【毛孔(kong)粗(cu)大吃水果】毛孔(kong)粗(cu)大吃什么水果好？多吃這(zhe)些水果拯救你(ni)的(de)毛孔(kong)問題

毛孔粗大的原因

一、外部原因

1、污染物阻塞了皮(pi)膚毛孔，使皮(pi)膚無法順利進行新陳代謝(xie)，毛孔就(jiu)會逐漸變得粗大。

2、空氣太(tai)過干燥，直接導致肌膚缺水，也會(hui)使毛孔粗大(da)。

二(er)、個人自身的原因(yin)

1、油性皮膚(fu)，產生油脂過多或過快，直接(jie)影響皮膚(fu)毛孔的大小。

2、使用不當的化妝品或(huo)藥(yao)物(wu)，使(shi)皮膚變(bian)得更加粗糙(cao)。

3、晚上睡覺之前皮膚(fu)清潔(jie)不夠(gou)徹底(di)，污垢一直阻塞(sai)在毛(mao)孔(kong)(kong)中；但是過(guo)度清潔(jie)也會使(shi)毛(mao)孔(kong)(kong)變得(de)粗(cu)大，比如一出點油就(jiu)拿出深層(ceng)清潔(jie)面膜，這種深層(ceng)清潔(jie)面膜需要將毛(mao)孔(kong)(kong)撐大之后才能(neng)將皮膚(fu)中的油脂清潔(jie)干凈，正確(que)的方法是清潔(jie)完之后用點收斂水。

4、生(sheng)活習(xi)慣不健康，晚(wan)睡晚(wan)起，抽煙酗酒都會讓皮膚變得更(geng)差。

5、皮膚松弛(chi)、老化之(zhi)后沒有及時進行護理，在出現皺紋、斑點的(de)同時，毛孔(kong)還會越來越大。

6、感染了螨蟲之后，螨蟲會在晚(wan)上爬到毛囊口活動，容(rong)易將毛孔刺(ci)激大(da)。

毛孔粗大吃什么水果好？

很多水果中含有(you)豐(feng)富的維(wei)生素，能起到(dao)讓肌膚美(mei)白、細膩的作用。具(ju)有(you)收縮(suo)毛孔等護膚作用的水果主要有(you)以下(xia)：

1、荔(li)枝(zhi)：含有豐富的(de)(de)糖類、果膠、維生素C等，但是荔(li)枝(zhi)吃(chi)多了容易上火，民間也有“一把荔(li)枝(zhi)三把火”的(de)(de)說法，臉上長痘痘的(de)(de)MM要適可而(er)止。

2、櫻桃：含有豐富的鐵、蛋白質、維生(sheng)素(su)，可以讓肌膚更加細嫩紅潤。

3、番石榴：番石榴具(ju)有(you)很好的美(mei)白護膚作用，含有(you)豐富的果糖、葡萄(tao)糖以及足(zu)量的維生素C，可以稱(cheng)得上是“美(mei)容果”。

4、番(fan)茄(qie)：番(fan)茄(qie)既是蔬(shu)菜(cai)也是水果(guo)，含有豐富(fu)的(de)維生(sheng)素、礦(kuang)物質、碳水化合物以及蛋(dan)白質，具有很很強的(de)抗氧(yang)化作用。

5、胡蘿卜(bu)：胡蘿卜(bu)含有(you)豐富的(de)維生素A，在治(zhi)療(liao)雀斑、改善皮膚粗(cu)糙方面有(you)很好的(de)效果。

6、蘋果(guo)：蘋果(guo)是(shi)(shi)一(yi)種低熱量的(de)水(shui)果(guo)，富含維生素和(he)礦物質。多吃(chi)蘋果(guo)不但可以有(you)(you)(you)效改善毛孔粗大的(de)問題，而(er)且堅持吃(chi)還能增(zeng)強記憶、對我們的(de)皮(pi)膚也(ye)有(you)(you)(you)美白的(de)功(gong)效。有(you)(you)(you)高血壓和(he)膽(dan)固醇高的(de)人多吃(chi)蘋果(guo)也(ye)是(shi)(shi)有(you)(you)(you)好(hao)處的(de)，可以降血壓和(he)降膽(dan)固醇。一(yi)般，蘋果(guo)最好(hao)是(shi)(shi)上午(wu)和(he)下(xia)午(wu)吃(chi)，晚上盡量不要吃(chi)，上午(wu)一(yi)般為(wei)9點(dian)到(dao)10點(dian)吃(chi)，下(xia)午(wu)為(wei)3點(dian)半(ban)到(dao)4點(dian)吃(chi)，這(zhe)是(shi)(shi)吃(chi)蘋果(guo)的(de)黃金(jin)期。

對皮膚好的水果有哪些？

你(ni)可(ke)以(yi)多吃檸(ning)(ning)檬(meng)，檸(ning)(ning)檬(meng)里(li)面(mian)富含維(wei)生素(su)C和檸(ning)(ning)檬(meng)酸，可(ke)以(yi)消除皮膚色素(su)沉著，有美(mei)白功效。檸(ning)(ning)檬(meng)也(ye)可(ke)以(yi)榨汁喝，加(jia)點(dian)水放入冰糖，每(mei)天喝1杯，皮膚會更(geng)好。你(ni)也(ye)可(ke)以(yi)涂抹在臉上(shang)，用1雞蛋清和半個(ge)檸(ning)(ning)檬(meng)汁攪拌(ban)均勻，然后(hou)涂到臉上(shang)，時(shi)間(jian)大概15分鐘左右。

葡(pu)萄也可(ke)(ke)以多吃(chi)，葡(pu)萄皮(pi)和葡(pu)萄籽的營養成分比葡(pu)萄肉的成分，而且最(zui)健康(kang)的吃(chi)法是不(bu)(bu)剝皮(pi)，不(bu)(bu)吐(tu)籽。葡(pu)萄籽中含(han)有(you)opc，有(you)助于增強免(mian)疫(yi)力、并且延緩衰老。我們也可(ke)(ke)以多吃(chi)一些柚子，柚子可(ke)(ke)以有(you)效預防動脈(mo)(mo)硬(ying)化(hua)和心臟病(bing)，是心血(xue)管系統健康(kang)運轉的水(shui)果，而且里面所含(han)的果膠還能夠降低(di)低(di)密度(du)脂(zhi)蛋白，減輕動脈(mo)(mo)血(xue)管壁的傷害。

想要(yao)皮(pi)膚(fu)變得更好，我們除了平時要(yao)多吃水果以外(wai)，也(ye)要(yao)多吃點新(xin)鮮蔬菜，新(xin)鮮蔬菜里(li)面(mian)也(ye)含有大(da)量的維(wei)生素和其(qi)它營養物(wu)質，對(dui)人(ren)體和皮(pi)膚(fu)都(dou)有好處。除了飲食方面(mian)要(yao)注(zhu)(zhu)意(yi)，日常生活中也(ye)要(yao)注(zhu)(zhu)意(yi)清潔(jie)，要(yao)全面(mian)清潔(jie)好個人(ren)衛生，尤其(qi)是面(mian)部(bu)。

推薦閱讀

【水果美容護膚】吃什么水果對皮膚好？吃對水果，肌膚美白水嫩看得見

【美容養顏水果】美容水果有哪些 什么水果美容養顏最好

【美白水果】吃什么水果可以美白 這10種水果美白效果最好

【祛斑水果】吃什么水果可以祛斑？常吃8種水果淡斑效果好

【祛痘水果】吃什么水果可以祛痘 萬萬沒想到幾個水果就可以祛痘

【抗衰老水果】抗衰老水果有哪些 女性吃什么水果抗衰老

【防曬水果】夏天吃什么水果防曬？夏季最佳防曬水果推薦

【補水(shui)(shui)保(bao)(bao)濕(shi)水(shui)(shui)果】補水(shui)(shui)保(bao)(bao)濕(shi)吃什(shen)么水(shui)(shui)果 補水效果超(chao)棒的(de)水果推薦

【油性皮膚吃什么水果】哪些水果能改善油性皮膚 油性皮膚吃什么水果好

【皮膚過敏吃什么水果】皮膚過敏吃什么水果好 皮膚過敏不能吃什么水果

【水果面膜的做法】水果面膜怎么做？水果面膜的制作方法一覽