男人皮膚干燥是什么原因

1、脂肪過多

隨著生(sheng)活節奏的(de)(de)加快，忙碌致(zhi)使(shi)生(sheng)活諸多習(xi)慣發生(sheng)紊亂現(xian)象，就連日常飲(yin)食也有所變(bian)化。現(xian)代人(ren)都是(shi)以加工及即食食品代替正餐(can)，飲(yin)食中會(hui)(hui)缺乏人(ren)體所需的(de)(de)維生(sheng)素和礦物質(zhi)的(de)(de)攝取(qu)，尤其是(shi)不吃早餐(can)，或者晚餐(can)吃太多、太晚，以及偏愛煎炸熏烤食物的(de)(de)人(ren)群，這些都會(hui)(hui)造(zao)成肌膚衰老的(de)(de)問題。

使用(yong)(yong)過多的(de)油(you)脂，不但不有利于身(shen)體健(jian)康，對(dui)皮膚衰(shuai)老會(hui)起到加速的(de)作用(yong)(yong)。脂肪(fang)令細(xi)胞(bao)功能混(hun)亂，易(yi)于癌變。食用(yong)(yong)錯誤類型的(de)脂肪(fang)會(hui)引起一系(xi)列的(de)連鎖反應，在這些反應中游離(li)基破壞細(xi)胞(bao)，毀壞并(bing)耗盡細(xi)胞(bao)的(de)生命。所以，進(jin)入人體內的(de)脂肪(fang)量，一個人衰(shuai)老的(de)速度和患(huan)病機會(hui)大小的(de)關鍵(jian)。

2、水分攝入少

皮(pi)膚的(de)水(shui)(shui)(shui)潤與人體正(zheng)常(chang)攝入水(shui)(shui)(shui)分(fen)的(de)量有(you)密切的(de)關系，水(shui)(shui)(shui)分(fen)又與皮(pi)膚中的(de)油脂(zhi)分(fen)泌(mi)有(you)關聯，三者之間互聯。水(shui)(shui)(shui)是(shi)生命之源。讓肌膚及時補充足夠(gou)的(de)水(shui)(shui)(shui)分(fen)，才是(shi)護 膚之道的(de)關鍵(jian)所在。水(shui)(shui)(shui)分(fen)如果攝取不夠(gou)，會導致(zhi)油脂(zhi)分(fen)泌(mi)量不足，皮(pi)膚就(jiu)很容易脫水(shui)(shui)(shui)，所以每(mei)天必須強(qiang)迫自己喝(he)6至(zhi)8杯的(de)水(shui)(shui)(shui)，但是(shi)不要喝(he)富含(han)咖(ka)啡因的(de)飲料。

3、毒素無法排除體外

體內毒素產生并非只是(shi)自身排(pai)毒系統紊亂造成(cheng)，其主要原因是(shi)便秘所致。

便(bian)秘會(hui)讓皮(pi)膚(fu)變得暗淡(dan)無(wu)光，宿便(bian)就會(hui)累(lei)積在(zai)腸壁中(zhong)。宿便(bian)累(lei)積于(yu)大腸就會(hui)形(xing)成(cheng)毒(du)素，過后會(hui)讓人體大量吸收(shou)。這(zhe)些毒(du)素若被人體吸收(shou)后，就會(hui)降低人體的抵抗力(li)及免疫(yi)力(li)。便(bian)秘的時候最容易皮(pi)膚(fu)干(gan)燥(zao)，臉頰長出(chu)黃褐斑，容易生出(chu)青春痘嚴重者有(you)口臭、體臭等。

很(hen)多人(ren)都有(you)皮膚干(gan)燥的(de)(de)現象(xiang)，使(shi)得我們(men)保濕美容的(de)(de)計劃受到(dao)影(ying)響，人(ren)與人(ren)的(de)(de)皮膚不同，所以皮膚干(gan)燥的(de)(de)原(yuan)因也會有(you)差異(yi)，我們(men)要(yao)先了解清楚自己是什么原(yuan)因，再選擇合適我們(men)的(de)(de)方法。皮膚干(gan)燥的(de)(de)應對方法

有沒有細膩水靈的皮膚關鍵在于皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水份流 失的作用。角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水份。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水 份流失，就形成了干燥。

皮膚干燥的應對方法

有(you)(you)沒有(you)(you)細膩水(shui)靈的(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)膚關鍵在于(yu)皮(pi)(pi)(pi)膚中的(de)(de)含水(shui)量。皮(pi)(pi)(pi)膚包(bao)括表(biao)皮(pi)(pi)(pi)、真皮(pi)(pi)(pi)和皮(pi)(pi)(pi)下(xia)組(zu)織(zhi)等幾部分(fen)。表(biao)皮(pi)(pi)(pi)的(de)(de)最外側有(you)(you)一(yi)層角質(zhi)層，表(biao)面的(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)脂(zhi)膜(mo)起到(dao)防止肌(ji)(ji)膚水(shui)份流 失的(de)(de)作用(yong)。角質(zhi)層內(nei)部還有(you)(you)一(yi)種細胞(bao)間脂(zhi)質(zhi)，維持肌(ji)(ji)膚內(nei)的(de)(de)水(shui)份。當肌(ji)(ji)膚的(de)(de)新陳代謝(xie)變得遲(chi)緩時，皮(pi)(pi)(pi)脂(zhi)膜(mo)產生(sheng)的(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)脂(zhi)就會慢慢減(jian)少，再(zai)加上其他(ta)的(de)(de)一(yi)些外界刺激，水(shui)份流失，就形成了干燥。

1、飲食上面下工夫

要(yao)(yao)想有水(shui)(shui)嫩肌膚(fu)，首先要(yao)(yao)從飲(yin)食(shi)上下工夫(fu)，多(duo)喝水(shui)(shui)質(zhi)好(hao)的(de)溫(wen)涼開水(shui)(shui)現(xian)代人為(wei)求方便(bian)而(er)吃的(de)很多(duo)脫水(shui)(shui)加(jia)工的(de)精(jing)致(zhi)食(shi)物會直接影響(xiang)水(shui)(shui)份的(de)吸收，使(shi)身體慢(man)慢(man)處于缺(que)水(shui)(shui)狀態，皮膚(fu)失去光澤，要(yao)(yao)少吃辛辣食(shi)品、牛羊肉和蔥、蒜等(deng)刺激(ji)性(xing)的(de)食(shi)物。西紅柿可(ke)以(yi)健胃消(xiao)食(shi)，抗衰老(lao)；胡(hu)蘿卜可(ke)以(yi)減輕皮膚(fu)干燥。

2、外在工夫不可省

另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的(de)皮膚失水(shui)，可以用噴(pen)霧式礦泉水(shui)來補充水(shui)份(fen)，之(zhi)后再用潤膚品鎖住噴(pen)上的(de)水(shui)份(fen)。

3、水嫩肌膚洗出來

到了秋(qiu)天，首先(xian)要改變(bian)洗浴的(de)習慣，含涼(liang)性物質的(de)浴液(ye)暫時(shi)收起來(lai)，把滋潤的(de)浴液(ye)拿出來(lai)。不要用堿性大的(de)肥皂，否則皮膚容易干(gan)燥脫屑。

試(shi)試(shi)用(yong)橄欖(lan)油做護(hu)膚(fu)(fu)品。橄欖(lan)油中的維生(sheng)素(su)A、D、E對皮(pi)膚(fu)(fu)干燥(zao)有不錯的療效(xiao)。用(yong)方(fang)糖(tang)潤膚(fu)(fu)是老一代人的“秘方(fang)”，把一塊方(fang)糖(tang)溶在一盆熱水(shui)里然后擦(ca)身，護(hu)膚(fu)(fu)效(xiao)果非(fei)常好。

4、涂抹霜

冬天(tian)空氣干燥，會從人體的(de)肌膚(fu)帶走(zou)更多的(de)水分(fen)。這(zhe)時(shi)候涂抹(mo)保濕霜(shuang)，這(zhe)樣能夠(gou)有效的(de)鎖住肌膚(fu)中的(de)水分(fen)。

5、養成良好的作息習慣

白(bai)天工作(zuo)疲(pi)勞，加上晚上睡眠時間又不足，會讓(rang)身體(ti)遭受更大的傷害，人(ren)體(ti)的血液循環也變(bian)慢。當人(ren)體(ti)不健康是，我們(men)的肌膚也會失去活力，容易出現肌膚粗糙(cao)、干燥(zao)的現象。

6、多喝水

在(zai)冬季每天(tian)要保證有足夠的(de)飲水量，同時(shi)多吃(chi)一些水分多的(de)蔬菜水果以補充體內水分。

7、自制補水面膜

海藻具有很好的補水功效，所以適當的敷海藻面膜也可以(yi)緩解肌膚干(gan)(gan)燥的現(xian)象。首先，將適量的海藻(zao)粉倒入(ru)面膜碗中(zhong)，然后往海藻(zao)粉中(zhong)加入(ru)適量的清水，一(yi)邊加水一(yi)邊攪拌(ban)。攪拌(ban)好之后就可以(yi)敷在臉上了，大約20分鐘(zhong)之后就可以(yi)用(yong)清水清洗干(gan)(gan)凈了。建議大家(jia)每(mei)星期做1-2次喲！

8、甘油潤膚

使用方(fang)法：一(yi)份甘油和兩份水一(yi)起(qi)混合，再加入幾滴醋，均勻攪拌好之后就可以用來擦拭肌膚。