江河游泳技巧

1、規范的游泳是基礎

絕大多數人由于缺乏規范系統的訓練，難以獲得快速，高效，協調，省力的游泳效(xiao)果。這(zhe)些需要(yao)很多年的訓練。（沒有規范的游泳當然(ran)也可(ke)以游江河，因人而異，看你怎么游，游哪里，跟誰一起游）

2、克服江河游泳的恐懼心理

恐懼是因為缺乏(fa)(fa)(fa)自(zi)信心(xin)，缺乏(fa)(fa)(fa)自(zi)持力(li)，缺乏(fa)(fa)(fa)對自(zi)然水(shui)域的科學認識(shi)。

3、正確判斷流速，規避障礙物

急流(liu)(liu)的(de)(de)形態非(fei)常復雜，仔細觀(guan)察水(shui)的(de)(de)流(liu)(liu)速流(liu)(liu)向及前(qian)方的(de)(de)障礙物，正確計算漂游路線。一般江河，指2級灘以內，可以通航的(de)(de)水(shui)域，最(zui)大的(de)(de)威(wei)脅就是上下(xia)的(de)(de)行船。

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4、隨時察看四周是否有危險

江河庫區水域幾(ji)乎是靜水，水本身沒(mei)有危(wei)(wei)險(xian)，危(wei)(wei)險(xian)的是快艇，飛(fei)艇，速度極(ji)快。這是游泳(yong)的最大威脅。不要(yao)一味(wei)埋頭(tou)自由泳(yong)，不看方向，不看危(wei)(wei)險(xian)。江河慘案(an)發生了不少(shao)，血的教訓大家一定要(yao)牢記！

江河游泳注意事項

1、不要去水太深的地方

無論你水(shui)性如何，小(xiao)編建議你都(dou)不要去水(shui)深(shen)的地方。畢竟淹死的大(da)部分(fen)都(dou)是會游泳的，小(xiao)心駛得萬年船(chuan)！

2、不要讓小孩兒獨自下河游泳

小(xiao)孩(hai)子一貫(guan)喜歡(huan)下(xia)河嬉戲玩水(shui)，所(suo)以大人一定要注(zhu)意(yi)看護，不要讓自己的孩(hai)子獨自下(xia)河玩耍，否(fou)則容易遭遇危險！

3、當心水蛇出沒

河(he)是(shi)自(zi)然河(he)，是(shi)生態河(he)，那(nei)就(jiu)意(yi)味著河(he)中可能(neng)會有水生動物(wu)，比如(ru)水蛇。在河(he)里游泳的時候(hou)一定要時刻注(zhu)意(yi)這種動物(wu)，一旦(dan)咬傷將會非常麻煩！

4、孤身跳水很危險

很(hen)多會水(shui)的(de)朋友喜歡從高處躍入水(shui)中(zhong)，享受那一刻的(de)刺激，其實那樣是很(hen)危險(xian)的(de)如果水(shui)中(zhong)有石頭或者其他什么東西，很(hen)容(rong)易就會讓自己受傷！

5、時刻保證孩子在視線中

帶孩(hai)子(zi)下水游泳(yong)，一定(ding)(ding)要保(bao)證自(zi)己(ji)(ji)的(de)孩(hai)子(zi)在自(zi)己(ji)(ji)的(de)視線中，一旦從自(zi)己(ji)(ji)視線中丟失，就一定(ding)(ding)要立(li)刻找到孩(hai)子(zi)，以免發生危險。

6、一定要帶游泳圈

下河游(you)泳(yong)(yong)沒(mei)有游(you)泳(yong)(yong)池里(li)安(an)全(quan)，所以(yi)下河游(you)泳(yong)(yong)通常情(qing)況(kuang)下要帶上(shang)游(you)泳(yong)(yong)圈，保證自己的安(an)全(quan)。

下河游泳的危害

1、河流水質細菌多

河里細(xi)菌要比(bi)游泳池多得多，很容易感染細(xi)菌或得一(yi)些疾(ji)病(bing)。

2、河流的情況變化多樣

與(yu)游泳池游泳條件基本固定不(bu)(bu)(bu)同(tong)，河(he)水(shui)的(de)(de)情況與(yu)河(he)床和(he)(he)(he)河(he)的(de)(de)寬度有很多(duo)關系，不(bu)(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)河(he)床會導致(zhi)河(he)水(shui)流動(dong)的(de)(de)情況發(fa)生變(bian)化。比如，河(he)水(shui)的(de)(de)表層(ceng)和(he)(he)(he)底層(ceng)流動(dong)速度不(bu)(bu)(bu)一樣，河(he)水(shui)出現明顯的(de)(de)漩渦和(he)(he)(he)隱藏的(de)(de)漩渦等等。河(he)水(shui)不(bu)(bu)(bu)同(tong)地方有不(bu)(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)情況，對水(shui)性(xing)好的(de)(de)人也是致(zhi)命(ming)的(de)(de)危險。很多(duo)人依仗水(shui)性(xing)好在不(bu)(bu)(bu)熟(shu)悉的(de)(de)河(he)流里到處亂(luan)游，結果(guo)碰上暗流和(he)(he)(he)漩渦而溺水(shui)身亡。

下河游泳六不準

1、不準私自下河游泳(yong)。

2、不準擅自(zi)與(yu)他人結(jie)伴游泳。

3、不準在無家長(chang)或老師帶隊(dui)的(de)情(qing)況下游泳。

4、不準到不熟(shu)悉的水域(yu)游泳。

5、不準到(dao)無安(an)全設施、無救護(hu)人員(yuan)的(de)水域(yu)游泳。

6、不準不會水(shui)性的學(xue)生(sheng)下水(shui)施救。