男人皮膚干燥是什么原因

1、脂肪過多

隨(sui)著生(sheng)活節奏的加快，忙碌(liu)致使生(sheng)活諸(zhu)多習(xi)慣發生(sheng)紊(wen)亂現(xian)象，就連(lian)日常飲食(shi)(shi)也有所(suo)變化。現(xian)代人都是以(yi)加工及即(ji)食(shi)(shi)食(shi)(shi)品代替正餐，飲食(shi)(shi)中(zhong)會缺乏人體所(suo)需的維生(sheng)素和礦物質的攝(she)取，尤其是不(bu)吃早餐，或(huo)者(zhe)晚餐吃太(tai)(tai)多、太(tai)(tai)晚，以(yi)及偏愛(ai)煎(jian)炸熏(xun)烤(kao)食(shi)(shi)物的人群，這(zhe)些都會造(zao)成肌膚衰老的問題。

使(shi)用過多的(de)(de)油(you)脂，不但不有利(li)于(yu)身體(ti)健康，對皮膚衰老(lao)會(hui)起(qi)(qi)到加速(su)(su)的(de)(de)作(zuo)用。脂肪令細胞功能混亂，易(yi)于(yu)癌變。食用錯(cuo)誤(wu)類(lei)型的(de)(de)脂肪會(hui)引(yin)起(qi)(qi)一系列的(de)(de)連鎖(suo)反(fan)應，在這些反(fan)應中游離基(ji)破壞細胞，毀壞并耗盡細胞的(de)(de)生(sheng)命。所(suo)以，進入人(ren)體(ti)內的(de)(de)脂肪量，一個人(ren)衰老(lao)的(de)(de)速(su)(su)度和患病(bing)機會(hui)大小的(de)(de)關鍵。

2、水分攝入少

皮膚(fu)的水(shui)(shui)潤與人(ren)體正(zheng)常攝入水(shui)(shui)分的量(liang)有密切的關系(xi)，水(shui)(shui)分又與皮膚(fu)中的油(you)脂(zhi)分泌(mi)有關聯，三者(zhe)之間互聯。水(shui)(shui)是(shi)生命(ming)之源(yuan)。讓肌膚(fu)及時補充足(zu)夠的水(shui)(shui)分，才是(shi)護 膚(fu)之道的關鍵所在。水(shui)(shui)分如果攝取不夠，會導致(zhi)油(you)脂(zhi)分泌(mi)量(liang)不足(zu)，皮膚(fu)就很容易脫水(shui)(shui)，所以(yi)每(mei)天必須強迫自(zi)己(ji)喝6至(zhi)8杯的水(shui)(shui)，但(dan)是(shi)不要喝富(fu)含(han)咖啡因的飲料。

3、毒素無法排除體外

體內毒素(su)產生并(bing)非只是自身排毒系統紊(wen)亂(luan)造成，其主要(yao)原因是便秘所致(zhi)。

便秘會讓皮膚變(bian)得暗淡(dan)無光(guang)，宿(su)(su)便就(jiu)(jiu)會累積在腸壁中。宿(su)(su)便累積于(yu)大(da)腸就(jiu)(jiu)會形成(cheng)毒素，過后會讓人體大(da)量吸收(shou)。這些毒素若(ruo)被人體吸收(shou)后，就(jiu)(jiu)會降低人體的(de)抵抗力(li)及免疫力(li)。便秘的(de)時候(hou)最容易(yi)皮膚干(gan)燥，臉(lian)頰長出黃褐斑，容易(yi)生出青春痘(dou)嚴重(zhong)者有(you)口臭(chou)、體臭(chou)等。

很多人都有皮(pi)膚干(gan)燥(zao)(zao)的現象，使得我(wo)們(men)(men)保濕(shi)美容的計劃受(shou)到(dao)影響，人與(yu)人的皮(pi)膚不同，所以皮(pi)膚干(gan)燥(zao)(zao)的原因(yin)(yin)也會有差(cha)異(yi)，我(wo)們(men)(men)要先了解清楚自己是什么原因(yin)(yin)，再(zai)選(xuan)擇合適我(wo)們(men)(men)的方法。皮(pi)膚干(gan)燥(zao)(zao)的應對方法

有沒有細膩水靈的皮膚關鍵在于皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水份流 失的作用。角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水份。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水 份流失，就形成了干燥。

皮膚干燥的應對方法

有(you)沒有(you)細膩(ni)水(shui)靈(ling)的(de)(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)關鍵在于皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)中的(de)(de)(de)含(han)水(shui)量。皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)包(bao)括表皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)、真皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)和皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)下(xia)組織等幾(ji)部(bu)分。表皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)的(de)(de)(de)最外側有(you)一層(ceng)角質(zhi)層(ceng)，表面(mian)的(de)(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)膜(mo)起到(dao)防止肌(ji)膚(fu)(fu)水(shui)份(fen)(fen)流 失(shi)的(de)(de)(de)作(zuo)用。角質(zhi)層(ceng)內(nei)部(bu)還有(you)一種細胞(bao)間脂(zhi)(zhi)質(zhi)，維持(chi)肌(ji)膚(fu)(fu)內(nei)的(de)(de)(de)水(shui)份(fen)(fen)。當肌(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)新陳代謝(xie)變得遲緩時(shi)，皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)膜(mo)產生(sheng)的(de)(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)就會(hui)慢(man)慢(man)減少(shao)，再(zai)加(jia)上其(qi)他的(de)(de)(de)一些外界(jie)刺激，水(shui)份(fen)(fen)流失(shi)，就形成了干燥。

1、飲食上面下工夫

要(yao)想(xiang)有水(shui)(shui)嫩肌膚(fu)，首(shou)先要(yao)從飲食(shi)上下工(gong)夫，多喝水(shui)(shui)質(zhi)好的溫涼開(kai)水(shui)(shui)現代人(ren)為求方便而吃(chi)的很多脫(tuo)水(shui)(shui)加工(gong)的精致食(shi)物會直接(jie)影響水(shui)(shui)份的吸(xi)收，使(shi)身(shen)體慢慢處于缺水(shui)(shui)狀態(tai)，皮膚(fu)失去(qu)光澤(ze)，要(yao)少吃(chi)辛辣(la)食(shi)品、牛羊肉(rou)和(he)蔥、蒜等刺(ci)激性的食(shi)物。西紅柿可(ke)以健胃消食(shi)，抗(kang)衰(shuai)老；胡(hu)蘿卜可(ke)以減輕(qing)皮膚(fu)干燥。

2、外在工夫不可省

另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的(de)皮(pi)膚失水(shui)(shui)，可以用(yong)噴霧式礦泉(quan)水(shui)(shui)來補充水(shui)(shui)份，之后再用(yong)潤(run)膚品(pin)鎖住(zhu)噴上(shang)的(de)水(shui)(shui)份。

3、水嫩肌膚洗出來

到了秋天，首先要改變洗浴(yu)的習慣，含涼(liang)性物質的浴(yu)液暫時收起(qi)來(lai)，把滋潤的浴(yu)液拿出來(lai)。不要用(yong)堿性大的肥皂，否則(ze)皮膚容(rong)易干(gan)燥脫屑。

試試用橄欖油(you)(you)做(zuo)護(hu)膚品。橄欖油(you)(you)中的維生(sheng)素A、D、E對皮膚干(gan)燥有不(bu)錯(cuo)的療效。用方糖潤(run)膚是老一(yi)代人的“秘方”，把一(yi)塊(kuai)方糖溶在(zai)一(yi)盆熱(re)水里然后擦身，護(hu)膚效果非常好。

4、涂抹霜

冬天空氣(qi)干燥，會從人體(ti)的(de)肌膚帶走更(geng)多的(de)水分(fen)。這(zhe)(zhe)時(shi)候涂抹保(bao)濕霜(shuang)，這(zhe)(zhe)樣能夠(gou)有效的(de)鎖住肌膚中的(de)水分(fen)。

5、養成良好的作息習慣

白天工(gong)作(zuo)疲勞(lao)，加上晚上睡眠時間又不足(zu)，會讓(rang)身體遭受(shou)更大的(de)(de)傷害，人(ren)體的(de)(de)血(xue)液(ye)循環也變慢(man)。當(dang)人(ren)體不健康是(shi)，我們的(de)(de)肌膚也會失去活力(li)，容易(yi)出現肌膚粗(cu)糙(cao)、干燥的(de)(de)現象。

6、多喝水

在(zai)冬(dong)季(ji)每天要保證(zheng)有足夠的(de)飲水量，同時多吃一些水分多的(de)蔬菜(cai)水果以補充體內水分。

7、自制補水面膜

海藻具有很好的補水功效，所以適當的敷海藻面膜也可以緩解肌(ji)膚干燥的現(xian)象。首先(xian)，將適量的海(hai)藻粉倒入(ru)面膜碗中，然后(hou)往海(hai)藻粉中加(jia)入(ru)適量的清(qing)水，一(yi)邊加(jia)水一(yi)邊攪拌。攪拌好之(zhi)后(hou)就(jiu)可以敷在臉上了，大(da)約20分鐘(zhong)之(zhi)后(hou)就(jiu)可以用清(qing)水清(qing)洗干凈了。建議大(da)家每星期做1-2次(ci)喲！

8、甘油潤膚

使用(yong)方(fang)法：一份甘油和兩份水一起混合(he)，再(zai)加(jia)入幾滴醋，均勻(yun)攪(jiao)拌好之后(hou)就可以用(yong)來擦拭肌膚(fu)。