一、嫉妒時候的表現

有的(de)人嫉妒心展現出的(de)是極其激烈且具有攻(gong)擊(ji)性(xing)的(de)態度，一定要讓(rang)自己超越對(dui)(dui)方的(de)一切才行，以(yi)消滅貶低對(dui)(dui)方的(de)行為來證實自己的(de)本領夠(gou)強夠(gou)硬(ying)，甚至不惜利用攻(gong)擊(ji)性(xing)的(de)語言(yan)造(zao)成混亂的(de)場(chang)面和(he)對(dui)(dui)立的(de)人際關系。

該圖片由注冊用戶"愛寶育兒"提供，版權聲明反饋

有些人性格(ge)會略(lve)帶含(han)蓄與內斂，只憤(fen)憤(fen)不平對方超越自己(ji)的事情(qing)和表(biao)現(xian)，于(yu)是用不屑和看不慣的態度來表(biao)達自己(ji)由于(yu)嫉妒心(xin)產(chan)生的不滿。

也(ye)會(hui)有(you)些人(ren)(ren)雖然心生嫉妒，但卻(que)不露(lu)聲(sheng)色(se)，會(hui)利用自(zi)己(ji)編(bian)制的謊言來詆毀對(dui)方的完美形象，這(zhe)是苔蘚一般的人(ren)(ren)性存在(zai)，他會(hui)利用流言蜚(fei)語(yu)和自(zi)己(ji)擬(ni)定的謊言故事來達到自(zi)己(ji)滿(man)足平(ping)衡心理的目的性。

更會有陰毒小人型的嫉妒后遺癥，為了平息自己的嫉妒之火，會用盡心機和手段不惜犧牲去傷害對方才能夠得以心理平衡。

二、嫉妒心理產生原因

從進化心(xin)理學角(jiao)度來講，嫉妒是一種本能(neng)，這種本能(neng)可能(neng)產生于兩點：

（1）個體為維(wei)(wei)護(hu)擴充自(zi)己勢力范圍(wei)和繁(fan)殖(zhi)繁(fan)衍的(de)(de)需要(yao)。就如獅子王對自(zi)己領(ling)地的(de)(de)保護(hu)和對母獅子交配特(te)權的(de)(de)維(wei)(wei)護(hu)，而遠古(gu)的(de)(de)人類也必然經過(guo)了這一(yi)過(guo)程。

（2）平等分配生(sheng)(sheng)產生(sheng)(sheng)活物資的(de)需要。古代生(sheng)(sheng)產力落后必須(xu)集體(ti)合(he)作才能得到僅夠大家使用的(de)生(sheng)(sheng)產生(sheng)(sheng)活資料，所以只(zhi)有平等分配才能維護集體(ti)與(yu)社會(hui)的(de)存在，這也就使得追求(qiu)平等的(de)心理成(cheng)為了(le)人們(men)的(de)一種本能。

因此嫉妒也有(you)推動公平與(yu)合理性的(de)作(zuo)用：

（1）從本(ben)能上保(bao)護自己應(ying)有的權益(yi)，即自己的合理性權益(yi)得到應(ying)有的保(bao)護。

（2）嫉妒通(tong)過民主的形(xing)式可以使位高權重者行為(wei)受(shou)到監督(du)，從而遏(e)止(zhi)他們的越權行為(wei)。

三、嫉妒心理危害

莎(sha)士比亞說："您要留心(xin)嫉妒啊，那是一個(ge)綠眼的妖(yao)魔！"嫉妒的(de)(de)(de)人是可恨(hen)的(de)(de)(de)，他(ta)(ta)們不(bu)能(neng)容忍別人的(de)(de)(de)快樂與優秀，會用各種手段去破壞別人的(de)(de)(de)幸福，有的(de)(de)(de)挖空心思(si)采(cai)用流言蜚語(yu)進(jin)行(xing)中傷，有的(de)(de)(de)行(xing)取(qu)卑(bei)劣手段；嫉妒的(de)(de)(de)人又是可憐(lian)的(de)(de)(de)，他(ta)(ta)們自卑(bei)、陰暗，他(ta)(ta)們享受不(bu)到陽(yang)光(guang)的(de)(de)(de)美好，體會不(bu)了人生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)樂趣，生(sheng)(sheng)活在他(ta)(ta)們的(de)(de)(de)黑暗世界里；嫉妒的(de)(de)(de)人是那么的(de)(de)(de)可悲(bei)，"心靈的(de)疾(ji)病"會擴(kuo)散到身體各處(chu)，引(yin)起軀體上(shang)的不良反應，七病八疾不請自到，它是(shi)摧毀人性和(he)健康的毒藥。

四、嫉妒/妒忌/羨慕的區別

妒忌是漢語詞語，同'忌妒、嫉妒'，意(yi)思(si)是指在某(mou)人想(xiang)法(fa)(fa)中(zhong)，某(mou)種(zhong)重要關系被第三者(zhe)所破壞(huai)衰弱或(huo)影響，或(huo)者(zhe)別人擁(yong)有自己沒有的某(mou)種(zhong)資源或(huo)特(te)點，在愛情之中(zhong)常有“吃醋”的說(shuo)法(fa)(fa)。

嫉(ji)(ji)妒是指(zhi)人(ren)們為(wei)競(jing)爭一定的(de)(de)(de)(de)權(quan)益，對應(ying)當團結的(de)(de)(de)(de)人(ren)懷有的(de)(de)(de)(de)一種(zhong)冷漠(mo)、貶低(di)、排斥、亦是敵視的(de)(de)(de)(de)心(xin)理狀(zhuang)態，故一旦(dan)放任即(ji)可能產生嫉(ji)(ji)妒心(xin)，它讓人(ren)感(gan)受到難過的(de)(de)(de)(de)滋(zi)味，嚴(yan)重時，人(ren)自然(ran)會產生恨(hen)的(de)(de)(de)(de)情感(gan)。

“羨慕(mu)(mu)(mu)”和(he)(he)“妒(du)忌”往(wang)(wang)往(wang)(wang)交替使用，可在正(zheng)確文(wen)(wen)法(fa)中，這(zhe)兩(liang)個詞語卻是(shi)處于(yu)兩(liang)種截然(ran)不同的(de)情(qing)感(gan)。在一般(ban)文(wen)(wen)法(fa)中，妒(du)忌是(shi)指害怕(pa)失去已有(you)的(de)東(dong)西，而羨慕(mu)(mu)(mu)由于(yu)自己未能擁有(you)而產生痛(tong)苦和(he)(he)挫敗感(gan)。羨慕(mu)(mu)(mu)通常涉(she)及兩(liang)個人，而妒(du)忌通常涉(she)及三個人。羨慕(mu)(mu)(mu)和(he)(he)妒(du)忌是(shi)由不同的(de)情(qing)況和(he)(he)情(qing)緒(xu)經驗而導(dao)致。羨慕(mu)(mu)(mu)和(he)(he)妒(du)忌是(shi)源(yuan)于(yu)幸災(zai)樂(le)禍

五、如何消除嫉妒心

（1）拋棄個人主義(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)思(si)想(xiang)。在(zai)大多數的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)況下，嫉(ji)(ji)妒(du)(du)心(xin)(xin)(xin)是個人的(de)(de)(de)(de)(de)(de)社會尊重(zhong)和榮(rong)譽的(de)(de)(de)(de)(de)(de)需要得不(bu)到滿足，內心(xin)(xin)(xin)形成了(le)(le)痛苦(ku)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)體驗后，為了(le)(le)縮短(duan)和消除業已出(chu)現的(de)(de)(de)(de)(de)(de)差距，實現原(yuan)有關系(xi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)平衡，減輕(qing)內心(xin)(xin)(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)痛苦(ku)，而采取的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一種消極手(shou)段。由(you)此(ci)可見(jian)，以極端(duan)個人主義(yi)為核心(xin)(xin)(xin)，由(you)私心(xin)(xin)(xin)支(zhi)撐和助長起來的(de)(de)(de)(de)(de)(de)錯誤的(de)(de)(de)(de)(de)(de)自尊心(xin)(xin)(xin)，乃是產生嫉(ji)(ji)妒(du)(du)心(xin)(xin)(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)禍根。只有跳出(chu)以自我為中(zhong)心(xin)(xin)(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)狹小天地，嫉(ji)(ji)妒(du)(du)才(cai)能失去(qu)存在(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)基礎(chu)。心(xin)(xin)(xin)底無(wu)私天地寬。人一旦與私心(xin)(xin)(xin)決(jue)裂，事事出(chu)于公心(xin)(xin)(xin)，那么，在(zai)待人處世(shi)過(guo)程中(zhong)，必定(ding)會寬宏大量。

（2）深化對事物發展規律的認識。嫉妒與虛榮一樣，都是愚昧無知的表現。心懷嫉妒的人，不懂得大自然沒有物競天擇就不能發展，社會沒有人與人之間的競爭就會停滯。只要有競爭，就會有人超前，有人落后；齊頭并進，不分高低上下，只是一種幻想。尤其是在商品經濟社會中，競爭更加廣泛激烈，優勝劣汰的現象比比皆是。部隊也并非世外桃源，它作為社會的一個細胞，同樣存在著激烈的競爭。今天你超過別人，明天別人又跑到你的前面，互相你追我趕，彼此競爭高下，都是正常的現象，只有這樣才有利于社會的整體建設、個人的全面發展。

（3）正確看待人(ren)(ren)生(sheng)價值。這樣，你就能擺脫一切私心雜(za)念，心胸開闊，不(bu)計較(jiao)眼前得失，更不(bu)會花(hua)時間和精力(li)去嫉妒他(ta)人(ren)(ren)的(de)成(cheng)功(gong)了。俗話說“無(wu)(wu)事(shi)生(sheng)非”，一個(ge)人(ren)(ren)若胸無(wu)(wu)大(da)志，整天(tian)無(wu)(wu)所事(shi)事(shi)，就會去挑別(bie)人(ren)(ren)的(de)刺，尋別(bie)人(ren)(ren)的(de)短，自己不(bu)思進(jin)取，卻去阻礙他(ta)人(ren)(ren)前進(jin)。而一個(ge)埋頭(tou)于事(shi)業追(zhui)求的(de)人(ren)(ren)是(shi)無(wu)(wu)暇顧及別(bie)人(ren)(ren)的(de)事(shi)的(de)，他(ta)們懂得人(ren)(ren)生(sheng)的(de)意義，不(bu)把大(da)好的(de)時光浪費在(zai)對別(bie)人(ren)(ren)的(de)造謠(yao)中傷(shang)上，而是(shi)通過自己的(de)積極努力(li)來實現人(ren)(ren)生(sheng)的(de)價值。

（4）充分發揮自(zi)(zi)身(shen)優(you)勢。“尺有(you)所(suo)長(chang)(chang)，寸有(you)所(suo)短”，每個人(ren)都有(you)自(zi)(zi)己(ji)的(de)優(you)勢和長(chang)(chang)處。追求萬事超前既(ji)無必要，也不(bu)可能(neng)。某些方面自(zi)(zi)己(ji)不(bu)如人(ren)，但卻可能(neng)在另外一些方面做得更好(hao)。所(suo)以(yi)要學會全(quan)面地認(ren)識自(zi)(zi)己(ji)，既(ji)看到自(zi)(zi)己(ji)的(de)長(chang)(chang)處，又正視自(zi)(zi)己(ji)的(de)差(cha)距，揚長(chang)(chang)避(bi)短，發掘自(zi)(zi)身(shen)的(de)潛能(neng)，不(bu)斷(duan)完(wan)善自(zi)(zi)己(ji)，力(li)求改變(bian)現(xian)狀，開創新局面。

六、如何看出一個人嫉妒你

（1）四處(chu)貶低你、詆毀(hui)你，各種說(shuo)你的壞話(hua)。

（2）表面(mian)很冷淡，但是私(si)底下偷(tou)偷(tou)的關注你(ni)，和(he)你(ni)較(jiao)勁。

（3）產生(sheng)很(hen)強的仇(chou)恨心理，經(jing)常打擊你，給你使絆(ban)子。