【火(huo)(huo)龍果汁】火(huo)(huo)龍果汁的營養做(zuo)法 火(huo)(huo)龍果汁功效與作用

火龍果汁的營養做法

1、火龍果鳳梨汁

原料：紅火(huo)龍(long)果(guo)140克，鳳梨140克，蜂(feng)蜜1大匙。

做法：紅心火龍果去(qu)(qu)皮(pi)切(qie)成(cheng)(cheng)小塊(kuai)，鳳(feng)梨去(qu)(qu)皮(pi)切(qie)成(cheng)(cheng)小塊(kuai)備(bei)用。將切(qie)好的火龍果喝(he)鳳(feng)梨塊(kuai)放入料理(li)機中攪(jiao)拌成(cheng)(cheng)汁。倒進杯子(zi)里加入適量(liang)的蜂蜜調味。

功(gong)效：富含維生(sheng)素c，增強身(shen)體(ti)抵抗(kang)力。

2、火龍果香蕉汁

原(yuan)料(liao)：火龍(long)果一(yi)個，香蕉一(yi)根。

做法：將凍(dong)香(xiang)蕉切段，火(huo)龍(long)果(guo)對切劃井字型備(bei)用(yong)。在料理杯(bei)中(zhong)行(xing)放凍(dong)過的香(xiang)蕉，再放火(huo)龍(long)果(guo)。將料理杯(bei)與(yu)杯(bei)體擰緊。按啟動鍵啟動即可倒入杯(bei)中(zhong)飲用(yong)。

功效：潤腸通便，美容養顏。

3、火龍果胡蘿卜汁

原料：胡蘿卜一根，火龍果一個，蜂蜜適量。

做法：胡蘿卜切成(cheng)小塊，火(huo)龍果挖出果肉。將胡蘿卜、火(huo)龍果放入(ru)(ru)料理機。加入(ru)(ru)適量水，攪(jiao)打四十秒左右(you)。倒入(ru)(ru)杯中，加入(ru)(ru)適量蜂蜜，攪(jiao)勻即可飲用。

功效：清熱去火，養顏明(ming)目。

4、火龍果西瓜汁

原料：西(xi)瓜800克(ke)，火龍果300克(ke)。

做法：將(jiang)火龍果(guo)洗(xi)凈，切(qie)對半(ban)，取出果(guo)肉(rou)。將(jiang)西(xi)瓜洗(xi)凈，去(qu)皮，切(qie)塊。將(jiang)火龍果(guo)肉(rou)和西(xi)瓜肉(rou)放入攪(jiao)拌(ban)器(qi)中。蓋(gai)蓋(gai)，通電(dian)，攪(jiao)拌(ban)成果(guo)汁，即可斷(duan)電(dian)。倒(dao)入杯子，就可美(mei)美(mei)享(xiang)用(yong)啦。

功效：利尿消腫，美(mei)白(bai)肌膚。

5、火龍果草莓汁

原料：草莓10顆，火龍果半個，蜂蜜水適量(liang)。

做法：草(cao)莓洗凈去葉(xie)，切(qie)(qie)成小(xiao)塊。火(huo)龍(long)果去皮(pi)切(qie)(qie)塊。把準備(bei)好的草(cao)莓火(huo)龍(long)果及蜂蜜(mi)水放入榨汁機，榨一分鐘即可。

功效：美容養顏，生津止渴。

火龍果汁可以加熱嗎

火(huo)龍(long)果(guo)汁可(ke)以加熱吃。火(huo)龍(long)果(guo)除了糖分外，最(zui)有(you)價值的就是花青(qing)素(su)(su)和維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)C，如(ru)果(guo)一(yi)定要(yao)(yao)加熱的話，溫度(du)最(zui)好(hao)(hao)不要(yao)(yao)超過70度(du)，否則花青(qing)素(su)(su)會有(you)較多損(sun)失(shi)，而且最(zui)好(hao)(hao)不要(yao)(yao)用(yong)水加熱，這樣維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)C會大量損(sun)失(shi)。

火龍果汁的功效作用

1、排毒

火(huo)龍果富(fu)含豐富(fu)的營養元素和植物性白蛋白。它們會自動與人體內的重(zhong)金屬離子(zi)結合，通過(guo)排泄系(xi)統排出(chu)體外(wai)，從而起到排毒、解毒的作(zuo)用。

2、護胃

火龍果(guo)具有護胃(wei)養胃(wei)的(de)功效，原因同上(shang)。

3、抗衰老

火(huo)(huo)龍果中含有豐富的花(hua)(hua)青(qing)素，而(er)花(hua)(hua)青(qing)素是一種(zhong)抗氧(yang)化(hua)劑。所以，常常食用火(huo)(huo)龍果，會抗衰老。相信這個火(huo)(huo)龍果的功效(xiao)與作(zuo)用，一定(ding)深得女性(xing)朋友(you)喜愛。

4、抑制癡呆

火龍果中的對抗自由基因子(zi)和花青素會有效(xiao)的防(fang)止大腦產(chan)生(sheng)病(bing)變，尤其是對老年性癡呆(dai)有很好(hao)的預防(fang)功效(xiao)。

5、減肥

火龍果(guo)富含美白皮膚的(de)維生(sheng)素C及(ji)豐(feng)富的(de)具有減(jian)肥(fei)、降低血糖、潤腸、預防大(da)腸癌的(de)水(shui)溶性膳食纖(xian)維。因此，還(huan)在(zai)為(wei)減(jian)肥(fei)苦苦掙扎的(de)朋友們(men)，不妨試(shi)試(shi)。