癌癥患者可以吃什么零食

提起零食，很多人第一反應是垃圾食品，許多人即使知道貪吃零食是不好的習慣，但卻無法拒接零食的誘惑。醫學專家指出，常吃零食和受到輻射一樣會讓人易患癌癥。事實上，餅干、薯片、糖果、甜飲料、方便食品等零食維生素含(han)量低下，長期食(shi)用確(que)實不利(li)身(shen)體健康，但有些(xie)零(ling)食(shi)卻(que)營養豐富，不僅味道(dao)可口，還(huan)具有抗(kang)癌作用。那么(me)究(jiu)竟癌癥病人吃什么(me)零(ling)食(shi)好呢(ni)？

癌癥病人吃什么好的零食首選：黑巧克力

研究發現巧克力有多(duo)種抗(kang)氧(yang)化物，黑巧克(ke)力(li)的(de)抗(kang)氧(yang)化活(huo)性，是紅酒(jiu)的(de)3倍(bei)，多(duo)酚(fen)含量(liang)更是綠茶的(de)4倍(bei)。

癌癥病人吃什么好的必選零食：全麥餅干

全麥(mai)膳食纖維(wei)高，具飽腹感，更是谷維(wei)素、木(mu)酚素的(de)最佳(jia)來源(yuan)，這些植化素可以(yi)降低(di)和荷爾蒙相(xiang)關的(de)癌癥，如乳癌、前列腺癌的(de)發生。

癌癥病人吃什么好的必選零食：水煮毛豆

水(shui)煮毛(mao)豆中的異黃酮可以預防(fang)乳癌。研究證實(shi)，毛(mao)豆還可以抑制胰腺(xian)癌腫瘤(liu)的擴散。

除了以(yi)(yi)上(shang)(shang)這些(xie)(xie)抗癌零食(shi)(shi)外，開心果含有γ生育酚可以(yi)(yi)降低肺(fei)癌風險；干棗富含膳食(shi)(shi)纖維，對(dui)預防大腸(chang)癌尤其有利；蔓越(yue)莓干能抑制乳癌細胞(bao)的增(zeng)殖，改善前(qian)列腺癌癥狀。以(yi)(yi)上(shang)(shang)這些(xie)(xie)都(dou)是適合癌癥病(bing)人吃(chi)的零食(shi)(shi)。

癌(ai)(ai)癥病人吃什么好？抗癌(ai)(ai)、防癌(ai)(ai)僅僅靠吃肯定(ding)是不能夠的(de)，呼吸同樣很重要。研究表(biao)明被污(wu)染的(de)空氣(qi)會增(zeng)加癌(ai)(ai)癥患者(zhe)體(ti)內的(de)自由基，加快癌(ai)(ai)細胞擴散，而很多肺癌(ai)(ai)患者(zhe)的(de)直接原因就是空氣(qi)污(wu)染。因此癌(ai)(ai)癥患者(zhe)在注意(yi)飲食的(de)同時也要注意(yi)保(bao)持室(shi)內空氣(qi)清潔。