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【肛門知識百科】肛門常見病與日常保健?提肛運動鍛煉方法

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肛(gang)門(men)(men)(men)(men)是消化道(dao)末端通于(yu)體(ti)外的開(kai)口,有著排泄和門(men)(men)(men)(men)控的作(zuo)用。肛(gang)門(men)(men)(men)(men)功能受損,會給人體(ti)帶來傷害(hai)和不便。肛(gang)門(men)(men)(men)(men)一旦(dan)發現(xian)異狀和疾病(bing),要及時就(jiu)醫治(zhi)療(liao)。平時要注意保證肛(gang)門(men)(men)(men)(men)的清潔和健康。下面看(kan)看(kan)肛(gang)門(men)(men)(men)(men)的常(chang)見病(bing)介紹以及日(ri)常(chang)保健方(fang)法(fa)。

肛門簡介

肛門是(shi)消(xiao)化道末(mo)端通于體外的開口。平(ping)時(shi)緊閉呈(cheng)一前后縱裂,排便時(shi)擴張呈(cheng)圓形(xing),直(zhi)徑(jing)大(da)約2~3厘(li)米。肛門部的皮膚呈(cheng)黑色(se),皮內有(you)行囊、汗(han)腺(xian)及皮脂腺(xian),常因(yin)肌肉(rou)收縮,形(xing)成許多放射形(xing)的皺(zhou)襞(bi)。

肛門(men)是肛腸的末端,也是人體的一種器官,它(ta)位(wei)于臀部之間。肛門(men)主要有(you)三個作用。

(1)釋(shi)放(fang)出人體中的廢氣(qi),即(ji)打屁(又稱暖床氣(qi))。

(2)排(pai)泄出人體中的廢物,即排(pai)遺。

(3)門控作(zuo)用(yong):阻(zu)(zu)止(zhi)腸內容物(wu)不自(zi)主(zhu)溢出體(ti)外,同時阻(zu)(zu)止(zhi)外界的氣體(ti)、液體(ti)等異物(wu)進入腸腔。

沒有肛(gang)門(men)或肛(gang)門(men)功(gong)能不佳,將會給人的生活帶來很多(duo)不便。

肛門結構:肛管、肛門(men)內(nei)括約肌、肛門(men)外括約肌、肛瓣(ban)、肛梳、肛竇、肛柱

肛門(men)常見病
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    肛(gang)(gang)(gang)(gang)(gang)周(zhou)膿(nong)腫(zhong),又稱肛(gang)(gang)(gang)(gang)(gang)管直腸(chang)周(zhou)圍(wei)膿(nong)腫(zhong),中醫稱為肛(gang)(gang)(gang)(gang)(gang)癰。肛(gang)(gang)(gang)(gang)(gang)周(zhou)膿(nong)腫(zhong)是發(fa)生于肛(gang)(gang)(gang)(gang)(gang)門、肛(gang)(gang)(gang)(gang)(gang)管和直腸(chang)周(zhou)圍(wei)的(de)急性化膿(nong)感染(ran)(ran)性疾(ji)病(bing),屬(shu)于細菌感染(ran)(ran),是肛(gang)(gang)(gang)(gang)(gang)瘺(lou)的(de)前身。

    病因:腸道細菌進入肛(gang)竇,引起(qi)肛(gang)腺感染,蔓延至肛(gang)周間隙

    癥狀:肛周持續性(xing)劇烈疼痛呈逐漸加重(zhong)

    治療:抗生素、外用藥、手術治療 更多+

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    肛(gang)門瘙癢(yang)(yang)癥是指肛(gang)門周圍(wei)皮膚無任何原發(fa)皮膚損害而(er)僅(jin)有瘙癢(yang)(yang)癥狀的一種皮膚病。

    病因:食用過(guo)多的辛(xin)辣食品和調味品,過(guo)敏反應,精神過(guo)度興奮或抑郁,肛周皮膚真菌及病(bing)毒感染等

    癥狀:肛周皮(pi)膚陣發性瘙癢,伴刺痛或灼(zhuo)痛

    治療:病因治療、中醫治療、藥物治療、紫外線紅外線照射、手術治療等 更多+

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    排便次(ci)數減少,同(tong)時排便困難(nan)、糞便干結(jie)就是(shi)便秘。

    病因:與年齡老、生活習慣不良、心理疾患、腸道疾病、全身疾病、濫用藥物等有關

    癥狀:排便(bian)次數減少(shao),排便(bian)困難,糞便(bian)硬結、量少(shao);腹脹、食欲缺乏

    治療:多鍛煉、培養良好排便習慣、合理飲食 更多+

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    肛(gang)(gang)裂(lie)是消(xiao)化道出口從齒狀線到肛(gang)(gang)緣這段最窄的肛(gang)(gang)管(guan)組(zu)織表面裂(lie)開,形(xing)(xing)成小潰瘍(yang),方向與肛(gang)(gang)管(guan)縱軸平行,呈梭形(xing)(xing)或橢圓形(xing)(xing),常引(yin)起(qi)肛(gang)(gang)周(zhou)劇痛。

    病因:肛管(guan)皮膚彈性的降(jiang)低、血液供應(ying)障礙、肛損傷、便(bian)秘等

    癥狀:、肛門疼痛、便血、便秘

    治療:治療便秘、清潔肛門、坐浴、藥物治療、手術治療 更多+

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    肛瘺是肛門直腸(chang)瘺的(de)簡(jian)稱,是發生在肛門直腸(chang)周圍的(de)膿(nong)腫(zhong)潰破或(huo)切口引流的(de)后遺病變。

    病因:肛周膿腫、直腸(chang)肛門損傷、肛門裂反復感染等

    癥狀:流膿、瘙癢、腫痛、腫塊

    治療:坐浴、藥膏、抗生素、中藥內服、手術治療 更多+

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    痔瘡是臨(lin)床上(shang)一種最常(chang)見的(de)肛門疾病(bing),是直腸(chang)下端的(de)肛墊出現了病(bing)理性肥(fei)大。痔可(ke)分為(wei)內(nei)痔、外痔和混合痔。

    病因:靜脈曲張、肛墊下移(yi)、妊娠與分娩、久站久坐

    癥狀:肛門腫物、大便出血

    治療:保守治療、門診手術治療、外科手術治療 更多+

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    內痔是以肛門(men)齒(chi)線以上(shang)發生靜脈曲張團(tuan)塊的痔病(bing)類疾病(bing)。

    病因:飲食(shi)不(bu)節(jie)、久(jiu)坐久(jiu)蹲(dun)、便(bian)秘

    癥狀:便血(xue)、脫出、疼痛、瘙癢

    治療:注射療法、結扎療法、插藥療法 更多+

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    外痔(zhi)位于齒線以下,是由痔(zhi)外靜脈叢曲張(zhang)或肛緣(yuan)皺襞(bi)皮膚(fu)發炎、肥大、結締組(zu)織增生(sheng)或血栓瘀滯而(er)形成的(de)腫塊。

    病因:肛(gang)門(men)(men)感染(ran)、肛(gang)門(men)(men)靜脈壓力增高、遺(yi)傳(chuan)、肛(gang)門(men)(men)刺激、腹內壓力增加、久(jiu)站久(jiu)坐

    癥狀:靜脈團(tuan)塊、疼痛、腫脹(zhang)

    治療:藥物治療、熏洗、縫合結扎、手術切除、激光、冷凍 更多+

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    以發生于肛門同一方位齒線上下,靜脈曲張形成團塊,內外(wai)相(xiang)連、無明(ming)顯分界為主(zhu)要表現的痔(zhi)病類疾(ji)病。

    病因:久(jiu)坐久(jiu)站(zhan)、刺激油膩飲食、肛門(men)括約肌松弛、肛門(men)炎癥感染

    癥狀:疼(teng)痛、脫出、粘液滲出、排便出血

    治療:手術治療 更多+

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    肛管(guan)炎(yan)(yan)主要是細(xi)菌感染引起(qi)的一(yi)種(zhong)肛管(guan)炎(yan)(yan)癥(zheng),經常與直(zhi)腸炎(yan)(yan)并發(fa),長期(qi)不治可導致肛竇炎(yan)(yan)等疾病,長期(qi)炎(yan)(yan)癥(zheng)刺激還可能引起(qi)癌(ai)變。

    病因:肛竇炎波及肛管、痔瘡(chuang)的(de)感染、局部(bu)用藥過敏、異物(wu)刺傷(shang)或強酸(suan)強堿灼傷(shang)肛管

    治療:抗生素、痔瘡栓、痔瘡膏、坐浴、手術治療 更多+

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    直(zhi)腸(chang)壁(bi)部分或(huo)全層向下(xia)移(yi)位,稱(cheng)為直(zhi)腸(chang)脫(tuo)垂。

    病因:盆(pen)底(di)組織軟(ruan)弱、長期腹內壓增加、內痔脫(tuo)出、直腸息肉脫(tuo)出、誘(you)發黏膜脫(tuo)垂、發育不(bu)(bu)良、營(ying)養不(bu)(bu)良。

    癥狀:有腫(zhong)物(wu)自肛門(men)脫出

    治療:膠布貼合法、藥物治療、手術治療、腹腔鏡手術、養成良好排便習慣 更多+

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    肛(gang)周炎(yan)是指肛(gang)門出現(xian)癢、痛、分泌物(wu)增(zeng)多以至于發生(sheng)皮膚糜爛、潰瘍、皮膚丘疹和苔蘚樣改變(bian)等表現(xian)的皮膚疾病。

    病因:金黃色葡萄球(qiu)、鏈(lian)球(qiu)菌、大腸桿菌、變形桿菌感染,出汗過多、衛(wei)生狀況差、磨擦、搔抓(zhua)、外(wai)傷

    癥狀:癢(yang)、痛(tong)、分泌物(wu)增多、皮膚糜(mi)爛(lan)、潰瘍、皮膚丘疹、苔蘚樣改變等

    治療:衣著寬松、停止搔抓、紅霉素、四環素、手術治療 更多+

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    肛門墜脹是(shi)發(fa)生于直腸、肛門、會陰的一種不(bu)適癥狀(zhuang)。

    病因:脫垂性肛門疾(ji)病、炎性疾(ji)病、壓迫性疾(ji)病、手術刺激、自主神經功(gong)能(neng)紊亂

    癥狀:局部下墜、脹痛、異物(wu)感(gan)、便意、蟻行(xing)感(gan)、燒灼感(gan)

    治療:治療原發病、對癥治療、手術治療 更多+

肛門日(ri)常保健

1、應養成每日(ri)排一次(ci)便(bian)(bian)的習慣,時(shi)(shi)間最好選在(zai)早(zao)餐后20分(fen)鐘(zhong)左右(you)。排便(bian)(bian)時(shi)(shi)要(yao)集(ji)中注(zhu)意(yi)力,不(bu)要(yao)讀書或看報,也不(bu)要(yao)與人談話,并(bing)應將每次(ci)排便(bian)(bian)的時(shi)(shi)間控制在(zai)5-10分(fen)鐘(zhong)以(yi)內(nei),做到排盡即起,不(bu)要(yao)養成“空坐馬(ma)桶”的習慣。

2、應(ying)保持肛(gang)門(men)(men)的清潔,在(zai)大便后(hou)要盡(jin)可能地將肛(gang)門(men)(men)擦(ca)干凈,避免糞便殘留。另外,在(zai)大便后(hou)可用水(shui)清洗肛(gang)門(men)(men),不要使用強堿性(xing)肥皂。夏天(tian)出汗(han)多時,可撒上(shang)一些(xie)爽身(shen)粉,防止肛(gang)門(men)(men)周圍發生濕疹(zhen)。

3、大便(bian)時不要(yao)用力過猛(meng),要(yao)緩慢用力,尤其是大便(bian)干(gan)燥(zao)時更要(yao)注(zhu)意,以免干(gan)硬的糞塊撐破肛(gang)門,引起肛(gang)裂和脫肛(gang)

4、注(zhu)意擦凈(jing)肛門(men)每次(ci)大便后要用柔軟的衛生(sheng)紙(zhi)把肛門(men)擦凈(jing),不要用磚瓦、硬紙(zhi)片等硬物擦。

3、應多吃(chi)含纖維素豐富的食物,如(ru)新(xin)鮮的蔬菜、水果及粗糧等,盡(jin)可能少吃(chi)辛辣刺(ci)激性(xing)的食物,以免引發(fa)痔瘡,影響排便(bian)。每天可在早晨(chen)空腹時飲用一杯溫開水或(huo)淡鹽水。

4、要注意飲(yin)食衛生,積極預防腹瀉和(he)便(bian)秘等消(xiao)化系(xi)統疾病(bing)的發生,以(yi)減輕肛門(men)的壓力。還要注意不可隨便(bian)使(shi)用(yong)瀉藥(yao),因為瀉藥(yao)會使(shi)肛門(men)括約(yue)肌喪(sang)失(shi)(shi)主動收縮的能力,造成肛門(men)失(shi)(shi)禁。

5、應避免久(jiu)蹲、久(jiu)坐、久(jiu)站,要勤換(huan)體位,加強身體鍛(duan)煉。

6、可(ke)以每天早上(shang)起床和晚上(shang)睡覺之(zhi)前做(zuo)兩次提(ti)肛運(yun)動。

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提肛運動

提(ti)肛(gang)運動的好(hao)處

治療前(qian)列腺(xian)疾(ji)病、提高性能力、改善肛門(men)松(song)弛、治療尿(niao)失禁、消除痔瘡、調理五臟(zang)、延年益壽、促進(jin)激素的分泌

提(ti)肛運動怎(zen)么做

1、括約肌收縮法

采取坐位,有意識(shi)地收縮(suo)尿道、陰道、直(zhi)腸括約肌,然后放松。如此反復50 -100 次,每(mei)日2 ~ 3 遍(bian)。

2、排尿止尿法

在排尿過程(cheng)中,有意識(shi)地(di)收縮會(hui)陰(yin)部,中止排尿,然后放(fang)松會(hui)陰(yin)部肌肉,繼續排尿。如此(ci)反復,直至將尿排空,每(mei)日(ri)2-3 次。

3、床上訓練法

仰(yang)臥床上,以頭部(bu)和兩足跟作為支點(dian),抬高臀部(bu),同時收縮會陰部(bu)肌(ji)肉(rou),然后(hou)放下臀部(bu),放松會陰部(bu)肌(ji)肉(rou)。如此反復20次,每日早晚各1遍。此運動可以增強腰、腹、臀、腿及盆腔肌(ji)肉(rou),提高這些部(bu)位的(de)肌(ji)肉(rou)及會陰部(bu)括(kuo)約肌(ji)的(de)功能。

4、放松呼吸

采取仰臥(wo)位,全(quan)身盡量放松,雙(shuang)手重疊(die)于小腹,做腹式深呼吸,吸氣時,腹部鼓起,呼氣時,腹部凹陷。如此反復10 -20 次,每日2 ~ 3 遍。

5、夾腿提肛

仰臥(wo),雙腿交叉,臀部(bu)及(ji)大腿用力(li)夾(jia)緊,肛(gang)門逐(zhu)漸用力(li)上提(ti)(ti),持續5秒鐘左右,還原,可逐(zhu)漸延長提(ti)(ti)肛(gang)的時間。重復10- 20 次,每日2-3 遍。

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