導語(yu):木耳營養價值很高,也是我們常吃的食材。木耳有毛木耳和黑木耳之分,它們在外形、口感和營養價值上都不同之處,那么毛木耳與黑木耳哪個好?在按生長季節分,黑木耳有兩個季節,春天生長的叫做春耳,秋天生長的就叫做秋木耳,有人疑惑秋木耳好還是春木耳好呢?下面買購小編小編為您介紹毛木耳和黑木耳的區別,看看是秋木耳好還是春木耳好。
(1)、黑木耳體形較(jiao)小(xiao),直徑約3~10厘米;毛木耳體形大,直徑約8~15厘米。
(2)、黑木耳的耳片(pian)薄,厚度為0.8~1.2毫米;毛木耳(er)的耳(er)片厚,厚度(du)為2毫米左右。
(3)、黑木耳耳片背面有(you)短毛,毛細短,長40~50微米,近乎光(guang)(guang)滑(hua),所以黑(hei)木(mu)耳(er)(er)也叫(jiao)光(guang)(guang)木(mu)耳(er)(er);毛(mao)木(mu)耳(er)(er)反面的毛(mao)粗(cu)而長,長達400~500微米,是黑木耳的10倍左右,這是黑木(mu)耳與毛木(mu)耳的主要區別。根據毛木(mu)耳背面(mian)絨毛顏(yan)色的不同,又有黃背木(mu)耳和白背木(mu)耳之分。
由于(yu)質(zhi)地不同,黑木耳吸(xi)水(shui)性好,泡(pao)松(song)率可達(da)到(dao)1:10左右,泡發后質地(di)嫩、滑、粘(zhan)糯,口(kou)感(gan)好(hao),被譽為"素中之葷";
毛木耳的泡松率僅為1:8左右,質(zhi)地(di)硬而脆(cui),較(jiao)耐嚼,口味不及黑木(mu)耳(er),一般適(shi)于冷(leng)拌(ban)和罐(guan)頭,所以有“樹(shu)上海蜇皮”之稱。
基本相似,各有千秋。黑(hei)木耳含有的腺苷(gan)有降血(xue)(xue)脂、血(xue)(xue)粘度作(zuo)用,可(ke)(ke)抑制血(xue)(xue)小板(ban)凝聚、防止血(xue)(xue)栓形成,緩和(he)冠狀動脈(mo)粥樣(yang)硬化,專家(jia)認為,常吃黑(hei)木耳可(ke)(ke)以起到每天(tian)服(fu)用阿司匹林的功(gong)效。
毛(mao)木耳絨毛(mao)中的多糖有防癌(ai)抗癌(ai)作(zuo)用,被認為(wei)是抗腫瘤活性最強(qiang)的六(liu)種藥(yao)用菌(jun)之(zhi)一,所(suo)以毛(mao)木耳在(zai)日本(ben)和歐洲市場受(shou)到(dao)青睞。
毛木(mu)耳與黑(hei)木(mu)耳哪(na)個好?如(ru)果是用(yong)(yong)于做熱菜,日(ri)常食用(yong)(yong)菜式使用(yong)(yong),爽(shuang)滑口感好的黑(hei)木(mu)耳是最好的選擇;如(ru)果是用(yong)(yong)于做涼拌(ban)或(huo)者大量的做罐頭(tou),可(ke)以選擇便宜耐嚼的毛木(mu)耳。