學生群體用腦多(duo)，特別是(shi)奮戰在高考(kao)(kao)或中考(kao)(kao)一線的(de)考(kao)(kao)生們(men)(men)，更需要擁有好的(de)記憶力和敏捷的(de)思維能力，因此，不少家長(chang)會寄(ji)希望(wang)于補腦保(bao)(bao)健品這種(zhong)(zhong)“聰明藥”，為(wei)孩子(zi)買(mai)各種(zhong)(zhong)各樣具(ju)有補腦益智提神等(deng)多(duo)種(zhong)(zhong)功效(xiao)的(de)保(bao)(bao)健品，但過量(liang)的(de)“大(da)補”對學生們(men)(men)的(de)身(shen)體其實是(shi)有害(hai)無益的(de)，家長(chang)們(men)(men)還需科學地認識保(bao)(bao)健品的(de)作用，免(mian)得“既花錢又誤事”。
綜合維生(sheng)素(su)(su)提供臨考(kao)學(xue)(xue)生(sheng)所需的(de)大量(liang)維生(sheng)素(su)(su)和礦(kuang)物質，可提高(gao)機體能量(liang)，有效去除疲勞。另外，藍莓(mei)、葉黃素(su)(su)有保護(hu)視(shi)網膜健康，加強(qiang)眼球血(xue)液與氧氣供應，緩(huan)解(jie)眼疲勞，保護(hu)視(shi)力功效。高(gao)三學(xue)(xue)生(sheng)在需學(xue)(xue)習(xi)中普遍用眼過度，藍莓(mei)葉黃素(su)(su)可以(yi)有效的(de)保護(hu)視(shi)力健康。
青(qing)(qing)少年處于(yu)身體(ti)發(fa)(fa)育(yu)的(de)關鍵時期(qi)，骨(gu)骼也在(zai)不斷地(di)發(fa)(fa)育(yu)，鈣(gai)質(zhi)是人體(ti)骨(gu)骼的(de)構成成分，青(qing)(qing)少年缺鈣(gai)會感(gan)到明顯的(de)生(sheng)長疼，腿軟、抽筋，精力(li)不集中等現象。只有多補充鈣(gai)質(zhi)，才能讓骨(gu)骼發(fa)(fa)展的(de)更加健(jian)壯，從而(er)實(shi)現長高(gao)的(de)愿望。對青(qing)(qing)少年而(er)言吃些鈣片可以補充(chong)鈣質。
螺旋藻(zao)有補(bu)充營養(yang)、提(ti)高免疫力、抗疲(pi)勞(lao)、補(bu)血,促進生長發育(yu),調(diao)節(jie)血(xue)脂(zhi)、血(xue)糖、血(xue)壓,改(gai)善記憶(yi)、睡(shui)眠、改(gai)善記憶(yi)、改(gai)善視力、改(gai)善胃腸(chang)、護肝養(yang)腎等(deng)作用(yong)。可以為高三(san)學生在繁重的學習壓力下補充(chong)營養(yang)。
DHA的主要(yao)是(shi)首(shou)要(yao)補充(chong)的人(ren)群是(shi)嬰幼兒，因為DHA是人(ren)腦(nao)的主要組成成分之一，它(ta)能(neng)促進嬰幼兒腦(nao)組織發育，增強(qiang)學習和記憶功(gong)能(neng)，其次需要補充DHA的人群是(shi)(shi)中老(lao)年(nian)，它能起到(dao)降血脂，抗凝血，抗炎和預防老(lao)年(nian)人腦萎縮的動能，但是(shi)(shi)學生(sheng)要是(shi)(shi)視力不是(shi)(shi)太好或者(zhe)長(chang)時(shi)間用眼的話也(ye)可以適量服用一些(xie)，DHA有保(bao)護(hu)視(shi)力的作(zuo)用。
礦(kuang)(kuang)物(wu)質(zhi)(zhi)是(shi)人體生(sheng)理活動必(bi)不可少(shao)的營養素(su)。尤其(qi)是(shi)處于(yu)生(sheng)長(chang)發(fa)育期的青少(shao)年，需要量(liang)更大。鈣、磷、鎂等礦(kuang)(kuang)物(wu)質(zhi)(zhi)是(shi)構(gou)成骨骼(ge)架構(gou)的最基礎元(yuan)素(su)，有資料表(biao)明，骨骼(ge)中(zhong)三分(fen)之(zhi)二的礦(kuang)(kuang)物(wu)質(zhi)(zhi)中(zhong)99%是由以上三種礦物(wu)質構成(cheng)的，因此充足且適當的礦物(wu)質的補(bu)充對骨骼的拉長非常重要。
小(xiao)提醒：市(shi)場上針對學生的(de)滋養滋補食(shi)品(pin)名目繁多，但其中不少品(pin)種含有藥物(wu)成分。用(yong)(yong)這些含有藥物(wu)的(de)滋補類食(shi)品(pin)，應當(dang)慎之(zhi)又慎。青少年(nian)學生經常食(shi)用(yong)(yong)含有人參、蜂王漿的(de)食(shi)品(pin)，盡管(guan)短期內(nei)顯得(de)食(shi)欲旺盛、精力充沛，但久用(yong)(yong)后會(hui)引(yin)起性特(te)征發育異常。尤(you)其是年(nian)齡偏(pian)小(xiao)的(de)兒童，以此“補腦”，后患無窮。其實很多營養成分完全可以在人們正常的飲食中攝取。只要合理搭配食物結構，養成科學的飲食習慣，大腦需要的營養大可不必依賴這些保健品。
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