【胃疼沒(mei)藥怎(zen)么辦】胃疼沒(mei)藥怎(zen)么辦 治療胃疼的小(xiao)妙(miao)招
胃痛相信大家(jia)都不陌生(sheng)，很多有由于飲食不當就會患有胃病，也沒有引(yin)起足夠多的重視，直到犯病的時候(hou)才想到找藥吃。這時候(hou)就需要我們平(ping)時養成良好的生(sheng)活習慣，在家(jia)里(li)(li)的藥箱里(li)(li)備用一些胃痛藥物，以(yi)便不時之需。
除(chu)了胃(wei)痛吃藥外，在飲食上也是(shi)可(ke)以(yi)來緩解胃(wei)痛的(de)癥狀(zhuang)的(de)，達到(dao)止(zhi)疼的(de)目的(de)。
醫生(sheng)(sheng)也經常告誡我們，胃痛(tong)的(de)時(shi)候，要保持呼(hu)吸通暢，多喝一(yi)(yi)點(dian)熱水，可以(yi)自己(ji)輕(qing)輕(qing)的(de)揉揉肚子，平時(shi)飲(yin)食上可以(yi)多吃一(yi)(yi)些養胃的(de)粥類，少(shao)吃辛辣(la)刺激(ji)性的(de)食物，生(sheng)(sheng)活作息要有規律。
胃疼的食療方常用的有：
（1）老姜、紅糖，將生(sheng)姜搗汁(zhi)去(qu)渣(zha)，隔湯蒸10分沸(fei)，將紅糖溶入收膏，以4日(ri)服完，每日(ri)早、晚各服1次。
功效：溫中散寒(han)。
（2）蜂蜜(mi)、紅糖適(shi)量、紅花(hua)。將紅花(hua)放在保溫杯中，沸水(shui)沖泡，蓋上蓋，經泡10分鐘后，隨即調入蜂蜜(mi)、紅糖，趁熱飲服。
功(gong)效：和胃利腸、止痛祛(qu)瘍(yang)。
（3）干(gan)姜、炙附子(zi)。將干(gan)姜、炙附子(zi)共搗(dao)碎細，置凈器中，然后放入黃酒500毫升(sheng)，密封，經7日后開取(qu)，去渣(zha)備用(yong)。每日飯前(qian)溫服(fu)1~2杯，日服(fu)3次。
功效(xiao)：溫中散(san)寒。
（4）干姜(jiang)、高(gao)良(liang)姜(jiang)、花椒(jiao)、粳米、紅糖。將干姜(jiang)切(qie)成片，與高(gao)良(liang)姜(jiang)、花椒(jiao)洗凈(jing)，共放入紗布代(dai)內(nei)盛裝，扎口。把淘(tao)洗凈(jing)的粳米和布代(dai)加清水同(tong)煮，30分鐘后(hou)取出(chu)姜(jiang)袋，共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。
功效(xiao)：溫(wen)中止痛(tong)。
（5）佛手(shou)柑、粳(jing)米、冰糖少許(xu)。將佛手(shou)柑洗(xi)凈(jing)，煎煮(zhu)，去渣留汁，再與淘洗(xi)凈(jing)的粳(jing)米，冰糖同煮(zhu)成粥。每日早、晚溫熱(re)服(fu)食(shi)。
功效：理氣止疼(teng)。
（6）鯽(ji)魚(yu)，去鱗、鰓及內(nei)臟，洗凈，生姜洗凈，切片，桔皮、胡椒，共包扎在紗布內(nei)填入鯽(ji)魚(yu)肚中，加(jia)水適(shi)量(liang)，文火煨熟，加(jia)食鹽少許(xu)，空腹吃魚(yu)喝湯(tang)，幾次即愈。
功效：治胃寒痛
放松腹部
胃痛的時候，盡量把皮帶(dai)松(song)開，這樣可以(yi)保(bao)障胃氣流通順暢(chang)，讓(rang)腹(fu)部(bu)舒服一點。經常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松(song)的衣服，以(yi)避(bi)免腹(fu)部(bu)受壓。
吃點東西
胃痛常常是因為饑餓(e)產生(sheng)的，這個時候如果(guo)有(you)軟質食(shi)物(wu)的話(hua)，吃一點(dian)，比如面包、餅干等是很管用的，但不(bu)要喝(he)牛奶，也不(bu)要吃硬的東西。平(ping)時可以買些蘇(su)打餅干放在辦(ban)公桌里，以備不(bu)時之需。
給點溫暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一(yi)會兒胃(wei)部，效果也是比較明顯的。
洗個熱水澡，也是很好(hao)的。
穴位療法
揉(rou)內關：內關穴位(wei)于手(shou)腕正中，距離腕橫紋約三(san)橫指(zhi)（三(san)個手(shou)指(zhi)并攏的(de)寬(kuan)度）處(chu)，在兩筋之間取穴。用拇(mu)指(zhi)揉(rou)按，定位(wei)轉(zhuan)圈36次，兩手(shou)交(jiao)替進行，疼痛(tong)發作時可增至(zhi)200次。
點按(an)足三里：足三里穴(xue)位于(yu)(yu)膝(xi)蓋邊(bian)際(ji)下三寸(cun)（相當于(yu)(yu)四個手指并攏的寬度(du)），在脛骨和腓骨之(zhi)間。以兩手拇指端部點按(an)足三里穴(xue)，平時36次(ci)，痛時可揉200次(ci)左右，手法(fa)可略重。
揉按(an)腹部(bu)：兩手(shou)(shou)交叉(cha)，男(nan)右(you)手(shou)(shou)在上(shang)，左(zuo)手(shou)(shou)在下;女左(zuo)手(shou)(shou)在上(shang)，右(you)手(shou)(shou)在下。以肚臍為中心揉按(an)腹部(bu)畫太極(ji)圖，順時(shi)針36圈，逆時(shi)針36圈;此法可止(zhi)痛消脹，增進食欲。
運動療法
跪姿(zi)前(qian)傾：雙(shuang)(shuang)膝跪地(di)，從(cong)膝蓋到腳(jiao)(jiao)趾都要接(jie)觸到地(di)面，上(shang)(shang)半身保(bao)持(chi)直(zhi)立，雙(shuang)(shuang)手自然下垂(chui)。緩慢坐下，直(zhi)到體重完全壓在(zai)腳(jiao)(jiao)踝上(shang)(shang)，雙(shuang)(shuang)手自然放在(zai)膝上(shang)(shang)，保(bao)持(chi)正常呼吸。保(bao)持(chi)該(gai)姿(zi)勢(shi)約30秒，放松后再將上(shang)(shang)半身向前(qian)傾。重復做3～5次。該(gai)動作有助于(yu)消除脹氣、胃(wei)腸(chang)綜合征（如胃(wei)腸(chang)痙(jing)攣、腹瀉等），還可強(qiang)化大腿(tui)肌(ji)肉(rou)。
伏(fu)地挺(ting)身：俯臥（趴在床或地板上(shang)），全身放松，前(qian)額觸碰地面，雙(shuang)腿伸(shen)直(zhi)，雙(shuang)手彎曲與(yu)肩平放，手肘靠近身體，掌(zhang)心(xin)向下。雙(shuang)手支撐，抬起(qi)頭、胸部，雙(shuang)腿仍接(jie)觸地面，直(zhi)到感覺胸腹(fu)完全展(zhan)開。保持該(gai)姿勢約10秒鐘。重復(fu)做3～5次。這(zhe)能消除脹氣、解除便秘、鍛(duan)煉背肌，對脊椎矯(jiao)正有一定的幫助。
站立彎膝：雙腳分(fen)開與(yu)(yu)肩同寬(kuan)站立，雙手輕放(fang)膝上，身體微向前彎。深吸一口氣(qi)(qi)，吐氣(qi)(qi)時(shi)緩慢收縮腹部肌肉(rou)，讓腹部肌肉(rou)呈凹陷狀，但(dan)不(bu)(bu)要(yao)勉強用力，否則會感到(dao)不(bu)(bu)舒(shu)服(fu)。保(bao)持該姿勢(shi)5～20秒，不(bu)(bu)要(yao)憋氣(qi)(qi)，然(ran)后順勢(shi)將肺部氣(qi)(qi)體排(pai)出，放(fang)松肌肉(rou)。重復4～7次。這個動作對(dui)緩解消化(hua)不(bu)(bu)良與(yu)(yu)便(bian)秘很(hen)有幫(bang)助(zhu)。
治療胃疼的小妙招
胃(wei)(wei)痛不只(zhi)是要吃胃(wei)(wei)藥，很多(duo)人都吃了(le)胃(wei)(wei)藥只(zhi)是能有一(yi)時的緩解，但是如果加(jia)入食療的話，胃(wei)(wei)痛發作就少(shao)了(le)。
1、最養胃(wei)的，是面條;米中含酸多，所(suo)以(yi)少(shao)吃米飯(fan)。
2、如果(guo)熬粥，少放點蘇打(da)進(jin)去，對胃有好處。
3、小米粥就(jiu)饅頭（不是包(bao)子），可以(yi)養胃 。
4、有兩種飲料應該(gai)多(duo)喝,一是牛奶, 二是熱水。
不(bu)要早(zao)晨(chen)空腹(fu)喝牛(niu)奶，而是(shi)(shi)改在早(zao)飯后1-2小時(shi)(shi)后喝牛(niu)奶，胃中有食物防止了空腹(fu)喝牛(niu)奶的缺點(dian);二(er)是(shi)(shi)喝奶前先(xian)吃一些含(han)淀粉較多的食物，如饅(man)頭等;三是(shi)(shi)早(zao)晨(chen)喝牛(niu)奶時(shi)(shi)要同時(shi)(shi)吃些饃、米飯、面包、餅(bing)干、點(dian)心等含(han)淀粉的食物，這樣可使(shi)牛(niu)奶在人胃中停留時(shi)(shi)間較長，牛(niu)奶與(yu)胃液能(neng)(neng)夠充分發生酶解作(zuo)用，使(shi)蛋(dan)白質能(neng)(neng)夠很(hen)好的消化吸收。
5、胃不好(hao)，要少食多餐(can)。
6、花(hua)生(sheng)，生(sheng)吃(chi)最(zui)好，飯前吃(chi)個4到6粒，吃(chi)太多反而傷胃(wei)。
7、大(da)棗、豆腐、白(bai)菜、牛奶(nai)、胡蘿卜、健脾和胃。
8、蘋果(guo)、柚子、葡(pu)萄、桔子、風梨，防脂肪積(ji)聚，補心益氣生津(jin)止津(jin)。
9、核桃、榛子、松子、桂(gui)圓、花生(sheng)等堅(jian)果食(shi)品可及時補(bu)給微量元素益骨質健康。
10、花(hua)生(sheng)，蜂蜜(mi)都是養胃的。
11、紅(hong)茶，蜂蜜十分養胃。
