立，建始也；冬，終也，萬(wan)物收(shou)藏(zang)也。立冬，意味著生氣開始閉蓄，萬(wan)物進入休養、收(shou)藏(zang)狀態。立冬節氣的含義在(zai)現(xian)在(zai)來說是冬季正式來臨。

立冬是幾月幾號：立(li)冬時間點在每年(nian)公歷11月7-8日之間。

迎冬：古時于立冬(dong)日(ri)，天(tian)子率百官出北(bei)郊祭黑帝，迎(ying)接冬(dong)日(ri)到來。

賀冬：在中(zhong)國民間有祭祖(zu)、飲宴、卜歲等(deng)習俗，以時令佳品(pin)向祖(zu)靈(ling)祭祀(si)。

吃餃子：餃子(zi)來源(yuan)于“交(jiao)子(zi)之(zhi)時(shi)”的說法，立冬是秋(qiu)冬季節之(zhi)交(jiao)，所以“交(jiao)”子(zi)之(zhi)時(shi)的餃子(zi)一定要吃。

1、買購網(wang)編輯(ji)認(ren)為冬(dong)季在飲食上要“溫補(bu)”，多吃溫性(xing)食物，少辛增酸，預(yu)防疾病。

2、冬季宜使(shi)情(qing)緒內藏，安靜自若(ruo)，如有開(kai)心的事情(qing)也最(zui)好竊喜，不要使(shi)情(qing)緒大起大落。

3、保證(zheng)充足的睡眠，能有(you)效恢復精力、養陰培元，有(you)益于在冬季(ji)陽(yang)氣(qi)潛藏。

《立冬(dong)即事二首》

（宋）仇遠

細雨生寒(han)未有霜(shuang)，庭前木葉(xie)半青黃。

小春此去無多(duo)日(ri)，何(he)處梅花一綻香。

“小雪(xue)”是反映天(tian)氣現象(xiang)的節令(ling)。雪(xue)小，地面上(shang)又無積雪(xue)，這(zhe)正是“小雪(xue)”這(zhe)個節氣的原(yuan)本之(zhi)意。由(you)于天(tian)氣寒冷(leng)，降水形式由(you)雨變(bian)為雪(xue)，但(dan)此時由(you)于雪(xue)下(xia)得次數少，雪(xue)量還不大，所(suo)以稱為小雪(xue)。

小雪是幾月幾號：小雪時間點在每年公歷11月22日-23日之(zhi)間。

腌臘肉：一些農(nong)家開始(shi)動手(shou)做香(xiang)腸、臘肉(rou)，等到春節時正好享受(shou)美食。

嘗糍粑：在南(nan)方某些地方，還有農歷十月(yue)吃糍粑的習俗，有俗語“十月(yue)朝，糍粑祿祿燒”。

曬魚干：小雪時臺(tai)灣中南(nan)部海邊(bian)的漁民們會(hui)開始曬魚(yu)干、儲存乾糧(liang)。

集雪水：有些地方如(ru)果小雪節氣這天(tian)下(xia)雪了，會收集雪水，認為(wei)雪水可以治(zhi)療火瘡(chuang)、熱毒。

備冬菜：把(ba)蔬(shu)菜(cai)提前儲藏(zang)好,諸如土豆、大(da)白菜(cai)、蘿卜(bu)、洋蔥等(deng)耐儲蔬(shu)菜(cai)。

1、起居要做好御(yu)寒保暖(nuan)，防止(zhi)感冒的發(fa)生(sheng)。白天注意開窗通風(feng)，多(duo)曬(shai)太(tai)陽。

2、宜吃(chi)溫性(xing)食物和益腎的食品，如核(he)桃、栗子、胡椒、山藥、芡(qian)實等(deng)。

《夜泊荊溪》

（唐）陳羽

小雪(xue)已晴蘆(lu)葉暗，長波(bo)乍急鶴聲嘶。

孤(gu)舟(zhou)一夜宿流(liu)水，眼看山頭(tou)月落溪。

大(da)(da)雪(xue)，顧名(ming)思義，雪(xue)量大(da)(da)。到(dao)了這個時(shi)段，雪(xue)往往下(xia)得大(da)(da)、范圍也(ye)廣，故名(ming)大(da)(da)雪(xue)。大(da)(da)雪(xue)節(jie)氣是表示這一時(shi)期降大(da)(da)雪(xue)的(de)起始時(shi)間(jian)和(he)雪(xue)量程(cheng)度，它和(he)小雪(xue)、雨水(shui)(shui)、谷雨等節(jie)氣一樣，都是直(zhi)接反映降水(shui)(shui)的(de)節(jie)氣。

大雪是幾月幾號：大雪時(shi)間點(dian)在每年公歷12月(yue)6日-8日之間。

腌肉：大雪節氣(qi)一到，家家戶戶忙著腌制“咸貨”，腌制魚、畜(chu)肉、禽(qin)肉等。

賞雪：在北方地區(qu)，凡是(shi)遇到下雪天，很多(duo)人(ren)都(dou)有賞(shang)雪、踏雪和堆雪人(ren)的習慣。

觀賞封河：到了大雪節氣，河里的冰都凍住(zhu)了，人們可以盡(jin)情地滑冰嬉戲(xi)。

1、冬令進補能(neng)提高人體的(de)免(mian)疫功能(neng)，促進新陳代謝，使畏寒的(de)現象得到改(gai)善。

2、此時(shi)衣服需隨著(zhu)溫(wen)度的降低而增加，宜保暖貼身(shen)，不建議洗冷水(shui)澡和冬泳。

3、在起(qi)(qi)居(ju)上(shang)早臥(wo)晚起(qi)(qi)，盡量(liang)不(bu)使自(zi)己的(de)陽氣(qi)外泄。多(duo)喝水，不(bu)宜過(guo)早起(qi)(qi)床晨煉。

《夜雪》

（唐）白居易

已訝衾枕冷，復見(jian)窗戶明。

夜深知(zhi)雪(xue)重，時聞折竹聲。

冬(dong)至(zhi)表示著寒冷將至(zhi)，這一(yi)天北半球白天最短(duan)，夜間最長，兼具自(zi)然與(yu)人(ren)文兩大內涵，是一(yi)個重要的節(jie)氣，也是傳統節(jie)日。

冬至是幾月幾號：冬至時間點(dian)在(zai)每(mei)年公歷12月21-23日之間。

祭祖：冬(dong)至祭(ji)祖之禮與元旦(dan)祭(ji)祖相同。在祭(ji)祖的同時,人們還要向父母長輩拜節(jie)。

贈鞋帽：冬(dong)至時(shi)節，民間有贈送(song)鞋子(zi)的(de)習俗。

藏冬冰：在(zai)冬至這(zhe)天將冰藏窖中，封閉嚴實，同(tong)時藏入(ru)各(ge)種(zhong)鮮(xian)果(guo)，春后(hou)取出。

吃餃子：冬(dong)至(zhi)這天，不(bu)論貧富，餃子是必不(bu)可少的(de)節日飯。

吃湯圓：做好湯圓后要祀(si)神(shen)祭祖，而后合家圍吃湯圓，叫(jiao)做“添(tian)歲”。

1、適當(dang)進行(xing)些戶外鍛煉是非常必(bi)要的(de)。但應在陽(yang)光出現后才出外活(huo)動。

2、注重頭部、脖(bo)子、后背等部位(wei)的保暖，晚上睡前可以泡泡腳。

3、MAIGOO小編提醒，冬季情緒(xu)要(yao)穩定、愉(yu)快，切(qie)忌發怒(nu)、急躁和精(jing)神抑郁(yu)。

4、冬(dong)至之后，多吃溫性食(shi)物(wu)，少食(shi)甚至遠離寒涼食(shi)物(wu)。

《冬至》

（唐）杜甫

年年至日長為客，忽忽窮愁泥殺(sha)人。

江上形容吾獨老，天邊風(feng)俗自相親。

杖藜雪后臨丹壑，鳴玉朝(chao)來散紫(zi)宸。

心(xin)折(zhe)此時無一寸，路迷何處(chu)見三秦(qin)。

小寒(han)(han)的到(dao)來，就意味著我們要開始(shi)進入一年(nian)之(zhi)中最冷的時(shi)候了，但(dan)此時(shi)的天氣(qi)還未寒(han)(han)冷到(dao)極點，因此稱為小寒(han)(han)。

小寒是幾月幾號：小寒時間(jian)點在每年公歷1月5-7日之間(jian)。

探梅：此(ci)時(shi)臘梅已開，紅梅含(han)苞(bao)待放，挑(tiao)選有(you)梅花的絕佳(jia)風景地，細細賞玩。

吃糯米飯：民間傳統(tong)認(ren)為糯米比大米含糖量高，食(shi)用(yong)后全身感覺暖(nuan)和，利于(yu)驅寒。

畫圖數九：據說早年黃河流域的農(nong)家每逢小寒，家家時興(xing)用“九(jiu)九(jiu)消寒圖”來避寒養生(sheng)。

吃菜飯：老南(nan)京一般會煮菜飯吃，菜飯的內(nei)容并不相同(tong)。

1、maigoo小(xiao)編建議(yi)多吃紅豆、黑(hei)豆、黑(hei)米等五谷(gu)食物(wu)。肉類是(shi)冬季最(zui)適合的(de)食物(wu)，尤其以煲湯最(zui)佳(jia)。

2、保暖工作一定要做好，多飲溫水，適當使用(yong)加濕器(qi)。

3、要多做肢體伸展運動，振奮(fen)陽(yang)氣，固表防感。日出(chu)后才開始鍛(duan)煉，準(zhun)備(bei)運動不(bu)可馬(ma)虎。

浣溪沙

（宋）舒亶

燕(yan)外青樓已禁煙。小(xiao)寒(han)猶自薄勝綿。

畫橋紅日下秋千。惟(wei)有樽(zun)前芳意在，

應須沈醉倒花前。綠窗還是五更天。

大寒是二十四節氣(qi)中的(de)最(zui)后一(yi)個，是天氣(qi)寒冷到(dao)極點的(de)意思，這時寒潮南(nan)下頻繁，是我國大部地區一(yi)年中最(zui)冷的(de)時候。

大寒是幾月幾號：大寒(han)時間(jian)點(dian)在每年公歷1月20-21日之間(jian)。

縱飲：指放開宴樂，縱(zong)情喝酒。

做牙：原本是(shi)祭祀土地公公的(de)儀式，俗稱的(de)美餐一頓(dun)為“打牙祭”即(ji)由(you)此而(er)來(lai)。

除塵：就(jiu)是大掃除(chu)，把窮運掃除(chu)掉，除(chu)塵時(shi)要(yao)忌言語，講究“悶聲發財”。

糊窗：用新紙裱糊窗(chuang)戶，有的人(ren)家(jia)會(hui)剪一些吉祥圖案貼(tie)在窗(chuang)戶上。

洗浴：是搞好個(ge)人衛生，寓意洗去(qu)一年煩惱和晦(hui)氣(qi)。

吃糯米飯：大寒(han)來臨前，家家戶戶煮上一鍋香噴噴的糯(nuo)米(mi)飯(fan)，拌入臘味、蝦米(mi)、干魷魚、冬(dong)菇等。

1、做到(dao)早(zao)睡晚(wan)起，早(zao)睡是為了(le)養人體的(de)陽(yang)氣(qi)，晚(wan)起是為養陰氣(qi)，全日(ri)都應注意保暖。

2、飲食(shi)應遵守保陰潛陽(yang)的飲食(shi)原則，切(qie)忌粘硬生冷食(shi)物(wu)，宜熱(re)食(shi)，首(shou)選雞肉(rou)、羊肉(rou)等溫補類食(shi)物(wu)。

3、maigoo小編建議冬季可進行(xing)一些有(you)氧運動(dong)，比如快走、慢跑、跳繩、踢毽子等。

《大寒吟》

（宋）邵雍

舊(jiu)雪未及消(xiao)，新雪又擁戶。

階前凍銀床，檐頭(tou)冰鐘乳。

清(qing)日無光輝，烈風正號(hao)怒。

人口(kou)各有舌，言語不能吐。