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【肛門知識百科】肛門常見病與日常保健?提肛運動鍛煉方法

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肛門(men)是消化道末端通于體外(wai)的開口,有(you)著排泄(xie)和門(men)控的作用。肛門(men)功(gong)能受損(sun),會給(gei)人體帶來傷(shang)害和不便。肛門(men)一旦發現(xian)異狀和疾病,要及時(shi)就(jiu)醫治療。平(ping)時(shi)要注(zhu)意(yi)保證肛門(men)的清潔和健(jian)康。下(xia)面看看肛門(men)的常見病介紹以及日常保健(jian)方法。

肛門簡介

肛(gang)門(men)是消化(hua)道末端通于體外的(de)開口(kou)。平時緊閉(bi)呈(cheng)(cheng)一前后縱裂,排便時擴(kuo)張呈(cheng)(cheng)圓形,直(zhi)徑(jing)大約(yue)2~3厘米。肛(gang)門(men)部的(de)皮膚呈(cheng)(cheng)黑色,皮內有行囊(nang)、汗腺及皮脂(zhi)腺,常因肌肉收縮(suo),形成許多放(fang)射(she)形的(de)皺襞。

肛(gang)門是(shi)(shi)肛(gang)腸的末端,也是(shi)(shi)人(ren)體(ti)的一(yi)種器官(guan),它(ta)位于臀部之間。肛(gang)門主要有三(san)個作(zuo)用(yong)。

(1)釋(shi)放出(chu)人體中的廢氣,即打(da)屁(pi)(又稱暖床氣)。

(2)排(pai)泄出人體中(zhong)的(de)廢物,即排(pai)遺(yi)。

(3)門(men)控作用:阻止腸內容物不自主溢(yi)出體外,同時阻止外界(jie)的氣體、液體等異物進入腸腔。

沒有肛(gang)門(men)或(huo)肛(gang)門(men)功能不佳,將會給(gei)人的生活帶來(lai)很多不便(bian)。

肛門結構:肛管、肛門內括(kuo)(kuo)約肌、肛門外括(kuo)(kuo)約肌、肛瓣、肛梳、肛竇(dou)、肛柱

肛門常見病
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    肛周(zhou)(zhou)膿(nong)(nong)腫,又稱(cheng)肛管直腸周(zhou)(zhou)圍膿(nong)(nong)腫,中(zhong)醫稱(cheng)為(wei)肛癰。肛周(zhou)(zhou)膿(nong)(nong)腫是發生于肛門、肛管和(he)直腸周(zhou)(zhou)圍的急性化膿(nong)(nong)感染性疾病,屬于細(xi)菌感染,是肛瘺的前身。

    病因:腸(chang)道細菌(jun)進入肛(gang)竇,引(yin)起肛(gang)腺感(gan)染,蔓延至肛(gang)周間隙

    癥狀:肛周(zhou)持續性(xing)劇烈(lie)疼痛呈(cheng)逐(zhu)漸加重(zhong)

    治療:抗生素、外用藥、手術治療 更多+

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    肛(gang)門瘙癢癥是指肛(gang)門周圍皮(pi)膚無任(ren)何(he)原發皮(pi)膚損害(hai)而僅有瘙癢癥狀(zhuang)的一種皮(pi)膚病(bing)。

    病因:食用(yong)過多的辛辣食品和調味品,過敏反應,精神(shen)過度興奮或抑郁,肛周皮膚真(zhen)菌(jun)及病毒感染等(deng)

    癥狀:肛周(zhou)皮膚陣發性(xing)瘙癢,伴刺(ci)痛或灼痛

    治療:病因治療、中醫治療、藥物治療、紫外線紅外線照射、手術治療等 更多+

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    排(pai)便次數減少,同(tong)時(shi)排(pai)便困(kun)難、糞便干結就(jiu)是便秘。

    病因:與(yu)年(nian)齡(ling)老(lao)、生活習(xi)慣不良、心理疾(ji)(ji)患、腸(chang)道疾(ji)(ji)病(bing)、全身疾(ji)(ji)病(bing)、濫用藥物等有(you)關

    癥狀:排便(bian)次數減(jian)少,排便(bian)困難,糞(fen)便(bian)硬結、量少;腹脹、食欲缺乏

    治療:多鍛煉、培養良好排便習慣、合理飲食 更多+

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    肛(gang)裂是(shi)消化(hua)道出口從齒(chi)狀線到(dao)肛(gang)緣這段(duan)最窄(zhai)的肛(gang)管組織表面裂開,形成小潰瘍(yang),方(fang)向與(yu)肛(gang)管縱軸平行,呈(cheng)梭(suo)形或橢圓(yuan)形,常引起(qi)肛(gang)周劇痛。

    病因:肛管皮膚彈(dan)性的降低、血液供應障礙(ai)、肛損(sun)傷、便秘等

    癥狀:、肛門疼痛、便血、便秘(mi)

    治療:治療便秘、清潔肛門、坐浴、藥物治療、手術治療 更多+

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    肛(gang)(gang)瘺(lou)是(shi)肛(gang)(gang)門(men)直腸瘺(lou)的(de)簡稱,是(shi)發生在肛(gang)(gang)門(men)直腸周圍的(de)膿腫(zhong)潰破或(huo)切口(kou)引流的(de)后遺病變(bian)。

    病因:肛周膿腫、直腸肛門損傷、肛門裂反(fan)復感染等(deng)

    癥狀:流膿(nong)、瘙癢、腫(zhong)痛、腫(zhong)塊

    治療:坐浴、藥膏、抗生素、中藥內服、手術治療 更多+

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    痔(zhi)瘡是臨床上一種最常(chang)見的(de)肛(gang)門疾病,是直腸下端的(de)肛(gang)墊出現了(le)病理性肥大。痔(zhi)可(ke)分為內痔(zhi)、外痔(zhi)和混合痔(zhi)。

    病因:靜(jing)脈曲張(zhang)、肛(gang)墊(dian)下移、妊娠與分(fen)娩(mian)、久(jiu)站(zhan)久(jiu)坐

    癥狀:肛(gang)門腫物、大便出血

    治療:保守治療、門診手術治療、外科手術治療 更多+

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    內痔(zhi)是以肛門齒線以上(shang)發生靜脈曲張團塊的(de)痔(zhi)病類疾(ji)病。

    病因:飲食(shi)不節、久(jiu)坐久(jiu)蹲、便秘

    癥狀:便血、脫(tuo)出、疼痛、瘙(sao)癢

    治療:注射療法、結扎療法、插藥療法 更多+

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    外(wai)痔位于齒線以下,是由痔外(wai)靜脈(mo)叢曲張或肛緣皺襞皮膚發炎、肥(fei)大、結締組織增生或血栓(shuan)瘀滯(zhi)而形成的腫塊(kuai)。

    病因:肛門(men)感(gan)染、肛門(men)靜脈壓力(li)增高、遺傳、肛門(men)刺激、腹內壓力(li)增加、久站久坐

    癥狀:靜脈團塊(kuai)、疼痛、腫脹

    治療:藥物治療、熏洗、縫合結扎、手術切除、激光、冷凍 更多+

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    以發(fa)生于肛門(men)同一方(fang)位齒線上下,靜脈曲張形成團塊,內外相(xiang)連、無明顯分界為主要表現的痔病類疾病。

    病因:久坐久站(zhan)、刺激(ji)油膩(ni)飲食、肛門(men)括約肌(ji)松弛、肛門(men)炎癥感染(ran)

    癥狀:疼(teng)痛、脫出、粘(zhan)液滲(shen)出、排便出血

    治療:手術治療 更多+

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    肛(gang)(gang)(gang)管炎(yan)主要是細菌(jun)感(gan)染引起(qi)的一種肛(gang)(gang)(gang)管炎(yan)癥,經常與直腸炎(yan)并發,長(chang)期不治可導致肛(gang)(gang)(gang)竇炎(yan)等疾病,長(chang)期炎(yan)癥刺(ci)激還可能引起(qi)癌變。

    病因:肛竇炎波及肛管、痔(zhi)瘡(chuang)的感染(ran)、局部用藥過敏、異物(wu)刺傷或(huo)強酸強堿灼傷肛管

    治療:抗生素、痔瘡栓、痔瘡膏、坐浴、手術治療 更多+

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    直(zhi)腸壁部分(fen)或全層向下移位(wei),稱為直(zhi)腸脫垂。

    病因:盆底組織軟弱、長(chang)期腹內壓增加(jia)、內痔(zhi)脫出、直腸息肉脫出、誘(you)發(fa)黏膜脫垂、發(fa)育不良(liang)、營養不良(liang)。

    癥狀:有腫物自(zi)肛門(men)脫出(chu)

    治療:膠布貼合法、藥物治療、手術治療、腹腔鏡手術、養成良好排便習慣 更多+

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    肛(gang)周炎是指肛(gang)門出現癢(yang)、痛、分泌物增多以至于發生(sheng)皮膚糜(mi)爛(lan)、潰瘍(yang)、皮膚丘疹(zhen)和苔蘚樣(yang)改變等表(biao)現的皮膚疾病。

    病因:金黃色葡(pu)萄球、鏈(lian)球菌、大(da)腸桿菌、變形桿菌感染,出汗過多、衛生狀況差、磨(mo)擦、搔抓、外(wai)傷

    癥狀:癢、痛、分泌物增多(duo)、皮膚(fu)糜爛、潰(kui)瘍、皮膚(fu)丘疹(zhen)、苔蘚樣改變(bian)等

    治療:衣著寬松、停止搔抓、紅霉素、四環素、手術治療 更多+

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    肛門(men)墜(zhui)脹是發生于直腸(chang)、肛門(men)、會陰的(de)一(yi)種不適癥狀。

    病因:脫(tuo)垂(chui)性(xing)(xing)肛門(men)疾病、炎性(xing)(xing)疾病、壓迫性(xing)(xing)疾病、手術刺激、自主神(shen)經功能紊亂

    癥狀:局(ju)部下墜、脹(zhang)痛、異物感、便意、蟻(yi)行感、燒灼感

    治療:治療原發病、對癥治療、手術治療 更多+

肛門日常(chang)保健

1、應(ying)養(yang)成每日排一次便(bian)(bian)的(de)習慣,時間最(zui)好(hao)選在早餐后20分鐘(zhong)左右。排便(bian)(bian)時要集中注意力,不(bu)要讀書或看報,也不(bu)要與人談(tan)話,并應(ying)將每次排便(bian)(bian)的(de)時間控制在5-10分鐘(zhong)以內(nei),做(zuo)到(dao)排盡即(ji)起,不(bu)要養(yang)成“空坐馬桶”的(de)習慣。

2、應保持肛(gang)門(men)的清潔,在大便后要(yao)盡可能地將肛(gang)門(men)擦干凈,避(bi)免(mian)糞便殘(can)留。另外,在大便后可用水(shui)清洗(xi)肛(gang)門(men),不要(yao)使用強(qiang)堿性肥皂。夏天出汗多(duo)時,可撒(sa)上一些爽身(shen)粉,防止肛(gang)門(men)周(zhou)圍發生濕疹。

3、大便時不要用力過猛(meng),要緩慢(man)用力,尤其是大便干(gan)燥時更要注意,以免(mian)干(gan)硬的糞塊撐(cheng)破肛(gang)(gang)門,引(yin)起(qi)肛(gang)(gang)裂和脫肛(gang)(gang)

4、注意擦凈(jing)肛(gang)門(men)每次大便(bian)后(hou)要用(yong)柔軟的(de)衛生紙把肛(gang)門(men)擦凈(jing),不要用(yong)磚瓦、硬紙片等(deng)硬物擦。

3、應多吃含纖(xian)維素豐富的(de)食物,如新鮮的(de)蔬(shu)菜、水(shui)果(guo)及粗糧等,盡(jin)可(ke)(ke)能(neng)少吃辛辣刺激性的(de)食物,以免引發痔瘡,影響排便(bian)。每天可(ke)(ke)在早晨(chen)空腹(fu)時飲用一杯(bei)溫開水(shui)或淡鹽水(shui)。

4、要注意飲食(shi)衛(wei)生,積極預防(fang)腹瀉和便秘等(deng)消化(hua)系統疾病的(de)發(fa)生,以減輕肛門(men)(men)的(de)壓力。還(huan)要注意不可隨(sui)便使用瀉藥,因為(wei)瀉藥會(hui)使肛門(men)(men)括約肌喪失主動收縮(suo)的(de)能力,造成肛門(men)(men)失禁。

5、應避免久蹲、久坐、久站,要勤(qin)換體位,加(jia)強身體鍛煉。

6、可以每天早上(shang)起床和晚上(shang)睡覺之前做兩次提肛運動。

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提肛(gang)運動

提肛運動(dong)的好處

治療(liao)前(qian)列腺疾(ji)病、提(ti)高(gao)性能力、改善(shan)肛門松(song)弛、治療(liao)尿(niao)失(shi)禁、消除痔(zhi)瘡、調理(li)五臟、延年益(yi)壽、促進激素的分泌

提肛(gang)運動怎么做

1、括約肌收縮法

采取坐位(wei),有意識地收縮(suo)尿(niao)道、陰道、直(zhi)腸括約肌,然后放松。如此反復50 -100 次,每(mei)日2 ~ 3 遍(bian)。

2、排尿止尿法

在排(pai)(pai)尿過程中(zhong),有意識地收縮會陰部,中(zhong)止排(pai)(pai)尿,然后(hou)放松(song)會陰部肌肉,繼(ji)續排(pai)(pai)尿。如(ru)此(ci)反復,直(zhi)至(zhi)將尿排(pai)(pai)空,每日2-3 次。

3、床上訓練法

仰臥床上(shang),以(yi)頭部(bu)和兩足跟作為支點,抬高臀部(bu),同時(shi)收縮會(hui)陰部(bu)肌肉(rou),然(ran)后放(fang)下臀部(bu),放(fang)松會(hui)陰部(bu)肌肉(rou)。如此反復20次,每日早晚各1遍。此運動可(ke)以(yi)增強腰、腹、臀、腿及(ji)盆腔肌肉(rou),提高這(zhe)些(xie)部(bu)位(wei)的肌肉(rou)及(ji)會(hui)陰部(bu)括(kuo)約肌的功能。

4、放松呼吸

采取(qu)仰臥位,全身盡量放松,雙手重疊于小腹(fu),做腹(fu)式深呼(hu)吸,吸氣(qi)時,腹(fu)部鼓(gu)起,呼(hu)氣(qi)時,腹(fu)部凹陷。如(ru)此反復(fu)10 -20 次,每日2 ~ 3 遍。

5、夾腿提肛

仰臥(wo),雙腿交叉(cha),臀部及大(da)腿用力夾緊,肛門逐漸用力上(shang)提,持續5秒鐘(zhong)左(zuo)右,還原,可逐漸延長提肛的時間。重復10- 20 次,每日2-3 遍。

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