癌癥患者可以吃什么零食

提起零食，很多人第一反應是垃圾食品，許多人即使知道貪吃零食是不好的習慣，但卻無法拒接零食的誘惑。醫學專家指出，常吃零食和受到輻射一樣會讓人易患癌癥。事實上，餅干、薯片、糖果、甜飲料、方便食品等零食維生素含量低下，長期食用確實(shi)不利身體健康(kang)，但有(you)些(xie)零食卻營養豐富(fu)，不僅味道可口，還具有(you)抗癌作用。那么(me)究竟(jing)癌癥病人吃(chi)什么(me)零食好呢(ni)？

癌癥病人吃什么好的零食首選：黑巧克力

研究發現巧克力有(you)多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅(hong)酒的3倍，多酚(fen)含量更是綠(lv)茶的4倍。

癌癥病人吃什么好的必選零食：全麥餅干

全(quan)麥膳食纖維高，具飽腹感，更是谷維素(su)、木酚(fen)素(su)的(de)最佳來源，這些植化素(su)可以(yi)降低(di)和荷爾蒙相關的(de)癌癥，如乳癌、前列腺癌的(de)發生(sheng)。

癌癥病人吃什么好的必選零食：水煮毛豆

水煮毛豆(dou)中(zhong)的異(yi)黃酮可(ke)以預防乳(ru)癌(ai)。研究(jiu)證實，毛豆(dou)還可(ke)以抑(yi)制胰(yi)腺癌(ai)腫瘤(liu)的擴散。

除(chu)了以(yi)(yi)上(shang)這(zhe)些抗癌(ai)(ai)零食外，開心果含(han)有γ生育酚可以(yi)(yi)降(jiang)低肺(fei)癌(ai)(ai)風險；干(gan)棗富含(han)膳食纖維，對預防(fang)大腸(chang)癌(ai)(ai)尤其有利；蔓越莓干(gan)能抑制乳(ru)癌(ai)(ai)細胞的增(zeng)殖，改善(shan)前列腺癌(ai)(ai)癥(zheng)狀。以(yi)(yi)上(shang)這(zhe)些都是適合癌(ai)(ai)癥(zheng)病人吃(chi)的零食。

癌(ai)癥(zheng)病人吃什么(me)好？抗癌(ai)、防癌(ai)僅(jin)僅(jin)靠(kao)吃肯(ken)定(ding)是不能夠的，呼(hu)吸同樣很重要。研究表明(ming)被污染(ran)(ran)的空氣會增加(jia)癌(ai)癥(zheng)患者體(ti)內的自由(you)基，加(jia)快癌(ai)細胞擴(kuo)散，而很多肺癌(ai)患者的直接原因就是空氣污染(ran)(ran)。因此癌(ai)癥(zheng)患者在注意(yi)(yi)飲食的同時也要注意(yi)(yi)保持室內空氣清潔。