花樣游泳是什么

花樣游泳（英文：Synchronised swimming），是融(rong)入舞蹈和(he)音樂的一(yi)項優美的水上競(jing)技項目(mu) 。原為游泳比賽間歇時的水中表(biao)演項目(mu)，由游泳、技巧、舞蹈和(he)音樂編排(pai)而成，有(you)“水中芭蕾”之稱。

花樣游泳(yong)是一項具有(you)藝術性的(de)(de)(de)(de)優雅的(de)(de)(de)(de)體育(yu)運(yun)動(dong)(dong)，它(ta)也需要(yao)力量和(he)技巧(qiao)，需要(yao)許(xu)多(duo)年不斷的(de)(de)(de)(de)訓練(lian)來掌握。有(you)十(shi)個(ge)裁判關注她們的(de)(de)(de)(de)每一個(ge)動(dong)(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)，運(yun)動(dong)(dong)員(yuan)必須作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)出許(xu)多(duo)組推舉、旋轉、彎曲(qu)，所有(you)這些動(dong)(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)都(dou)不能借助于(yu)池底(di)的(de)(de)(de)(de)地面。還(huan)要(yao)在不呼吸的(de)(de)(de)(de)情況下作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)伸展，常規動(dong)(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)要(yao)持(chi)續五分鐘，同時進行表演。即(ji)使在最緊張的(de)(de)(de)(de)常規動(dong)(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)要(yao)求里(li)，水(shui)上芭蕾運(yun)動(dong)(dong)員(yuan)們還(huan)要(yao)努力保持(chi)輕松的(de)(de)(de)(de)形象。

該圖片由注冊用戶"力與美"提供，版權聲明反饋

花樣游泳起源于哪個國家

花(hua)樣(yang)游泳起源于歐(ou)洲(zhou)，1920年花(hua)樣(yang)游泳創始人柯蒂斯（Katherine Curtis）將跳水和體操的翻滾動作編排(pai)成套在水中(zhong)表演(yan)，在原有的基礎上(shang)又逐漸配上(shang)舞蹈(dao)、音樂(le)(le)和節奏。起初僅作為兩場游泳比賽的場間娛樂(le)(le)節目，后(hou)來(lai)逐漸融入舞蹈(dao)和音樂(le)(le)，成為一項優美的水上(shang)競(jing)技項目。

花(hua)樣(yang)游(you)泳(yong)1920年(nian)(nian)代(dai)傳(chuan)入(ru)加拿大(da)，1930年(nian)(nian)代(dai)傳(chuan)入(ru)美(mei)國，1934年(nian)(nian)美(mei)國芝加哥世(shi)界博覽會演出的一場花(hua)樣(yang)游(you)泳(yong)并引起轟動(dong)，從而使其名聲大(da)噪，但是遭(zao)到一些裁(cai)判的反(fan)對。之后影星(xing)埃瑟·威廉姆(mu)斯在20世(shi)紀40～50年(nian)(nian)代(dai)米高(gao)梅（Mgmua）進行(xing)的水(shui)上音樂劇“花(hua)樣(yang)游(you)泳(yong)”的表演，作為女子水(shui)上運動(dong)的新興舞(wu)蹈(dao)項目而很快走紅。

花樣游泳比賽規則

在單人、雙人和集(ji)體技(ji)(ji)術自(zi)選(xuan)比(bi)(bi)賽中必須根據規定(ding)的(de)動作、順序和要求完成比(bi)(bi)賽，單人技(ji)(ji)術自(zi)選(xuan)要求時(shi)間(jian)為2分(fen)鐘、雙人技(ji)(ji)術自(zi)選(xuan)為2分(fen)20秒(miao)、集(ji)體技(ji)(ji)術自(zi)選(xuan)為2分(fen)50秒(miao)，時(shi)間(jian)誤差±15秒(miao)。

花樣游泳動作

1、規定動作

要求運動員在參(can)加規定動作比(bi)賽時，必(bi)須頭戴白色泳帽，身穿黑色游(you)泳衣(yi)。

2、自由自選

要求運動(dong)員身(shen)穿艷麗的(de)游(you)泳(yong)衣，泳(yong)衣上(shang)可以(yi)用各色(se)亮片設計不(bu)同的(de)圖案，頭發(fa)盤成發(fa)髻并(bing)戴上(shang)各種美麗的(de)頭飾(shi)。但這些必須符合音(yin)樂(le)主題的(de)要求，并(bing)與整套動(dong)作編排的(de)內容協調一(yi)致(zhi)，以(yi)襯托出理想的(de)效果(guo)。

自由自選對音樂的選擇、動作的編排內容方面沒有任何限制。單人自由自選比賽要求時間為3分鐘，雙人自由自選比賽要求時間為3分30秒，集體自由自選為4分鐘，自由組合為5分鐘，時間誤差±15秒。技術(shu)自選(xuan)和(he)自由自選(xuan)比賽的時間限(xian)制包括10秒鐘(zhong)的岸上動作。

花樣游泳訓練

有一種水上(shang)健(jian)身(shen)操就是借鑒了(le)(le)花樣游泳(yong)的(de)(de)(de)動作(zuo)來編的(de)(de)(de)，它主(zhu)要就是面向大眾，是一種很好(hao)(hao)的(de)(de)(de)健(jian)身(shen)手段，至于憋(bie)氣最好(hao)(hao)還是在有專業教(jiao)練的(de)(de)(de)監督下來練，而且(qie)如果是為了(le)(le)提(ti)高肺活量的(de)(de)(de)話不(bu)非要用憋(bie)氣來鍛(duan)煉，可以(yi)增加(jia)游泳(yong)的(de)(de)(de)時間和速度來提(ti)高憋(bie)氣能(neng)力。屏氣的(de)(de)(de)聯系應該(gai)循序漸(jian)進，否則對身(shen)體會造(zao)成損害。

花樣(yang)游(you)泳(yong)(yong)(yong)(yong)在水中手和(he)腳都(dou)需(xu)要用(yong)的(de)，在水中上(shang)身(shen)(shen)在水面(mian)的(de)動(dong)作就(jiu)需(xu)要利用(yong)腿的(de)力(li)量來(lai)控制，倒過來(lai)腿在水面(mian)上(shang)的(de)就(jiu)需(xu)要靠上(shang)肢(zhi)的(de)力(li)量來(lai)控制，所以這個項目是要求運(yun)(yun)動(dong)員(yuan)全身(shen)(shen)每塊肌肉都(dou)運(yun)(yun)用(yong)上(shang)，而且還需(xu)要身(shen)(shen)體的(de)協調性(xing)(xing)來(lai)配合的(de)，至于水性(xing)(xing)嘛(ma)，運(yun)(yun)動(dong)員(yuan)因為從小就(jiu)開始(shi)學(xue)習游(you)泳(yong)(yong)(yong)(yong)，在四項游(you)泳(yong)(yong)(yong)(yong)姿勢都(dou)會以后(hou)才開始(shi)學(xue)習花樣(yang)游(you)泳(yong)(yong)(yong)(yong)的(de)動(dong)作，簡單(dan)的(de)說(shuo)就(jiu)是在水中象(xiang)魚一樣(yang)靈活。

花樣游泳(yong)在水(shui)下(xia)不(bu)戴泳(yong)鏡也(ye)(ye)能(neng)睜開眼(yan)睛(jing)游泳(yong)，但是(shi)(shi)(shi)要(yao)(yao)慢慢適應(ying)，剛開始是(shi)(shi)(shi)很(hen)不(bu)舒服的(de)(de)(de)(de)。因(yin)為水(shui)里有藥物(wu)、漂(piao)白粉等東(dong)西(xi)。一(yi)(yi)般運(yun)動(dong)員只(zhi)(zhi)是(shi)(shi)(shi)在比(bi)賽前一(yi)(yi)段(duan)時(shi)間才摘下(xia)來的(de)(de)(de)(de)，是(shi)(shi)(shi)為了(le)適應(ying)比(bi)賽，平(ping)時(shi)也(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)帶著水(shui)鏡做各種花樣動(dong)作，每(mei)個(ge)人都(dou)應(ying)該能(neng)在水(shui)里睜眼(yan)的(de)(de)(de)(de)，只(zhi)(zhi)是(shi)(shi)(shi)有個(ge)適應(ying)過(guo)程.花樣游泳(yong)運(yun)動(dong)員比(bi)賽時(shi)鼻(bi)(bi)子上夾鼻(bi)(bi)夾，因(yin)為花樣游泳(yong)經常(chang)需(xu)要(yao)(yao)倒立，為了(le)防止(zhi)鼻(bi)(bi)子進水(shui)戴的(de)(de)(de)(de)。訓練和(he)表(biao)演的(de)(de)(de)(de)時(shi)候必(bi)須一(yi)(yi)直(zhi)用(yong)口呼吸。