如何選擇合適的口罩？

關(guan)于如何選(xuan)擇口罩(zhao)，專家建(jian)議可(ke)以從以下(xia)幾(ji)個(ge)方面來進行挑(tiao)選(xuan)：

種類：醫用口(kou)罩(zhao)(zhao)根據材料不(bu)同分為普通(tong)、消毒、滅菌三個等級，分重復(fu)和一次(ci)性使用兩種，產(chan)品外包裝(zhuang)上都會標(biao)明(ming)。現在，市場上出現了(le)卡通(tong)口(kou)罩(zhao)(zhao)、個性口(kou)罩(zhao)(zhao)、特色口(kou)罩(zhao)(zhao)，這些(xie)時尚口(kou)罩(zhao)(zhao)基(ji)本(ben)都屬(shu)于非(fei)醫用口(kou)罩(zhao)(zhao)，不(bu)具備消毒抗(kang)菌功效。

層數：口(kou)罩(zhao)(zhao)要達到一(yi)定的(de)厚度才能將病毒“拒之門外(wai)”，但這并不是(shi)說口(kou)罩(zhao)(zhao)層數越多防護效果就(jiu)越好。一(yi)般(ban)地說，以(yi)(yi)12～18層為宜(yi)。正規的(de)12層以(yi)(yi)上的(de)口(kou)罩(zhao)(zhao)手感柔軟(ruan)，薄厚均勻，而(er)那些劣質口(kou)罩(zhao)(zhao)夾(jia)層多是(shi)硬塑料、爛紗布(bu)或薄軟(ruan)的(de)面巾(jin)紙，在(zai)手感上明(ming)顯(xian)有異。

包裝：最好選擇(ze)那些有獨立小包裝的(de)口罩產品，以最大限度地避免二次污(wu)染。

大小：口罩大小一般以寬13厘米、長16.5厘米為宜，這樣戴上后才能(neng)罩住口、鼻和眼眶以下的大部(bu)分(fen)面積，起到保護作(zuo)用。

如何佩戴口罩有效防病？

戴(dai)(dai)口(kou)罩(zhao)的意識很多人是有了(le)，但是戴(dai)(dai)了(le)口(kou)罩(zhao)就能有效阻擋(dang)灰塵、細菌(jun)和病毒了(le)嗎(ma)？不(bu)少醫(yi)學(xue)專家指出，馬路上口(kou)罩(zhao)戴(dai)(dai)法(fa)千(qian)奇(qi)百怪(guai)，不(bu)合規范的戴(dai)(dai)法(fa)不(bu)如(ru)不(bu)戴(dai)(dai)。如(ru)何(he)正(zheng)確佩戴(dai)(dai)口(kou)罩(zhao)，可(ke)以按照(zhao)以下(xia)幾條建議一(yi)(yi)一(yi)(yi)對照(zhao)：

1、佩(pei)戴(dai)口(kou)罩前后必(bi)須清潔雙手，應依照包(bao)裝指示佩(pei)戴(dai)口(kou)罩，包(bao)括固定緊(jin)口(kou)罩的系繩，讓口(kou)罩緊(jin)貼面部。如果口(kou)罩戴(dai)得太松，與臉面不(bu)貼合，空氣會從側面空隙中進(jin)入，無(wu)法達到預防效果。

2、一定要把嘴與鼻(bi)子(zi)全部(bu)遮住，有的(de)人(ren)只把嘴遮住是不正確的(de)，因為(wei)鼻(bi)子(zi)才是人(ren)體空氣進出的(de)主(zhu)要途徑。

3、口罩不(bu)能兩面輪流戴，因為朝外的(de)一面容(rong)易吸附病菌，如果沒(mei)有(you)清洗干凈(jing)就把朝外的(de)一面再朝內戴，容(rong)易感染病菌。

4、有得(de)人(ren)容易出汗而(er)潤濕口(kou)罩(zhao)(zhao)，口(kou)罩(zhao)(zhao)一濕，就不(bu)能(neng)有效抵御病毒的(de)入侵(qin)，這時應換干凈口(kou)罩(zhao)(zhao)。最好(hao)多準(zhun)備幾個(ge)口(kou)罩(zhao)(zhao)，便于更換和洗(xi)滌。

5、戴口罩不宜時(shi)間過長(chang)(chang)，一般6小時(shi)為上限，否(fou)則，長(chang)(chang)時(shi)間呼吸不到(dao)新(xin)鮮空氣，會使自身抵抗能力(li)下降。如想摘(zhai)下口罩換(huan)換(huan)氣，須到(dao)沒有(you)病(bing)毒感染的清潔區和人群不集中(zhong)的地(di)方。