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咳嗽食療吃什么好?咳嗽適宜吃的菜譜食譜做法

本文章由 MAIGOO編(bian)輯 上傳提供 2021-08-14 ★★★ 評論 發布 反饋 0
  • 咳(ke)嗽(sou)(sou)是(shi)最常見的(de)疾病(bing)(bing)癥狀(zhuang)(zhuang),在咳(ke)嗽(sou)(sou)期間,大家要注(zhu)意飲食(shi)(shi)。有(you)些食(shi)(shi)物對(dui)于咳(ke)嗽(sou)(sou)有(you)輔助治療(liao)的(de)作(zuo)用,可以緩解咳(ke)嗽(sou)(sou)癥狀(zhuang)(zhuang)。但(dan)也(ye)有(you)的(de)食(shi)(shi)物不僅讓咳(ke)嗽(sou)(sou)變的(de)嚴(yan)重,還會引起一些其他的(de)疾病(bing)(bing)。那么咳(ke)嗽(sou)(sou)食(shi)(shi)療(liao)吃(chi)什(shen)么好?下面為(wei)大家介紹一些咳(ke)嗽(sou)(sou)適宜吃(chi)的(de)菜譜食(shi)(shi)譜,快來學兩(liang)招吧,

咳嗽吃什么菜好
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  • 胡蘿卜

    胡蘿卜中(zhong)含有(you)大(da)量的胡蘿卜素,具(ju)有(you)促(cu)進機體正常(chang)生長與繁(fan)殖、維(wei)持上(shang)皮組織、防止呼吸道感染(ran)等功能(neng)。

  • 大白菜

    大(da)白(bai)菜中含豐富的(de)及膳(shan)食(shi)纖維(wei)、胡蘿卜素,對人體的(de)腸道健康、視力(li)發育和(he)免(mian)疫力(li)的(de)提高都(dou)有(you)很大(da)幫助。除了消(xiao)食(shi)的(de)作(zuo)用,它還具有(you)清肺止咳(ke)的(de)作(zuo)用。

  • 大蒜

    大蒜有化痰止咳(ke)之功(gong)效。大蒜色白、入(ru)肺(fei),性(xing)味辛溫,最善(shan)除肺(fei)經之風邪(xie)。用(yong)大蒜治療(liao)咳(ke)嗽歷來都是很常用(yong)、有效的方法(fa)之一。

  • 山藥

    據maigoo小編了解(jie),山藥含有皂甙(dai)、黏液(ye)質(zhi),有潤(run)(run)滑、滋潤(run)(run)的(de)作用(yong),故可益肺(fei)氣,養(yang)肺(fei)陰,治(zhi)療肺(fei)虛(xu)、痰嗽、久咳之癥。

  • 白蘿卜

    白蘿(luo)卜性(xing)味辛、甘、涼(liang),有(you)(you)消(xiao)除積滯、化痰解(jie)熱、解(jie)毒等功(gong)效,對氣(qi)管炎和咳嗽有(you)(you)療效,所含木制素和辛辣味物質有(you)(you)防癌作用。

  • 百合

    百合是一(yi)種(zhong)常(chang)用(yong)的(de)中(zhong)(zhong)藥材,甘微(wei)寒,多用(yong)于潤(run)肺止咳、寧心安神。常(chang)用(yong)來治療慢性咳嗽、干(gan)咳,或(huo)痰中(zhong)(zhong)帶血(xue)等(deng)癥狀,具有止咳作用(yong),并(bing)有益肺臟效果,同(tong)時能(neng)保養呼吸系統。

    更多適合咳嗽吃的蔬菜:菠(bo)菜、葫蘆、南(nan)瓜、蔥白、洋(yang)蔥、竹筍

咳嗽吃什么水果
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  • 柚子

    柚(you)子性寒味甘酸。喝果(guo)汁能幫助消化(hua)(hua)、化(hua)(hua)滯(zhi)和胃、止咳生津;吃果(guo)肉能提升食欲;果(guo)肉和果(guo)皮煮(zhu)爛加蜂蜜(mi)制成膏能化(hua)(hua)痰理(li)氣,對治療(liao)慢性咽(yan)炎和慢性支氣管炎有一(yi)定療(liao)效。

  • 柿子

    柿(shi)子性寒(han)味甘澀,直接生吃具有止咳(ke)、祛痰、潤肺的(de)功效(xiao),對(dui)心中煩(fan)熱、唇(chun)爛口干也有不錯的(de)輔助療效(xiao)。

  • 雪梨

    梨子(zi)性味甘寒,直接(jie)生吃(chi)(chi)具有清(qing)(qing)熱降火、清(qing)(qing)心解毒、潤(run)燥生津之功效。咳嗽吃(chi)(chi)梨子(zi)食療,可以起到清(qing)(qing)熱化痰、潤(run)肺止(zhi)咳的作用。

  • 蘋果

    吃紅色的(de)蘋(pin)果能(neng)使人(ren)體(ti)抗病組織產生(sheng)一種熱能(neng),同時(shi)所含的(de)特殊(shu)物質--抗感冒因子,這(zhe)個因子可以(yi)直接抵(di)抗感冒病毒,加速康復(fu)。蘋(pin)果生(sheng)吃或(huo)榨汁飲用效果較佳。

  • 甘蔗

    甘(gan)蔗性寒,味甘(gan),可以清熱,生(sheng)津(jin)。《隨息居飲食譜(pu)》中認為甘(gan)蔗有(you)“利咽(yan)喉(hou)”的作用(yong),在因風熱感冒,出現(xian)喉(hou)嚨(long)疼痛、口干咳嗽時,食用(yong)甘(gan)蔗可以清火利咽(yan),緩解癥狀。

  • 菠蘿

    菠蘿(luo)中含有的菠蘿(luo)蛋白酶不但可以(yi)幫助感冒(mao)患者緩解喉(hou)嚨痛和(he)咳(ke)嗽的癥(zheng)狀,還可以(yi)有效分解食物中的蛋白質,增加腸胃(wei)蠕動(dong),增強機體的免疫力(li)。

    更多適合咳嗽吃的水果:檸檬、杏、芒果

止咳喝什么湯
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  • 銀耳紅棗湯

    材(cai)料銀耳20克(大約半朵),紅(hong)棗20顆,冰糖60克(可根據各人的口味添減分量(liang))。

    做法(fa)把銀耳放在清水(shui)中發開,摘(zhai)去(qu)蒂頭(tou),撕成小塊,與紅棗(zao)、冰糖(tang)一起放到鍋(guo)里,加水(shui)6碗,大火煮開后(hou),改用文火再煮半個小時,即(ji)可熄火。

  • 枇杷葉蜜棗湯

    材(cai)料枇杷葉(xie)、桔梗、杏仁(ren)個15克,蜜棗10顆、冰(bing)糖。

    做法(fa)所(suo)有食材清(qing)洗(xi)干凈備用;枇杷葉用布包(bao)包(bao)起來(lai)扎緊;鍋(guo)中(zhong)倒入(ru)(ru)三碗清(qing)水,放入(ru)(ru)備好的所(suo)有食材,大火(huo)煮開,改小火(huo)慢煲(bao);當鍋(guo)里的水剩下(xia)一半時,放冰糖,融(rong)化攪勻即可食用。

  • 羅漢果雪梨湯

    材料雪梨、羅漢果、紅棗、枸杞、冰糖。

    做法雪梨洗凈(jing),切(qie)成塊;羅漢果(guo)(guo)、紅(hong)棗、枸杞洗凈(jing),在(zai)羅漢果(guo)(guo)上扎個小洞。把這(zhe)些材(cai)料和冰糖(tang)都放(fang)入鍋中,加入水,熬(ao)煮半小時即可(ke)。

  • 杏仁川貝燉瘦肉

    材料苦杏仁(ren)10克,川貝5克,豬瘦肉(rou)350克,生姜3片。

    做(zuo)法(fa)豬瘦肉洗(xi)凈切塊(kuai),苦杏仁、川貝(bei)洗(xi)凈,與生姜一同(tong)放(fang)入(ru)燉鍋,隔水燉煮1小時,調入(ru)精鹽(yan)即成。

止咳喝什么茶
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  • 杏梨茶

    材料(liao)苦杏仁(ren)10克(ke)、大鴨梨(li)1個、冰糖少許。

    做(zuo)法將杏仁去皮尖打碎,鴨梨去核切(qie)塊(kuai),加(jia)適量水(shui)同(tong)煮(zhu),待熟后加(jia)入冰糖溶(rong)化,代茶飲用。

    功效梨(li)是“百果之(zhi)宗”,因其鮮嫩多汁、酸甜(tian)適口,所以又(you)有“天然礦(kuang)泉水”之(zhi)稱。具有潤肺(fei)止(zhi)咳、清熱化痰作用(yong)。適用(yong)于燥熱型(xing)急性氣管(guan)炎、咳嗽。

  • 丁香茶

    材料(liao)丁香葉10克(ke)、梔子10克(ke)、羅漢果5克(ke)、胖大海5克(ke)、甘草(cao)5克(ke)。

    做法將(jiang)所有材(cai)料(liao)洗凈后入罐,加(jia)入3碗(wan)水,大火(huo)煮開后轉文火(huo)慢(man)熬,熬至一(yi)碗(wan)水時,即可。

    功效具(ju)有清熱潤肺(fei)、化(hua)痰止咳、抗(kang)炎(yan)止喘、利咽開音的作用。

  • 黃芪紅茶

    材料黃芪15克(ke)、紅茶3克(ke)。

    做法把黃芪放入(ru)鍋(guo)中(zhong),加入(ru)適(shi)量清(qing)水煮約15分鐘。放入(ru)紅茶(cha)后,再一起煮約5分鐘,即(ji)可(ke)飲用。

    功效(xiao)黃芪(qi)味甘性平,有補氣(qi)生(sheng)陽(yang)、調(diao)和脾胃、潤肺生(sheng)津(jin)、祛痰之功(gong)效。

  • 陳皮茶

    材料陳皮(最好用鮮(xian)橘皮)、白糖適量。

    做法將陳皮用(yong)水洗凈(jing),撕成小塊(kuai),放入杯內(nei),用(yong)開水沏燜好,將泡燜的(de)陳皮汁倒(dao)出(chu),汁內(nei)加(jia)白糖攪勻即可,代茶(cha)飲用(yong)。

    功(gong)效可(ke)以順氣(qi)、止咳、化(hua)痰、健胃、消暑、去溫(wen)。適用于脾虛(xu)胃弱,咳嗽氣(qi)喘者(zhe)。

咳嗽藥膳食譜
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  • 白果燉雞湯

    材料母雞半只,白果50克,食(shi)鹽適量。

    做法(fa)白果先用溫(wen)水(shui)浸(jin)泡2~3小時,之后(hou)去掉表皮和胚(pei)芽;雞砍塊在(zai)沸水(shui)中飛水(shui)后(hou)撈出(chu);把雞塊放(fang)進砂(sha)鍋(guo)加(jia)入適量清水(shui),放(fang)入處(chu)理好的(de)白果,大(da)火煮沸后(hou),撇去浮沫,關至小火,小火慢燉后(hou)加(jia)入食鹽調(diao)味即食。

    功效白果有斂肺(fei)氣(qi)、治喘嗽等功效。銀杏燉雞湯可以潤肺(fei)止(zhi)咳。

  • 北杏豬肺湯

    材料豬肺250克,北杏10克,姜汁(zhi)、精鹽各(ge)適量。

    做(zuo)法(fa)豬肺切塊洗干凈,與北杏一同加適量清(qing)水煲湯(tang),湯(tang)將好時沖入姜汁(zhi)1-2湯(tang)匙,用精鹽調味即成(cheng)。飲(yin)湯(tang),食(shi)豬肺,可以每(mei)日2次(ci)。

    功效此方止(zhi)咳化痰,補肺。適用于(yu)慢性支氣管炎,腸燥便秘等癥(zheng)。

  • 沙百鴨湯

    材料(liao)北沙(sha)參50克(ke)(ke),百(bai)合30克(ke)(ke),鴨肉200克(ke)(ke),蔥、姜、精鹽各適量。

    做法將沙參、百合切(qie)片;鴨(ya)肉(rou)切(qie)小塊,放蔥、姜等,加(jia)精鹽,加(jia)水適量共煮湯,至鴨(ya)肉(rou)熟(shu)即可。食鴨(ya)肉(rou),飲湯。每日(ri)1次或隔日(ri)1次。

    功(gong)效可(ke)以(yi)滋陰清熱,潤肺止咳。適用(yong)于陰虛火旺所致(zhi)的(de)(de)咳嗽,咯痰不爽,痰中(zhong)帶血等癥。亦可(ke)用(yong)作肺結核、陰虛證侯明顯(xian)的(de)(de)患(huan)者平時食(shi)療之(zhi)品(pin)。

咳嗽不能吃什么
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寒涼食物:咳嗽吃寒涼食物、冷飲或冷凍飲料,會刺激肺部,引發肺氣不宣。
肥甘厚味食物:吃肥甘厚味的食物會產生內熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。
魚腥蝦蟹:咳嗽患者會加重咳嗽,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。
酸辣食物:酸食會斂痰,使痰不易咳出,導致咳嗽難愈。
食用橘子:橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。
太咸太甜:吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。至于糖果等甜食多吃可助熱生痰,也要少食。
花生、瓜子、巧克力等:此類食品含油脂較多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。
食用補品:咳嗽未愈時應停服補品,以免使咳嗽難愈。
咳嗽飲食常見問題
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咳嗽(sou)能(neng)吃雞(ji)蛋嗎

咳(ke)嗽期間是(shi)可以進(jin)食(shi)雞(ji)蛋(dan)的(de)(de),但是(shi)要(yao)適量。新鮮的(de)(de)雞(ji)蛋(dan)有很多功效,比如說:健腦、保護肝臟(zang)不受傷害、預防動脈硬化等等。雞(ji)蛋(dan)中的(de)(de)蛋(dan)白質含(han)量非常高,是(shi)一種天然(ran)的(de)(de)高蛋(dan)白食(shi)品,出(chu)現咳(ke)嗽現象(xiang)的(de)(de)患者朋友胃口都會(hui)比較(jiao)差,這(zhe)時候進(jin)食(shi)雞(ji)蛋(dan)有助于及(ji)時補充(chong)身(shen)體所需的(de)(de)營養,從(cong)而有效提高身(shen)體的(de)(de)抵(di)抗力。

感冒咳(ke)嗽(sou)可以(yi)喝咖啡嗎(ma)

從中醫的角(jiao)度上講,咖(ka)啡經過制備以后(hou)會(hui)偏于(yu)溫燥一(yi)些(xie),感冒喝咖(ka)啡,容易引起感冒的一(yi)些(xie)癥(zheng)狀,另(ling)外(wai)咖(ka)啡有興奮的作用(yong),感冒后(hou)喝咖(ka)啡影響休息,有可能(neng)還會(hui)和服用(yong)的一(yi)些(xie)藥(yao)物(wu)起一(yi)定的化學反應(ying),因此MAIGOO健康網(wang)編建議感冒咳嗽的時候,還是盡量不要喝咖(ka)啡。

咳嗽(sou)可以喝(he)牛奶嗎(ma)

咳嗽(sou)是否(fou)可以(yi)喝(he)牛(niu)(niu)奶,主要(yao)取決于實際情況(kuang)。如(ru)果(guo)只是出現了(le)單純的咳嗽(sou),并沒有(you)其他情況(kuang),可以(yi)喝(he)牛(niu)(niu)奶。牛(niu)(niu)奶中含有(you)豐富的蛋白(bai)質、水分以(yi)及電(dian)解質,能夠增強(qiang)免疫力,促進(jin)病情的恢復。但(dan)如(ru)果(guo)除了(le)咳嗽(sou)外,同時(shi)伴(ban)隨著(zhu)發(fa)燒(shao)的癥(zheng)狀,這種情況(kuang)不適(shi)合喝(he)牛(niu)(niu)奶。因為牛(niu)(niu)奶是高蛋白(bai)食物(wu),如(ru)果(guo)在(zai)發(fa)燒(shao)時(shi)喝(he)牛(niu)(niu)奶會加重胃腸道負(fu)擔,不利于退燒(shao)。另(ling)外,在(zai)咳嗽(sou)期間(jian),如(ru)果(guo)正(zheng)在(zai)服(fu)(fu)用藥物(wu),不要(yao)和牛(niu)(niu)奶同服(fu)(fu),應該在(zai)服(fu)(fu)藥前后兩個小(xiao)時(shi)喝(he)牛(niu)(niu)奶,否(fou)則會影響到藥效。

咳(ke)嗽可以(yi)喝蜂(feng)蜜水嗎

咳(ke)(ke)嗽(sou)(sou)是(shi)(shi)否可(ke)以(yi)喝(he)蜂蜜水(shui),主要取(qu)決于哪一種病因(yin)導致(zhi)的(de)咳(ke)(ke)嗽(sou)(sou)。蜂蜜有潤燥清(qing)熱(re)的(de)功(gong)效,如(ru)果是(shi)(shi)因(yin)為肺燥或肺熱(re)導致(zhi)的(de)咳(ke)(ke)嗽(sou)(sou),適(shi)當的(de)喝(he)一些蜂蜜水(shui),能(neng)夠起(qi)到清(qing)熱(re)潤燥的(de)作(zuo)用,可(ke)以(yi)緩解咳(ke)(ke)嗽(sou)(sou)癥(zheng)狀(zhuang)。尤其是(shi)(shi)喉(hou)嚨干癢時,喝(he)一些蜂蜜水(shui)效果可(ke)以(yi)緩解喉(hou)嚨干癢的(de)癥(zheng)狀(zhuang)。但如(ru)果是(shi)(shi)因(yin)為受涼導致(zhi)的(de)咳(ke)(ke)嗽(sou)(sou),喝(he)蜂蜜水(shui)過(guo)多可(ke)能(neng)會(hui)加重咳(ke)(ke)嗽(sou)(sou)癥(zheng)狀(zhuang)。另外當咳(ke)(ke)嗽(sou)(sou)時同(tong)時伴(ban)隨著痰(tan)量(liang)多,這種情況也(ye)不適(shi)合喝(he)太多蜂蜜水(shui),容(rong)易滋生過(guo)多的(de)痰(tan)液(ye)。

咳嗽可(ke)以喝酒(jiu)嗎(ma)

咳(ke)嗽(sou)期間人的(de)機體比(bi)較(jiao)弱,如(ru)果在此期間飲酒(jiu),會加(jia)重病情。酒(jiu)精(jing)可能會與(yu)咳(ke)嗽(sou)時服用的(de)藥物,比(bi)如(ru)頭孢(bao)類(lei)抗生(sheng)素發生(sheng)反應,甚至(zhi)有波及(ji)生(sheng)命的(de)危險。喝酒(jiu)后人因為吸收了酒(jiu)精(jing),動(dong)作顯得(de)比(bi)較(jiao)急促,影響新陳代謝,酒(jiu)精(jing)也會刺激(ji)氣道,造成咳(ke)嗽(sou)加(jia)重。

咳嗽可以吃西瓜嗎

首先咳嗽是可以吃西瓜的,因為西瓜并不會引起咳嗽的加重,西瓜當中含有非常多的維生素,具有調節心臟功能、平衡血壓、增強人體免疫力的作用,可以幫助抵抗細菌以及病毒的侵入,所以咳嗽吃西瓜是有好處的,西瓜還有清熱解暑的功效,含有大量(liang)的水分(fen),可以止咳止渴。

咳(ke)嗽可以吃桃子嗎(ma)

桃子(zi)對(dui)于(yu)部(bu)分咳嗽的(de)病(bing)(bing)人是(shi)不(bu)(bu)適(shi)宜的(de),比(bi)(bi)如糖(tang)尿病(bing)(bing)病(bing)(bing)人,因為(wei)桃子(zi)糖(tang)分比(bi)(bi)較高,所(suo)以(yi)不(bu)(bu)適(shi)合(he)。另外,部(bu)分病(bing)(bing)人對(dui)桃子(zi)是(shi)有過敏的(de),也是(shi)不(bu)(bu)適(shi)合(he)的(de)。而且因為(wei)咳嗽期(qi)間會(hui)伴胃腸功能(neng)消化不(bu)(bu)良(liang),桃子(zi)吃(chi)多了會(hui)加重胃腸的(de)負擔(dan),如果病(bing)(bing)人出現納差(cha)、胃腸脹氣等,盡(jin)量少吃(chi)桃子(zi)。

咳(ke)嗽可以(yi)吃蝦(xia)嗎

咳(ke)嗽(sou)患者(zhe)是不能吃(chi)蝦(xia)的,咳(ke)嗽(sou)一(yi)般與呼吸道(dao)過敏、感染、咽(yan)炎(yan)、氣管炎(yan)等因素有(you)關系,尤其是過敏性咳(ke)嗽(sou)的患者(zhe),一(yi)旦吃(chi)蝦(xia),容易導(dao)(dao)致過敏加(jia)重(zhong)、咳(ke)嗽(sou)加(jia)劇的情況。蝦(xia)肉容易滋生痰濕,在患者(zhe)患有(you)呼吸道(dao)炎(yan)癥的時候,吃(chi)過多的蝦(xia)容易導(dao)(dao)致痰液增多、炎(yan)癥加(jia)重(zhong),就會(hui)刺激咳(ke)嗽(sou)加(jia)重(zhong)的情況。

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