艾灸的好處

1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到(dao)調和陰(yin)陽之功效。

2、溫(wen)通(tong)經(jing)絡(luo)，驅散寒邪。艾葉性溫(wen)加之點燃(ran)熏灸，使熱力深達(da)肌層，溫(wen)氣(qi)行血。艾灸具有溫(wen)通(tong)經(jing)絡(luo)，散寒除濕、調(diao)理氣(qi)血、宣(xuan)痹止痛之功(gong)效。

3、行氣活(huo)血，消(xiao)瘀散(san)結。氣見熱則(ze)行，見寒則(ze)凝，氣溫則(ze)血行。艾(ai)灸為溫熱刺激，可使氣血協(xie)調、營衛(wei)和暢(chang)、血脈(mo)和利而行氣活(huo)血，消(xiao)瘀散(san)結。

4、溫陽補(bu)虛，補(bu)中(zhong)益氣。

5、回陽救逆。

6、防病保健，強身(shen)益壽。

艾灸(jiu)療(liao)法(fa)的(de)作用是多(duo)方面的(de)。如所取穴位不同(tong)，灸(jiu)法(fa)不同(tong)，刺激程度不同(tong)或(huo)施(shi)灸(jiu)所用材(cai)料不同(tong)，因(yin)(yin)而功(gong)效也(ye)不同(tong)；因(yin)(yin)此，臨床應用時應當(dang)視具(ju)體病情選擇不同(tong)的(de)穴位和操作方法(fa)。

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在家艾灸的方法

1、溫(wen)灸時先灸左(zuo)方，再灸右方。

2、將(jiang)(jiang)艾條一端點燃(ran)，將(jiang)(jiang)燃(ran)端放入(ru)溫灸棒中(zhong)。

3、以手(shou)掌(zhang)試溫度高低，確定(ding)溫度適中，即可開(kai)始溫灸。

4、腹部用精油按摩完之后進行溫灸，用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關元)，使穴點經絡疏通皮膚光滑、紅潤。 溫(wen)灸時間：15分鐘。

注意事項

1、灸(jiu)器(qi)(qi)點上(shang)火(huo)后不可(ke)懸空(kong)過久，以(yi)免接(jie)觸皮(pi)膚時(shi)溫度(du)過高，以(yi)致燙(tang)傷(shang)，如懸空(kong)太久，可(ke)先以(yi)手(shou)掌將灸(jiu)器(qi)(qi)之溫度(du)搓低后再(zai)繼續使用，每(mei)隔(ge)一段時(shi)間，應將灸(jiu)器(qi)(qi)敲除支。

2、每使用灸(jiu)條(tiao)二至(zhi)三條(tiao)后(hou)，在灸(jiu)器控制口會產生溫灸(jiu)油(you)垢，應以毛刷清洗(xi)，以保持(chi)灸(jiu)條(tiao)之通(tong)暢。

3、溫灸半小(xiao)時內不要用(yong)冷水洗手或(huo)洗澡。

4、溫灸后要喝(he)較平常多量的(de)溫開水(shui)(絕對(dui)不可喝(he)冷水(shui)或(huo)冰水(shui))

5、飯后(hou)一小時(shi)內不宜(yi)溫(wen)灸(jiu)。

艾灸的禁忌

由于(yu)艾灸(jiu)(jiu)以火熏灸(jiu)(jiu)，施(shi)灸(jiu)(jiu)不注意(yi)有可能(neng)引(yin)起局部(bu)皮膚的(de)燙傷(shang)，另一方面，施(shi)灸(jiu)(jiu)的(de)過程中要耗傷(shang)一些(xie)(xie)(xie)(xie)精(jing)血，所以有些(xie)(xie)(xie)(xie)部(bu)位或有些(xie)(xie)(xie)(xie)人是不能(neng)施(shi)灸(jiu)(jiu)的(de)，這(zhe)些(xie)(xie)(xie)(xie)就是施(shi)灸(jiu)(jiu)的(de)禁(jin)忌(ji)(ji)。古代施(shi)灸(jiu)(jiu)法，禁(jin)忌(ji)(ji)較多，有些(xie)(xie)(xie)(xie)禁(jin)忌(ji)(ji)雖(sui)然可以打破，但有些(xie)(xie)(xie)(xie)情況(kuang)確實(shi)是應禁(jin)忌(ji)(ji)的(de)。

1、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸(jiu)，以(yi)防形成瘢(ban)痕，影響美觀。

2、皮薄、肌少(shao)、筋肉(rou)結聚處，妊娠(shen)期婦(fu)女的腰骶(di)部(bu)、下腹(fu)部(bu)，男女的乳(ru)頭、陰部(bu)、睪(gao)丸等(deng)不要施灸(jiu)。另(ling)外(wai)，關(guan)節部(bu)位不要直(zhi)接灸(jiu)。此外(wai)，大血管處、心臟部(bu)位不要灸(jiu)，眼球屬顏面部(bu)，也不要灸(jiu)。

3、極度疲勞，過(guo)饑、過(guo)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸(jiu)。

4、某(mou)些(xie)傳染病、高熱、昏迷(mi)、抽風(feng)期(qi)間，或身(shen)體極(ji)度衰(shuai)竭，形(xing)瘦骨立(li)等忌灸。

5、無自制能力的人如(ru)精神(shen)病患者等忌灸。

艾灸副作用

1、艾灸的(de)(de)副作用主要表現在錯(cuo)誤的(de)(de)判斷了身(shen)體(ti)的(de)(de)體(ti)質，錯(cuo)誤的(de)(de)選擇了施灸的(de)(de)穴位，從(cong)而造成的(de)(de)身(shen)體(ti)的(de)(de)不適，經過正確的(de)(de)方法指導(dao)是可(ke)以調節過來(lai)的(de)(de)。

2、艾(ai)灸(jiu)具(ju)有效果明顯、簡便易行、經濟實用(yong)的優點,幾乎(hu)沒有什么(me)毒性(xing)和副作(zuo)用(yong),只(zhi)要操作(zuo)方法得當(dang)，穴位(wei)掌握準確，對(dui)人體一(yi)般不(bu)會產生不(bu)良反(fan)應。艾(ai)灸(jiu)為身體補充陽氣，尤其適用(yong)于(yu)陽虛(xu)體質。

3、艾(ai)灸有補瀉(xie)的(de)作用(yong)，對(dui)于陰虛火旺熱(re)癥體質的(de)人，要先從(cong)瀉(xie)法(fa)開(kai)始，滋陰的(de)同(tong)時再調理陰陽(yang)的(de)平衡。也就是施灸的(de)穴(xue)位和方(fang)法(fa)有所不同(tong)。

4、如(ru)(ru)果操作不(bu)當，也可能會產生不(bu)適，就(jiu)會被(bei)理解是(shi)所謂的(de)(de)艾灸(jiu)的(de)(de)副(fu)作用，建議應該到專業的(de)(de)地方進行指(zhi)導。比如(ru)(ru)專業的(de)(de)艾灸(jiu)養生館(guan)。

5、艾(ai)灸是(shi)一(yi)種物理和藥(yao)理結合的中(zhong)(zhong)醫療(liao)法(fa)。是(shi)綠色自然療(liao)法(fa)，起源于中(zhong)(zhong)國古代(dai)，是(shi)艾(ai)草制成的艾(ai)絨(rong)燃燒來(lai)治(zhi)病養(yang)生的方法(fa)。

6、 但由于(yu)體(ti)質和癥狀不(bu)同，開始施灸(jiu)可能(neng)(neng)引起 皮膚(fu)潮(chao)紅、灸(jiu)泡(pao)、灸(jiu)瘡(chuang)、 口渴、發熱(re)、疲倦、口干、全身不(bu)適等反應，一般不(bu)需顧忌，繼續施灸(jiu)即(ji)能(neng)(neng)消失(shi)。

7、長期使(shi)(shi)用，或者頻(pin)繁(fan)使(shi)(shi)用艾(ai)灸，會對肺部造成不良影(ying)響，造成肺大泡(pao)等(deng)。