心理健康標準

一般來說，心理健康的(de)(de)(de)人(ren)(ren)都(dou)能(neng)(neng)夠善(shan)待(dai)(dai)自(zi)(zi)己(ji)，善(shan)待(dai)(dai)他(ta)(ta)(ta)人(ren)(ren)，適應環境，情緒(xu)正常(chang)，人(ren)(ren)格和(he)(he)諧。心(xin)理健康的(de)(de)(de)人(ren)(ren)并非沒有痛苦和(he)(he)煩惱，而是(shi)他(ta)(ta)(ta)們(men)能(neng)(neng)適時地(di)(di)從痛苦和(he)(he)煩惱中解脫出來(lai)，積極(ji)地(di)(di)尋求改(gai)變(bian)不(bu)利(li)現狀的(de)(de)(de)新(xin)途徑。他(ta)(ta)(ta)們(men)能(neng)(neng)夠深(shen)切領(ling)悟人(ren)(ren)生(sheng)沖突的(de)(de)(de)嚴(yan)峻性和(he)(he)不(bu)可(ke)回避(bi)性，也能(neng)(neng)深(shen)刻(ke)體(ti)察人(ren)(ren)性的(de)(de)(de)陰陽(yang)善(shan)惡(e)。他(ta)(ta)(ta)們(men)是(shi)那些能(neng)(neng)夠自(zi)(zi)由、適度地(di)(di)表(biao)達、展現自(zi)(zi)己(ji)個性的(de)(de)(de)人(ren)(ren)，并且和(he)(he)環境和(he)(he)諧地(di)(di)相處(chu)。他(ta)(ta)(ta)們(men)善(shan)于不(bu)斷地(di)(di)學習，利(li)用各種資(zi)源，不(bu)斷地(di)(di)充實自(zi)(zi)己(ji)。他(ta)(ta)(ta)們(men)也會享受美好人(ren)(ren)生(sheng)，同時也明白知(zhi)足常(chang)樂的(de)(de)(de)道(dao)理。他(ta)(ta)(ta)們(men)不(bu)會去鉆牛(niu)角尖，而是(shi)善(shan)于從不(bu)同角度看待(dai)(dai)問(wen)題。心(xin)理健康的(de)(de)(de)人(ren)(ren)都(dou)擁有一個美好的(de)(de)(de)生(sheng)活。

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什(shen)么是心理(li)健(jian)康

心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)學家認(ren)為，人的(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)健(jian)(jian)(jian)康包括(kuo)以下(xia)七個(ge)方面(mian)：智力正常、情緒健(jian)(jian)(jian)康、意志健(jian)(jian)(jian)全(quan)、行為協調、人際關系適(shi)應(ying)、反應(ying)適(shi)度、心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)特點符合年齡。了解什么(me)是心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)健(jian)(jian)(jian)康，對(dui)于(yu)增(zeng)強(qiang)與(yu)維護人們的(de)整體(ti)健(jian)(jian)(jian)康水平(ping)有(you)重(zhong)要意義(yi)。人們掌握了人的(de)健(jian)(jian)(jian)康標準(zhun)，以此為依據對(dui)照(zhao)自(zi)(zi)己(ji)，進行心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)健(jian)(jian)(jian)康的(de)自(zi)(zi)我診斷。發現(xian)自(zi)(zi)己(ji)的(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)狀況(kuang)某個(ge)或某幾個(ge)方面(mian)與(yu)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)健(jian)(jian)(jian)康標準(zhun)有(you)一(yi)定距離，就有(you)針對(dui)性地加強(qiang)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)鍛煉，以期(qi)達(da)到(dao)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)健(jian)(jian)(jian)康水平(ping)。如果(guo)發現(xian)自(zi)(zi)己(ji)的(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)狀態嚴重(zhong)地偏離心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)健(jian)(jian)(jian)康標準(zhun)，就要及時地求醫，以便早期(qi)診斷與(yu)早期(qi)治療。

心(xin)理(li)健(jian)康(kang)的標(biao)準(zhun)是什么

心(xin)理學家將心(xin)理健康的標準描述為(wei)以(yi)下幾點：

①有(you)(you)適度的安全(quan)感，有(you)(you)自(zi)尊心(xin)，對自(zi)我的成就有(you)(you)價值感。

②適(shi)度地自(zi)我批評(ping)，不過分夸耀自(zi)己(ji)也不過分苛責自(zi)己(ji)。

③在(zai)日常生活中，具(ju)有適度的主動性，不為環(huan)境(jing)所(suo)左右。

④理智，現實，客觀，與現實有良好的(de)接觸，能容忍生活中(zhong)挫(cuo)折的(de)打擊，無(wu)過度(du)的(de)幻想。

⑤適度地接受個(ge)人(ren)的需要，并具有滿足此種需要的能力。

⑥有自(zi)知(zhi)之明，了解自(zi)己的動機和目的，能(neng)對自(zi)己的能(neng)力(li)作(zuo)客(ke)觀的估(gu)計。

⑦能(neng)保持人格的(de)(de)完整與和(he)諧，個人的(de)(de)價值(zhi)觀能(neng)適(shi)應(ying)社(she)會(hui)的(de)(de)標準(zhun)，對(dui)自己的(de)(de)工作能(neng)集中注(zhu)意(yi)力。

⑧有切合實際的生活目標。

⑨具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。

⑩有良好的(de)(de)人(ren)際(ji)關系，有愛(ai)人(ren)的(de)(de)能(neng)力(li)(li)和(he)被愛(ai)的(de)(de)能(neng)力(li)(li)。在(zai)不(bu)(bu)違背(bei)社會標準(zhun)的(de)(de)前提下，能(neng)保(bao)持自己(ji)的(de)(de)個(ge)性，既不(bu)(bu)過分(fen)阿(a)諛，也不(bu)(bu)過分(fen)尋求社會贊許，有個(ge)人(ren)獨立的(de)(de)意見(jian)，有判斷是(shi)非的(de)(de)標準(zhun)。

十條標準

美國心理(li)學家提出(chu)的心理(li)健康的十條標準(zhun)被公認(ren)為是“最(zui)經典的標準(zhun)”：

（1）充分的安(an)全感；

（2）充(chong)分了解(jie)自己，并(bing)對自己的能力作適當的估價(jia)；

（3）生活的目標切合實際；

（4）與現實的環境保持接(jie)觸(chu)；

（5）能保持人格的完整與和諧(xie)；

（6）具有從經(jing)驗中學習的(de)能力；

（7）能(neng)保持良好的(de)人際關系；

（8）適度的情緒表達與控制；

（9）在(zai)不(bu)違背社會規范(fan)的條件(jian)下，對個人的基本需要作(zuo)恰當的滿足；

（10）在集體(ti)要求(qiu)的(de)前提下(xia)，較好地發揮自己的(de)個性。

健康標準

青春期標準

根據我(wo)國青春期兒童的心理活動特點，他們達到心理健康應具(ju)備以下六個(ge)心理品質(zhi)：

一、智力發育(yu)正常(chang)，即(ji)個體智力發展水平與其實際年(nian)齡相(xiang)稱。

二、穩定(ding)的情(qing)緒。盡(jin)管會有悲哀、困惑(huo)、失敗、挫折等，但(dan)不會持續長久。

三、能正確認(ren)識自己，清(qing)楚自己存(cun)在(zai)的價(jia)值，有(you)自己的理想，對未來充(chong)滿信心。

四、有良好的人際關系。尊(zun)重理解他人，學習他人長處，友善、寬容(rong)地與人相處。

五、穩定(ding)、協調的個性，能對(dui)自己個性傾向和(he)個性心理特征進行有(you)效控制(zhi)和(he)調節。

六、熱愛生(sheng)活(huo)，能充(chong)分發揮自己各方面(mian)的(de)潛力，不因挫折和失(shi)敗而對生(sheng)活(huo)失(shi)去信心(xin)。

老年人標準

老年人怎樣的心理狀態才算是健康呢？有關學者制定了10條心理健康的標準。

一、充分的(de)(de)安全(quan)感(gan)。安全(quan)感(gan)需要多層次的(de)(de)環境(jing)條(tiao)件，如：社會(hui)(hui)環境(jing)、自然環境(jing)、工作環境(jing)、家(jia)庭(ting)環境(jing)等(deng)等(deng)，其中家(jia)庭(ting)環境(jing)對安全(quan)感(gan)的(de)(de)影(ying)響(xiang)最為重要。家(jia)是(shi)躲避風浪的(de)(de)港灣，有了家(jia)才會(hui)(hui)有安全(quan)感(gan)。

二、充分(fen)地了解(jie)自(zi)(zi)己(ji)。就是指能(neng)(neng)(neng)(neng)夠客觀分(fen)析自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)能(neng)(neng)(neng)(neng)力(li)(li)，并作(zuo)出恰如其(qi)分(fen)的(de)(de)(de)(de)判斷。能(neng)(neng)(neng)(neng)否對自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)能(neng)(neng)(neng)(neng)力(li)(li)作(zuo)出客觀正確的(de)(de)(de)(de)判斷，對自(zi)(zi)身的(de)(de)(de)(de)情緒有很大的(de)(de)(de)(de)影響。如過(guo)(guo)高地估計(ji)自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)能(neng)(neng)(neng)(neng)力(li)(li)，勉(mian)強去(qu)做超過(guo)(guo)自(zi)(zi)己(ji)能(neng)(neng)(neng)(neng)力(li)(li)的(de)(de)(de)(de)事情，常(chang)常(chang)會(hui)得不到想象中的(de)(de)(de)(de)預(yu)期(qi)結果，而使自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)精神遭受失敗的(de)(de)(de)(de)打擊；過(guo)(guo)低的(de)(de)(de)(de)估計(ji)自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)能(neng)(neng)(neng)(neng)力(li)(li)，自(zi)(zi)我評價過(guo)(guo)低，缺乏自(zi)(zi)信心(xin)，常(chang)常(chang)會(hui)產生抑(yi)郁情緒。

三、生(sheng)活(huo)目(mu)標切合實際。要根據自己的經濟能力、家(jia)庭條件(jian)及(ji)相應的社會環境來制定(ding)(ding)生(sheng)活(huo)目(mu)標。生(sheng)活(huo)目(mu)標的制定(ding)(ding)既要符合實際，還要留(liu)有余地(di)，不要超(chao)出(chu)自己及(ji)家(jia)庭經濟能力的范圍。道家(jia)的創(chuang)始人(ren)老子曰(yue)：“樂(le)莫大于無憂，富莫大于知(zhi)足。”

四(si)、與外界(jie)環(huan)境(jing)(jing)保(bao)持接(jie)觸(chu)。這(zhe)樣一(yi)方面(mian)可(ke)(ke)以豐富自(zi)己的(de)精神生活，另一(yi)方面(mian)可(ke)(ke)以及時調整(zheng)自(zi)己的(de)行為，以便更好地適應(ying)環(huan)境(jing)(jing)。與外界(jie)環(huan)境(jing)(jing)保(bao)持接(jie)觸(chu)包括三個(ge)方面(mian)，即與自(zi)然(ran)、社(she)會和人(ren)的(de)接(jie)觸(chu)。老(lao)(lao)年(nian)人(ren)退休(xiu)在家，有(you)著過多的(de)空閑時間(jian)，常常產生抑郁或焦慮情緒。如今的(de)老(lao)(lao)年(nian)活動中(zhong)心(xin)、老(lao)(lao)年(nian)文化活動站以及老(lao)(lao)年(nian)大學(xue)為老(lao)(lao)年(nian)人(ren)與外界(jie)環(huan)境(jing)(jing)接(jie)觸(chu)提供了條件。

五、保(bao)持個性的完整與和(he)諧。個性中的能(neng)(neng)(neng)力(li)、興趣、性格與氣質等各個心理特征必(bi)須(xu)和(he)諧而統一，生(sheng)活(huo)中才(cai)能(neng)(neng)(neng)體驗出幸福感(gan)(gan)(gan)和(he)滿(man)足(zu)感(gan)(gan)(gan)。例如(ru)一個人的能(neng)(neng)(neng)力(li)很強，但(dan)對其(qi)所(suo)從(cong)事的工(gong)作無(wu)興趣，也不適合他(ta)的性格，所(suo)以(yi)他(ta)未必(bi)能(neng)(neng)(neng)夠體驗成(cheng)功(gong)感(gan)(gan)(gan)和(he)滿(man)足(zu)感(gan)(gan)(gan)。相反，如(ru)果他(ta)對自己的工(gong)作感(gan)(gan)(gan)興趣，但(dan)能(neng)(neng)(neng)力(li)很差，力(li)不從(cong)心，也會(hui)感(gan)(gan)(gan)到(dao)很煩惱。

六、具有一定(ding)的學習能力(li)。在現代社(she)會(hui)中，為了適(shi)應新的生(sheng)活方式，就必(bi)須不(bu)(bu)斷學習。比如：不(bu)(bu)學習電腦就體會(hui)不(bu)(bu)到(dao)上網(wang)的樂趣(qu)；不(bu)(bu)學健康(kang)新觀念就會(hui)使生(sheng)活仍停留在吃飽穿暖的水平上。學習可以鍛煉老年人的記憶和(he)(he)思(si)維能力(li)，對于(yu)預防(fang)腦功能減退和(he)(he)老年癡呆有益(yi)。

七、保持(chi)良好的(de)人(ren)際(ji)(ji)關(guan)系(xi)(xi)。人(ren)際(ji)(ji)關(guan)系(xi)(xi)的(de)形成包括認知、情感(gan)、行為(wei)三(san)個方(fang)面的(de)心(xin)(xin)理(li)因素。情感(gan)方(fang)面的(de)聯(lian)系(xi)(xi)是(shi)人(ren)際(ji)(ji)關(guan)系(xi)(xi)的(de)主要特征。在人(ren)際(ji)(ji)關(guan)系(xi)(xi)中，有(you)正性積極(ji)的(de)關(guan)系(xi)(xi)，也有(you)負性消極(ji)的(de)關(guan)系(xi)(xi)，而人(ren)際(ji)(ji)關(guan)系(xi)(xi)的(de)協(xie)調(diao)與否，對(dui)人(ren)的(de)心(xin)(xin)理(li)健康有(you)很大的(de)影響。

八、能適度地表(biao)達與(yu)控制(zhi)自己(ji)的(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)。對不愉快(kuai)的(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)必須給予(yu)釋放或稱(cheng)為(wei)宣泄(xie)(xie)，但(dan)不能發(fa)(fa)泄(xie)(xie)過(guo)分(fen)，否則，既影響自己(ji)的(de)(de)生活，又加(jia)劇了人(ren)際矛盾。另外，客觀事物(wu)不是(shi)(shi)(shi)決定情(qing)(qing)緒(xu)的(de)(de)主要因(yin)素，情(qing)(qing)緒(xu)是(shi)(shi)(shi)通過(guo)人(ren)們對事物(wu)的(de)(de)評價而(er)產生的(de)(de)，不同的(de)(de)評價結果引起不同的(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)反應。有(you)一(yi)(yi)位老太(tai)(tai)(tai)(tai)太(tai)(tai)(tai)(tai)，大(da)(da)兒(er)(er)子(zi)是(shi)(shi)(shi)曬鹽(yan)的(de)(de)，小(xiao)兒(er)(er)子(zi)是(shi)(shi)(shi)賣(mai)傘(san)的(de)(de)。老太(tai)(tai)(tai)(tai)太(tai)(tai)(tai)(tai)總(zong)是(shi)(shi)(shi)發(fa)(fa)愁，陰天(tian)她(ta)為(wei)大(da)(da)兒(er)(er)子(zi)擔(dan)心(xin)(xin)，晴天(tian)為(wei)小(xiao)兒(er)(er)子(zi)擔(dan)心(xin)(xin)。一(yi)(yi)位心(xin)(xin)醫生對老太(tai)(tai)(tai)(tai)太(tai)(tai)(tai)(tai)說：“您真(zhen)有(you)福氣，晴天(tian)您的(de)(de)大(da)(da)兒(er)(er)子(zi)賺錢，雨天(tian)您的(de)(de)小(xiao)兒(er)(er)子(zi)賺錢。”老太(tai)(tai)(tai)(tai)太(tai)(tai)(tai)(tai)一(yi)(yi)想很有(you)道理，便高興起來(lai)。

九、有(you)(you)限度地發(fa)揮自己(ji)的(de)才能(neng)(neng)與興趣(qu)愛(ai)好。一(yi)個(ge)人(ren)(ren)的(de)才能(neng)(neng)與興趣(qu)愛(ai)好應(ying)該對(dui)(dui)自己(ji)有(you)(you)利，對(dui)(dui)家庭有(you)(you)利，對(dui)(dui)社會有(you)(you)利。否則只顧得發(fa)揮自己(ji)的(de)才能(neng)(neng)和興趣(qu)，而損害了他人(ren)(ren)或(huo)團體的(de)利益，就會引(yin)起人(ren)(ren)際糾紛(fen)，而增添(tian)不必要的(de)煩惱。

十(shi)、在(zai)(zai)不違背社會道德規(gui)范的(de)情況下，個人(ren)的(de)基本需要應得到一(yi)定程度(du)的(de)滿(man)(man)足(zu)(zu)。當(dang)個人(ren)的(de)需求能夠(gou)得到滿(man)(man)足(zu)(zu)時(shi)，就會產生愉快感和幸福感。但(dan)人(ren)的(de)需求往往是無止境的(de)，在(zai)(zai)法律(lv)與道德的(de)規(gui)范下，滿(man)(man)足(zu)(zu)個人(ren)適(shi)當(dang)的(de)需求為(wei)最(zui)佳(jia)的(de)選擇。

大學生標準

在實踐中，我們認為，大學生心理健康應(ying)從(cong)以下幾個方面(mian)把握：

一、智力(li)正常(chang)。這是(shi)大學(xue)生學(xue)習(xi)、生活與工作的(de)(de)基本心理條(tiao)件(jian)，也是(shi)適應周圍環境(jing)變化所(suo)必需的(de)(de)心理保證，因此衡量時(shi)，關(guan)鍵在于(yu)是(shi)否正常(chang)地、充分地發揮(hui)了效能：即(ji)有強烈的(de)(de)求知欲，樂(le)于(yu)學(xue)習(xi)，能夠積極參(can)與學(xue)習(xi)活動。

二、情(qing)(qing)緒健康。其(qi)標志是情(qing)(qing)緒穩定和心情(qing)(qing)愉(yu)快(kuai)(kuai)。包括的內容有，愉(yu)快(kuai)(kuai)情(qing)(qing)緒多于負(fu)性情(qing)(qing)緒，樂觀開朗，富(fu)有朝氣，對生活(huo)充滿希望；情(qing)(qing)緒較穩定，善于控制與(yu)調節自己的情(qing)(qing)緒，既能克制又能合理宣泄；情(qing)(qing)緒反應與(yu)環境相適應。

三、意(yi)志(zhi)健(jian)全(quan)(quan)。意(yi)志(zhi)是人在完成一種有目(mu)(mu)的(de)(de)的(de)(de)活動(dong)(dong)(dong)時(shi)，所進行(xing)(xing)的(de)(de)選擇、決(jue)定(ding)與(yu)執行(xing)(xing)的(de)(de)心理過(guo)程。意(yi)志(zhi)健(jian)全(quan)(quan)者(zhe)在行(xing)(xing)動(dong)(dong)(dong)的(de)(de)自覺(jue)性(xing)、果斷性(xing)、頑強性(xing)和(he)(he)自制(zhi)(zhi)力等方面(mian)都表現出較高的(de)(de)水(shui)平。意(yi)志(zhi)健(jian)全(quan)(quan)的(de)(de)大學生在各種活動(dong)(dong)(dong)中都有自覺(jue)的(de)(de)目(mu)(mu)的(de)(de)性(xing)，能(neng)(neng)適時(shi)地作出決(jue)定(ding)并運用切實有準備的(de)(de)方式(shi)解決(jue)所遇(yu)到的(de)(de)問題，在困(kun)難和(he)(he)挫折(zhe)面(mian)前，能(neng)(neng)采取合理的(de)(de)的(de)(de)反應方式(shi)，能(neng)(neng)在行(xing)(xing)動(dong)(dong)(dong)中控(kong)制(zhi)(zhi)情緒和(he)(he)言而有言行(xing)(xing)，而不是行(xing)(xing)動(dong)(dong)(dong)盲目(mu)(mu)、畏懼困(kun)難，頑固執拗。

四、人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)格完整(zheng)。人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)格指的(de)是(shi)個體比較穩(wen)定(ding)的(de)心理特征的(de)總和(he)。人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)格完善就是(shi)指有健全統(tong)(tong)一(yi)的(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)格，即個人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)所(suo)想、所(suo)說、所(suo)做都(dou)是(shi)協調(diao)一(yi)致(zhi)的(de)。一(yi)是(shi)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)格結構的(de)各(ge)要素完整(zheng)統(tong)(tong)一(yi)；具有正(zheng)確的(de)自我意識，不(bu)產生自我同一(yi)性(xing)混亂，以(yi)積(ji)極進取的(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)生觀作為(wei)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)格的(de)核心，并以(yi)此為(wei)中心把自己(ji)的(de)、需要、目標和(he)行動統(tong)(tong)一(yi)起來。

五、自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)評價(jia)(jia)正確(que)。正確(que)的(de)(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)評價(jia)(jia)乃是大學生心理健康的(de)(de)重要(yao)條件(jian)，大學生和自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)觀(guan)察、自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)認(ren)定、自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)判斷和自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)評價(jia)(jia)，做到(dao)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)知，恰如其分地認(ren)識(shi)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)，擺事實正自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)位置，既不以(yi)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)在(zai)某些方面高于(yu)別人而(er)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)傲，也(ye)不以(yi)某些方面低(di)于(yu)別人而(er)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)慚，面，能(neng)夠自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)悅納(na)，喜(xi)歡自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)，接(jie)受(shou)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)，自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)尊、自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)強、自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)制、自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)愛適度，正視(shi)現實，積極進取(qu)。

六、人(ren)際(ji)關系(xi)和諧。良好(hao)而(er)深厚(hou)的(de)人(ren)際(ji)關系(xi)，是事業成功與生活(huo)幸福的(de)前提。其(qi)表(biao)現為。樂于(yu)與人(ren)交(jiao)往，既有廣泛(fan)而(er)深厚(hou)的(de)人(ren)際(ji)關系(xi)，又有知心(xin)朋友(you)；在交(jiao)往中保持獨(du)立而(er)完整的(de)人(ren)格，有自(zi)知自(zi)明，不(bu)卑不(bu)亢；能客觀(guan)評(ping)價(jia)別人(ren)和自(zi)己(ji)，善取人(ren)之(zhi)長工補己(ji)之(zhi)短，寬(kuan)以待(dai)人(ren)，樂于(yu)助人(ren)，積極(ji)的(de)交(jiao)往態(tai)度(du)(du)多于(yu)消極(ji)態(tai)度(du)(du)，交(jiao)往動(dong)機端正。

七、社會(hui)適(shi)應正常。個體(ti)與(yu)客觀現實環(huan)(huan)境保持良(liang)好秩序。做客觀觀察以取得正確認識，以有效的辦法對應環(huan)(huan)境中的各種困難，不退縮，還要(yao)根(gen)據環(huan)(huan)境的特點和(he)自我(wo)意識的情況努力進行(xing)協調，或改(gai)革環(huan)(huan)境適(shi)應個體(ti)需(xu)要(yao)，改(gai)造自我(wo)適(shi)應環(huan)(huan)境。

八、心(xin)理行為(wei)符合大學生的(de)年(nian)齡(ling)(ling)(ling)特(te)征。大學生是處于特(te)定年(nian)齡(ling)(ling)(ling)階段的(de)特(te)殊(shu)群(qun)體，大學生應具有與年(nian)齡(ling)(ling)(ling)與角色相(xiang)應的(de)心(xin)理行為(wei)特(te)征。

理論標準

認知過程

人在認識(shi)客(ke)觀世界(jie)的活動中(zhong)所表現(xian)的各種心理現(xian)象。

簡要介紹概(gai)念：感覺、知覺、記(ji)憶、思維(wei)、想(xiang)象。

情感過程：人認識客觀(guan)事物時產生的各種心理體驗過程。

意志過程：人們為實(shi)現奮斗目標，努力克服困難，完(wan)成任務的(de)過(guo)程。在(zai)意志過(guo)程中產生的(de)行(xing)(xing)為就是意志行(xing)(xing)為（行(xing)(xing)）。

知、情、意、行：認(ren)知(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)是(shi)產生情(qing)(qing)、意(yi)(yi)(yi)的(de)(de)基礎；行是(shi)在認(ren)知(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)基礎上和情(qing)(qing)的(de)(de)推(tui)動下產生的(de)(de)，它能提高認(ren)識，增強情(qing)(qing)感，磨(mo)練意(yi)(yi)(yi)志；行為控制、調節情(qing)(qing)感，提高認(ren)知(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。心(xin)理(li)(li)過程著重探討人(ren)(ren)的(de)(de)心(xin)理(li)(li)的(de)(de)共同性。主(zhu)要包括(kuo)認(ren)知(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、情(qing)(qing)緒(xu)和意(yi)(yi)(yi)志三個方(fang)面(mian)，即：常說的(de)(de)知(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、情(qing)(qing)、意(yi)(yi)(yi)。知(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)是(shi)人(ren)(ren)腦(nao)接受外界輸入的(de)(de)信(xin)息(xi)，經過頭腦(nao)的(de)(de)加(jia)工處(chu)理(li)(li)轉換成內在的(de)(de)心(xin)理(li)(li)活動，進而支配人(ren)(ren)的(de)(de)行為的(de)(de)過程；情(qing)(qing)是(shi)人(ren)(ren)在認(ren)知(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)輸入信(xin)息(xi)的(de)(de)基礎上所產生的(de)(de)滿意(yi)(yi)(yi)、不(bu)滿意(yi)(yi)(yi)、喜愛、厭惡、憎恨等主(zhu)觀體(ti)驗；意(yi)(yi)(yi)是(shi)指：推(tui)動人(ren)(ren)的(de)(de)奮斗目標并且維持這些(xie)行為的(de)(de)內部動力。知(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、情(qing)(qing)、意(yi)(yi)(yi)不(bu)是(shi)孤立的(de)(de)、互(hu)相關連的(de)(de)一個統一的(de)(de)整體(ti)，它們相互(hu)聯系(xi)、相互(hu)制約、相互(hu)滲(shen)透。

特定的刺(ci)激，觀察(cha)被刺(ci)激者能否作出正常的反應。

情緒標準

人(ren)的心理(li)健康的情緒標(biao)準包(bao)括情緒的形成原(yuan)因、持續時(shi)間、長期穩定狀況等各個方面。

一(yi)、情(qing)緒(xu)(xu)有適當(dang)的(de)形成原(yuan)因：一(yi)定的(de)事物引起相應的(de)情(qing)緒(xu)(xu)是情(qing)緒(xu)(xu)健康的(de)標志之一(yi)。情(qing)緒(xu)(xu)的(de)產生是由各種不(bu)同的(de)原(yuan)因引起的(de)，如：高興是因為有喜事；悲哀(ai)是遇(yu)到不(bu)愉快(kuai)或(huo)不(bu)幸事件；憤怒是挫折引起的(de)等。

二、情(qing)(qing)緒的(de)作用：時間隨客觀情(qing)(qing)況變化而(er)轉移：通(tong)常(chang)當引起情(qing)(qing)緒的(de)因素(su)消(xiao)失之后，人(ren)的(de)情(qing)(qing)緒反應也相應逐漸消(xiao)失。例(li)如(ru)，生(sheng)活(huo)中不(bu)小心把(ba)東西(xi)丟(diu)了(le)，當時可能會非常(chang)生(sheng)氣，事情(qing)(qing)過后，慢慢也就(jiu)自己(ji)調節過來。如(ru)果(guo)長期生(sheng)氣，這就(jiu)是情(qing)(qing)緒不(bu)健全(quan)的(de)表(biao)現(xian)。

三、情(qing)緒(xu)持續穩(wen)定(ding)：情(qing)緒(xu)穩(wen)定(ding)表明(ming)個(ge)人(ren)的(de)(de)中摳神經系統活動處(chu)于(yu)相對的(de)(de)平衡狀況，反映(ying)了中樞神經系統活動的(de)(de)協調。如果一個(ge)人(ren)的(de)(de)情(qing)緒(xu)常期不(bu)穩(wen)定(ding)，喜怒無常，是情(qing)緒(xu)不(bu)健康的(de)(de)表現。

四、心情愉快、平靜：心情愉快是情緒健康的重要標志。愉快表示人的身心活動的和諧與滿意。愉快表示一個人的身心處于積極的健康狀態。一個人經常情緒低落，總是愁眉苦臉，心情有苦悶，則可能是心理不健康的表現，要注意自我調節。