一、什么是孤僻

孤(gu)僻是一個(ge)漢語詞(ci)語，是性格用語，用于形(xing)容人性情孤(gu)獨，不合(he)群，不能與(yu)人保(bao)持(chi)正(zheng)常關系(xi)、經常離群索居的(de)(de)心理狀態(tai)。屬于一種性格特(te)征，孤(gu)僻的(de)(de)人不一定有自閉癥。

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二、孤僻形成原因

1、幼年的(de)創傷(shang)經驗

研究表明，父母離婚是威脅當代兒童精神健康的重(zhong)要因素之一。此外，父(fu)母的粗(cu)暴對待，伙伴欺負、嘲諷(feng)等不(bu)良(liang)刺激(ji)，使(shi)兒(er)童過早(zao)地接受了煩惱、憂慮、焦(jiao)慮不(bu)安的不(bu)良(liang)體驗，產(chan)生消(xiao)極的心境甚至(zhi)誘發(fa)心理疾病。缺乏母愛或過于嚴厲(li)、粗(cu)暴的教育(yu)方式，子女得不(bu)到(dao)家庭的溫暖，會變得畏(wei)畏(wei)縮縮、自卑冷漠(mo)，過分敏感、不(bu)相(xiang)信任何人，最終形(xing)成孤(gu)僻的性格。

2、交(jiao)往中的(de)挫折(zhe)

由于(yu)缺乏必要(yao)的(de)(de)社會交(jiao)際技(ji)能力(li)和方法，使他們在(zai)人際交(jiao)往中遭到(dao)(dao)拒絕(jue)或打擊，如恥笑(xiao)、埋怨、訓(xun)斥等，使他們的(de)(de)自主性(xing)受到(dao)(dao)傷(shang)害(hai)，便(bian)把自己封閉起(qi)來。越(yue)不與人接(jie)觸，社會交(jiao)往能力(li)就越(yue)得不到(dao)(dao)鍛煉(lian)，結果就越(yue)孤僻(pi)。

三、孤僻的表現癥狀

孤僻常表(biao)現為獨來獨往(wang)、離群索(suo)居，對他人(ren)(ren)懷有厭煩(fan)、戒備(bei)和鄙視心(xin)理；凡事與(yu)(yu)己無關、漠不(bu)(bu)關心(xin)，一(yi)副自(zi)我禁(jin)錮的(de)樣(yang)子(zi)；如果與(yu)(yu)人(ren)(ren)交(jiao)往(wang)，也(ye)會缺(que)少熱情和活力(li)，顯得漫不(bu)(bu)經心(xin)、敷衍了事。有時(shi)看上去似(si)乎較活躍，但給人(ren)(ren)一(yi)種做作的(de)感覺(jue)，仿(fang)佛有點神經質，因而人(ren)(ren)都不(bu)(bu)愿主(zhu)動(dong)與(yu)(yu)之交(jiao)往(wang)，不(bu)(bu)得不(bu)(bu)與(yu)(yu)之相處時(shi)，也(ye)會有如坐針(zhen)氈之感。

四、孤僻的易發人群

沒有朋友的人；工作(zuo)忙碌的人；害(hai)怕、膽小(xiao)的人；缺(que)愛的人；被孤立的人。

五、孤僻和內向有什么區別

內向是(shi)一種性格表現(xian)，從個(ge)人的人際(ji)(ji)交往、交際(ji)(ji)方(fang)面(mian)來看的，不善言談和交往，不善于(yu)表達或流露。

孤(gu)(gu)僻則是內向的(de)(de)(de)深一(yi)度表(biao)現(xian)，指(zhi)個體行為拒絕(jue)和厭惡與外界(jie)人和事物接觸的(de)(de)(de)情況，經常獨處(chu)在家，有(you)點與宅的(de)(de)(de)意思，但(dan)是既宅并且還表(biao)現(xian)為性格的(de)(de)(de)孤(gu)(gu)獨癖好。孤(gu)(gu)僻性格的(de)(de)(de)人，多有(you)精神上(shang)的(de)(de)(de)障礙或智力上(shang)的(de)(de)(de)缺陷。

六、性格孤僻怎么辦

1、給(gei)自(zi)己鼓勁(jing)。你必須要有勇氣去嘗試著改變，現實的(de)(de)情況(kuang)才會(hui)一(yi)點(dian)點(dian)的(de)(de)改觀。因此，你是別人(ren)永遠(yuan)無(wu)法代替的(de)(de)。

2、自信(xin)，性(xing)格孤(gu)僻的人，往(wang)往(wang)對(dui)事情缺乏信(xin)心，對(dui)自己就(jiu)更加(jia)信(xin)心不足了。只有鼓足了信(xin)心，才有機會走出孤(gu)僻的角落。

3、多和(he)家人(ren)交談，家里人(ren)總(zong)是會愿意幫(bang)你(ni)(ni)的(de)(de)，他們會每時每刻的(de)(de)關注著(zhu)你(ni)(ni)，給(gei)你(ni)(ni)建議，幫(bang)你(ni)(ni)解決問題。因此，多和(he)你(ni)(ni)的(de)(de)家人(ren)溝通，會讓你(ni)(ni)的(de)(de)內心變(bian)得溫暖。

4、強迫著自己在學校和老師交談，和你的同桌交談，或者和你僅有的兩個朋友多交談，只有通過聊天，你才能走出一個陰影的角落，你孤僻的性格才會有所改善。

5、多參加集體活(huo)(huo)動，強迫自己去參加，即便(bian)你(ni)非常的不愿意，時間久(jiu)了之后，你(ni)就會慢(man)慢(man)適(shi)應(ying)整體的生活(huo)(huo)，你(ni)就能夠變得更開朗一(yi)些。

6、多看看喜劇，只(zhi)有開心的(de)(de)事情才能(neng)讓人開朗，因此，要多看看積極(ji)向上的(de)(de)幽默的(de)(de)短片(pian)或者電影。

7、不(bu)(bu)要總(zong)去(qu)回憶(yi)，不(bu)(bu)要總(zong)去(qu)幻想一些不(bu)(bu)切實際的(de)東西，不(bu)(bu)要總(zong)是去(qu)看一件事情的(de)陰暗(an)面，只有你(ni)的(de)心里陽光了，你(ni)的(de)性格(ge)才能夠有所改善。

七、孤僻的人適合什么工作

1、圖書管理(li)員

2、財務人(ren)員

3、匠人：木(mu)匠、修(xiu)理工、園丁等

4、科學(xue)家：天文(wen)、地理、數(shu)學(xue)等(deng)

5、沙漠(mo)公(gong)路養護路工

6、極(ji)限運動者

7、電腦工(gong)作者：網(wang)購、網(wang)聊、網(wang)游、網(wang)絡體驗等

8、司機：長途、出租車（可(ke)以不用面對(dui)客(ke)戶(hu)就能收錢的服(fu)務行業）