選購夏威夷果要注意什么

一、選購技巧

1、挑選個(ge)頭大的(de)，大顆果(guo)實生長周(zhou)期長，富(fu)含更多的(de)營養成分。

2、挑選(xuan)果實飽滿(man)的，飽滿(man)的果實是自然成熟(shu)的，口感細嫩、香味更佳。

3、注意顏(yan)色，外果(guo)皮青綠色，內果(guo)皮堅硬，呈(cheng)褐(he)色。

4、聞聞香(xiang)(xiang)味，是否清香(xiang)(xiang)，越(yue)清香(xiang)(xiang)當然越(yue)好。

4、選(xuan)用機器開口(kou)的(de)(de)東林(lin)果(guo)(guo)(guo)實，開口(kou)長更好剝。現在我們所食的(de)(de)夏威(wei)夷(yi)果(guo)(guo)(guo)都是(shi)經過加工的(de)(de)，都會有裂(lie)口(kou)，可以從裂(lie)口(kou)上看(kan)到果(guo)(guo)(guo)肉，如果(guo)(guo)(guo)是(shi)白的(de)(de)應該就(jiu)是(shi)好的(de)(de)，如果(guo)(guo)(guo)是(shi)棕色或其他(ta)的(de)(de)話(hua)就(jiu)是(shi)壞的(de)(de)，或者是(shi)不夠(gou)新鮮的(de)(de)果(guo)(guo)(guo)實。

二、注意事項

1、夏威夷果加工好(hao)的成品，保(bao)質期為半(ban)年(nian)，但是不(bu)宜一(yi)次購買過(guo)多，建議隨吃隨買保(bao)持(chi)食(shi)物(wu)口感新(xin)鮮。

2、市場(chang)上銷售的(de)(de)(de)夏(xia)威(wei)夷(yi)果(guo)都是經過加工的(de)(de)(de)，夏(xia)威(wei)夷(yi)果(guo)的(de)(de)(de)口(kou)味也(ye)略有(you)(you)不同，大(da)致有(you)(you)三種：原味的(de)(de)(de)，奶油的(de)(de)(de)和(he)鹽焗的(de)(de)(de)。原味的(de)(de)(de)和(he)奶油味的(de)(de)(de)夏(xia)威(wei)夷(yi)果(guo)，通(tong)常女性(xing)和(he)孩子比(bi)較(jiao)中意，而(er)鹽焗口(kou)味的(de)(de)(de)男士和(he)老(lao)年人比(bi)較(jiao)鐘愛(ai)。

3、夏威夷果(guo)雖然味美營養豐富(fu)，但是吃的(de)過多容易(yi)口(kou)干口(kou)渴，每天適(shi)量(liang)食用(yong)為宜(yi)，5到(dao)10顆即(ji)可。

夏威夷果營養豐富，含油量70%-79%，尤其以富含不飽和脂肪酸為特點，還含有豐富的鈣，磷，鐵，維生素B1、B2和人體必需的8種氨基(ji)酸(suan)。夏威夷(yi)果很適合老人食(shi)用，具有很好的保健作用，若(ruo)是(shi)買給(gei)老人吃，選購的時候要注意質量還有老人的口味(wei)，讓老人吃的開心又放心。

夏威夷果的功效與作用》》

推薦閱讀

【堅果選購】堅果干果如何挑選 堅果選購、保存方法

【核桃選購】核桃怎樣挑選 核桃挑選小竅門

【巴坦木選購】如何挑選巴坦木 巴坦木選擇指南

【開心果選購】開心果怎么挑選 如何挑選優質開心果

【腰果選購】如何挑選腰果 腰果選購6步驟

【松子選購】松子怎么挑選 如何辨別松子的好壞

【榛子選購】如何挑選榛子 山板栗選購細節

【板栗選購】板栗選購技巧 “干果之王”選購大全

【堅果食用注意】吃堅果要注意哪些 十大堅果的食用禁忌

【堅果怎樣保存】堅果注意防潮 夏季食物保存大全