艾灸的好處

1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽(yang)之功(gong)效。

2、溫(wen)通經(jing)(jing)絡，驅散寒邪(xie)。艾葉性(xing)溫(wen)加之(zhi)點(dian)燃(ran)熏灸，使熱(re)力深達肌層，溫(wen)氣行血。艾灸具有溫(wen)通經(jing)(jing)絡，散寒除濕(shi)、調理氣血、宣痹止痛之(zhi)功效(xiao)。

3、行(xing)氣活血(xue)(xue)(xue)，消(xiao)瘀(yu)散(san)結。氣見(jian)熱則(ze)(ze)行(xing)，見(jian)寒則(ze)(ze)凝，氣溫(wen)則(ze)(ze)血(xue)(xue)(xue)行(xing)。艾(ai)灸為溫(wen)熱刺激，可(ke)使氣血(xue)(xue)(xue)協調、營衛和暢(chang)、血(xue)(xue)(xue)脈(mo)和利而行(xing)氣活血(xue)(xue)(xue)，消(xiao)瘀(yu)散(san)結。

4、溫(wen)陽補虛，補中益氣。

5、回陽救逆。

6、防病保(bao)健，強身益壽。

艾灸(jiu)療法(fa)(fa)的(de)(de)作(zuo)用是多方(fang)面的(de)(de)。如所取穴位(wei)不同(tong)，灸(jiu)法(fa)(fa)不同(tong)，刺激程(cheng)度不同(tong)或施灸(jiu)所用材料不同(tong)，因(yin)而功效也不同(tong)；因(yin)此，臨床(chuang)應用時(shi)應當視具體(ti)病情選擇不同(tong)的(de)(de)穴位(wei)和操作(zuo)方(fang)法(fa)(fa)。

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在家艾灸的方法

1、溫灸(jiu)(jiu)時(shi)先灸(jiu)(jiu)左(zuo)方(fang)，再灸(jiu)(jiu)右方(fang)。

2、將艾(ai)條一(yi)端點(dian)燃，將燃端放(fang)入溫(wen)灸(jiu)棒(bang)中。

3、以手掌試溫(wen)度(du)高低，確定溫(wen)度(du)適中，即可(ke)開始溫(wen)灸。

4、腹部用精油按摩完之后進行溫灸，用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關元)，使穴點經絡疏通皮膚光滑、紅潤。 溫灸時間：15分鐘。

注意事項

1、灸(jiu)器(qi)點(dian)上火后不可懸空過久(jiu)，以(yi)免(mian)接觸皮膚(fu)時溫(wen)度(du)過高(gao)，以(yi)致(zhi)燙傷，如懸空太久(jiu)，可先(xian)以(yi)手掌將灸(jiu)器(qi)之溫(wen)度(du)搓低后再繼續使用，每隔一段時間，應將灸(jiu)器(qi)敲(qiao)除支(zhi)。

2、每使用灸(jiu)條(tiao)(tiao)二至三條(tiao)(tiao)后，在灸(jiu)器(qi)控制口會產生(sheng)溫灸(jiu)油垢，應(ying)以(yi)毛刷清洗，以(yi)保持灸(jiu)條(tiao)(tiao)之(zhi)通暢。

3、溫灸半小時內不要用冷水(shui)洗(xi)(xi)手(shou)或(huo)洗(xi)(xi)澡。

4、溫灸(jiu)后要(yao)喝(he)較(jiao)平常多(duo)量的溫開(kai)水(絕(jue)對不可喝(he)冷(leng)水或冰水)

5、飯后一小(xiao)時(shi)內不宜溫灸。

艾灸的禁忌

由于艾灸(jiu)以火熏(xun)灸(jiu)，施灸(jiu)不(bu)注意有(you)(you)可能引起局(ju)部皮膚(fu)的(de)燙傷，另一(yi)方面，施灸(jiu)的(de)過程中要耗傷一(yi)些(xie)精(jing)血，所(suo)以有(you)(you)些(xie)部位或有(you)(you)些(xie)人(ren)是不(bu)能施灸(jiu)的(de)，這些(xie)就(jiu)是施灸(jiu)的(de)禁(jin)忌(ji)。古代施灸(jiu)法，禁(jin)忌(ji)較多，有(you)(you)些(xie)禁(jin)忌(ji)雖(sui)然可以打破，但有(you)(you)些(xie)情況確(que)實是應禁(jin)忌(ji)的(de)。

1、凡暴露在外的部(bu)位，如顏面，不要直接灸，以防形(xing)成瘢痕(hen)，影響(xiang)美觀。

2、皮薄(bo)、肌少、筋肉(rou)結聚處(chu)，妊娠期婦女的腰骶部(bu)(bu)、下腹(fu)部(bu)(bu)，男女的乳頭(tou)、陰部(bu)(bu)、睪丸等不(bu)要(yao)施(shi)灸(jiu)(jiu)。另外(wai)，關節(jie)部(bu)(bu)位不(bu)要(yao)直接灸(jiu)(jiu)。此(ci)外(wai)，大血管處(chu)、心臟(zang)部(bu)(bu)位不(bu)要(yao)灸(jiu)(jiu)，眼球屬顏面部(bu)(bu)，也不(bu)要(yao)灸(jiu)(jiu)。

3、極(ji)度疲勞，過(guo)饑、過(guo)飽(bao)、酒醉(zui)、大汗淋漓、情緒(xu)不(bu)穩(wen)，或婦女經期忌灸。

4、某(mou)些傳染(ran)病(bing)、高熱、昏迷、抽風(feng)期間，或身體(ti)極度衰(shuai)竭，形瘦(shou)骨立等忌(ji)灸。

5、無自制能(neng)力的人(ren)如精神病患者(zhe)等忌灸。

艾灸副作用

1、艾灸的(de)(de)副作(zuo)用主要(yao)表(biao)現在錯(cuo)誤(wu)的(de)(de)判斷了身體(ti)的(de)(de)體(ti)質，錯(cuo)誤(wu)的(de)(de)選擇了施灸的(de)(de)穴位，從而造成(cheng)的(de)(de)身體(ti)的(de)(de)不適(shi)，經過正確的(de)(de)方法指(zhi)導是可(ke)以調(diao)節過來的(de)(de)。

2、艾(ai)灸(jiu)具有(you)效果明(ming)顯、簡便易行、經濟實用的優點(dian),幾乎沒有(you)什么毒性和副作(zuo)用,只要操作(zuo)方法得(de)當(dang)，穴位掌握(wo)準確(que)，對人體(ti)一般不(bu)會產生不(bu)良反應(ying)。艾(ai)灸(jiu)為身體(ti)補充陽氣(qi)，尤(you)其適用于陽虛體(ti)質。

3、艾灸(jiu)有(you)補瀉的(de)(de)作用，對(dui)于陰(yin)虛火旺熱癥體(ti)質(zhi)的(de)(de)人，要先從瀉法開始，滋(zi)陰(yin)的(de)(de)同時(shi)再調理陰(yin)陽(yang)的(de)(de)平衡。也就是施灸(jiu)的(de)(de)穴位和方法有(you)所不(bu)同。

4、如果操作(zuo)不當，也可能(neng)會產生(sheng)不適，就會被理解(jie)是所謂的艾灸(jiu)的副(fu)作(zuo)用(yong)，建議(yi)應該到專業(ye)的地方進(jin)行指導(dao)。比(bi)如專業(ye)的艾灸(jiu)養(yang)生(sheng)館(guan)。

5、艾灸是一種物(wu)理(li)和藥理(li)結合的中(zhong)醫療法(fa)。是綠色自(zi)然療法(fa)，起源于中(zhong)國古代，是艾草制成的艾絨燃燒來治病養生的方法(fa)。

6、 但由于體質和癥(zheng)狀不(bu)同，開(kai)始施灸可能引(yin)起 皮(pi)膚潮紅、灸泡、灸瘡、 口渴(ke)、發熱、疲(pi)倦、口干、全身不(bu)適(shi)等反應，一般不(bu)需顧忌，繼續(xu)施灸即(ji)能消失。

7、長期使用(yong)，或者(zhe)頻繁(fan)使用(yong)艾灸(jiu)，會對肺(fei)部(bu)造(zao)成(cheng)不良影響(xiang)，造(zao)成(cheng)肺(fei)大(da)泡等(deng)。