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咳嗽食療吃什么好?咳嗽適宜吃的菜譜食譜做法

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2021-08-14 ★★★ 評論 發布 反饋 0
  • 咳(ke)(ke)嗽(sou)是最常見的(de)(de)(de)疾病癥狀(zhuang)(zhuang),在(zai)咳(ke)(ke)嗽(sou)期(qi)間,大家要(yao)注意飲食。有(you)(you)些食物對于咳(ke)(ke)嗽(sou)有(you)(you)輔(fu)助治療的(de)(de)(de)作用(yong),可以緩(huan)解咳(ke)(ke)嗽(sou)癥狀(zhuang)(zhuang)。但也有(you)(you)的(de)(de)(de)食物不僅讓咳(ke)(ke)嗽(sou)變的(de)(de)(de)嚴(yan)重,還會引起一(yi)(yi)些其他的(de)(de)(de)疾病。那么(me)咳(ke)(ke)嗽(sou)食療吃(chi)什么(me)好(hao)?下面為(wei)大家介紹一(yi)(yi)些咳(ke)(ke)嗽(sou)適宜吃(chi)的(de)(de)(de)菜譜食譜,快來學(xue)兩招吧,

咳嗽吃什么菜好
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  • 胡蘿卜

    胡(hu)蘿(luo)卜中含(han)有(you)大量(liang)的胡(hu)蘿(luo)卜素(su),具有(you)促進機體(ti)正常生長(chang)與繁殖、維持上皮(pi)組織、防止呼(hu)吸道感染(ran)等功能。

  • 大白菜

    大(da)白菜中含豐富的(de)及膳食(shi)纖維、胡蘿卜(bu)素,對人體的(de)腸(chang)道健(jian)康、視力發育和免疫力的(de)提高都有(you)很大(da)幫(bang)助。除了消(xiao)食(shi)的(de)作用(yong)(yong),它還具有(you)清肺止咳的(de)作用(yong)(yong)。

  • 大蒜

    大蒜(suan)(suan)有化痰止(zhi)咳(ke)之(zhi)功效(xiao)。大蒜(suan)(suan)色白、入肺,性味辛溫,最善(shan)除肺經之(zhi)風邪。用大蒜(suan)(suan)治療(liao)咳(ke)嗽歷來都(dou)是很(hen)常(chang)用、有效(xiao)的(de)方法之(zhi)一(yi)。

  • 山藥

    據maigoo小編了(le)解,山藥含有皂甙、黏液質,有潤滑、滋潤的作用,故可(ke)益肺氣,養肺陰,治療肺虛、痰(tan)嗽、久咳之癥(zheng)。

  • 白蘿卜

    白蘿卜(bu)性味辛(xin)、甘、涼(liang),有(you)(you)消除積滯(zhi)、化痰解熱、解毒(du)等功效(xiao),對氣管(guan)炎和咳嗽有(you)(you)療效(xiao),所含(han)木制素和辛(xin)辣味物質(zhi)有(you)(you)防癌作用(yong)。

  • 百合

    百合是一種常用的中(zhong)藥(yao)材,甘微寒,多用于潤肺止咳(ke)、寧(ning)心安神。常用來治療慢(man)性咳(ke)嗽、干(gan)咳(ke),或痰中(zhong)帶血等癥狀,具有止咳(ke)作用,并有益肺臟效果,同時能保養呼吸系統(tong)。

    更多適合咳嗽吃的蔬菜:菠菜、葫蘆、南瓜、蔥(cong)白(bai)、洋蔥(cong)、竹筍

咳嗽吃什么水果
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  • 柚子

    柚(you)子性(xing)(xing)寒味甘酸。喝果汁能幫助消化、化滯和胃、止咳生津(jin);吃果肉能提升食欲(yu);果肉和果皮煮爛加(jia)蜂蜜(mi)制成膏能化痰理氣,對治療慢(man)性(xing)(xing)咽炎和慢(man)性(xing)(xing)支(zhi)氣管(guan)炎有一定療效。

  • 柿子

    柿子性寒味甘澀,直(zhi)接生吃(chi)具有止咳、祛(qu)痰、潤肺的功效(xiao)(xiao),對(dui)心中煩熱(re)、唇(chun)爛口干也有不錯(cuo)的輔助療效(xiao)(xiao)。

  • 雪梨

    梨子性味甘(gan)寒,直(zhi)接(jie)生(sheng)吃具有(you)清熱(re)降火、清心(xin)解(jie)毒、潤燥生(sheng)津之功(gong)效(xiao)。咳嗽吃梨子食療,可(ke)以起(qi)到清熱(re)化痰、潤肺止咳的作用。

  • 蘋果

    吃紅色的蘋(pin)果能(neng)使人體抗(kang)病組織產生一(yi)種熱能(neng),同時所含的特殊物質--抗(kang)感冒因子,這個因子可以直接抵抗(kang)感冒病毒,加速康復。蘋(pin)果生吃或榨汁飲(yin)用效果較佳。

  • 甘蔗

    甘蔗性(xing)寒(han),味甘,可以清(qing)熱,生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的(de)作用(yong),在因風熱感冒,出(chu)現喉嚨疼痛、口干咳嗽時,食用(yong)甘蔗可以清(qing)火(huo)利咽,緩解癥狀。

  • 菠蘿

    菠蘿中含(han)有的菠蘿蛋白酶不但可(ke)以(yi)幫助感冒患(huan)者緩解(jie)喉(hou)嚨痛和咳嗽的癥狀,還可(ke)以(yi)有效分解(jie)食(shi)物中的蛋白質(zhi),增加腸胃(wei)蠕動,增強機體的免(mian)疫(yi)力(li)。

    更多適合咳嗽吃的水果:檸檬、杏、芒果

止咳喝什么湯
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  • 銀耳紅棗湯

    材料銀耳20克(大約半朵),紅棗20顆,冰糖(tang)60克(可根據各人的口味(wei)添(tian)減分(fen)量)。

    做法把(ba)銀(yin)耳放在(zai)清水中(zhong)發開(kai),摘去蒂(di)頭,撕成小(xiao)塊,與紅棗、冰糖一起放到(dao)鍋里,加水6碗,大火(huo)煮開(kai)后,改用(yong)文(wen)火(huo)再(zai)煮半個(ge)小(xiao)時(shi),即可(ke)熄火(huo)。

  • 枇杷葉蜜棗湯

    材料枇杷葉、桔梗、杏仁個15克,蜜棗10顆、冰糖。

    做(zuo)法所有(you)食材(cai)清(qing)洗干凈備(bei)用;枇杷葉用布包包起來扎緊;鍋中倒(dao)入(ru)三碗(wan)清(qing)水,放入(ru)備(bei)好(hao)的所有(you)食材(cai),大(da)火(huo)(huo)煮開,改小火(huo)(huo)慢煲;當鍋里的水剩下一半時,放冰糖,融化攪勻即(ji)可(ke)食用。

  • 羅漢果雪梨湯

    材料雪(xue)梨、羅漢果、紅棗、枸杞、冰糖。

    做法雪梨洗(xi)(xi)凈,切成(cheng)塊;羅漢果(guo)、紅棗、枸杞洗(xi)(xi)凈,在羅漢果(guo)上(shang)扎個小洞(dong)。把這(zhe)些(xie)材料(liao)和冰糖(tang)都放入鍋(guo)中,加入水,熬煮半小時即可(ke)。

  • 杏仁川貝燉瘦肉

    材料苦杏仁10克,川貝5克,豬瘦肉350克,生(sheng)姜3片。

    做法豬(zhu)瘦肉洗(xi)凈切塊,苦杏仁、川貝洗(xi)凈,與生(sheng)姜一同放(fang)入燉鍋,隔水(shui)燉煮1小時,調入精鹽即成。

止咳喝什么茶
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  • 杏梨茶

    材料苦杏仁10克(ke)、大鴨(ya)梨1個(ge)、冰糖少許。

    做法將杏仁去皮尖打碎,鴨梨(li)去核切塊,加(jia)適量(liang)水同煮(zhu),待熟后加(jia)入冰糖溶化,代茶(cha)飲用。

    功效梨是“百果之宗”,因其鮮嫩(nen)多汁、酸甜適口,所以(yi)又有“天然礦泉水”之稱(cheng)。具有潤肺(fei)止咳、清熱化痰(tan)作用。適用于燥熱型急性氣管炎(yan)、咳嗽。

  • 丁香茶

    材(cai)料丁香(xiang)葉10克(ke)(ke)、梔子10克(ke)(ke)、羅漢(han)果5克(ke)(ke)、胖(pang)大(da)海5克(ke)(ke)、甘草5克(ke)(ke)。

    做法將所有材料洗凈后入(ru)罐,加入(ru)3碗水,大(da)火(huo)煮開后轉文火(huo)慢熬(ao),熬(ao)至一碗水時,即可(ke)。

    功效具有清熱潤肺、化痰止咳、抗炎(yan)止喘(chuan)、利咽(yan)開音的作用。

  • 黃芪紅茶

    材料(liao)黃芪15克、紅(hong)茶(cha)3克。

    做法(fa)把(ba)黃芪放(fang)入鍋中,加入適量清水煮約(yue)15分鐘(zhong)。放(fang)入紅茶后(hou),再一起(qi)煮約(yue)5分鐘(zhong),即可飲用。

    功效黃芪味甘性平,有補氣生(sheng)陽、調和(he)脾胃(wei)、潤肺生(sheng)津、祛痰(tan)之功效(xiao)。

  • 陳皮茶

    材料陳皮(pi)(最好(hao)用鮮橘皮(pi))、白糖適量。

    做法將(jiang)陳(chen)皮用(yong)水(shui)洗凈(jing),撕(si)成小塊(kuai),放入杯(bei)內(nei),用(yong)開水(shui)沏燜好,將(jiang)泡燜的(de)陳(chen)皮汁(zhi)倒出,汁(zhi)內(nei)加白糖攪勻即可(ke),代茶飲用(yong)。

    功效可以(yi)順氣、止咳(ke)、化痰、健(jian)胃、消暑、去溫。適用于脾(pi)虛胃弱,咳(ke)嗽氣喘者。

咳嗽藥膳食譜
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  • 白果燉雞湯

    材(cai)料母雞半(ban)只(zhi),白果50克,食鹽適量。

    做法白果(guo)先用溫水(shui)浸(jin)泡(pao)2~3小(xiao)時,之(zhi)后(hou)去(qu)掉表皮和胚芽;雞砍塊(kuai)在沸(fei)水(shui)中(zhong)飛水(shui)后(hou)撈出;把雞塊(kuai)放(fang)進砂鍋加入適量(liang)清水(shui),放(fang)入處(chu)理(li)好的白果,大(da)火(huo)(huo)煮沸(fei)后(hou),撇(pie)去(qu)浮沫,關至小(xiao)火(huo)(huo),小(xiao)火(huo)(huo)慢燉后(hou)加入食(shi)鹽調味即食(shi)。

    功(gong)效(xiao)白(bai)果有斂肺(fei)(fei)氣、治喘(chuan)嗽等(deng)功效。銀杏燉雞湯可以(yi)潤肺(fei)(fei)止咳。

  • 北杏豬肺湯

    材料豬肺250克(ke),北杏10克(ke),姜汁、精鹽各適(shi)量。

    做法豬肺切塊洗干凈,與北杏一同加適量清水煲湯(tang),湯(tang)將好時沖入姜汁1-2湯(tang)匙,用(yong)精鹽調味即成。飲湯(tang),食(shi)豬肺,可(ke)以每日2次(ci)。

    功效(xiao)此(ci)方止咳化痰,補肺。適(shi)用于慢性支氣管炎,腸燥便秘等癥。

  • 沙百鴨湯

    材料北沙(sha)參50克(ke),百合30克(ke),鴨肉200克(ke),蔥、姜、精(jing)鹽各適量。

    做法將(jiang)沙參、百合切片;鴨(ya)肉切小塊,放(fang)蔥、姜等(deng),加精鹽,加水適量共(gong)煮湯(tang),至鴨(ya)肉熟即可。食(shi)鴨(ya)肉,飲湯(tang)。每日1次(ci)(ci)或隔日1次(ci)(ci)。

    功效可以滋陰(yin)清熱,潤(run)肺止(zhi)咳。適用于(yu)陰(yin)虛(xu)火旺(wang)所致(zhi)的(de)咳嗽,咯痰不爽,痰中帶血等癥。亦可用作肺結(jie)核、陰(yin)虛(xu)證(zheng)侯明顯(xian)的(de)患者平時食(shi)療之品。

咳嗽不能吃什么
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寒涼食物:咳嗽吃寒涼食物、冷飲或冷凍飲料,會刺激肺部,引發肺氣不宣。
肥甘厚味食物:吃肥甘厚味的食物會產生內熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。
魚腥蝦蟹:咳嗽患者會加重咳嗽,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。
酸辣食物:酸食會斂痰,使痰不易咳出,導致咳嗽難愈。
食用橘子:橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。
太咸太甜:吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。至于糖果等甜食多吃可助熱生痰,也要少食。
花生、瓜子、巧克力等:此類食品含油脂較多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。
食用補品:咳嗽未愈時應停服補品,以免使咳嗽難愈。
咳嗽飲食常見問題
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咳嗽能(neng)吃雞蛋(dan)嗎

咳(ke)(ke)嗽期(qi)間是可以進食雞(ji)蛋(dan)(dan)的,但是要適量(liang)。新鮮的雞(ji)蛋(dan)(dan)有(you)很(hen)多功效,比如(ru)說:健腦、保護肝臟不(bu)受傷害、預防(fang)動脈硬(ying)化等等。雞(ji)蛋(dan)(dan)中(zhong)的蛋(dan)(dan)白質含量(liang)非(fei)常(chang)高,是一(yi)種(zhong)天然(ran)的高蛋(dan)(dan)白食品,出現(xian)咳(ke)(ke)嗽現(xian)象的患者朋友胃口都(dou)會(hui)比較差,這(zhe)時候進食雞(ji)蛋(dan)(dan)有(you)助于及時補充身體(ti)所需的營養,從而有(you)效提(ti)高身體(ti)的抵抗力。

感冒(mao)咳嗽可以喝咖啡嗎

從中(zhong)醫的(de)角度上講,咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)經(jing)過(guo)制備以后會(hui)偏于溫(wen)燥一(yi)些,感(gan)(gan)冒喝咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei),容易(yi)引起感(gan)(gan)冒的(de)一(yi)些癥(zheng)狀,另(ling)外咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)有興奮的(de)作用(yong),感(gan)(gan)冒后喝咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)影響休息,有可能(neng)還會(hui)和(he)服用(yong)的(de)一(yi)些藥(yao)物起一(yi)定的(de)化(hua)學反應,因此MAIGOO健康網編建(jian)議感(gan)(gan)冒咳嗽的(de)時候,還是盡(jin)量不要(yao)喝咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)。

咳嗽可以喝牛奶嗎

咳(ke)(ke)(ke)嗽(sou)是否(fou)(fou)可以(yi)(yi)喝牛(niu)(niu)奶(nai)(nai),主要取決于實際情況(kuang)(kuang)。如果(guo)只是出(chu)現了單純的(de)咳(ke)(ke)(ke)嗽(sou),并沒有其他情況(kuang)(kuang),可以(yi)(yi)喝牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)。牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)中(zhong)含有豐(feng)富的(de)蛋(dan)白質、水(shui)分以(yi)(yi)及電解質,能夠(gou)增強免疫力,促進病情的(de)恢復。但如果(guo)除了咳(ke)(ke)(ke)嗽(sou)外,同時伴隨著發燒的(de)癥狀,這種情況(kuang)(kuang)不(bu)適合喝牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)。因(yin)為牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)是高蛋(dan)白食物,如果(guo)在(zai)發燒時喝牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)會加重胃(wei)腸(chang)道負(fu)擔(dan),不(bu)利于退燒。另外,在(zai)咳(ke)(ke)(ke)嗽(sou)期(qi)間,如果(guo)正在(zai)服(fu)用藥物,不(bu)要和牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)同服(fu),應該在(zai)服(fu)藥前后兩(liang)個小時喝牛(niu)(niu)奶(nai)(nai),否(fou)(fou)則會影響到(dao)藥效。

咳嗽可以喝(he)蜂蜜(mi)水(shui)嗎

咳(ke)嗽(sou)是否可(ke)(ke)以喝蜂(feng)蜜水(shui)(shui)(shui),主(zhu)要取決于哪(na)一種(zhong)(zhong)病因導(dao)(dao)致(zhi)的(de)咳(ke)嗽(sou)。蜂(feng)蜜有潤燥(zao)(zao)清(qing)熱(re)的(de)功(gong)效,如(ru)果(guo)(guo)是因為(wei)(wei)肺燥(zao)(zao)或肺熱(re)導(dao)(dao)致(zhi)的(de)咳(ke)嗽(sou),適(shi)當(dang)的(de)喝一些(xie)蜂(feng)蜜水(shui)(shui)(shui),能夠起到清(qing)熱(re)潤燥(zao)(zao)的(de)作(zuo)用,可(ke)(ke)以緩解(jie)咳(ke)嗽(sou)癥(zheng)狀。尤其(qi)是喉(hou)(hou)嚨干癢時(shi),喝一些(xie)蜂(feng)蜜水(shui)(shui)(shui)效果(guo)(guo)可(ke)(ke)以緩解(jie)喉(hou)(hou)嚨干癢的(de)癥(zheng)狀。但如(ru)果(guo)(guo)是因為(wei)(wei)受涼導(dao)(dao)致(zhi)的(de)咳(ke)嗽(sou),喝蜂(feng)蜜水(shui)(shui)(shui)過多可(ke)(ke)能會加重咳(ke)嗽(sou)癥(zheng)狀。另外當(dang)咳(ke)嗽(sou)時(shi)同時(shi)伴隨著痰量多,這種(zhong)(zhong)情(qing)況也(ye)不適(shi)合(he)喝太多蜂(feng)蜜水(shui)(shui)(shui),容易滋生過多的(de)痰液。

咳嗽可以喝酒嗎

咳(ke)嗽(sou)期(qi)間人的機體比(bi)較(jiao)弱,如果在此期(qi)間飲酒,會(hui)加重病情。酒精(jing)可能(neng)會(hui)與咳(ke)嗽(sou)時服用的藥(yao)物,比(bi)如頭孢類抗(kang)生素(su)發生反應,甚至有波及(ji)生命的危險。喝酒后人因為吸收了(le)酒精(jing),動(dong)作顯得比(bi)較(jiao)急促,影(ying)響(xiang)新(xin)陳(chen)代謝(xie),酒精(jing)也會(hui)刺激(ji)氣道,造成(cheng)咳(ke)嗽(sou)加重。

咳(ke)嗽可以吃西瓜嗎

首先咳嗽是可以吃西瓜的,因為西瓜并不會引起咳嗽的加重,西瓜當中含有非常多的維生素,具有調節心臟功能、平衡血壓、增強人體免疫力的作用,可以幫助抵抗細菌以及病毒的侵入,所以咳嗽吃西瓜是有好處的,西瓜還有清熱解暑的功效,含(han)有大量的水分,可以止咳止渴。

咳嗽可(ke)以吃桃(tao)子(zi)嗎

桃(tao)(tao)子(zi)(zi)對于部(bu)分咳嗽的(de)病人是(shi)不(bu)(bu)(bu)(bu)適宜的(de),比如(ru)糖尿(niao)病病人,因為桃(tao)(tao)子(zi)(zi)糖分比較高,所以(yi)不(bu)(bu)(bu)(bu)適合。另外,部(bu)分病人對桃(tao)(tao)子(zi)(zi)是(shi)有過(guo)敏的(de),也是(shi)不(bu)(bu)(bu)(bu)適合的(de)。而且因為咳嗽期間會伴(ban)胃(wei)腸功(gong)能消化不(bu)(bu)(bu)(bu)良,桃(tao)(tao)子(zi)(zi)吃(chi)多了會加重(zhong)胃(wei)腸的(de)負(fu)擔,如(ru)果病人出現納差、胃(wei)腸脹氣等,盡量少(shao)吃(chi)桃(tao)(tao)子(zi)(zi)。

咳(ke)嗽可以吃蝦(xia)嗎

咳(ke)嗽患(huan)(huan)者(zhe)是不能吃(chi)(chi)蝦的,咳(ke)嗽一般與呼吸道過(guo)敏(min)、感(gan)染、咽(yan)炎(yan)、氣管炎(yan)等因素有(you)關系,尤其是過(guo)敏(min)性(xing)咳(ke)嗽的患(huan)(huan)者(zhe),一旦吃(chi)(chi)蝦,容易(yi)(yi)導(dao)致過(guo)敏(min)加(jia)(jia)重、咳(ke)嗽加(jia)(jia)劇(ju)的情況。蝦肉(rou)容易(yi)(yi)滋生(sheng)痰(tan)濕,在患(huan)(huan)者(zhe)患(huan)(huan)有(you)呼吸道炎(yan)癥的時候,吃(chi)(chi)過(guo)多(duo)(duo)的蝦容易(yi)(yi)導(dao)致痰(tan)液增多(duo)(duo)、炎(yan)癥加(jia)(jia)重,就會刺激(ji)咳(ke)嗽加(jia)(jia)重的情況。

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