花樣游泳是什么
花樣游泳(英文:Synchronised swimming),是融入舞蹈(dao)和音樂(le)的(de)一項優(you)美(mei)的(de)水(shui)上競技(ji)項目 。原為游泳比賽間歇時的(de)水(shui)中(zhong)表演項目,由游泳、技(ji)巧、舞蹈(dao)和音樂(le)編(bian)排而(er)成,有“水(shui)中(zhong)芭蕾”之稱。
花樣(yang)游泳是一項具(ju)有藝術性的優雅(ya)的體育運動(dong)(dong)(dong),它也(ye)需要力量和技巧,需要許(xu)多(duo)年不斷的訓練來掌握(wo)。有十(shi)個裁判(pan)關注她(ta)們的每一個動(dong)(dong)(dong)作(zuo),運動(dong)(dong)(dong)員必須作(zuo)出許(xu)多(duo)組推舉、旋轉、彎(wan)曲,所有這(zhe)些動(dong)(dong)(dong)作(zuo)都不能(neng)借助于池底的地面。還(huan)要在不呼吸的情(qing)況(kuang)下作(zuo)伸展,常規動(dong)(dong)(dong)作(zuo)要持續五分鐘,同時進行(xing)表演。即使在最(zui)緊(jin)張的常規動(dong)(dong)(dong)作(zuo)要求里(li),水上(shang)芭(ba)蕾運動(dong)(dong)(dong)員們還(huan)要努(nu)力保(bao)持輕松的形象。
花樣游泳起源于哪個國家
花樣游(you)(you)泳起源于(yu)歐洲,1920年花樣游(you)(you)泳創始人柯蒂斯(Katherine Curtis)將跳水和體(ti)操的翻滾動作編排成(cheng)套(tao)在水中表演,在原有的基礎上(shang)又逐漸(jian)配(pei)上(shang)舞蹈(dao)、音樂(le)和節奏(zou)。起初(chu)僅作為兩(liang)場(chang)游(you)(you)泳比賽(sai)的場(chang)間娛樂(le)節目,后來逐漸(jian)融入舞蹈(dao)和音樂(le),成(cheng)為一項(xiang)優美的水上(shang)競技項(xiang)目。
花樣游(you)泳(yong)1920年(nian)代(dai)(dai)傳入加拿大,1930年(nian)代(dai)(dai)傳入美(mei)國(guo),1934年(nian)美(mei)國(guo)芝加哥世界博覽(lan)會演出的(de)一(yi)場花樣游(you)泳(yong)并(bing)引起轟動,從(cong)而使其(qi)名聲大噪,但是遭到一(yi)些(xie)裁判的(de)反對。之(zhi)后影星埃瑟(se)·威廉姆(mu)斯在20世紀40~50年(nian)代(dai)(dai)米高梅(Mgmua)進行的(de)水(shui)上音樂劇“花樣游(you)泳(yong)”的(de)表演,作為女(nv)子水(shui)上運動的(de)新興舞蹈(dao)項目而很快走(zou)紅。
花樣游泳比賽規則
在(zai)單人、雙人和集體技(ji)術自選(xuan)(xuan)比(bi)賽(sai)中必須(xu)根據規定的動作、順(shun)序和要(yao)(yao)求(qiu)完(wan)成比(bi)賽(sai),單人技(ji)術自選(xuan)(xuan)要(yao)(yao)求(qiu)時間為2分(fen)鐘、雙人技(ji)術自選(xuan)(xuan)為2分(fen)20秒(miao)、集體技(ji)術自選(xuan)(xuan)為2分(fen)50秒(miao),時間誤差±15秒(miao)。
花樣游泳動作
1、規定動作
要(yao)求運動員(yuan)在(zai)參加規(gui)定動作(zuo)比賽時,必須頭戴白色泳帽,身穿黑(hei)色游泳衣。
2、自由自選
要求(qiu)運動(dong)(dong)員(yuan)身穿艷麗的游泳(yong)衣,泳(yong)衣上可(ke)以用各(ge)色亮片設計(ji)不(bu)同的圖案,頭發盤成發髻并戴上各(ge)種美麗的頭飾。但(dan)這些必須(xu)符(fu)合音樂主題的要求(qiu),并與整(zheng)套動(dong)(dong)作編排(pai)的內容協調(diao)一(yi)致,以襯托出理想(xiang)的效果。
自由自選對音樂的選擇、動作的編排內容方面沒有任何限制。單人自由自選比賽要求時間為3分鐘,雙人自由自選比賽要求時間為3分30秒,集體自由自選為4分鐘,自由組合為5分鐘,時間誤差±15秒。技術自選和自由(you)自選比賽的(de)時間限制包(bao)括10秒鐘的(de)岸上動作。
花樣游泳訓練
有(you)一(yi)種(zhong)水(shui)上健身操就是借鑒了(le)花樣游泳的(de)(de)動作來(lai)編的(de)(de),它主要就是面向大(da)眾,是一(yi)種(zhong)很好的(de)(de)健身手段(duan),至于憋氣(qi)(qi)最好還是在有(you)專業教練(lian)的(de)(de)監督(du)下(xia)來(lai)練(lian),而且如果是為了(le)提(ti)高(gao)肺(fei)活量的(de)(de)話(hua)不非要用憋氣(qi)(qi)來(lai)鍛(duan)煉,可(ke)以(yi)增(zeng)加游泳的(de)(de)時(shi)間(jian)和速度(du)來(lai)提(ti)高(gao)憋氣(qi)(qi)能力。屏氣(qi)(qi)的(de)(de)聯(lian)系應該循序漸進,否則(ze)對身體會造成損害。
花樣(yang)(yang)(yang)游(you)泳(yong)在水(shui)中手和腳都(dou)需(xu)要(yao)用的(de)(de),在水(shui)中上身(shen)在水(shui)面的(de)(de)動(dong)作就(jiu)需(xu)要(yao)利用腿的(de)(de)力(li)量來控(kong)制,倒(dao)過來腿在水(shui)面上的(de)(de)就(jiu)需(xu)要(yao)靠上肢的(de)(de)力(li)量來控(kong)制,所以這(zhe)個項目是(shi)要(yao)求(qiu)運(yun)動(dong)員全身(shen)每塊肌肉都(dou)運(yun)用上,而(er)且還需(xu)要(yao)身(shen)體的(de)(de)協(xie)調性來配合的(de)(de),至于水(shui)性嘛,運(yun)動(dong)員因為(wei)從小(xiao)就(jiu)開(kai)始學習(xi)游(you)泳(yong),在四項游(you)泳(yong)姿勢(shi)都(dou)會以后才開(kai)始學習(xi)花樣(yang)(yang)(yang)游(you)泳(yong)的(de)(de)動(dong)作,簡單的(de)(de)說(shuo)就(jiu)是(shi)在水(shui)中象(xiang)魚一樣(yang)(yang)(yang)靈活。
花樣(yang)游(you)泳在水(shui)下不戴泳鏡(jing)也能(neng)睜(zheng)開(kai)眼睛游(you)泳,但(dan)是(shi)要慢慢適應,剛(gang)開(kai)始是(shi)很不舒服(fu)的(de)。因(yin)為(wei)(wei)水(shui)里有藥(yao)物(wu)、漂白粉等(deng)東西(xi)。一(yi)(yi)般運(yun)動員只(zhi)是(shi)在比賽(sai)前一(yi)(yi)段(duan)時(shi)間才摘下來(lai)的(de),是(shi)為(wei)(wei)了適應比賽(sai),平(ping)時(shi)也是(shi)帶著水(shui)鏡(jing)做(zuo)各種花樣(yang)動作,每個人(ren)都(dou)應該能(neng)在水(shui)里睜(zheng)眼的(de),只(zhi)是(shi)有個適應過(guo)程(cheng).花樣(yang)游(you)泳運(yun)動員比賽(sai)時(shi)鼻子(zi)上夾鼻夾,因(yin)為(wei)(wei)花樣(yang)游(you)泳經常需要倒立(li),為(wei)(wei)了防止(zhi)鼻子(zi)進水(shui)戴的(de)。訓練和表演的(de)時(shi)候必須一(yi)(yi)直用(yong)口呼吸。