，與腎(shen)(shen)有很大關(guan)系。腎(shen)(shen)主(zhu)發，頭發的濃密、光澤(ze)和柔(rou)順度，與腎(shen)(shen)精有關(guan)。未(wei)老先衰者(zhe)，頭發必稀疏、干枯、發白。

調理招數：對于腎功能(neng)不好的(de)人來(lai)說，其容顏最(zui)易受(shou)損，可(ke)多(duo)食服芝麻、核(he)桃等，使皮膚變得潤白、豐(feng)潤。除了美容外，還(huan)能(neng)幫助毛(mao)發生(sheng)長發育。可(ke)用補(bu)腎陽方面(mian)的(de)中藥，如桂皮、艾葉(xie)等來(lai)改善肌膚，以達到除皺、青春永駐的(de)效果(guo)。