中老年奶粉(fen)年輕人可(ke)以喝(he)嗎 年輕人可(ke)以喝(he)中老年奶粉(fen)嗎

中老(lao)年奶粉年輕人(ren)可以(yi)(yi)喝(he)嗎 年輕人(ren)可以(yi)(yi)喝(he)中老(lao)年奶粉嗎

中老年奶粉年輕人可以喝嗎 年輕人可以喝中老年奶粉嗎

中老(lao)(lao)年(nian)奶粉年(nian)輕人(ren)可以(yi)喝嗎?這個(ge)問題(ti)(ti)同(tong)時也是很(hen)多年(nian)輕人(ren)和家長們比較關注的一(yi)(yi)個(ge)問題(ti)(ti)。因為在現實(shi)生活(huo)里(li)，家中的老(lao)(lao)人(ren)往往每年(nian)逢年(nian)過(guo)節的時候都(dou)會(hui)收到(dao)親戚朋友送來的禮品(pin)(pin)，通常以(yi)一(yi)(yi)些補品(pin)(pin)居(ju)多，里(li)面不(bu)乏(fa)中老(lao)(lao)年(nian)奶粉，而且還(huan)是各種(zhong)品(pin)(pin)牌的。但是老(lao)(lao)人(ren)們往往又不(bu)喜歡，所以(yi)經常拿給(gei)孩子們喝。

這就是(shi)(shi)(shi)問題的起(qi)因，通常(chang)情(qing)況下，孩(hai)子(zi)們都是(shi)(shi)(shi)想喝的，但是(shi)(shi)(shi)家長們又不讓，因為這奶(nai)粉是(shi)(shi)(shi)老(lao)人們喝的，不知道孩(hai)子(zi)是(shi)(shi)(shi)否(fou)可以(yi)食用，又擔心(xin)孩(hai)子(zi)吃(chi)了之后(hou)有(you)什么不良的反應。那么，下面就來說說中老(lao)年奶(nai)粉年輕(qing)人是(shi)(shi)(shi)否(fou)可以(yi)喝這個(ge)問題。

中(zhong)老年(nian)(nian)奶粉年(nian)(nian)輕(qing)人可(ke)以喝嗎 年(nian)(nian)輕(qing)人可(ke)以喝中(zhong)老年(nian)(nian)奶粉嗎

完全可以，因為老年奶粉鈣更多(duo)，脂肪更少，對健康(kang)有好處。再說奶粉對年輕(qing)人又(you)不是主(zhu)要(yao)能(neng)量供給(gei)，還會吃很多(duo)其(qi)它食物(wu)。

營養(yang)(yang)成分表中一(yi)(yi)般(ban)要標明熱量(liang)(liang)、蛋白質(zhi)、脂肪、碳(tan)(tan)水化合(he)物(wu)等基本營養(yang)(yang)成分，維生(sheng)素(su)(su)類如(ru)維生(sheng)素(su)(su)A、維生(sheng)素(su)(su)D、維生(sheng)素(su)(su)C、部(bu)分B族維生(sheng)素(su)(su)，微量(liang)(liang)元素(su)(su)如(ru)鈣(gai)、鐵(tie)、鋅、磷，或(huo)者還要標明添加的其他營養(yang)(yang)物(wu)質(zhi)。其中，蛋白質(zhi)含量(liang)(liang)應(ying)在18%-25%;脂肪可(ke)分為(wei)(wei)低(di)脂型(xing)(xing)和高(gao)脂型(xing)(xing)，低(di)脂型(xing)(xing)含量(liang)(liang)一(yi)(yi)般(ban)為(wei)(wei)≤14%，高(gao)脂型(xing)(xing)含量(liang)(liang)一(yi)(yi)般(ban)為(wei)(wei)14%-20%;碳(tan)(tan)水化合(he)物(wu)含量(liang)(liang)一(yi)(yi)般(ban)為(wei)(wei)≤60%;維生(sheng)素(su)(su)A一(yi)(yi)般(ban)應(ying)為(wei)(wei)≥1000IU/100g、維生(sheng)素(su)(su)D為(wei)(wei)≥200IU/100g、維生(sheng)素(su)(su)C為(wei)(wei)≥30mg/100g、鈣(gai)為(wei)(wei)≥600mg/100g、鐵(tie)為(wei)(wei)≥6mg/100g、鋅為(wei)(wei)3-6mg/100g。

質量(liang)好(hao)的(de)奶(nai)(nai)粉沖(chong)(chong)調(diao)性好(hao)，沖(chong)(chong)后無(wu)結塊(kuai)，液體呈(cheng)乳白色，品(pin)嘗奶(nai)(nai)香(xiang)味(wei)(wei)濃;而質量(liang)差(cha)或乳成分很低的(de)奶(nai)(nai)粉沖(chong)(chong)調(diao)性差(cha)，即所謂的(de)沖(chong)(chong)不開，品(pin)嘗奶(nai)(nai)香(xiang)味(wei)(wei)差(cha)甚(shen)至無(wu)奶(nai)(nai)的(de)味(wei)(wei)道，或有(you)香(xiang)精調(diao)香(xiang)的(de)香(xiang)味(wei)(wei);另(ling)外，淀粉含量(liang)較高的(de)產品(pin)沖(chong)(chong)后呈(cheng)糨糊狀。

選(xuan)擇(ze)(ze)適合(he)自身(shen)情況的產品(pin)(pin)(pin):要根(gen)據自身(shen)的條件和(he)(he)需要，選(xuan)擇(ze)(ze)合(he)適的產品(pin)(pin)(pin)。消(xiao)費者在選(xuan)擇(ze)(ze)產品(pin)(pin)(pin)時要根(gen)據自己的身(shen)體(ti)(ti)狀況和(he)(he)需要來選(xuan)擇(ze)(ze)產品(pin)(pin)(pin)，一般身(shen)體(ti)(ti)較胖者，或高血脂和(he)(he)心、腦血管(guan)疾病(bing)患者要選(xuan)擇(ze)(ze)高蛋白(bai)、低脂型(xing)產品(pin)(pin)(pin)，其他的消(xiao)費者可根(gen)據自身(shen)需要選(xuan)擇(ze)(ze)高蛋白(bai)、低脂型(xing)產品(pin)(pin)(pin)或高蛋白(bai)、高脂型(xing)產品(pin)(pin)(pin)。

雖(sui)然中老年奶粉是(shi)一(yi)種營養(yang)(yang)價值較高和具有一(yi)定保健功能的特殊(shu)營養(yang)(yang)食品，但消費者在食用(yong)時應注意以(yi)下幾(ji)點：

1.在潔(jie)凈的(de)容器中先倒入7份65℃左(zuo)右(you)的(de)溫開水，然(ran)后(hou)放入1份奶(nai)粉(fen)，也(ye)可按自(zi)身的(de)需要(yao)確定奶(nai)粉(fen)的(de)量，先讓其(qi)自(zi)然(ran)溶解，然(ran)后(hou)攪拌(ban)使(shi)其(qi)徹底溶解即可飲用。

2.沖奶粉的(de)水一(yi)定不要(yao)用開水，因為(wei)水溫過(guo)高，會使奶粉中(zhong)的(de)乳清蛋白產生凝塊(kuai)，影響消化(hua)吸收，降低奶粉的(de)營(ying)養價值。

3.食用(yong)奶粉(fen)最好在晚上臨睡前喝一杯，有助安眠。早餐時飲用(yong)奶粉(fen)時，應配有其(qi)他食品一起食用(yong)。

4.不(bu)要空腹(fu)喝奶，由于空腹(fu)時，牛奶在(zai)胃內(nei)停留時間短，不(bu)能充(chong)分酶解，很快進入腸道(dao)，影響牛奶的(de)消化吸(xi)收。

所(suo)(suo)以(yi)(yi)，現(xian)在大(da)多數人家長和孩子們應該都可(ke)以(yi)(yi)放心(xin)了，因為科學研究表明中老年奶(nai)粉年輕人是(shi)可(ke)以(yi)(yi)喝的。不僅(jin)可(ke)以(yi)(yi)喝，而(er)且經常喝對(dui)于孩子的成長發育(yu)都是(shi)很好的，關(guan)鍵就在于中老年奶(nai)粉里面的鈣含(han)量比較高(gao)，所(suo)(suo)以(yi)(yi)特(te)別適合正在長身體(ti)的年輕人。