懷孕39周胎兒圖(tu) 懷孕39周注意事項(xiang)

懷孕39周胎兒發育與媽媽變化

懷孕39周胎兒圖

懷孕39周胎兒發育

現在(zai)(zai)(zai)出生(sheng)的寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)就已經是足(zu)月兒(er)了。胎(tai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)現在(zai)(zai)(zai)的體(ti)重應(ying)該已有3200—3400克(ke)。現在(zai)(zai)(zai)體(ti)重在(zai)(zai)(zai)3500克(ke)以上的新生(sheng)兒(er)也(ye)很常見，甚至4000克(ke)以上的高體(ti)重新生(sheng)兒(er)和巨大兒(er)也(ye)增多了，這(zhe)(zhe)(zhe)跟人們營養狀況的改善有很大關系。他(ta)現在(zai)(zai)(zai)還(huan)在(zai)(zai)(zai)繼(ji)續(xu)長肉(rou)(rou)肉(rou)(rou)，這(zhe)(zhe)(zhe)些脂肪儲備(bei)將會有助(zhu)于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)出生(sheng)后(hou)的體(ti)溫(wen)調節。這(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)小(xiao)家伙的身體(ti)各(ge)部(bu)份器官(guan)已發育(yu)完(wan)成，其(qi)中肺部(bu)是最后(hou)一個(ge)成熟的器官(guan)，在(zai)(zai)(zai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)出生(sheng)后(hou)幾個(ge)小(xiao)時內他(ta)才能建立起正常的呼吸(xi)模式。

懷孕39周懷孕癥狀

從本(ben)周開始，子宮已經充滿(man)了骨盆(pen)和腹部大部分空間，在這幾周中身體會越(yue)來越(yue)感到沉重(zhong)，因此要注意小(xiao)心活動，避免長期(qi)站立(li)，洗澡的(de)時候避免滑倒等(deng)。好好休息，密切注意自己(ji)身體的(de)變化，隨時做(zuo)好臨(lin)產的(de)準備(bei)。

懷孕39周重要事項子宮高度下降：

和沒有懷孕(yun)前比，子宮(gong)(gong)可(ke)能增(zeng)大了1000倍，在懷孕(yun)的最后這個階段，子宮(gong)(gong)并沒有停止增(zeng)大，不過高度卻開(kai)始下(xia)降(jiang)了。這是(shi)(shi)因(yin)為胎寶寶的頭開(kai)始鉆進媽媽的骨盆(pen)，當然也會把子宮(gong)(gong)往(wang)下(xia)拽。對于準媽媽來(lai)說(shuo)，子宮(gong)(gong)下(xia)降(jiang)是(shi)(shi)好事，氣短(duan)明顯減輕(qing)，胃部(bu)的飽(bao)脹感有所緩解，感覺輕(qing)松多了。

如果恥骨疼怎么辦？

有些(xie)準媽媽在(zai)懷孕的最后階段(duan)，仍然(ran)會感到氣(qi)短，子宮(gong)底頂著膈肌，不但(dan)胸部被增(zeng)大的子宮(gong)頂得難受，甚至(zhi)恥骨(gu)、腰部、骶(di)部也開始酸痛(tong)。如果準媽媽身材比較(jiao)矮(ai)小，或者胎兒比較(jiao)大，這種感覺會更強烈。如果恥骨(gu)和腰骶(di)痛(tong)，盡量少(shao)站、少(shao)走，多采取側(ce)臥位，適當使用腹帶(dai)，可以(yi)減輕疼痛(tong)。

控制體重，少吃高熱量食物：

進入最(zui)后的(de)妊娠階段，大多數準(zhun)媽媽的(de)體重不會有(you)(you)顯(xian)著(zhu)增加，即便沒有(you)(you)增加也(ye)是正常(chang)的(de)，如果(guo)增加多了，反而應該(gai)注意飲食結構，少吃高熱量食物。這個時候(hou)的(de)胎(tai)寶(bao)寶(bao)各個器(qi)官基本發(fa)育成熟，適當(dang)控制一下體重有(you)(you)好(hao)處。

懷孕39周營養關注

1、為了儲備分娩時消耗的能量，孕媽(ma)媽(ma)應多吃富含蛋白質(zhi)、糖(tang)類等熱量較高的食品，還要注意食物口味清淡(dan)、易于消化。

2、此時孕媽媽進餐的次數每日可增至(zhi)5餐以上，以少(shao)(shao)食多餐為(wei)原則(ze)，應選擇體積(ji)(ji)小、營(ying)(ying)養價值高的食物(wu)，如動(dong)物(wu)性食品等，減少(shao)(shao)營(ying)(ying)養價值低(di)而(er)體積(ji)(ji)大的食物(wu)，如土豆(dou)、紅薯(shu)等。

3、拒絕快餐(can)店的誘(you)惑。快餐(can)店的烹調(diao)方法，常是(shi)高(gao)(gao)油、高(gao)(gao)鹽(yan)、高(gao)(gao)糖，其所(suo)(suo)造成的后果當然是(shi)高(gao)(gao)膽固醇、高(gao)(gao)熱量。所(suo)(suo)以，要減少在(zai)外就(jiu)餐(can)的機(ji)會，盡量自己(ji)動(dong)手(shou)做菜(cai)，既衛生又能(neng)控制調(diao)味(wei)料(liao)的量，保證合理、健(jian)康(kang)的飲食。

懷孕39周食譜推薦—雪花黃魚羹

原料(liao):黃花魚、雞蛋、韭黃、姜片(pian)、雞湯、麻油、濕(shi)生粉、鹽(yan)、糖、胡椒(jiao)粉適量

做法(fa):1.將(jiang)黃(huang)花魚剖洗干(gan)凈，抹干(gan)水分(fen)。2. 把姜片(pian)放(fang)在黃(huang)花魚身上，放(fang)入(ru)(ru)鍋內隔水用大火(huo)蒸5分(fen)鐘，取出(chu)拆肉。3.將(jiang)雞(ji)蛋(dan)白取出(chu)，拌(ban)勻(yun)待用，韭黃(huang)洗凈后切(qie)細粒。4.將(jiang)雞(ji)湯(tang)、姜片(pian)放(fang)入(ru)(ru)煲內煮滾(gun)，加(jia)(jia)入(ru)(ru)魚肉及(ji)(ji)調料，然后邊攪拌(ban)邊加(jia)(jia)入(ru)(ru)濕生粉打芡，再倒入(ru)(ru)蛋(dan)白，并不(bu)斷攪拌(ban)，最(zui)后放(fang)入(ru)(ru)韭黃(huang)及(ji)(ji)麻(ma)油便成。

功效:補益臟(zang)腑，養血(xue)生精，催(cui)乳(ru)下奶(nai)，養肝養心。

懷孕39周食譜推薦-豆腐皮鵪鶉蛋湯

做法：鵪(an)鶉蛋8個(ge)，豆腐(fu)皮(pi)(pi)2張，水發香菇(gu)2個(ge)，火腿肉25克(ke)。將鵪(an)鶉蛋打入碗內，加鹽少許，攪拌均勻;將豆腐(fu)皮(pi)(pi)撕碎，撒上溫水濕潤;香菇(gu)洗凈切(qie)(qie)絲，火腿切(qie)(qie)末(mo)(mo)。鍋置火上，放油(you)燒熱，下(xia)蔥花(hua)，姜末(mo)(mo)爆香，倒入鵪(an)鶉蛋炒(chao)至凝(ning)結，加清水適量，燒沸，加入香菇(gu)、料(liao)酒(jiu)、精(jing)鹽、味精(jing)、煮(zhu)15分鐘，加入豆腐(fu)皮(pi)(pi)，撒上火腿末(mo)(mo)，煮(zhu)沸即可。

功效(xiao)：鵪鶉蛋有(you)補(bu)五(wu)臟、通(tong)經活血、強身健(jian)腦、補(bu)益氣(qi)血的(de)作用。此菜(cai)清(qing)肺養胃。

懷孕39周準爸爸必讀

如(ru)果丈(zhang)夫想了(le)解孕婦在疼痛時(shi)最想身(shen)邊的(de)人做什(shen)么，不妨問(wen)一(yi)(yi)下自己(ji)的(de)媽(ma)媽(ma)以及妻子的(de)媽(ma)媽(ma)，她們的(de)切身(shen)感受一(yi)(yi)定會讓你有所啟發。

如果(guo)妻子因疼痛而感覺很(hen)緊張(zhang)，丈(zhang)夫(fu)可(ke)在一(yi)旁帶她深呼吸，提示(shi)她一(yi)些保持輕松的(de)要點。丈(zhang)夫(fu)還可(ke)以為妻子按(an)摩，以緩解她臨產時的(de)緊張(zhang)與不適反應。

懷孕39周胎教提示

了(le)解分(fen)娩(mian)(mian)知識：雖然(ran)(ran)自(zi)(zi)然(ran)(ran)分(fen)娩(mian)(mian)需要產(chan)婦承受很大的痛(tong)楚，但對她們(men)以及胎(tai)兒(er)來(lai)說，也具有不少的好(hao)處。因此，在條件成熟的情況下，建議準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)們(men)還是勇(yong)敢的選擇自(zi)(zi)然(ran)(ran)分(fen)娩(mian)(mian)，親自(zi)(zi)給(gei)懷胎(tai)十月的這段(duan)經歷畫上一(yi)個(ge)完美的句號。但是準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)們(men)是不是對自(zi)(zi)然(ran)(ran)分(fen)娩(mian)(mian)的過程抱有無數猜想(xiang)呢？

懷孕39周特別關注—過期妊娠

懷(huai)孕以后，在(zai)醫生的(de)指導(dao)下，準媽(ma)媽(ma)大多(duo)(duo)早已推算出了自(zi)己的(de)預產期。然(ran)而，很多(duo)(duo)情況是到了預產期那(nei)一天，母子(zi)卻相安無事，胎寶(bao)寶(bao)絲毫無出來(lai)的(de)跡象，這到底是為什么？推算預產期還有用(yong)嗎？

其(qi)實(shi)，事情并不(bu)奇(qi)怪(guai)，醫生根據公式計算的(de)(de)預產(chan)期(qi)(qi)只是一(yi)個(ge)大概數，而且，孕婦的(de)(de)月經周(zhou)期(qi)(qi)不(bu)一(yi)定是非常準(zhun)確(que)(que)的(de)(de)28天(tian)為一(yi)周(zhou)期(qi)(qi)。一(yi)般根據末(mo)次(ci)月經周(zhou)期(qi)(qi)的(de)(de)時(shi)間推算的(de)(de)方法并不(bu)完全準(zhun)確(que)(que)。由(you)于(yu)每個(ge)孕婦的(de)(de)排卵周(zhou)期(qi)(qi)不(bu)同(tong)，排卵日可能(neng)提前(qian)或錯后(hou)，而胎兒發育(yu)成熟程度也存在一(yi)定的(de)(de)個(ge)體(ti)差異，孕婦的(de)(de)體(ti)質也有個(ge)體(ti)差異，這會造成妊(ren)娠的(de)(de)時(shi)間長短不(bu)同(tong)。統(tong)計學(xue)資料表明，實(shi)際上，只有5%的(de)(de)孕婦能(neng)準(zhun)確(que)(que)地在預產(chan)期(qi)(qi)那天(tian)分(fen)娩(mian)，75%左(zuo)右的(de)(de)孕婦會在預產(chan)期(qi)(qi)前(qian)3周(zhou)內及其(qi)后(hou)的(de)(de)2周(zhou)內分(fen)娩(mian)，所以(yi)我(wo)們說在妊(ren)娠37～42周(zhou)間分(fen)娩(mian)，均屬足月產(chan)。因此，每個(ge)孕婦都應對這一(yi)問題有比較清楚的(de)(de)認識，應該在預產(chan)期(qi)(qi)到來前(qian)20天(tian)就做好相應的(de)(de)準(zhun)備(bei)，以(yi)迎接(jie)產(chan)時(shi)的(de)(de)到來。

超過(guo)(guo)預產(chan)(chan)期2周(zhou)或(huo)2周(zhou)以上仍不(bu)臨(lin)產(chan)(chan)者(zhe)，我們稱為“過(guo)(guo)期妊娠”。過(guo)(guo)期妊娠存在著如下一(yi)些(xie)問題(ti)：如胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)過(guo)(guo)大(da)或(huo)胎(tai)(tai)(tai)頭過(guo)(guo)硬，分(fen)娩時不(bu)容(rong)易通過(guo)(guo)產(chan)(chan)道;胎(tai)(tai)(tai)盤(pan)老(lao)(lao)化或(huo)胎(tai)(tai)(tai)盤(pan)功能減(jian)退，會影響(xiang)胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)的(de)(de)營養供應、或(huo)使胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)為了生(sheng)存消(xiao)耗自身的(de)(de)脂肪，而呈(cheng)“小(xiao)(xiao)樣兒(er)(er)”，表現為新生(sheng)兒(er)(er)瘦小(xiao)(xiao)、皮膚褶(zhe)皺，就像小(xiao)(xiao)老(lao)(lao)頭一(yi)樣;同(tong)時羊水減(jian)少(shao)，會使胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)不(bu)能耐受產(chan)(chan)程中(zhong)強烈的(de)(de)子宮收縮，容(rong)易引發(fa)胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)宮內缺氧(yang)等危險因(yin)素，所以應設法(fa)避免其發(fa)生(sheng)。

超(chao)(chao)過預產期(qi)(qi)的(de)孕婦，仍要按(an)時進行(xing)產前檢查(cha)，由醫(yi)生(sheng)仔細(xi)核對預產期(qi)(qi)，如果確(que)定已經超(chao)(chao)過一周(zhou)時，則應(ying)按(an)照醫(yi)生(sheng)的(de)要求及時住院，并接受(shou)適當的(de)引產治療(liao)，以保證在妊娠(shen)42周(zhou)前順利分娩。