心理問題的類別

根據對心(xin)理(li)(li)健(jian)康的定義，按照程度(du)的不同，可以(yi)將個體心(xin)理(li)(li)問(wen)題(ti)的類(lei)(lei)型(xing)劃分(fen)為三類(lei)(lei)：發展性心(xin)理(li)(li)問(wen)題(ti)、適應(ying)性心(xin)理(li)(li)問(wen)題(ti)與障礙性心(xin)理(li)(li)問(wen)題(ti)。

發展性心理問題

所謂發展性心(xin)理(li)問題(ti)，主(zhu)要是指個(ge)體自(zi)身不能樹立正(zheng)確的自(zi)我(wo)認知，特(te)別是對自(zi)我(wo)能力，自(zi)我(wo)素質(zhi)方面的認知，其心(xin)理(li)素質(zhi)及心(xin)理(li)潛能沒有(you)得到有(you)效、全面的發展。是管理(li)心(xin)理(li)學(xue)、教育心(xin)理(li)學(xue)、學(xue)習心(xin)理(li)學(xue)、教育心(xin)理(li)學(xue)、特(te)別是現代積(ji)極心(xin)理(li)學(xue)等(deng)心(xin)理(li)學(xue)科研究的范疇。

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發(fa)展性(xing)心(xin)理(li)問題(ti)的(de)解(jie)決重在幫助個體(ti)提高心(xin)理(li)素質(zhi)，健全人(ren)格(ge)，通過有(you)針對性(xing)的(de)教育和訓練，培養其良好的(de)心(xin)理(li)素質(zhi)，塑造健康，完整的(de)人(ren)格(ge)，成為適應現代社會需要的(de)合格(ge)個體(ti)。

其特(te)點(dian)主要體現在自(zi)負(fu)或缺乏自(zi)信、志向愿望過高或偏低、責任目標缺失等幾個方面：

（1）發(fa)(fa)展性心理問題針對的(de)是心理健(jian)康、身心發(fa)(fa)展正常的(de)個體(ti)，但在發(fa)(fa)展方面(mian)仍(reng)有(you)潛力可挖，心理素質(zhi)尚(shang)待完善。

（2）發(fa)展(zhan)性(xing)心理問題的解決，重在引導個(ge)體(ti)在一個(ge)更新的層面上認識(shi)自(zi)我，開發(fa)自(zi)我潛能。而這種(zhong)潛能的開發(fa)因(yin)為(wei)更具有突破(po)自(zi)我認識(shi)局限(xian)性(xing)的特征，往(wang)往(wang)使(shi)個(ge)體(ti)在能力發(fa)展(zhan)，信心重建等(deng)方面實現一定(ding)的飛(fei)躍，使(shi)自(zi)己得(de)到更充分的發(fa)展(zhan)。

（3）強調發展(zhan)的(de)原則，發展(zhan)性心(xin)理問題的(de)解決(jue)，雖(sui)然也對個(ge)體(ti)的(de)工(gong)作、適應(ying)、發展(zhan)等(deng)問題給予指導與幫助，但更(geng)側重于“發展(zhan)”方面(mian)，即促進心(xin)理素質的(de)發展(zhan)。它對個(ge)體(ti)所作的(de)一切工(gong)作包括指導個(ge)體(ti)調節(jie)和控(kong)制(zhi)情緒(xu)、改善精神狀態、建立自信心(xin)等(deng)，都是以個(ge)體(ti)能夠更(geng)好、更(geng)充(chong)分地發展(zhan)為目標的(de)。

適應性心理健康問題

適(shi)應是(shi)個體通過(guo)不斷(duan)做出身心(xin)(xin)(xin)調(diao)整，在現實(shi)生活(huo)環境(jing)中維持一(yi)種良好、有效地生存狀態的(de)過(guo)程(cheng)。而適(shi)應性心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)問題(ti)則(ze)是(shi)個人(ren)與環境(jing)不能(neng)取(qu)得協調(diao)一(yi)致所帶來的(de)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)困擾。主要是(shi)健康(kang)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)學(xue)、發(fa)展心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)學(xue)、社會(hui)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)學(xue)、工程(cheng)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)學(xue)、生理(li)(li)(li)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)學(xue)、人(ren)格心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)學(xue)、犯罪心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)學(xue)、咨(zi)詢(xun)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)學(xue)、教(jiao)育心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)學(xue)、管理(li)(li)(li)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)學(xue)、環境(jing)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)學(xue)等(deng)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)學(xue)科研究(jiu)的(de)范疇。

適(shi)應(ying)是(shi)(shi)個(ge)(ge)體(ti)終生(sheng)(sheng)維護心理平衡(heng)(heng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)持續(xu)過程，以(yi)無須付出(chu)太高的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)代價去處理一個(ge)(ge)具有(you)一般性及可預期性的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)環(huan)(huan)境(jing)。由此(ci)不難發現，適(shi)應(ying)是(shi)(shi)個(ge)(ge)體(ti)與(yu)(yu)環(huan)(huan)境(jing)在相(xiang)互作(zuo)用中(zhong)發生(sheng)(sheng)改(gai)(gai)變(bian)(bian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)過程，既然是(shi)(shi)相(xiang)互作(zuo)用，發生(sheng)(sheng)改(gai)(gai)變(bian)(bian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)應(ying)該(gai)是(shi)(shi)雙方(fang)。但(dan)人(ren)們在談到適(shi)應(ying)時，心目中(zhong)想(xiang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)主要是(shi)(shi)個(ge)(ge)體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)改(gai)(gai)變(bian)(bian)，是(shi)(shi)個(ge)(ge)體(ti)改(gai)(gai)變(bian)(bian)自身(shen)去順應(ying)環(huan)(huan)境(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)變(bian)(bian)化(hua)；個(ge)(ge)人(ren)與(yu)(yu)環(huan)(huan)境(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)關系體(ti)現為一種狀(zhuang)態(tai)(tai)，即個(ge)(ge)人(ren)與(yu)(yu)環(huan)(huan)境(jing)之(zhi)間的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一種和諧、平衡(heng)(heng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)狀(zhuang)態(tai)(tai)，這(zhe)種平衡(heng)(heng)時機體(ti)在不斷運動(dong)變(bian)(bian)化(hua)中(zhong)與(yu)(yu)環(huan)(huan)境(jing)所取得的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，這(zhe)種平衡(heng)(heng)不是(shi)(shi)絕對靜止的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，某(mou)一個(ge)(ge)水(shui)平的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)平衡(heng)(heng)成為另一個(ge)(ge)水(shui)平平衡(heng)(heng)運動(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)開始。如(ru)果機體(ti)與(yu)(yu)環(huan)(huan)境(jing)失去平衡(heng)(heng)，就需(xu)要改(gai)(gai)變(bian)(bian)自身(shen)以(yi)重建平衡(heng)(heng)。

適應性心理問題的特點：

（1）適應性心(xin)理問(wen)題針對的(de)(de)是身心(xin)發(fa)展正常，但帶(dai)有一定的(de)(de)心(xin)理、行為問(wen)題的(de)(de)個體，或者說“在適應方面發(fa)生困難的(de)(de)正常人”。

（2） 適應性心理問(wen)題(ti)的解決(jue)，注重的是個體(ti)的正常需要與其(qi)現(xian)實狀況之(zhi)間的矛盾(dun)沖突，大(da)部分工作是在個體(ti)的認(ren)識水平(ping)上加(jia)以幫助。

（3）強調教(jiao)(jiao)育的(de)(de)(de)原則，適應性心理問題(ti)(ti)的(de)(de)(de)解(jie)決(jue)(jue)，重視個(ge)體自身理性的(de)(de)(de)作用，教(jiao)(jiao)育者并(bing)不是要(yao)親自幫助個(ge)體直接去解(jie)決(jue)(jue)問題(ti)(ti)，滿足其需要(yao)，而是幫助其分析情況，提出合理解(jie)決(jue)(jue)的(de)(de)(de)途徑和方法(fa)。強調發掘、利用其潛在(zai)(zai)積極因(yin)素(su)，自己解(jie)決(jue)(jue)問題(ti)(ti)。對于環境的(de)(de)(de)改善，也是在(zai)(zai)現有條件的(de)(de)(de)基礎上提出改進意見。

（4） 適(shi)應性心理問題(ti)的(de)內容(rong)，側(ce)重于(yu)工作指導(dao)、交往指導(dao)，生活指導(dao)等方(fang)面(mian)，主(zhu)要(yao)解決(jue)個(ge)體在這(zhe)些方(fang)面(mian)所遇到的(de)各種心理問題(ti)。

障礙性心理健康問題

障礙(ai)性(xing)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)問題(ti)有時候也稱為“心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)障礙(ai)”、“心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)疾病”。是變態心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)學(xue)(xue)、臨床(chuang)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)學(xue)(xue)、健康(kang)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)學(xue)(xue)、生理(li)(li)(li)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)學(xue)(xue)、犯罪心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)學(xue)(xue)、咨詢心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)學(xue)(xue)等心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)學(xue)(xue)科(ke)研(yan)究的范(fan)疇。

其特征：一是個體持久地感受到痛苦（一般以6個月為界線）；二是社(she)會(hui)功能受損，表(biao)現為人(ren)際關(guan)系(xi)糟糕，容易產生對抗甚至敵對行為；三是表(biao)現出非當地(di)文化類型的特殊行為。

當(dang)(dang)個體遭遇人際關系的(de)(de)嚴重(zhong)(zhong)沖(chong)突、重(zhong)(zhong)大(da)挫折、重(zhong)(zhong)大(da)創始或面臨重(zhong)(zhong)大(da)抉擇時，一般(ban)都會表(biao)(biao)現(xian)出(chu)情緒焦慮、恐懼或者抑郁(yu)，有的(de)(de)表(biao)(biao)現(xian)沮喪、退縮、自(zi)暴自(zi)棄，或者異常憤(fen)怒(nu)甚至沖(chong)動報復。有的(de)(de)往(wang)往(wang)是過度(du)應(ying)用防衛機(ji)制來(lai)自(zi)我保護(hu)，且表(biao)(biao)現(xian)出(chu)一系列適(shi)應(ying)不良的(de)(de)行為。如果長(chang)期(qi)持續(xu)的(de)(de)心理障礙(ai)得不到適(shi)當(dang)(dang)的(de)(de)調(diao)適(shi)或從(cong)中解脫，就容易導致(zhi)嚴重(zhong)(zhong)精神疾病(bing)的(de)(de)產生，產生比(bi)較嚴重(zhong)(zhong)的(de)(de)后果。

個體障礙性心理問題是多種多樣的，常見的有以下幾種類型：

①焦慮性障礙：

焦慮(lv)是(shi)一(yi)種不(bu)明原因的害怕(pa)，是(shi)不(bu)能達到目標和不(bu)能克服(fu)障礙時表現的緊張(zhang)不(bu)安(an)，心煩意亂，憂心忡(chong)忡(chong)；經常怨天尤人(ren)，自憂自憐，毫無緣由地悲(bei)嘆(tan)不(bu)已；碰(peng)上(shang)一(yi)點(dian)小事，往往坐(zuo)立(li)不(bu)安(an)；遇到一(yi)點(dian)緊張(zhang)的心理壓力，便會慌張(zhang)地不(bu)知所措(cuo)，注(zhu)意力難(nan)以(yi)(yi)集中，難(nan)以(yi)(yi)完成工作任務，并伴有身(shen)體(ti)不(bu)適感(gan)，如出汗、口干、心悸、嗓子(zi)有堵塞(sai)感(gan)、失眠等。

焦慮(lv)和焦慮(lv)癥是不(bu)同的(de)(de)概念。有(you)的(de)(de)人把自己(ji)的(de)(de)緊張或者焦慮(lv)稱為神經衰弱(ruo)。焦慮(lv)是面對未來，緊張是面對現實。什么情況(kuang)可(ke)能產生焦慮(lv)呢(ni)？一般(ban)(ban)講百分之五(wu)十以上的(de)(de)不(bu)確定未來事件，就容易(yi)產生焦慮(lv)。廣泛性(xing)的(de)(de)焦慮(lv)癥一般(ban)(ban)指(zhi)持續性(xing)時(shi)間超(chao)過六(liu)個(ge)月(yue)（短時(shi)間的(de)(de)一般(ban)(ban)只稱為一種焦慮(lv)現象），總是有(you)對可(ke)能性(xing)不(bu)高的(de)(de)無理由的(de)(de)擔(dan)憂，明明不(bu)可(ke)能也要過份地擔(dan)憂。特(te)征主要有(you)：

（1）思緒狹(xia)窄、紊亂；

（2）長時間過分擔憂；

（3）情緒急切、過于激動緊張（有時候(hou)歇(xie)斯(si)底里）；

（4）往往伴隨失眠、反復惡夢等。廣泛性的焦慮癥幾乎是一切精神心理障礙問題的一般特征。恐怖癥也是一種以焦慮為基礎的心理障礙。如“創傷和應急障礙”，親臨車禍、兇殺、戰爭、地震等都容易產生這樣類似的后遺癥。

當今學術(shu)界還認為焦慮性障礙(ai)還可以包括(kuo)十(shi)分典型的(de)病(bing)態“完美(mei)主義”人格心理障礙(ai)。主要表現(xian)如：

（1）過度的自(zi)我批評、過多的體(ti)念(nian)失敗、自(zi)我強(qiang)加的過高(gao)標(biao)準(zhun)或(huo)者過高(gao)的目標(biao)追求；

（2）恐懼(ju)失(shi)敗；

（3）不顧后果地(di)追求成功；

（4）飽受應該得到目標的折(zhe)磨(mo)；

（5）一般都很(hen)難(nan)有(you)幸(xing)福的家庭生活感受；

（6）喜歡把意志強加給別人(ren)。如華為集團追求完(wan)美事件、綿陽一高考“機(ji)器”等例(li)子都是“完(wan)美主義(yi)”導致的典(dian)型事件。

② 抑郁性障礙：

主要表現是情緒持續低落，郁郁寡歡，悲觀厭世，心理功能下降，自我評價降低，不愿與人交往，情緒呆板，總以"灰色"的心情看待一切，對什么(me)都(dou)不感興趣，自罪自責，內心體驗多不幸、苦悶、無助、無望，總感到活著沒有意(yi)思。主要表現特征(zheng)有：

（1）心境惡劣；

（2）對事(shi)物沒(mei)有興趣；

（3）人際關系緊張，好像(xiang)看哪個(ge)都(dou)不順眼，缺乏親情(qing)感；

（4）自(zi)我評價降低，無自(zi)我價值感。

③恐怖性障礙：

患有恐怖性障礙的個體，所害怕的對象在一般人看來并沒有什么可怕的，但仍出現強制性的回避意愿和緊張、焦慮、眩暈等心理反應。如恐高癥、利器恐怖、動物恐怖(bu)、廣(guang)場恐怖(bu)及社交恐怖(bu)等(deng)。其中社交恐怖(bu)較為常見(jian)，主要表現就(jiu)是赤面(mian)恐怖(bu)，也就(jiu)是在眾人而(er)前臉(lian)紅，面(mian)部(bu)表情(qing)驚恐失(shi)措，不敢正視對方，害怕(pa)別(bie)人看(kan)透(tou)自(zi)己的心(xin)(xin)思而(er)難堪，心(xin)(xin)理產生緊張不安、心(xin)(xin)慌、胸悶等(deng)癥(zheng)狀。

④強迫性障礙：

做事(shi)反復(fu)思考，猶豫不決(jue)，自(zi)知不必想(xiang)的事(shi)仍(reng)反復(fu)想(xiang)，不該(gai)做的事(shi)仍(reng)反復(fu)做，因而感(gan)到(dao)緊(jin)張(zhang)、痛(tong)苦。強迫性癥狀中常見的有：

（1）強(qiang)迫(po)觀念(nian)，如(ru)強(qiang)迫(po)回憶、強(qiang)迫(po)懷(huai)疑等；

（2）強(qiang)迫(po)意向(xiang)或強(qiang)迫(po)沖(chong)動等；

（3）強迫動作(zuo)，如反復檢查門鎖等。

強迫(po)癥狀幾乎每個人都(dou)曾出現過，但只要不成為他們的精神負擔，不妨礙正(zheng)常的工作(zuo)、生活，就不應(ying)算作(zuo)強迫(po)性障礙。

⑤疑病性障礙：

主要表現為對自(zi)己(ji)健康狀態(tai)過(guo)分關注(zhu)，深信(xin)自(zi)己(ji)患了某種疾病，經常訴述(shu)不適，頑固(gu)地懷疑、擔心自(zi)己(ji)有病，經實驗室檢查和(he)醫生的(de)多次(ci)解釋(shi)后仍不能接受，反復就醫，甚至影響其社會功能。這(zhe)種對自(zi)身健康過(guo)度擔憂的(de)心理傾向就是疑病性障(zhang)礙(ai)的(de)表現。

產生(sheng)心(xin)理(li)(li)障礙，幾(ji)乎人(ren)人(ren)都可能(neng)(neng)會遇到，較(jiao)長時間內不(bu)良心(xin)境的持續積(ji)累，就可能(neng)(neng)會造成興趣減退、生(sheng)活規律(lv)紊亂，甚至行為異(yi)常(chang)、性(xing)格(ge)偏離怪(guai)異(yi)等等，這些都需要尋求心(xin)理(li)(li)咨詢的幫助(zhu)。心(xin)理(li)(li)咨詢也適(shi)用(yong)神經(jing)癥，包括強迫癥、焦慮癥、恐怖癥、疑病(bing)癥等，還適(shi)用(yong)于(yu)生(sheng)理(li)(li)心(xin)理(li)(li)障礙（即身心(xin)疾(ji)病(bing)）、神經(jing)系(xi)統器質性(xing)疾(ji)病(bing)引起的心(xin)理(li)(li)障礙、各種智力發(fa)育異(yi)常(chang)等。

心理問題等級劃分

心理問題等級劃分從健康狀態到心理疾病狀態一般可分為4個等級：健(jian)康狀態-不良狀態-心理障礙-心理疾(ji)病。

從嚴重程(cheng)度來分(fen)，可分(fen)為一(yi)般心理(li)問(wen)題、嚴重心理(li)問(wen)題、心理(li)疾病(bing)。

心理健康狀態

心(xin)理(li)(li)健康(kang)狀(zhuang)態(tai)與非(fei)健康(kang)狀(zhuang)態(tai)的區分標準一直是(shi)心(xin)理(li)(li)學界討(tao)論(lun)的話(hua)題，不少(shao)國內外心(xin)理(li)(li)學學者根據自己研究調查的結(jie)果提(ti)出了多(duo)種心(xin)理(li)(li)健康(kang)標準。筆者在臨(lin)床心(xin)理(li)(li)學實踐工作(zuo)中，總結(jie)了前人的理(li)(li)論(lun)與經驗，提(ti)出了一簡捷的評(ping)價方(fang)法。即：從(cong)本人評(ping)價，他人評(ping)價和社(she)會功能狀(zhuang)況三方(fang)面分析(xi)：

1、本人不(bu)覺得痛苦(ku)-即在一個時間(jian)段中（如一周、一月、一季或一年）快樂的感(gan)覺(jue)大于痛(tong)苦的感(gan)覺(jue)。

2、他人不感覺到異(yi)常-即心(xin)理活動與周(zhou)圍環(huan)境相協調，不(bu)出現與周(zhou)圍環(huan)境格格不(bu)入(ru)的(de)現象。

3、社會功能良(liang)好-即(ji)能勝(sheng)任家庭和社會(hui)角色，能在一般(ban)社會(hui)環境下充(chong)分發揮(hui)自(zi)身能力利用現有條(tiao)件(jian)（或創(chuang)造條(tiao)件(jian)）實現自(zi)我價(jia)值。

不良狀態

又(you)稱(cheng)第三狀(zhuang)態，是界于(yu)健康狀(zhuang)態與(yu)疾病(bing)狀(zhuang)態之間的狀(zhuang)態。是正(zheng)常人(ren)群組(zu)中(zhong)常見的一種(zhong)亞健康狀(zhuang)態，它(ta)是由于(yu)個人(ren)心理(li)素質（如(ru)過(guo)于(yu)好勝、孤僻、敏感等(deng)）、生活事(shi)件（如(ru)工作壓力(li)大、晉(jin)升(sheng)失敗(bai)、被上司批評、婚戀(lian)挫折等(deng)）、身體(ti)不良狀(zhuang)況（如(ru)長時(shi)間加班勞累、身體(ti)疾病(bing)）等(deng)因素所(suo)引起。它(ta)的特點是：

1、時間短暫-此狀態持(chi)續時間較短(duan)，一般在(zai)一周(zhou)以內(nei)能(neng)得(de)到緩解。

2、損害輕微-此(ci)狀(zhuang)態對其(qi)社會功(gong)能影響(xiang)比較小。處(chu)于此(ci)類狀(zhuang)態的人一般(ban)都(dou)能完成(cheng)日常工作學習和生(sheng)活(huo)，只是(shi)(shi)感覺到(dao)的愉快感小于痛苦感，“很(hen)累”、“沒勁”、“不(bu)高興(xing)”、“應付(fu)”是(shi)(shi)他們(men)常說的詞匯。

3、能(neng)自己調整-此(ci)狀態者大部分(fen)通過(guo)自我調整如休息、聊天、運動(dong)、釣魚、旅游、娛樂等放松方式能使(shi)自己的(de)心理狀態得到改(gai)善(shan)。小部分(fen)人若長時間得不到緩解可能形(xing)成(cheng)一種相對固定(ding)的(de)狀態。這小部分(fen)人應(ying)該去尋求心理醫(yi)生的(de)幫助，以盡(jin)快得到調整。

心理障礙

心理障礙是因為(wei)個人及外界因素造成心理狀態(tai)的(de)某—方面(mian)（或(huo)幾方面(mian)）發展的(de)超前(qian)、停滯、延遲、退縮或(huo)偏離。它的(de)特點是：

1、不協調性-其心理活(huo)動的(de)外(wai)在表現與其生理年(nian)齡不相稱或反應(ying)(ying)方式與常人(ren)不同。如：成人(ren)表現出幼稚狀態(tai)（停滯(zhi)、延遲、退(tui)縮）；兒童出現成人(ren)行為（不均衡的(de)超前(qian)發展）；對外(wai)界(jie)刺激的(de)反應(ying)(ying)方式異常（偏離(li)）等等。

2、針對(dui)性-處于此類狀態的(de)人往往對(dui)障(zhang)礙對(dui)象（如敏(min)感的(de)事、物及環境(jing)等）有強烈的(de)心理反應（包括思維、信(xin)維及動作行(xing)為），而對(dui)非(fei)障(zhang)礙對(dui)象可能表現很正常。

3、損害較大(da)-此狀態對其社(she)會功(gong)能影(ying)響(xiang)較(jiao)大。它(ta)可能使當事人不(bu)能按常(chang)人的標(biao)準完成其某(mou)項(xiang)（或(huo)某(mou)幾項(xiang)）社(she)會功(gong)。如：社(she)交(jiao)焦慮考（又名社(she)交(jiao)恐懼）不(bu)能完成社(she)交(jiao)活(huo)動，銳器恐怖者不(bu)敢(gan)使用刀、剪，性心(xin)理障礙者難(nan)以與異性正常(chang)交(jiao)往。

4、需(xu)求助于心(xin)理醫生(sheng)-此(ci)狀態(tai)者(zhe)大部分不能通過自我調(diao)整和非(fei)專業人員的幫助(zhu)而解決根本(ben)問(wen)題。心理(li)醫生的指導(dao)是必須(xu)的。

心理疾病

心(xin)理疾病是(shi)由于個(ge)人(ren)及外界因素引起個(ge)體強(qiang)烈的(de)心(xin)理反應（思(si)維、情感(gan)、動作行(xing)為、意志）并伴有明顯的(de)軀體不適感(gan)。是(shi)大腦功能失調的(de)外在表(biao)現。其特(te)點是(shi)：

1、強烈的(de)心(xin)理反應-可(ke)出現思維判斷(duan)上(shang)的(de)失誤，思維敏捷性的(de)下降，記憶力下降，頭腦(nao)粘(zhan)滯(zhi)感、空白感，強烈(lie)自(zi)卑感及痛苦感，缺乏(fa)精力、情緒低(di)落成憂郁，緊張焦慮(lv)，行為(wei)失常（如(ru)重(zhong)復動(dong)(dong)作(zuo)，動(dong)(dong)作(zuo)減少，退縮(suo)行為(wei)等），意志減退等等。

2、明顯的軀(qu)體不適(shi)感-由于中樞控制(zhi)(zhi)系統功(gong)能失(shi)調可引起所控制(zhi)(zhi)人體各個系統功(gong)能失(shi)調：如影響消化(hua)系統則可出(chu)現食欲(yu)不振、腹部脹滿、便(bian)秘或腹瀉（或便(bian)秘-腹瀉交(jiao)替）等癥狀(zhuang)；影(ying)響(xiang)心血(xue)管系(xi)統則可(ke)出(chu)現(xian)心慌、胸悶、頭暈等癥狀(zhuang)；影(ying)響(xiang)到(dao)內(nei)分泌系(xi)統可(ke)出(chu)現(xian)女(nv)性(xing)月經(jing)周期改變、男性(xing)性(xing)功能障礙……等等。

3、損害大-此狀(zhuang)態之患者(zhe)不(bu)能或勉強完(wan)成其社(she)會功(gong)能，缺乏輕松、愉(yu)快的體(ti)驗，痛苦(ku)感(gan)極為強烈，“哪(na)里都不(bu)舒服”、“活著不(bu)如死了好”是他們真實的內心體(ti)驗。

4、需(xu)心理醫生的治療-此狀態(tai)之患(huan)者(zhe)一般不能(neng)通(tong)過(guo)自(zi)身(shen)調整和非(fei)心理科專業(ye)醫生的(de)治(zhi)療(liao)而康復。心理醫生對此類(lei)患(huan)者(zhe)的(de)治(zhi)療(liao)一般采用心理治(zhi)療(liao)和藥物治(zhi)療(liao)相結合(he)的(de)綜(zong)合(he)治(zhi)療(liao)手段(duan)。在治(zhi)療(liao)早期通(tong)過(guo)情(qing)緒調節藥物快速調整情(qing)緒，中后期結合(he)心理治(zhi)療(liao)解除心理障礙(ai)并(bing)通(tong)過(guo)心理訓練達到社會功能(neng)的(de)恢復并(bing)提(ti)高其心理健康水平。

世界衛生組織估計，全球每年自殺未遂的達1000萬人以上(shang)；造成功能殘缺最大(da)的前10位疾(ji)病中(zhong)有五個屬于(yu)精神(shen)障礙(ai)；推算中(zhong)國(guo)神(shen)經精神(shen)疾(ji)病負擔到(dao)2020年將上(shang)升(sheng)至疾(ji)病總負擔(dan)的四分之一。 在(zai)中國，保 守估計(ji)，大概(gai)有(you)有(you)1.9億人在一生中需要接(jie)受(shou)專業的心(xin)理咨詢或心(xin)理治療。據調(diao)查(cha)， 13億人口中有各種精神障礙(ai)和心(xin)理障礙(ai)患者達1600多萬，1.5億青少年人群中受情緒和壓(ya)力困(kun)擾(rao)的青少年就有3000萬。中國科學(xue)院心(xin)(xin)理研究(jiu)所(suo)吳瑞華研究(jiu)員認(ren)為，缺乏從(cong)事(shi)心(xin)(xin)理咨詢(xun)的(de)(de)專(zhuan)業人才(cai)是造(zao)成我國自殺率相對較高的(de)(de)原因之一(yi)。心(xin)(xin)理咨詢(xun)與(yu)壓力管理專(zhuan)家(jia)郝(hao)濱老師(shi)日前(qian)在接受記(ji)者采訪時(shi)建(jian)議，當(dang)您遇(yu)到(dao)生活中的(de)(de)困擾，準備選(xuan)擇(ze)一(yi)位心(xin)(xin)理咨詢(xun)師(shi)走入(ru)咨詢(xun)室時(shi)，應選(xuan)擇(ze)具(ju)有心(xin)(xin)理學(xue)、醫學(xue)或教(jiao)育學(xue)等相關(guan)教(jiao)育背(bei)景、接受過專(zhuan)業訓練，有長期豐富的(de)(de)心(xin)(xin)理咨詢(xun)與(yu)治療經驗，閱歷(li)比(bi)較豐富，得到(dao)專(zhuan)業心(xin)(xin)理治療協會(hui)(hui)或社會(hui)(hui)認(ren)可(ke)的(de)(de)心(xin)(xin)理咨詢(xun)師(shi)。

心理咨詢與治療行業中有著眾多的流派，其中最常見的有“精神分析療法”、“心理動力學療法”、“來訪者中心療法”、“現實療法”、“行為療法”、“交互療法”、“格式塔療法”及“理性情緒療法”等。據美國心理咨詢協會的統計，現已記錄在冊的心理咨詢與治療的療法已有300種之多，而且還在不斷增加。美國心(xin)理學家朗敦（Perry Landon）認為(wei)，所有這些療法(fa)可大抵(di)分為(wei)兩大類。一(yi)類是(shi)“認知領(ling)悟”（insights）療(liao)法(fa)，旨(zhi)在(zai)通過改變提高人的(de)認知方式來緩解其(qi)心理困惑和障礙。另一(yi)類是“行(xing)為矯正”（behavioral modification）療法，旨在以建立新的(de)條件反射來矯正人(ren)的(de)不良行為(wei)方式。其實，在具體實踐中，人(ren)們常(chang)常(chang)是兩(liang)者兼用，互(hu)為(wei)補充的(de)。